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我腿粗我驕傲（哭）
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用這篇給詢問我的朋友們，分享給男友和男性友人吧GoGo!
*或是有其他挑褲秘訣，歡迎分享給大家❤️
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#穿搭 #潮流 #男生 #寂寞鱷魚 #lonelycrocodile
腿粗我驕傲 在 寂寞鱷魚 Lonely.Crocodile Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，『Love handle』“愛的把手”內個腰！！ 一下子就浮出...第六感生死戀的旋律： 噢！買啦！買達令... (對！我是老人我驕傲！玩土中！) 炸腰間肉是不是能榨出“愛的把手”， 有人跟我說練腹啊！只會越練越粗， 難道因為我是女生，所以粗不了， 可能沒有胯下吊鐵球引體向上！ 所以我一直都沒有感覺...
腿粗我驕傲 在 蒙古太太 Tai Tai on the road Facebook 的精選貼文
素食好朋友快快去看看🙌🏻🙌🏻
蒙古的健康意識抬頭
不跟上節奏怎麼行呢
太太喜歡吃蔬菜是周圍好朋友都知道的事
所以會寫這篇文章真的不用太意外😂
說不定哪天又默默的更新了口袋名單
蒙古不管男女的身材體型步入中年
其實就會急速的氣球式增加
當然健康就開始亮紅燈
最近幾年健康意識抬頭
尤其是年輕人都為了保持身材
開始重新調整飲食習慣
小報告一下
來蒙古旅遊的時候可以偷偷觀察一下
有沒有發現蒙古女孩都很喜歡穿小腳褲緊身褲？
那天我默默的問了家人為什麼蒙古女生都穿小腳褲
結果答案是…因爲腿太粗了 所以必須得穿小腳褲修飾體型
不誇張，到中年的阿姨都還在穿牛仔褲
不過太太決定放飛自我還是別太強迫自己了
#腿粗我驕傲
#蒙古
#烏蘭巴托
#蒙古太太TaiTaiontheroad
#Mongolia
#Ulaanbaatar
腿粗我驕傲 在 Meco / 美可老師 Facebook 的精選貼文
你們有曾經討厭自己某個部位後來卻深愛它的嗎？
我有，我右臉上那顆痣，
曾經我認為它是我五官中的汙點，
試圖用雷射毀滅它兩三次，
它卻越挫越勇越來越根深蒂固，
回頭想想還好它有它的堅持，
現在的我覺得它是我臉上的亮點，
因為它，讓我的臉不無聊，
有時候還會用眼線筆點黑它（畫重點的概念）。
試著愛惜你原本擁有的一切，
那是獨一無二真實的自己，
也是母親和我們最親密的連結，
我們都有埋怨自己不夠好的時候，
腿太粗、肚子太大、眼睛太小、鼻子太塌，
其實，當我們擁有這些器官、功能，
就已經比很多人幸運太多了。
#但肚子太大是可以認真運動一下
#我腿粗我驕傲
腿粗我驕傲 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
『Love handle』“愛的把手”內個腰！！
一下子就浮出...第六感生死戀的旋律：
噢！買啦！買達令...
