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在腹直肌分離手術這個產品中，有31篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 「越精細的手術，對麻醉的要求就越高。」高雄醫學大學附設中和紀念醫院程廣義副院長說明，「精準麻醉OMT（Optimal Muscle Tension）是一個很大的進步，能夠讓病人全身的肌肉，尤其是腹部肌肉完完全全的舒緩，不會妨礙到外科醫師，且可以增加手術的術野，是相當重要的麻醉方式。」 大腸直腸外科...
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腹直肌分離手術 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-01 18:35:58 有 39 人按讚
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「越精細的手術，對麻醉的要求就越高。」高雄醫學大學附設中和紀念醫院程廣義副院長說明，「精準麻醉OMT（Optimal Muscle Tension）是一個很大的進步，能夠讓病人全身的肌肉，尤其是腹部肌肉完完全全的舒緩，不會妨礙到外科醫師，且可以增加手術的術野，是相當重要的麻醉方式。」

大腸直腸外科王照元教授補充，「對執刀醫師來講，手術過程中保持肌肉完全鬆弛，較不會出現一些突發的抽動，在分離一些重要的血管、神經時，會相對穩定與安全。」　
https://www.careonline.com.tw/2021/02/optimal-muscle-tension.html　
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腹直肌分離手術 在 呂昇達老師的烘焙市集 Professional Bread/Pastry Making Facebook 的最佳貼文

呂昇達老師的烘焙市集 Professional Bread/Pastry Making By 呂昇達老師的烘焙市集 Professional Bread/Pastry Making

2021-08-21 10:10:37 有 967 人按讚
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海藻糖的知識加 #文章非常長 #資料很齊全

資料來源：A+醫學百科
http://goo.gl/xXoizt

海藻糖（Trehalose）是一種安全、可靠的天然糖類，1832年由Wiggers將其從黑麥的麥角菌中首次提取出來，隨後的研究發現海藻糖在自然界中許多可食用動植物及微生物體內都廣泛存在，如人們日常生活中食用的蘑菇類、海藻類、豆類、蝦、麵包、啤酒及酵母發酵食品中都有含量較高的海藻糖。

海藻糖是由兩個葡萄糖分子以α,α,1,1-糖苷鍵構成的非還原性糖，自身性質非常穩定，並對多種生物活性物質具有神奇的保護作用。科學家們發現，沙漠植物卷葉柏在乾旱時幾近枯死，遇水後卻又可以奇蹟般復活；高山植物復活草能夠耐過冰雪嚴寒；一些昆蟲在高寒、高溫和乾燥失水等條件下不凍結、不幹死，就是它們體內的海藻糖創造的生命奇蹟。海藻糖因此在科學界素有「生命之糖」的美譽。國際權威的《自然》雜誌曾在2000年7月發表了對海藻糖進行評價的專文，文中指出：「對許多生命體而言，海藻糖的有與無，意味著生命或者死亡」。

海藻糖對生物體具有神奇的保護作用，是因為海藻糖在高溫、高寒、高滲透壓及乾燥失水等惡劣環境條件下在細胞表面能形成獨特的保護膜，有效地保護蛋白質分子不變性失活，從而維持生命體的生命過程和生物特徵。許多對外界惡劣環境表現出非凡抗逆耐受力的物種，都與它們體內存在大量的海藻糖有直接的關係。而自然界中如蔗糖、葡萄糖等其它糖類，均不具備這一功能。這一獨特的功能特性，使得海藻糖除了可以作為蛋白質藥物、酶、疫苗和其他生物製品的優良活性保護劑以外，還是保持細胞活性、保濕類化妝品的重要成分，更可作為防止食品劣化、保持食品新鮮風味、提升食品品質的獨特食品配料，大大拓展了海藻糖作為天然食用甜味糖的功能。

海藻糖是運用當代最先進的生物工程技術和生產工藝，採用按國際製藥標準建造的成套設備，以當地特有的不含轉基因成分的天然木薯澱粉為原料，在國內首家以規模化形式生產海藻糖，產品指標達到國際同類產品標準。先進的生產工藝技術和完整的質量保證體系為國內外市場提供了質量過硬、價格合理的海藻糖系列產品，使生物製劑、化妝品、烘焙產品、水產畜產加工、米面製品、飲料和糖果以及農林種植等各個行業廣泛受惠。　　

應用

1.海藻糖在食品工業中的應用：

與其它糖類一樣，海藻糖可廣泛應用於食品業，包括飲料、巧克力及糖果、烘烤製品和速凍食品。

●烘烤製品類

在烘烤製品中,海藻糖有多種潛在的使用價值：它能調節蛋糕、餅乾和糕點上的糖霜、麵包奶油和水果餡的甜味與芳香，不損害貯藏壽命，使人們品嘗到產品原有的風味。

同時，海藻糖有助於甜餅、麵包奶油和糖霜中脂肪的降低，在可口餅及快餐中產生獨特的糖霜感覺。它使消費者因良好的甜質更容易接受含高脂肪和糖的高熱量產品。在保持產品貯藏期時，海藻糖能減少多成 分的烘烤製品中濕氣流動，以能使甜味更佳。

●糖果類

海藻糖與其它大多數增甜劑混合，可在糖果、果汁飲料和藥草產品中使用，以調節產品甜質，從而能真正保持產品的原有風味。

海藻糖用作糖果的外層可形成一種穩定的非吸濕性保護層。由於 性質的穩定性，海藻糖能在長期高溫下進行而不用擔心水解和色變，不負面影響產品品質。

滾海藻糖衣性能極好。海藻糖特有的溶解特性能真正使它們本身滾動形成保護層，這層覆蓋物極穩定、堅固，從而改善其它大多數增甜劑相對的白色層面。

●能量產品類

海藻糖被分解成葡萄糖，但與其他糖相比，海藻糖的血糖反應更平穩，這種獨有的特性結合它低致齲性和非瀉下性作用，使得海藻糖極適用於按配方製造的飲料，以提供能量和減輕疲勞與壓力。

●功克力糖果類

在巧克力糖果中使用海藻糖，能調節糖果的甜味，特別有益於含有乳製品的軟糖及含水果餡的產品，海藻糖還能減少多成分產品中水分游離。在模製品中，海藻糖對產品甜味的改善為創造新 口味巧克力提供了可能性。

