餅皮一歲前有時過敏蠻嚴重的
有看過那時動態照片的都知道
真的有點恐怖啊!
雖然不常發生但是媽媽還是會擔心
(因為媽媽本身就是過敏兒阿🥲)
有一陣子更是嚴重著拉肚子
每天媽媽都再觀察他的便便
甚至完成了拿尿布進去診間給醫生看的壯舉😅
所以對於寶寶的腸胃和皮膚過敏這兩點我額外重視
剛好這兩個症狀去看醫生時
醫生同時都告訴我👉👉建議可以幫寶寶補充益生菌
尤其是過敏發生時小兒科醫生跟我說
這個年紀的過敏會有兩個走向
一個抑制住就不會往過敏兒發展
若是沒有抑制住一發不可收拾
到時真的就會往過敏兒發展了
媽媽自本身過敏兒所以非常焦慮
於是從那時開始我就非常認真的讓餅皮吃 #韓國鍾根堂益生菌
我也不是隨便讓他挑一個牌子
鍾根堂在韓國2秒鐘就賣出一瓶
簡直是韓國的國民益生菌阿!
而且一定要吃活菌
還根據幼兒和大童及成人版去分不童的菌種
仔細比價鐘根堂益生菌也不貴
算是平價又厲害的益生菌,長久吃荷包也不傷
最重要的是餅皮超愛吃
以前我都加水給他吃
現在偶爾讓他整包單吃都沒有問題
有些時候寶寶的健康就是媽咪的一念之間
益生菌我是幾乎不敢漏掉
有看我限動的媽咪就知道
我真的每天都很認真給餅皮吃
#因為好菌必須要認真吃同一個牌子的益生菌才會住下來喔
然後我自己也很認真吃大人款
我就是過敏兒+弱腸胃,還不吃益生菌真的是說不過去哈哈
如果妳還在挑小孩益生菌
那我真心推薦妳可以跟著餅皮依樣
一起吃超夯的 #韓國鐘根堂益生菌 摟
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分泌物、白帶過多:大部分由白色念珠菌引起
異味:細菌性或滴蟲性感染
發炎:大部分為大腸桿菌感染、其次為白色念珠菌
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對於私密處的菌相平衡才是真正發揮功效。
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*一般保養,一天吃2顆(一次食用),可幫助好菌更強壯
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腸漏症益生菌推薦 在 Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家 Facebook 的最佳貼文
十年前我開始接觸到「功能醫學」的觀念,這完全打開了我的視野,雖然當時預防醫學還不盛行,保守的營養圈大多數營養師還不太能認同,但我知道這是對的一條路,因為我的理念就是要幫助人「恢復健康」,於是開始自學+向前輩醫生學習。
以前沒有太多的學習管道,都是比較零散且片段的學習,一直覺得不夠紮實。
這五六年期間,開始有多一點功能醫學的課程,我也開始不斷的全方位學習,讓我現在能用更廣且更高的層次來看待人的健康,給予個案的建議也能更實際,且更能做到「對症給營養」,幫助個案更快恢復健康。
最近上了 功醫E線上-Dr.FunMed 的線上課程收穫很多,我寫了滿滿的筆記,非常值得推薦給想要學習功能醫學的醫師、營養師或其他人員有興趣的人,看完絕對會讓你功力大增。
它們目前有兩堂功能醫學線上課程:
一、腸在煩惱嗎? 如何優化腸道功能
並不是遇到腸道問題就給益生菌,而是要從消化道的起點開始改善,包括:良好的消化 (口腔、胃酸、膽囊、胰臟)、健全的腸道免疫、健全的屏障、健康腸道菌叢,給益生菌是最後一個環節。
二、腦在糾結嗎? 如何調節神經發炎
「腸腦軸」這幾年很夯,「腸漏」會引起「腦漏」,「腦漏」也會引起「腸漏」。課程中有非常完整的描述腦是如何影響到腸道,所以腦部的問題 (如:腦霧、腦力降低、憂鬱、失智、帕金森氏症、癲癇…等) 都需要從腸道來調整。
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「腸」在煩惱嗎?
