【大人久坐、憂鬱上身,4種淋巴伸展操健康又延壽】
居家好幾周了,你可曾注意過:你經常坐著不動、還是會走來走去?根據研究,久坐會增加大人的憂鬱情緒,而且會影響壽命。腦科醫生建議,大人在家要規律伸展四肢,4種簡單易做的伸展操,可放鬆肩頸、促進血液循環。
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腦科醫生 在 意大利衣食住行- KK Life in Italy Facebook 的最讚貼文
Lavra 特級橄欖油
世界排名100之內
而家喺KK網店有得買
我早兩日要求老闆
拍個video介紹點樣品評特級橄欖油
今朝收到4分幾分鐘嘅video
老闆Pietro除咗係個腦科醫生之外
亦都係一個專業評油師
今朝去醫院返工之前特登錄俾我
大家俾少少時間
等我翻譯意大利文做中文
詳細同大家解釋一齊長知識
https://bit.ly/3bKVFwX
腦科醫生 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
【一個人真要睡上8個小時才夠嗎?】#世界睡眠日
研究發現,每一人需要多久的睡眠,其實在生下來時「基因」就決定好了。以一個成人來說,平均7到9小時的睡眠是足夠的,但一些人天生就只需要5到6個小時的睡眠。
所以睡多久並不是最重要的事,重要的是這場睡眠是不是高效能的睡眠,可以用這3點去檢驗:
#精選書摘 #健忘失神腦當機 #腦霧 #腦科醫生 #思考 #記憶
腦科醫生 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
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腦科醫生 在 神經科 的推薦與評價
前言特色. 神經科共有5位主治醫師,均具有神經內科專科醫師資格。對於急重症及社區老年人口增加所衍生的高年疾病,包括腦中風、腦部退化性疾病(例如老年失智症、巴金森 ... ... <看更多>
腦科醫生 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 的推薦與評價
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腦科醫生 在 腦神經科到底在看啥米病?- 神經很有事x 鄭淳予醫師 - YouTube 的推薦與評價
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