由於它致齲性的降低，作為主要的增甜劑或結合其他低致齲性增甜劑，海藻糖可用於按配方配製益牙產品。特級海藻糖可和多元醇合用於製取巧克力，其溶解時 吸收的熱量可使多元醇的冷卻效應降到最低。

●水果類

在經加工過的水果（包括果醬、調味果醬和果餡）中，海藻糖是一種最好的甜味調節劑。在水果類製品中添加海藻糖能夠保持產品的原有風味 但不損害產品貯藏期。

另外，由於海藻糖性質的穩定性，不會產生水解，產品色澤不變並保持原有光澤。

海藻糖能用於佐料和可口果醬，通過調節甜味來產生風味感，同時保持產品貯藏壽命。

●速凍品類

海藻糖可代替蔗糖，降低冰淇淋和其他冷凍製品的凝結點。可在凍品和冰凍糖果中用於產生新的糖霜，併產生獨特的可口的風味。

●飲 料

海藻糖在飲料品中微甜口感好，能與其他大多數增甜劑結合使用，使其甜味更完善，可全面提高產品風味。在含酒精的飲料中，海藻糖不損減酒精的感官性能， 使飲料風味更佳。

●海鮮

海藻糖作為一種對海鮮的低溫保護劑特別有效，當海藻糖在蛋白質、水界面絕對抑制水的官能度時使海鮮的硬度、伸縮性及凝膠力增加，另外海藻糖的微甜 性質也提高了海鮮的口感質量。與其他的低溫保護劑用於處理海鮮不同，海藻糖不會導致喉嚨熾熱感，且沒有瀉下問題。

2.海藻糖在醫藥工業中的應用：

（1）在醫學上已經成功地應用海藻糖替代血漿蛋白作為血液製品、疫苗、淋巴細胞、細胞組織等生物活性物質的穩定劑。不僅可以常溫條件下乾燥存放，更重要的是可以防止因血源污染而引起B肝、愛滋病等致命疾病的傳播，世界衛生組織對此十分重視。

（2）英國劍橋的Quadrant研究基金會將小兒麻痹症疫苗與海藻糖混合凍干後，發現在乾燥狀態下45℃時其穩定性和液態4℃保存條件時相當。這項目研究成功，將大大減化疫苗處理工序，降低疫苗的貯存及運輸成本，且保證了長距離運輸疫苗仍可保持相當高的活性，這將會大大有助於世界衛生組織實現在最大範圍內消滅小兒麻痹症的目標。

（3）美國加利福尼亞大學的約翰•克勞及其同事將海藻糖與製造血小板的細胞混合，經乾燥脫水使細胞變干後，將其凍干在室溫下可長時間保存。實踐證明，加入海藻糖並經長時間保存的血小板在水化後仍有85％存活，存活率比大多數血庫短期保存的血小板還高。

（4）海藻糖可應用於研究用生物試劑的保存，例如各種工具酶、細胞膜、細胞器、抗體、抗原及病毒等等，使得生命科學研究更為方便快捷有效，英國大學Camilo.C等詳細的研究了海藻糖對DNA限制性內切酶DNA連接酶和DNA聚合酶的保護作用，結果表明，所有加入海藻糖乾燥的酶樣，在70℃保存35天或在37℃保存9個月後，其活力並無損失，仍能精確的將DNA截斷。我國中科院微生物研究所應用海藻糖乾燥製備、用於人血清膽固醇測定的三種診斷工具酶，在室溫下長期保存後，活性保持率都在90％以上，現已成功的進入於臨床應用。這是目前其它種類的保護劑都不可能達到的效果，利用海藻糖作為診斷工具酶等生物試劑的穩定劑和保護劑，可置於常溫條件下乾燥並保存，不僅簡化了生物試劑的製備過程，也給我國幅員廣大的農村地區患者的疾病診治帶來便利。

（5）雙岐桿菌是腸道中用於改善人體微生態平衡的細菌，雙岐桿菌活菌製劑作為防病治病的有力武器，在歐美日本等已開發國家倍受歡迎。在我國，雙岐桿菌活菌製劑已逐步成為製藥行業的一支生力軍。由於雙岐桿菌是一種對生存條件要求極為苛刻的厭氧菌，外界環境稍有變化就易引起該菌的死亡，因此，如何提高雙岐桿菌的存活率，保證產品的貨架壽命，一直是困擾活菌製劑行業的技術難題。目前普遍是採用脫脂牛奶作凍干保護劑，但效果不甚理想，在儲存過程中，細菌的存活率下降很快。近期的研究結果表明，採用海藻糖作保護劑，雙岐桿菌的存活率比脫脂牛奶提高一倍以上，特別令人振奮的是，海藻糖能夠使凍干雙岐桿菌在常溫下長期保持活性，大幅度延長活菌製劑的保質期。從而可以解決活菌製劑行業所面臨的產品儲存性能差，貨架壽命短的問題。

（6） 應用實例

1)、從液態製品製備固態製品

將500克無水海藻糖、270克用以上方法製成的蛋黃粉、290克脫脂奶粉、4.4克氯化鈣、1.85克氯化鉀、0.01克硫氨素、0.1克抗壞血酸鈉、0.6克乙酸維生素和0.04克煙酸胺混合後，每份取25克放入防水鋁箔袋內，熱封好，即製得該固態製品。因袋內空氣含水量少，該產品勿須冷藏，在室溫狀態下就可長期穩定存放。其具有良好的水溶性及分散性，使用前只需將1小袋該固態品溶於約150-300ml水製成流質食品，吸入體內或灌入鼻腔、胃或腸內即可。

2)、製備固體醫藥品

為了做BALL-1細胞的皮下移植手術，在剛產下的田鼠體內注入用傳統方法製取的免疫血清，以減少其免疫反應，按一般方法餵養3周後，取出田鼠皮下形成的腫瘤，將其切成小片，然後把小片分散溶在生理鹽水中。溶出的腫瘤細胞用無血清的RPMI1640培養基（pH值7.2）清洗後，再將其溶在新配製的同一種培養基中，稀釋培養液濃度至每毫升含2×106個細胞，並在35℃下保存。

在細胞懸液中加入200IU/ml人體a-干擾素，培養約2小時後，加入300HA/ml HVJ，再培養20小時，誘導培養體產生更多的人體a-干擾素。將細胞培養液在4℃、1,000×g條件下離心，去除沉澱物，上清液用膜過濾，把濾液加進一裝有防a-干擾素抗體的層析柱中，再加入緩衝液使未被吸收的組分流出，隨後把被柱子吸收的組分洗脫出來並濃縮成濃度約為0.01w/v%的人體a-干擾素溶液，其中的人體a-干擾素的比活力約為2×108Iu/mg蛋白，每隻田鼠可製得約4ml a-干擾素。