🔗 https://www.drfunmed.com/course/8524
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#功能醫學臨床討論會
腸漏症益生菌推薦 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「發酵文化:古老發酵食如何餵養人體微生物?」介紹
訪問:推薦人: 番紅花
內容簡介:
發酵飲食不是可有可無的選擇
而是餵養人體微生物最好的方法
跟著《科學人雜誌》記者來趟發酵飲食全球之旅
一探悠久的飲食文化、科學的健康風潮
選擇對微生物更友善的飲食生活
重新認識優格、泡菜、魚露、可可、康普茶等自然發酵食物
每個人都應該吃發酵食物!六大理由告訴你
理由1:人類和微生物是生命共同體,沒有微生物,我們就會徹底完蛋!
理由2:人體微生物吃不飽,就會開始「吃」我們。
理由3:微生物最愛吃的,就是兼具纖維和益菌生的發酵食物大餐。
理由4:餵飽微生物的好處多多,可以抗發炎、抗過敏、降低心血管疾病風險。
理由5:自然發酵食物富含最佳益菌生營養素,比市售益生菌保健品更有效益。
理由6:自然發酵食物是飲食文化重要一環,更是人類醫食同源的智慧結晶。
好好餵養微生物,牠們也會好好滋養你
▲沒有微生物,我們根本活不了
沒有微生物,我們就不可能發展出正常運作的免疫系統,也無法從食物中攝取到許多額外養分,身體更會變成任何病原體都可以趁虛而入的地方。
▲微生物為健康助攻,我們卻開始殘害微生物
我們不僅選錯了食物,也選錯了生活方式!小感冒或小傷口動不動就用抗生素,氣密窗、濾網吸塵器、抗菌清潔用品、室內抽水馬桶都會擾亂人體內的古老微生物。此外,食品業去除食物中的纖維,推出大量的單一碳水化合物食品,這兩個雙重打擊導致我們體內的微生物居民開始缺乏牠們偏好的食物。
▲微生物吃不飽,健康問題跟著來
當人體微生物無法從我們的飲食中獲得充足食物,可能會狼吞虎嚥腸道內壁的黏液層,這種「腸漏症」已證實與全身慢性發炎、肥胖、過敏、糖尿病、憂鬱症等息息相關。
▲自然發酵食物是名符其實的「微生物料理大餐」
人類經過數千年的試驗,流傳下來讓人不生病的自然發酵食物,裡面的細菌與真菌種類非常豐富,光是每公克的韓式泡菜裡就有8千8百萬個活菌。
作者介紹:凱薩琳.哈爾蒙.柯瑞吉(Katherine Harmon Courage)
「美國最佳科學與自然著作」獎得主、《科學人雜誌》特約編輯及記者,作品曾刊登於《紐約時報》、《國家地理雜誌《Wired》、《Gourmet》、《華盛頓郵報》等。著有《章魚:海洋中最神祕的生物》(Octopus: The Most Mysterious Creature in the Sea)。目前居住在美國科羅拉多州。詳細資訊請見作者官網:katherinecourage.com,或追蹤她的推特帳號@KHCourage。
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腸漏症益生菌推薦 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
味噌是黃豆發酵後的調味料,在發酵過程中,會產生益生菌,是舉世公認的健康食材,甚至被認為和日本人的長壽有關。
日本廣島大學名譽教授、醫學博士渡邊敦光也表示,味噌依原料、製作方式的不同,營養上可能略有不同,但大多有整腸、抑制膽固醇、促進新陳代謝、抗老、預防中風、養顏美容等效果。日本東京農業大學名譽教授、農藝化學博士小泉幸道也表示,味噌富含膳食纖維、維生素、蛋白質,以及能夠預防 高血壓的卵磷脂、能夠強心健腦的亞油酸,能幫助預防心肌梗塞、中風等腦心血管疾病。
益生菌已知研究成果
1. 與腸漏密切相關的第一型糖尿病,倘若在嬰幼兒時期及早補充益生菌,有 助降低孩童罹患第一型糖尿病的風險。
