中國古詩詞常將人間的悲歡離合投射於 #月亮 盈虧上;在西方,月相反映的卻是人類的詭異行為。現代醫學一早否定星體運行與精神疾病的關係,但新的腦神經科學研究卻發現,急速循環型躁鬱症病人的情緒波動週期,與潮汐高度的週期有驚人的相同,再次引起討論:人類 #情緒 是否真的受月球影響?
詳細全文:
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延伸專題:
【月亮的 7 個傳言:節育、飛船、納粹基地】
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【月亮正能量:又能治病又能令你瘋狂?】
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【為何到了 21 世紀,仍有人相信希特拉在月球建軍?】
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腦神經科 在 羅怡君:孩子教我們的事 Facebook 的精選貼文
《每個孩子都會思考,你相信嗎》
每一次談到思考力,幾乎所有父母眼睛都會發亮,誰都期待孩子觸類旁通、舉一反三;懂得思考也意味不必等別人「教」的自學能力,舉凡生活都是學習的素材,聽起來多棒啊!
「那你覺得孩子在思考的時候,是什麼樣子呢?」
恐怕不是心中那幅托腮望天、咬著筆桿的認真模樣喔...。
回想一下頂嘴的時候、大聲抗議的時候、想辦法說服你的時候;
好奇的時候、亂搞的時候、吵架的時候、聊天的時候....,這些都是「思考的模樣」呢!這些情景你我都很熟悉,但為什麼到最後有些孩子變成要死不活的魁儡、有些卻生氣勃勃地長大呢?
關鍵就在於對話的人給了什麼回應。
也因此我一直認為,與其說培養孩子的思考力,不如著重在生活中「如何應對」孩子正在思考的時候,每個孩子都是天生的哲學家,我們要做的就是維持他們的好奇與思考習慣而已。
很難嗎?其實不難,我們常說的「機會教育」往往都拿來長篇大論,殊不知那正是最好「練頭腦」的時刻。
腦神經科學支持這樣的說法,當我們開啟「思考腦」的時候,能量被分散,「情緒腦」自然強度下降,漸漸從「半獸人」再變回人類;各種對話有各自的功能,可以做情感的連結、自我的覺察,當然也能做理性的頭腦體操。
由 #生鮮時書 和 #上誼文化 共同組成的團隊,和我一起設計了這門線上課,從生活中常見的棘手情境,分享怎麼引導孩子思考,進而解決問題。
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行動一:邀請你點連結花 2 分鐘協助填寫課前調查,給我們寶貴的建議,還可獲得課程 8 折優惠券!
行動二:
這門課的設計適合大班以上、小學階段的孩子,我們也會搭配合適的繪本教材一起使用,9/30前公開留言 #思考力線上課、再分享貼文,就抽 #怎麼說對不起 繪本。
#孩子溝通思考力
#讓我們知道你想知道什麼
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《科技部科普文章分享》【從果蠅了解人腦,從小見大,以簡破繁!學習腦科學,頭好壯壯】:「如果做個問卷調查,有多少人知道自己的腦袋有幹細胞?
比例也許不到1/10。再問大家幹細胞在哪裡?知道的,可能只剩1/100。幹細胞又是如何補充產生新的腦細胞?我想一般人幾乎都不知道。」
臺灣雖然在腦神經科學基礎研究屢屢領先全球發表突破性新發現,但清華大學生命科學院院長暨腦科學研究中心主任江安世感慨表示,「大家都說自己很重視教育,教育的目的就是要改變腦袋,然而我們對腦袋的了解卻少到難以置信!」
■身體要鍛鍊,大腦也要
大家也許會覺得這些有神經科學家懂就好,一般人知道這麼多有何好處?江安世指出,人的身上有各式各樣的細胞,大家都知道肌肉經過運動訓練,就會變得更結實強壯,因此健身房門庭若市。
其實腦神經細胞經過訓練產生的效果,遠超過肌肉細胞,卻沒有人在鍛練腦神經細胞。大家都知道沒有辦法走路,要做復健;但是記憶衰退、甚至失智了,怎麼沒有人鍛練自己的腦袋呢?大家如果能夠了解腦部結構和運作機制,好處多到出乎意料。
■完整文章,詳( 科技部 科技大觀園):
https://scitechvista.nat.gov.tw/Article/C000003/detail?ID=9c56305e-1044-447d-9ce5-96abfa63a2a7
#科技部科普文章分享
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國家衛生研究院-論壇
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腦神經科 在 文森說書 Youtube 的最讚貼文
書名真的很不吸睛
但內容卻超出我想像
完全符合書封上那段:「一部大腦小品,其重量卻不可忽視」
我很確定自己的大腦不是用來思考的
因為這方面它總是表現的不是太好
但這本書還剖析了
1. 嬰兒的大腦究竟會如何被影響
2. 我們如何感知一件事
3. 我們如何定義真實
天阿
我從沒想過這些日常的行為
都是頭上這顆有著1280億個神經元的大腦在幫助我們適應環境
如果你愛腦科學
這本我不知道你要如何不喜歡
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腦神經科 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸做肩部運動前後,該先熱敷還是冰敷?
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節!
🔸毛巾操你真的做對了嗎!有哪些眉角?
🔸升級版的鐘擺運動學起來!
#影片大綱
🔸肩部運動前,應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫正面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著前進,而不是拱腰前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著後退,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫側面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著靠近牆面,而不是做側腰延伸來前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著遠離牆面,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操,正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭,並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉,此時身體也沒有前傾或後仰的狀況,一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺,保持呼吸,維持10秒,然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下,利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量,輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子,讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下,一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸肩部運動後,應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講: 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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腦神經科 在 神經科 - 高雄市立小港醫院 的推薦與評價
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