將6克無水海藻糖裝進100ml的防潮塑料瓶中，再往瓶中注入0.2ml約含4×106IU的人體a-干擾素溶液，用橡膠塞給瓶子無菌封蓋，這樣就可製得固體醫藥品。根據其製備過程，含人體a-干擾素的溶液經和無水海藻糖接觸，就很容易脫水乾燥，其不需冷凍乾燥，就能使固體製品的a-干擾素穩定高效。

該產品易溶於水，其中的人體a-干擾素可作為一種抗敏性試劑（如：抗病毒試劑、抗腫瘤試劑和抗風濕症試劑等），經滴注或肌注進入人體內，有效地預防或治療多種疾病。該產品適用於內科，還可作口腔試劑及診斷劑。

3)、製備固體醫藥品

將源於人體淋巴素的BALL-1細胞接種到加入20%的胎牛血清的Eagle基礎培養基（PH值7.4）中，按照常規方法在37℃的懸浮體中培養，培養出的細胞用無血清的Eagle基礎培養基（PH值7.4）清洗後，將其倒入新配製的含20%胎牛血清的Eagle基礎培養基中，並濃縮至濃度為1×107cells/ml。在溶液中加入1, 000HA/ml HVJ，在38℃下恆溫培養24小時，使HVJ誘變成a-hTNF。將製得含a-hTNF的細胞懸液在4℃，1,000×g下離心，上清液在含0.01M磷酸鹽緩衝液的生理鹽水中透析15小時後，用膜過濾。為純化a-hTNF溶液，將濾液加入一個裝有抗干擾素抗體的柱子中，把未被柱子吸收的組分倒進一裝有抗腫瘤壞死a-基因單株抗體、具有親和性的層析柱中，洗脫出被層析柱吸收的組分，得到a-hTNF溶液濃度至0.01w/v%，其中a-hTNF的比活力大約為2×106JRU/mg蛋白。這樣a-hTNF的得率約為5×104JRU/L細胞培養液。

將10克無水海藻糖裝入100ml的瓶中，再注入0.5ml含1×105JRU a-hTNF的溶液，用橡膠塞無菌封蓋後，即可製得該產品。用以上方法製得的藥品，粉末狀無水海藻糖吸水使a-hTNF的溶液脫水乾燥，不需經冷凍乾燥處理，就能使a-hTNF穩定高效。

該產品易溶於水，a-hTNF可作為一種抗敏性試劑（如：抗病毒試劑、抗腹腫劑及抗免疫疾病劑等），經滴注或肌注進入人體內有效地預防或治療多種疾病。該產品適用於內科，也可作口腔試劑及診斷劑。

3.海藻糖在化妝品中的應用：

海藻糖在化妝品上的應用是基於其具有優異的保持細胞活力和生物大分子活性的特性。皮膚細胞，尤其是表皮細胞在高溫、高寒、乾燥、強紫外線輻射等環境下，極易失去水分發生角質化，甚至死亡脫落使皮膚受損。海藻糖在這種情況下能夠在細胞表層形成一層特殊的保護膜，從膜上析出的粘液不僅滋潤著皮膚細胞，還具有將外來的熱量輻射出去的功能。從而保護皮膚不致受損。隨著人們對海藻糖功能和作用的認識，海藻糖作為新一代的超級保濕因子將成為化妝品市場消費的一個熱點。目前，國內外已有不少廠家成功將海藻糖添加到化妝品中。海藻糖在化妝品中使用參考如下：

2克聚氧乙烯乙二醇單硬酯酸脂，5克自乳化甘油醯硬酯酸脂，1克a-葡糖芸香苷，1克液體凡士林，10克甘油三（2-乙基己酸）酯，將這些物質與2克藻糖粉末混合，按一般方法加熱溶解，得到的溶液加進2克L-乳酸，5克，3-丁二醇及66克純淨水。此反應溶液經高速攪拌器乳化，再在高溫條件下加進足量的調和劑，即得到化妝霜。

超級防晒保濕因子—海藻糖

海藻糖是一種天然的糖類，存在於許多沙漠植物中，在植物乾枯時形成一層玻璃狀的基質，保護其內部結構，直至雨水來到，植物可奇蹟般地起「死」而復生。

大量的研究與實踐表明，海藻糖能有效地保護表皮細胞膜結構，活化細胞，調理肌膚，令肌膚健康自然、有彈性。表皮細胞在高溫、高寒、乾燥、強紫外線輻射等環境下，極易失去水分而使皮膚受損，海藻糖在這種情況下能夠在細胞表層形成一層特殊的保護膜，保持皮膚原有營養和水分，避免皮膚晒傷及黑色素沉澱，有效抵抗皮膚老化現象；從膜上析出的粘液可溫和滋潤肌膚，使肌膚瑩亮、光澤、柔嫩。

目前國內外一些比較著名的化妝品企業，如范思哲系列化妝品、雪白系列化妝品、草木年華海藻糖活泉補水系列化妝品等都已將產品中的海藻糖作為產品宣傳的重點內容。

海藻糖是藥品還是糖類？

海藻糖是由兩個葡萄糖分子以a,a,1,1-糖苷鍵構成非還原性糖，自身性質非常穩定，海藻糖對生物體具有神奇的保護作用，是因為海藻糖在高溫、高寒、高滲透壓及乾燥失水等惡劣環境條件下在細胞表面能形成獨特的保護膜，有效地保護蛋白質分子不變性失活，從而維持生命體的生命過程和生物特徵。許多對外界惡劣環境，表現出非凡抗逆耐受力的物種，都與它們體內存在大量的海藻糖有直接的關係。和自然界中如蔗糖、葡萄糖等其它糖類，均不具備這一功能。這一獨特的功能特性，使得海藻糖除了可以作為蛋白質藥物、酶、疫苗和其他生物製品的優良活性保護劑以外，還是保持細胞活性、保濕類化妝品的重要成分，更可作為防止食品劣化、保持食品新鮮風味、提升食品品質的獨特食品配料，大大拓展了海藻糖作為天然食用甜味糖的功能。