2. 補充益生菌有 助於維持腸道黏膜屏蔽的完整性,避免環境中的重金屬毒素破壞腸道細胞、引起發炎、造成腸漏。
3. 針對罹患 阿茲海默症(一種常見的失智症)患者的研究發現,補充益生菌十二週後,不僅改善了認知功能,同時也改善了發炎指數、氧化壓力指標、胰島素作用、三酸甘油酯等代謝指標。
4. 對於脂肪肝及肥胖等代謝疾病、腸燥症、發炎性腸道症、細菌感染引起的腹瀉、抗生素引起的腹瀉、過敏疾病、腸胃消化、泌尿道感染等等,益生菌都可扮演正面角色。
5. 對於 運動員因為運動引起的腸漏、發炎、氧化壓力,益生菌有助於調節免疫力、降低感冒風險、縮短腸胃不適天數。
6. 針對健康 婦女,給予四星期的益生菌補充,將明顯改變大腦中掌管情緒、認知、感覺功能等各區域的協調運作。我們的飲食、環境、行為、年紀等,都會影響腸道菌叢的平衡,這樣的影響會透過腸腦軸線,進一步與大腦功能、神經傳導發生交互作用。
類似研究不勝枚舉,而且還有更多益生菌相關研究正如火如荼在進行,相信未來科學界會帶給我們更多令人振奮的正面消息。
【相關影片】
有"味噌"沒醫生,日本人長壽飲食秘訣
https://youtu.be/juuNInoRxJA
比吃益生菌更有效,腸胃醫師5招保腸︱錢政弘醫師
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/20783
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早安健康網站:
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早安健康FB:
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早安健康Youtube:
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有人也聽過腸漏症嗎?
以前老一輩說不乾不淨吃了沒病,
小孩都是這樣健康養大的
現在反而吃的很精緻,
那些新奇好拍照的必排隊美食等等,
可能有壞菌或隱藏的過敏物質我們也看不清楚,
吃下去消化幾天,
就因為腸內細胞有大大小小的漏洞,
壞東西沒有被殺死還跟著血流到某些部位變過敏,
我想這也是種現代文明病吧
這狀況一般人蠻常誤判的,
像前陣子換季一堆人皮膚紅癢起疹子或心情憂鬱起來,
覺得是壓力大或等到天氣穩定就好了,
乳液擦一擦就沒事,所以忽略了這種慢性過敏
這些是我以前減肥診所的營養師說的,
聊天中我還突然皮膚癢起來以為是灰塵過敏
為了避開過敏的風險我不吃減肥藥,
所以只能靠營養師常常在線上等我回報三餐來減肥,也順便幫我避開過敏的可能
本來很多健康問題都是跟飲食有關,
所以現在才那麼多人提倡飲食控制、均衡,吃對東西原來那麼重要
版上很多人在戒斷類固醇,
或從小就吃過敏藥,吃藥畢竟傷身體,
提供這個小知識讓大家可以自我檢視一下
過敏源找不到的可以先google腸漏症,
我目前知道台北只有我這間有在治療,
從腸子下手,飲食找專業的監控,
補充一點保健食品,才有可能根治
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.160.57 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/allergy/M.1577204148.A.55F.html
所以營養師一定要夠力啊,4樓m大樂奕可以檢測,
如果是腸漏症導致的過敏就一定可以治好,大部分的過敏都是腸漏引起的,
所以提倡不吃藥調養身體,但有營養處方
※ 編輯: huangcr (27.247.165.157 臺灣), 12/27/2019 18:47:18
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