妮維雅全能保養乳霜🧴
小藍罐出牛年限定款啦🐂🐂 超可愛の牛牛🐮小藍罐想必大家都不陌生❤️
我都拿來厚敷嘴唇當唇膜，擦腳跟可以消除龜裂感
🔹妝前保養使妝感服貼持妝
🔹精華液後擦能鎖住水分
🔹厚敷當面膜 一罐多用
🔹預防流鼻血 滋潤脆弱的鼻腔黏膜 成分單純又安心
應急用法：
🔹可當乾洗臉 豐潤質地 可帶走贓物增加水嫩
🔹外出旅遊 不用大罐小罐 小藍罐幫你全搞定
你們還有什麼小撇步嗎
快來留言跟阿粽說說😜
對了‼️小藍罐男女都適用唷 自用有理、拿來送禮不失禮🎁
阿粽抽獎（小藍罐送你）😜
抽獎條件如下：
✅追蹤阿粽 @misshelen.0919 、@nivea_tw及蝦醬的美妝筆記
https://shopee.tw/shopee_beauty?tab=4
✅留言 #擦妮維雅霜happy牛year +想抽獎的原因
舉例：#擦妮維雅霜happy牛year 萬年愛用肌膚保濕聖品~
蝦皮【妮維雅官方商城】2/15-2/22
💰 全館滿$399折$50
👉🏻 妮維雅 霜/男士全效潤膚霜 $89-$199
省錢Tips：幫男友/女友一起買再折$50
報告完畢。
@shopee_tw @nivea_tw
#妮維雅 #肌膚保養專家 #niveatw
#妮維雅小藍罐 #男女適用 #牛年限定款 #全能保養乳霜
#蝦醬的美妝筆記 #蝦皮開箱 #蝦皮女神特派員 #妮維雅x蝦醬的美妝筆記
腳跟龜裂原因 在 [轉貼] 告別腳跟龜裂- 看板regimen 的推薦與評價
2005-01 康健雜誌74期 作者：陳其暉
高跟鞋上細緻的腳踝，是一種性感；被粗糙腳跟鉤破的絲襪，卻令人尷尬。
50歲的麗花（化名）扳起龜裂的腳跟抱怨道：「醜還不打緊，裂了疼起來比刀割還難受！
」深淺不一的裂縫讓她的腳跟看起來又粗又髒，而她才20出頭的女兒也有相同的困擾。
時序入冬，愈來愈多人有足部龜裂不適的情況發生，台北長庚醫院皮膚科主治醫師陳建勳
指出，冬日因腳跟龜裂而求診的人佔其門診量約一成，比夏天多出了3倍！為什麼腳跟會
裂？
「腳跟會龜裂的原因，是由於角質的厚化，」台北市立仁愛醫院皮膚科主任宋奉宜表示。
我們的腳跟由於支撐了全身的重量，又必須經常活動，這些摩擦常會刺激皮膚角質層產生
防禦作用，使它不斷增厚來保護肌膚，所以腳跟的角質層比身體的其他部位都還要厚。
角質層愈厚它的彈性就相應的愈小，當它厚到扺不過足部活動時的拉扯力時，就會形成局
部崩裂，形成細而深的直裂傷，裂至真皮中的神經血管就會產生疼痛感，使得底部見紅，
嚴重時還會出血，即我們所稱的「腳跟龜裂」。
「腳底是沒有皮脂腺的，」陳建勳醫師指出，由於我們腳掌及手掌的皮膚屬「光滑的皮膚
」，特徵是有厚厚的角質層，卻缺乏毛囊和皮脂腺，當秋冬來臨，空氣中的濕度不足，低
溫使得腳跟出汗減少，腳跟又沒有皮脂膜來防止角質層水分的蒸發，因此秋冬發生腳跟龜
裂的情形較多也較嚴重。
角質層的過度厚化，可分為生理性與病理性兩種。生理性的厚化導因於腳跟的不當摩擦與
暴露，像經常赤腳下田的農夫、常穿高跟鞋的女性，沒有鞋襪的包覆，汗腺分泌不足以維
持腳跟的濕度，加上經常走路摩擦，腳跟自然容易厚化龜裂。
疾病也會導致腳跟龜裂，像是角化型（增厚型）香港腳、尋常性魚鱗癬、維生素Ａ缺乏症
及其他角化性皮膚病，宋奉宜醫師解釋。
腳跟龜裂了要怎麼辦？
●找出自己腳跟龜裂的原因
如果是疾病所引起的，先把它治療好才能徹底改善，例如因香港腳所引起的龜裂，應配合
香港腳的治療。若是因穿著不適當的鞋子，就該換掉。
宋奉宜醫師特別提醒，若是疾病已經治癒仍未見龜裂改善，可能是同時有生理與病理因素
，必須兩邊配合治療才能改善。
●龜裂嚴重至出血者請就醫
為避免傷口感染甚至引發蜂窩性組織炎，龜裂出血者最好尋求醫師的協助，通常醫生會開
抗生素的油膏及藥膏，它的好處是：1.抗生素可以預防感染；2.油膏則能封住角質層讓疼
痛減少，如果接著使用可以溶解角質的藥膏，抗生素油膏也可形成保護膜來保護傷口。
●一般龜裂者可以如上五步驟圖做
1.將雙足浸泡熱水20～30分鐘。
2.以磨石或磨腳棒將乾裂處的角質輕輕去除。
3.趁腳跟濕潤時塗抹凡士林，比市面上任何保養產品便宜、有效。
4.為雙足套上塑膠袋或保鮮膜。
5.穿上襪子停留6～8小時。
6.脫掉塑膠袋及襪子並清洗雙腳。
7.再塗上一層凡士林，便大功告成。
宋奉宜醫師建議：
●持之以恆的保養
腳跟龜裂的保養著重補油保濕，以維持角質層的滋潤，每天都應塗抹含油脂成分高的保養
品，嚴重龜裂的話可請教醫師是否加入果酸或水楊酸幫助軟化角質。
●切記不要
任意修剪、撕去龜裂的外皮以免形成傷口。
穿太高太緊的鞋或過度走路摩擦腳跟使得角質層更厚。
讓腳跟常泡水。
●切記要
穿著舒適包腳的鞋襪。
每天擦滋潤含油脂高的保養品。
就醫，如果龜裂嚴重產生傷口，應讓醫師先確定角質增生的原因，不要自行塗藥。
做好保養，腳跟也能美美過冬，伴你繼續走四海。(審稿專家：長庚紀念醫院皮膚科主治
醫師翁雯柔)
什麼是角質層？
人體皮膚由外而內有表皮、真皮及皮下組織三層，角質層位於表皮最外層，是由多層無核
角質細胞構成，這些細胞的主成份為角蛋白，即一般俗稱的角質。角蛋白為纖維性蛋白的
一種，堅韌而有彈性，具有保護肌膚免於物理性傷害並抵抗酸、鹼等化學物質，防止細菌
入侵等作用。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.187.29.188
... <看更多>