海藻糖對生物酶製劑中反應中激活劑與穩定劑

溫度是影響酶反應效率的重點因素之一，高溫能提高酶的催化活力，但易使酶失活。耐熱酶的發現為分子生物學帶來巨大的進步，如PCR和連接酶鏈式反應的產生，目前局限於從一些耐熱菌中分離得到耐熱酶，而且酶催化反應類型也受到限制。研究發現海藻糖在高溫下能保持酶的正常活性，甚至起熱激活作用，還能用於提高幹燥保存的酶的活性。在反應體系中加入海藻糖，使熱敏感的酶在高溫下穩定性和活性增加，可當作耐熱酶使用，海藻糖的這一作用在生物藥學和工業生產領域具有廣泛的應用價值。 未加海藻糖的限制性內切酶Nocl在溫度由45℃升到50℃時失活，加了海藻糖時酶不但不失活而且活力繼續升高，說明海藻糖能抑制高溫下酶的失活；37℃時海藻糖能夠激活DNasel，加了海藻糖，溫度升到50℃時酶活力仍顯著升高；豬的胰脂肪酶在無水海藻糖介質中可以耐受100℃高溫，有水時則會失活。有實驗表明海藻糖通過影響蛋白水合作用來穩定和激活蛋白，它可以降低溶液中蛋白質的水化作用，乾燥時則能取代水或作為玻璃樣穩定劑。海藻糖能阻止酶發生不可逆的熱凝聚-熱變性，與分子伴侶的功能相類似，實驗中將一些分子伴侶與海藻糖共同使用，能進一步擴大對酶具有熱穩定和熱激活作用的溫度範圍。另外海藻糖並不是對檢測的所有酶都有熱穩定和熱激活的作用，說明只有一些蛋白可能具有海藻糖識別和作用的位點。 獲得全長cDNA文庫，有利於分子克隆和全長cDNA測序，反轉錄反應是構建cDNA文庫的重要反應，mRNA的二級結構能夠終止反轉錄反應，釋放mRNA/非互補cDNA雜合體，導致合成全長cDNA效率很低，這是構建高質量的cDNA文庫最主要的問題。以前解決這一問題主要是在反應前使樣品變性，如熱變性、加氫氧化甲基汞處理mRNA等或者反應中提高反應溫度。前一類方法對破壞mRNA二級結構效果不佳，特別是從長轉錄產物獲得全長的cDNA，而後者雖然對破壞mRNA二級結構比較有用，但除了TchDNA聚合酶外，其它反轉錄酶者不耐熱，而TchDNA聚合酶催化反應需Mn2+，這容易造成mRNA在反應前就降解了。實驗證明海藻糖能使鼠白血病病毒逆轉錄酶具有熱穩定和熱激活特性，酶在60℃仍具有全部活性，足以在mRNA二級結構誘導終止反應之前合成全長的cDNA，反應效率大大提高。另外推測海藻糖可能具有改變核酸構型的作用，例如減少反轉錄反應中mRNA的二級結構。 生產中利用海藻糖熱穩定和熱激活的雙重功能，可以減少酶的用量和提高反應速率，提高消耗/產出和時間/產出比值，在一系列酶反應中都有很大潛力，如生化反應、診斷或工業生產領域，更重要的是熱激活能用於提高反應程度和總效率，獲得標準反應條件下不可能的產量。另外，利用熱穩定和熱激活的作用，可開發以前在常規反應條件下不可能進行的反應，例如專一性要求特別高的核酸雜交實驗，反應體系加入海藻糖，就可在適宜的溫度下同時使用幾種限制/修飾酶，提高雜交反應特異性，減少假陽性結果。　　

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腹直肌分離手術 在 Facebook 的精選貼文

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2021-05-27 15:07:56 有 136 人按讚
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工作關係，要了解產後修身方法，不得不說︰懷孕令女人犧牲太多。

先說懷孕過程，因為賀爾蒙改變，孕婦要承受胃痛、胃酸倒流、便秘、尿頻、嘔吐等不適；而隨着胎兒長大，更會出現水腫和腰痛。不過，這些辛苦都是有限期的，只要寶寶出世健康，媽媽都心甘情願。奈何有一些情況，則可能會跟着女人一世——體形變胖，肚皮鬆弛，甚至脫髮。

而其中一個情形，名為「腹直肌分離」。腹直肌，即是平日講的「六嚿腹肌」，「六嚿」的排列狀態是左右兩邊、打直。連接兩邊腹肌的「腹白膜」，會因為懷孕而被撐開，令兩邊腹肌分離。出現腹直肌分離的媽媽，腹部會在產後變得鬆弛、腹肌無力更會引致長期腰痛。出現這個情形，有兩個解決方法︰一、經醫生檢查及確定後，以運動和控制飲食慢慢改善；二、手術。至於紮肚，根據醫生所講：紮錯有機會令子宮下垂，未必是個好方法。

近年，不少媽媽都會餵人奶，若寶寶的吸吮情況不理想，乳汁便會滯留，造成乳房腫脹，痛楚非常。對很多媽媽來說，天天痛楚可以忍，但胸部下垂則是一世。

了解過後，我更加佩服曾經生育的女性，特別是生多過一胎的。若可以舒服，誰會想痛？若外觀可以美，誰會想肚皮鬆弛、胸部下垂？所以，請丈夫們善待你的太太，她經歷過痛苦，更可能正在為自己的體形而難過了，請你對她好一點，多幫忙、多鼓勵、多愛護，她真的值得你付出更多。

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腹直肌分離手術 在 Ksnancy Youtube 的最佳解答

Ksnancy By Ksnancy

2021-03-25 21:00:14 有 13,784 人看過 有 0 人喜歡
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生完兩個小孩認真運動飲食控制也一年了， 但因為懷孕造成的腹直肌分離還有小腹上那塊肉真的很難消去，這次終於來體驗號稱30分鐘療程就有做兩萬次仰臥起坐效果的「肌動減脂」，詳細過程就紀錄給大家看了！

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腹直肌分離手術 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳貼文

醫適能 蔡奇儒 By 醫適能 蔡奇儒

2020-02-23 20:45:02 有 5,420 人看過 有 149 人喜歡
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運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。

我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們，應該如何避免淪落成為下一次的受害者？歡迎大家留言告訴我你們的想法。

#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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#醫適能活動預告：

當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時，成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。

去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結： http://bit.ly/2MWiEIn )，今年2020的5月，我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南，親自來台授課二日專業研習課程，同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學，請大家把握難得的機會！

