小朋友在發育期間，除了要注意能否長高外，也千萬不要忽略了「莫名其妙腳痛」的現象
腳跟痛 在 健康世界 Facebook 的最讚貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 足踝專科朱家宏醫師 0:21Q1:什麼是後天性扁平足？ 1:39 Q2:後天性扁平足的成因？ 3:42 Q3:後天性扁...
腳跟痛 在 健康2.0 Facebook 的最讚貼文
如果不是足底筋膜炎 還有可能是這症狀...‼️
【護肝專欄】https://bit.ly/3cQAXw4
📱健康資訊帶著走▶️ https://lihi.biz/a6kin
腳跟痛 在 Facebook 的最佳解答
來點微夏感
意想不到的 @crocs.tw 推出新款 #厚底克駱格系列 增高系列後底6公分高的設計，除了增加行走時的舒適度，最大的優勢就是拉長腿部的比例。
穿膠鞋最怕的事不免俗流汗、碰水後有異味，
但是crocs使用CROSLITE結構樹脂，並且擁有防水止滑效果，有效抗菌防止產生臭味，隨腳溫軟化順貼足部。簡直是大人小孩們夏日福音~
crocs也是夏日海邊玩耍的小幫手，非常好清洗，抓地力佳，
最有感的應該是鞋子整體的柔軟彈性，服貼腳型，也不咬腳，穿久更不會有勒痕👍🏻
布魯克林厚底涼鞋革命性的LiteRideTM發泡材質內底，具有高度回彈力，不僅不會腳跟痛， 4.5公分的鞋底高度，更為女性增添了一份自信！
最後一個，平底羅馬鞋採用的是柔軟且富有彈性的MatliteTM材質，
舒適貼合，久穿也不勒痕，外型體現浪漫渡假綁帶風格，可以刊稱是世上最舒適的美型涼鞋，已經是我日常外出的好鞋鞋！
🔗 https://tw.news.yahoo.com/2021-apr-crocs-062217982.html
https://m.tw.buy.yahoo.com/activity/activity950?p=all2-00-210329-outdoorStyle&co_servername=ywp_kol-210413shopper120porter&utm_source=yahoo&utm_medium=wp_kol&utm_campaign=210413shopper120porter
腳跟痛 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 足踝專科朱家宏醫師
0:21Q1:什麼是後天性扁平足？
1:39 Q2:後天性扁平足的成因？
3:42 Q3:後天性扁平足可能會引發的症狀？
5:05 Q4:後天性扁平足的高危險群有哪些人？
6:01 Q5:如何避免後天性扁平足的問題？
7:55 動作示範：縮足運動
以上問題由朱家宏醫師來為您來解答！
【相關影片】
15分鐘足浴改善便秘、失眠，中醫師:加這兩樣更祛寒、消水腫｜吳宏乾 中醫師
https://youtu.be/yPJPdnCKAYA
三鐵醫師6私房撇步，緩解足部疼痛｜侯鐘堡醫師
https://youtu.be/J7vYV4YGmUQ
【相關文章】
後跟痛≠足跟痛！足踝專科名醫教你拯救腳跟痛
https://www.edh.tw/article/20914
扁平足是什麼？扁平足3種保健與矯正足弓方法
https://www.edh.tw/article/15777
#朱家宏 #足踝 #扁平足
腳跟痛 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久，腳底板好痛！許多朋友工作也都需要久站，除了腳痠外，最害怕的莫過於 #足底筋膜炎！相信不少人經歷一早下床，踩地錐心刺骨的腳痛，簡直欲哭無淚！想知道在家如何舒緩足痛、增加足底肌力嗎？今天讓物理治療師劭玟及俐彣告訴你，包你「足」感心！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸在家舒緩足痛的撇步！
🔸哪些人容易有足底筋膜炎？
🔸為了腳好，少穿夾腳拖鞋？
🔸不用專業器材也能做的居家伸展！
#影片大綱
🔸足底筋膜炎症狀
▫起床腳著地劇痛
▫久坐站起腳跟痛
▫長時間活動後足痛
🔸足底筋膜炎好發族群
▫經常站、走、跳耀
▫穿不合腳的鞋子
▫過重、足弓過高或低
🔸弓箭步伸展：患側在後，另一腳向前跨出弓箭步，應注意患側腳趾朝前，腳跟踩地，至小腿及足底筋膜有些微緊痠感即可。
🔸毛巾伸展：坐下後，將患側腿平放，取一毛巾，雙手抓毛巾兩端，繞過患側腳底往身體方向帶，至小腿略感緊痠即可。
🔸階梯輔助伸展：雙腳踩穩階梯後，移動患側腳步，前半踩階梯邊緣，後半懸空，用體重將患側腳跟向下壓，至小腿及足底筋膜略有緊痠感即可。
🔸足底筋膜肌力訓練：平鋪毛巾並站立於毛巾上後，腳趾用力將毛巾往內抓緊。此訓練每日三回，每回十次，每次維持五秒。
🔸冰敷緩解疼痛：取溫度適中之冰敷包，於患側足底筋膜疼痛位置冰敷約十至十五分鐘。
🔸生活注意事項：平日穿著吸震性、包覆性較好的鞋子，避免穿夾腳拖鞋。
伸展復健運動指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ：汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷
.
#痠痛 #疼痛 #發炎 #足底筋膜炎 #服務業 #久站 #腳痛 #扁平足 #高弓足 #伸展 #夾腳拖 #人字拖 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #周年慶
💚 💚加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』的YouTube頻道 ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有三個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr
🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab
🎧 Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
腳跟痛 在 台灣復健醫學會- 慢跑後腳跟痛可以這樣做 - Facebook 的推薦與評價
民眾Patty問：最近愛上慢跑，但跑步時常感到腳跟痠痛，請問是#足底筋膜炎嗎？要如何避免疼痛？ 台北市立聯合 ... ... <看更多>