【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。

【報名辦法】
因為名額非常有限，請有興趣與意願參加者，請立刻私訊臉書粉絲專頁：CETI Taiwan 網址連結：https://www.facebook.com/CETITaiwan/

【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日

【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義；免疫系統的作用；瞭解癌症類型，了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟，不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術；手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫，以及淋巴水腫患者的運動指引建議；瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症；各種癌症治療及其急性和慢性副作用，以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃，改善肌肉失衡；瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用；癌症治療相關疲勞的成因、管理方法；瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作，並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究：學員將討論不同的案例研究，其中包括各種類型的癌症和治療方法； 評估淋巴水腫風險，姿勢偏差，活動限制等；學習如何處理緊急程序，病歷和瞭解身體檢查結果，並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案

【適合參加對象】
課程從基礎開始，輔有線上進階課程資源，因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者，亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾，不需過度擔心銜接或專業背景不足。

此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員（醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等），串連醫療端與運動體適能端的缺口。

【第一波超級早鳥優惠｜有名額限制】
為維護授課品質，課程名額有限，第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制)，團報再另享優惠，請大家把握，額滿即立刻關閉報名表單。

【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)


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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓（台中，已額滿/結束）
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓（北、中、南，開放報名）
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓（台北，尚未開放報名）

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醫適能 蔡奇儒

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嗨大家好 我的興趣是看書、打籃球、陪老婆還有女兒玩。 因為我講話比較慢，建議我的影片可以選2倍速觀看喔！ - ▸ 醫適能 MedEx ｜特殊族群訓練機構 創辦人 ▸ 前官方美國運動委員會官方國際教官講師暨認證教練 ▸ 台灣大學醫學檢驗學士畢業、政治大學科技管理研究所碩士畢業 ▸ 國家高考醫檢師合格 ▸ 更多其他相關資訊可參考臉書粉絲專頁 ▸ 工作合作邀約請來信至: [email protected] ▸ Instagram: chiru.tsai ▸ Facebook: 醫適能 蔡奇儒 - 注意：所有本頻道之影片皆不代表或涉及任何醫療或飲食之建議；若自身有任何健康疑慮，請尋求專業醫療人員協助。 - 2021年 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 近期課程資訊： 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 ▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。 ▋課程時間：6/13(日) 9:30-16:30 報名網址：https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6 （早鳥5/20) 2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分) ▋為什麼這堂PPES課程很重要？ 研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。

包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。 ▋課程時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30 報名網址：https://bit.ly/30DxZUH （早鳥4/30） 3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分) ▋為什麼這堂SPES課程很重要？ 特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。 「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。 ▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30 報名網址：https://bit.ly/30DxZUH （早鳥4/20）
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腹直肌分離手術 在 [生產] 產後腹直肌分離的突起，有辦法處理嗎? - 看板BabyMother 的推薦與評價


作者bnw999 (wu0717)
看板BabyMother
標題[生產] 產後腹直肌分離的突起，有辦法處理嗎?
時間Mon Aug 22 12:09:57 2022

懷孕兩胎過後，尤其最近這半年才生完二寶
深深感受到肚子前突起一塊，跟沒生之前差很多
之前懷二胎的時候，醫生就有提到腹直肌分離這件事情
雖然有盡量克制飲食跟體重，但卸貨後還是感覺的到腹部比產前突
表皮的脂肪也是一塊屯在腹部那邊
有聽說，其實腹直肌分離大概就無法救回
之前生產完後有去找人綁帶，看能不能收緊，但沒有感覺

想請問有媽咪遇到腹直肌分離嚴重的狀況嗎?
尤其生完兩胎反覆撐開更嚴重
是不是這樣的狀況無法挽救？
或是有甚麼不用動手術的方法可以處理的嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.153.142 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1661141399.A.4F2.html
推 sin507: 找物理治療師擬適合的運動修復計畫，勿自行卯起來做核心運 08/22 12:12
→ sin507: 動 08/22 12:12
推 joy2908: 我也是三胎生完腹部的縫可以放3個手指，狂練核心沒什麼 08/22 12:22
→ joy2908: 效果，又害怕動手術，真的不知道該怎麼辦，嗚………… 08/22 12:22
推 ru88atgs: 真的不行可能要考慮醫美 08/22 12:44
推 maryegg: 困擾+1 體重產後就恢復了 但產後一年多了 肚子還是頗明顯 08/22 13:07
推 noriko0415: 腹直肌分離不能馬上練核心，要做腹直肌修復的運動… 08/22 13:49
→ noriko0415: 直接練核心只會越來越嚴重 08/22 13:49
→ noriko0415: 看嚴重程度，輕中度找物理治療師都還可以，很嚴重就只 08/22 13:50
→ noriko0415: 能看醫生做手術 08/22 13:50
→ theThe: 腹直肌分離要做對運動 否則有可能會更嚴重 08/22 15:16
推 Toscana: 找物理治療師評估，不同程度有不同的運動，不能隨便卯起 08/22 16:03
→ Toscana: 來練核心 08/22 16:03
推 offcola: 找物理治療師評估以及運動，不見得能完全復原，但至少核 08/22 20:45
→ offcola: 心的功能需要訓練回來 08/22 20:45
→ touyouru: 產後瑜伽、物理治療、禪柔..持續做幾個月 08/22 23:43
推 likeastar: 腹直肌分離是要做核心運動無誤，但是物理治療的核心運 08/23 00:01
→ likeastar: 動跟外面健身房常常說的核心是差很多的，完全不建議自 08/23 00:01
→ likeastar: 己上網找資料做運動喔！ 我是專業所以先告知你真的去 08/23 00:01
→ likeastar: 找有經驗的物理治療診所先做評估 08/23 00:01
推 likeastar: 然後分離超過2指的話，其實光靠運動比較困難，比較有可 08/23 00:04
→ likeastar: 能會需要醫生手術幫忙。 但是有沒有有必要一定要回到一 08/23 00:04
→ likeastar: 指內的寬度，醫學角度（非美觀角度）來看，要看個人狀 08/23 00:04
→ likeastar: 況，有些人分離很開也還是生活機能上都很正常就是 08/23 00:04
推 littlerice27: 我有去體驗醫美診所增肌的機器，有差！腹部原本放 08/23 09:34
→ littlerice27: 兩根手指變一根！ 08/23 09:34
推 seba2510: 我有在君綺做過EMBODY，我自己做比較積極的療程，每周 08/23 20:56
→ seba2510: 1-2次，大概一個多月就有覺得肚子那一塊有變小一點。 08/23 20:56
推 ypla: IG上有很多國外的老師分享影片如何恢復，我推薦你thebelleme 08/24 05:00
→ ypla: thod或 getmomstrong 08/24 05:00
推 chris7816: 最近也是被君綺的增肌減脂方案燒到，兩堂5200，希望我 08/25 00:07
→ chris7816: 的凸腹也救得回來 08/25 00:07
推 s212gj: 我找蘇老師產康團隊來按摩有用，三指變一指，但仍有一塊肉 08/30 15:49
→ s212gj: 鬆垮在那 08/30 15:49
推 phoebeC: 可以試新的熱磁減脂NEO 覺得做起來改善很多 09/08 21:42






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異常肥胖、腹部皮膚鬆垮的患者，光靠抽脂效果是有限的，應同時施行腹肌緊縮術及 ... 中度腹部整形手術: 下腹皮膚和腹直肌筋膜為中等程度的鬆弛，妊娠紋集中下腹部。

#45. 產後修身難或患腹直肌分離整形手術可改善 - 即時新聞

不少婦女產後有修身困難的問題，或與患上腹直肌分離症有關。此症因腹部曾脹大、反覆脹大，或腹壁受壓過度，致腹部筋膜層組織斷裂，難以恢復至原來狀況 ...

#46. 產復肚皮鬆弛，產後腹直肌分離症，乳房重建- 尚至醫療 - Virtus

懷孕和分娩是一項複雜且具有挑戰性的任務，雖有新家庭成員來臨的歡樂，但懷孕過程確實給女士的身體留下了顯著的印記。以手術修復鬆動的腹部組織，以及在許多情況下以 ...

#47. 產後腹直肌分離有60%婦女患上!收窄腹直肌有這些方法!

5 患有腹直肌分離物理治療還是要做手術? ... 最為熟悉，腹直肌分離最主要原因是懷孕(如產後婦女及多產婦女)，除此之外，腹部手術、懷孕期間缺乏定期運動和生產後因抱 ...

#48. 婦產4胞胎腹部大變形腹直肌分離 - 中華日報

醫師陳彥州說，腹直肌分離主要症狀為因為腹部核心肌群無法收縮造成小腹 ... 中心進行腹部整形，切除560克重的皮膚及肚臍整形，腹直肌縫合15公分，手術 ...

#49. 多層次筋膜腹部拉皮手術 - 晶華醫美

努力減肥，但分離的腹直肌再也收不回？ · 明明不胖但肚子向外凸又垂 · 拚命減重後贅皮好似能搧風 · 產後肚皮鬆垮怎麼減都消不掉 ...

#50. 網紅產後嚴重腹直肌分離嚴重下背痛跨海來台手術成功

25歲馬來西亞網紅Doreen，產後嚴重腹直肌分離嚴重下背痛跨海來台手術成功。（圖／蕭任峰攝） 【亞太新聞網／記者蕭任峰／台中報導】 現年25歲來自 ...

#51. 產後腰酸背痛「腹直肌分離」運動、開刀可治 - TVBS新聞網

... 可以靠核心肌群運動逐漸回復，但如果肚子撐得太大，「腹直肌分離」寬度超過兩個指頭，光靠運動就難以恢復，建議就診，評估是否需要手術治療。

#52. 產後肚皮鬆弛原因？腹部拉皮手術實現你的「炫腹計畫」！

腹部拉皮手術可改善因懷孕、大量減重或老化所形成的腹部贅皮、妊娠紋及腹直肌分離等腹部鬆弛問題，若伴隨脂肪囤積則可合併抽脂手術一併施做效果更佳。

#53. 【產後醫美】媽咪們一定要收藏！2022年產後熱門前三醫美療程

未來健身肌力塑強化核心肌群 ... 腹直肌分離是產後常見症狀之一，根據統計，分娩後約53%的產婦有腹直肌分離的症狀。增大的子宮會將腹肌拉長，腹直肌長期受 ...

#54. 產後肚子大、肚皮鬆又垂？一次搞懂抽脂、拉皮手術怎麼做

彰化基督教醫院整形外科主治醫師林士隆表示，產後小腹凸出有幾種可能，一種是孕期累積的脂肪還停留在腹部；一種是妊娠紋造成的皮膚鬆垂；還有一種是腹直肌 ...

#55. 单纯腹直肌分离，腹部整形该选什么术式修复？ - 爱问健康- 新浪

内镜腹壁整形手术，适用于无或极轻度腹部皮肤松弛，仅有腹直肌分离现象的患者。内镜腹壁整形能够在阴毛区和肚脐周边做小切口，在内镜下缝合分离的腹直 ...

#56. 多層次筋膜腹部拉皮術，還你平坦緊緻小腹

透過佳思優「多層次筋膜腹部拉皮術」切除產後腹部贅皮的同時，可一併將腹直肌筋膜縫合拉緊，能使腹直肌像縫上隱形馬甲一般固定到正常位置，改善腹直肌分離症在外觀上造成的 ...

#57. 產後運動消肚關鍵：腹直肌分離程度 - 良醫健康網

腹直肌是核心肌群的2條束狀表層肌肉，懷孕時會隨著胎兒長大而逐漸分. ... 腹直肌分離！2指可靠運動縮肚，逾3指需手術改善 ...

#58. 女性產後或患腹直肌分離可考慮做手術修補 - 無綫新聞TVB News

女性產後出現前腹無力等問題，可能是患上「腹直肌分離」。有醫生指，嚴重的患者長遠會影響日常生活，可以考慮做手術修補。三十幾歲的「小晴」去年中 ...

#59. 產後腹直肌分離嚴重時有可能出現「小腸氣」 - AM730

腹直肌分離 常見於產後婦女，因懷孕期間體內激素改變，腹白線處的肌肉會漸漸鬆弛，加上隨著子宮內的胎兒成長，腹腔壓力增加，會將兩邊腹部肌肉慢慢撐開， ...

#60. 生完BB難修身可能患有腹直肌分離症 - healthyD

不少生完BB的媽媽都會為產後修身大傷腦筋，假如修身遇上困難，有沒有想過可能是受腹直肌分離症所影響？

#61. 靜脈曲張救星】「靜脈膠水閉合術」擺脫蜈蚣腿！如何進行？誰 ...

禾馨醫療｜【私密處美型】福不卡卡~詳解私密處手術！ ... 禾馨醫療｜【產後恢復QA】脂肪、鬆弛、腹直肌分離~解決三大問題搶救鬆肚皮！｜陳志軒醫師 ...

#62. 腹部拉皮| 胡岱霖醫師網站

手術 理念. 垂鬆的小腹在媽媽身上，多數是懷孕後所造成的腹直肌分離所致，這與媽媽在懷孕前是否有運動習慣有關，但腹直肌分離若在產後已經嚴重產生且小腹已造成下垂、鬆 ...

#63. 多層次筋膜腹部拉皮術 - 大師美學

對於平時較難注意的腹直肌分離症，這裡提供簡單的自我檢測方式。幫助患者了解自己的腹部鬆弛 ... 若進行全面性腹部拉皮，考慮到傷口可能因抽脂手術產生癒合不良結果。

#64. 掌握腹直肌分離成因與治療方法，讓妳產後保持完美好身材

根據調查，約有53%產婦有腹直肌分離問題，因為懷孕晚期，增大的子宮會將腹肌拉長，導致肚子左右兩邊的肌肉分開，腹直肌中間開始出現白線，隨著白線張力擴大，範圍會逐漸裂 ...

#65. 4D腹部拉皮，結合了進步的4D威塑抽脂 - 周爾康整形外科診所

接受腹部拉皮手術者男女都有，懷孕過程中婦女的腹壁筋膜被子宮撐大，導致產後筋膜鬆弛，甚至腹直肌分離，腹壁張力變小，造成腹腔的內容物往外凸出，形成肚子的隆起及外 ...

#66. 腹直肌分離點算好@ Harrison 醫動 - 方格子

令我搭程車都有尿滲情況、腰痛等等，大大影響生活質素婦產科醫生說： 大部份產後腹直肌分離，只要盡早運動及找到重點，就能改善腹直肌分離，手術大部 ...

#67. 波士顿医美整形AeLee MD分享——拯救腹直肌分离

结合检查报告和医生建议，制定合适的产后康复方案。抓住产后恢复黄金期！修复腹直肌的传统方式是腹壁成形术（Tummy Tuck），但手术技术难度较大， ...

#68. [翻譯] Anatomy Angel: 腹直肌分離症Diastasis Recti

這種症狀常見於快速且強烈的前側腹腔擴張之後下面是一些會造成腹直肌分離症的情況 - 懷孕 - 剖腹產 - 腹部手術(例如腹部疝氣手術) - 快速的體重增加

#69. 腹部拉皮手術- 風華整形外科診所

產後婦女常會有肥胖、腹部鬆弛(肚皮鬆垮)及妊娠紋等狀況，因為在懷孕過程中，腹部筋膜會過度拉扯，導致產後筋膜鬆弛，甚至腹直肌分離，使腹壁的張力變小，造成原屬於腹腔的 ...

#70. 腹直肌分離 - 维基百科

腹直肌分離 （Diastasis recti）是描述兩側腹直肌之間距離超過約2公分的情形。正常來說，兩片腹直肌之間有一條稱為腹白線（英语：Linea alba (abdomen)）的結締組織，為 ...

#71. EMSCULPT® 肌動減脂 - 綺麗嘉美型診所

一旦出現腹直肌分離，傳統捲腹運動只會令腹肌分得更開，而透過剖腹手術縫合腹直肌，創傷大復原慢，絕非良策。只有 EMSCULPT肌動減脂為產後婦女帶來全球唯一專利無創 ...

#72. Emsculpt Neo 熱磁減脂 - 安珀琢玉

一旦出現腹直肌分離，傳統捲腹運動若沒有運動到正確肌肉部位，會令腹肌分得更開，而傳統剖腹內視鏡手術縫合腹直肌，創傷大復原慢，且若再次生產會再把腹直肌撐開，內視 ...

#73. 什麼是腹直肌分離，發生時該怎麼辦？。Nike TW

部分女性選擇進行手術，讓腹肌重新靠在一起。Proulx 指出，如果是為了改善美觀性，這沒問題，但手術無法改善核心肌力或功能。 即使無法避免某 ...

#74. [生產] 產後腹直肌分離的突起，有辦法處理嗎? - 看板BabyMother

懷孕兩胎過後，尤其最近這半年才生完二寶深深感受到肚子前突起一塊，跟沒生之前差很多之前懷二胎的時候，醫生就有提到腹直肌分離這件事情雖然有盡量 ...

#75. 產後腹凸、痠痛竟是腹直肌分離！體雕專家用「黑科技」輕鬆改善

高榮廷醫師說明，一些產後婦女因孕期腹腔撐大或剖腹生產而導致的「腹直肌分離」，因此造成腹部鬆弛，累積大量脂肪導致身材走樣，有些人會發現生完小孩肚子 ...

#76. 【淚崩】60%媽媽生B走樣可能患腹直肌分離 - 親子頭條

媽媽生B後身材「走樣」似乎是不可逆轉的殘酷事實，原來有60%的媽媽產後收唔到大肚腩是患上腹直肌分離症，部分需接受整形手術和額外治療程序。

#77. 產後腹直肌分離超過2公分容易造成小腹凸和下背痛 - 網路社區報

產後肚皮嚴重鬆弛，整個腹部腹直肌分離導致嚴重下背痛，跨海來台接受中國醫藥大學附設醫院國際代謝形體醫學中心主治醫師陳彥州整形手術，緩解下背 ...

#78. 【產後修肚】講解修腹手術（Tummy Tuck） - 金永強醫生

經整形外科醫生詳細檢查之後，產後腹部可能有如下的改變：. 肚皮鬆弛或下垂; 腹部皮下脂肪堆積; 腹璧中間一對腹直肌在中間線分離 ...

#79. 約53%產婦有腹直肌分離問題 - 愛兒堡產後護理之家

首先，產婦先不要埋頭開始拚命仰臥起坐，因為如果腹直肌的空隙仍然太大，就直接開始腹肌鍛煉，不但起不到任何效果，還會損傷腹部肌肉。一定要先檢查腹直肌分離的程度，再經 ...

#80. 腹直肌分離治療流程

陳彥州整形外科(產後體態雕塑/大量減重後全身拉皮). 融合歐美以及亞洲的整形精髓,致力於完美的體雕手術（腹部整形/乳房整形/手臂大腿拉 ...

#81. 產後肚皮鬆垮不再煩腦！增肌減脂機-非侵入不需恢復治療新選擇

不用開刀– 也能改善腹直肌分離症. 以往需要靠腹部整形手術改善，但需要接受全身麻醉，還需要二至四周的修復時間。產後媽們更顯 ...

#82. 產婦提防腹直肌分離- 醫療.健康 - 東周刊

然而部分婦女在產後肚皮鬆弛，遲遲未能「收肚」，更有個別女士出現腹直肌分離，腹肌偏離原本位置，嚴重的需要進行手術修補。 甚麼是腹直肌分離？

#83. 【附短片】腹直肌分離點算好？6個產後修身核心肌群訓練動作 ...

太嚴重的腹直肌分離問題，可以向醫生諮詢外科手術去修補，而輕微的腹直肌分離，則可以透過核心肌肉訓練運動去改善。

#84. 產後腹直肌分離 - Trimtor

另一項研究顯示，100%的女性在懷孕35週時有腹直肌分離，當中璞美整外醫師團隊除了縫合腹直肌，還可以一併規劃「腹部拉皮手術」，若是產後鬆弛，此時單靠運動恢復緊實效果 ...

#85. 产后腹直肌分离的手术，应该选择开放手术？还是腔镜微创手术？

大部分的产后腹直肌分离是可以不手术的，通过正确的康复和锻炼可以康复或者改善到不需要手术的程度。但是还是有百分之十左右的患者，或者是发现晚了 ...

#86. 產後腹直肌分離有60%婦女患上!收窄腹直肌有這些方法!

腹直肌分離 英文是(Rectus Abdominis Diastasis, RAD)，是指人體有一對腹直肌， ... 腹直肌分離最主要原因是懷孕(如產後婦女及多產婦女)，除此之外，腹部手術、懷孕期間 ...

#87. 【產後資訊】媽媽生育後感修身困難有機會患上腹直肌分離症

腹部整形手術利用整形外科技術，把已分離的腹直肌修復到產前合併在一起，弄掉多餘的下腹皮膚和妊娠紋，改善腹部的形態。此外劉醫生稱還有一種迷你的 ...

#88. 產後無法擺脫肚子？可能是腹部肌肉出問題 - 台灣女人健康網

研究表示，若沒有矯正練習，腹直肌分離會維持很多年，並造成慢性背部和骨盆帶疼痛、姿勢不良甚至疝氣或器官突起於撕裂的腹壁。 腹直肌位於腹部的兩側， ...

#89. 腹部緊實的終極方案：腹部拉皮手術

這是因為懷孕的時候，腹直肌筋膜（下圖腹部中央白色線條）被撐鬆。 懷孕過後雖然肚子消下去了，但是被撐鬆而分離的腹直肌就回不去了，因此 ...

#90. Good Enough！保仁醫師的「產後不憂鬱」心法！ - 田原香滴雞精

保仁醫師的患者中，就有一位「腹直肌分離」的媽媽，腹直肌是腹部的兩條束狀肌肉（ ... 所幸現代醫療科技進步，保仁醫師替她安排做了除皮手術及腹壁肌肉重建，恢復理想 ...

#91. 腹部整形手術 - 明錦醫美

懷孕過程中，腹部筋膜會過度拉扯，導致產後筋膜鬆弛，甚至腹直肌分離，使腹壁的張力變小， 造成原屬於腹腔的內容物往外凸出，讓肚子外凸，腹部鬆弛、肚皮鬆垮這樣的情形。

#92. 馬來西亞四胞胎媽咪跨海來台中國附醫進行腹部整形手術

她生產後肚皮嚴重鬆弛，整個腹部腹直肌分離導致嚴重下背痛， ... 日前陳彥州醫師為朵琳進行腹部整形，手術中發現朵琳的腹直肌分離達5公分，腹部筋膜 ...

#93. 腹部拉皮手術 - 澄清醫院美容醫學部

發胖，單純的脂肪堆積於腹部但肌肉過少，導致腹部皮膚鬆弛，可以藉由運動、 ... 手術方法：從下腹部沿著恥部上方做一約12-15公分的切口，將鬆弛的腹直肌筋膜層縫合拉 ...

#94. 產後腹部鬆弛6到8週是復位黃金期 - 優活健康網

擁有多年手術經驗的外科權威高義盛醫師說明，產後婦女就算子宮已逐漸回縮， ... 中，因腹部筋膜過度拉扯、撐大，導致產後筋膜鬆弛，甚至腹直肌分離， ...

#95. 肌動減脂躺著也能增肌減脂∣彤顏診所Embody

怎麼練都沒有馬甲線?緊實的翹臀? 想瘦只看體重? 那體脂呢? 想要線條更緊實該減脂還是增肌? 產後媽媽腹直肌分離苦惱小腹凸? ... 本宣傳名稱與仿單不同(部分為手術方法介紹，或 ...

#96. 產後小腹+肚子沒力？認識「 腹直肌分離」 - 骨盆學院

腹直肌分離 是某些產後媽媽會有的問題。研究顯示，腹直肌分離在產後6個月到1年仍會影響約40%女性。一般而言，如果沒有疼痛或疝氣問題，許多人可能有腹 ...

#97. 孩子生完瘦不回來？53%孕婦都有「腹直肌分離」問題！

但是，如果腹直肌分離較大，一般復健已經不適用時，還是需要透過整形手術，來解決「胖肚子」的問題。 文／林以璿圖／許嘉真. 延伸閱讀.

#98. 腹直肌分離/ 腹部拉皮手術 - S&C Skin and Curves

腹直肌分離 有兩種後果，第一就是令腰圍變闊。 第二就是形成胃腩和肚腩，因為這個變弱的空間不能有效的hold住腹內的脂肪和器官， ...

#99. 孕肚難消？1文章帶你快速了解什麼是腹直肌分離

如果孕婦不是順產，而是通過剖腹產手術進行生產，就有較大的可能性導致腹部筋膜與肌肉組織變得脆弱，從而導致「產後腹直肌分離」的狀況產生。

#100. 台南腹部拉皮推薦～腹部拉皮手術～腹部拉皮後遺症是什麼 ...

或多或少伴隨著難看的肥胖紋或妊娠紋。 2. 腹直肌分離：孕期腹部肌肉受到胎兒擠壓，彈性纖維斷裂、受損，在產後往往有腹 ...