(對！我是老人我驕傲！玩土中！)
炸腰間肉是不是能榨出“愛的把手”，
有人跟我說練腹啊！只會越練越粗，
難道因為我是女生，所以粗不了，
可能沒有胯下吊鐵球引體向上！
所以我一直都沒有感覺到粗！
但是我會練腹，除了想要內建把手，
也想要顧好我的腰力，萬事皆靠邀，
就算老夫老妻已經不演出什麼”盈盈一握“
但是有一副好的把手，以後載妹，
可以帥氣的對她說：『手抓緊！姐很快！』
P.S
若想要腰瘦咖撐頂叩叩，
減脂是一定要的喔！
（只要熱量赤字都可以達到減脂）
局部瘦身沒戲，一直練腰腰也不會變細喔！
但可以緊實！強壯！會有力！
1.不立深蹲 🍑欲拒還迎炸下身
2.側抬深蹲🌶熱情溫婉虐側腹
3.臥姿抬腿🍐沈靜柔情擄蹄膀
4.側棒沖天🦴楚楚動人沖腰肉
5.側棒鑽地🥓閉月羞花鑽腹肚
6.棒式火腿🍖秀外慧中漬火腿
7.仰式舉腿🌾遺世獨立燒腹田
8.兩段轉體🍣軟玉溫香燜肚肉
9.二郎臀推🥩小家碧玉煎臀肉
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
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剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: Rubayne - A Little
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Track: CryJaxx - One Piece (ft. Wasiu)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/JpIza4jeMLo
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腿粗我驕傲 在 香蕉人胖胖蕉 - 流行兒歌 Youtube 的最讚貼文
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歌詞
(第一段：長長蕉)
我是長蕉 你胖蕉 我好長長 你圓圓
吃飯只要八分飽 怎麼吃都不會胖
天天鍛鍊 有身材 我天天都運動
外表迷人 身體健康 全身上下好爽喔
Rap
長長蕉 有夠長 多運動 好身材
心情棒 好運來 我考試都考第一名
我是一隻香蕉 長長的香蕉
好好吃的香蕉 啵啵棒的香蕉
(第二段：胖胖蕉)
動動手啊 動動腳啊 我每天多多運動
怎麼還是圓滾滾 媽媽說是基因啦 (蛋蕉喔)
可以傷心 不要傷胃 我天天都吃飽飽
填滿肚子 才不空虛 心有餘而胃不足
Rap
胖胖蕉 圓滾滾 心寬寬 好兆頭
放寬吃 沒壓力 人生不用自尋煩惱
我是一隻香蕉 胖胖的香蕉
愛歪腰的香蕉 扭扭扭的香蕉
(第三段：長長蕉)
粗粗大腿 凸凸小腹 你肚子好圓好圓
減肥的心 吃貨的命 還不減肥唉呀喂
生氣就吃 一吃就胖 變胖後又會生氣
然後再吃 再吃再胖 永遠不會瘦下去
(第四段：胖胖蕉)
能吃是福 多多益善 識食物者為俊傑
吃飯就是 我的正義 能吃的人很拉風
不吃不可 不可不吃 放棄美食人生無趣
天荒地老 宇宙毀滅 世界盡頭我繼續吃
胖胖蕉口白：放棄美食，人生有意義嗎？
長長蕉口白：啊，胖是有多驕傲啦
胖胖蕉口白：開心就好
長長蕉口白：身體健康最重要
腿粗我驕傲 在 Meg Lu Youtube 的精選貼文
日本依舊是我的購物聖地🇯🇵 這集先跟大家分享我的穿搭戰利品！
►訂閱Meg Lu：https://goo.gl/S4rwdy
►你問我答！50 Facts About Meg：業配商品真的會用嗎？為何創立頻道？：https://youtu.be/h_Gkz-HqXTE
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►依序出現的戰利品們：
—下北澤—
FYI 下北澤 要逛就要直奔北口吧
這裡不像原宿一樣大到像鑽迷宮
每條巷子都整齊劃一 店家也都聚集在一個區塊
不會走到腿斷 不過卻能買得心滿足
#1燈芯絨五分褲
購入於下北澤Freshness Burger對面的一個大空間
它是個開放有屋頂的空間
裡面聚集很多古著、二手也可能是全新的小店等著你挖寶
日本的二手店大部份商品都處理得很好 也算乾淨
但不建議在那邊挑選毛衣 因為通常狀況不好
不如花一樣的錢在淘寶買全新的
#2 格紋綁帶大外套
購入於Flamingo
這件外套真的是讚翻了
Flamingo光是在下北澤就有兩三家店
它算這次東京行數一數二好逛的店
男裝、女裝都有（但私心覺得男裝較好買）
衣服有古著 也有全新仿舊款
如果是身材160cm以上的女生
在那邊絕對能買到很多不錯的下半身單品
#3 carhartt毛帽
這是在下北澤其中一家男裝店購入的
這頂帽子是男女不分款
不一定要特地到下北澤買
在明治神宮WEGO旁邊
有個地下室的店叫SPINN也有販售這款帽子
價格一樣 都是1900日幣
—原宿一帶—
#1 燈籠袖厚磅毛衣
我在JEANASIS購入
這家店的風格是都會、流行感強烈
有些東西很怪哈哈哈 但也有很時髦的單品
價格在原宿來講 算中間
#2 波浪邊壓紋上衣
這件購入於SENSE OF PLACE by URBAN RESEARCH
歡迎大家錢包在這淪陷
好逛 不貴 而且東西也都很實搭
男女都有得逛 非常幸福
推薦明治神宮站的那家分店 有兩層樓 逛起來很寬敞
#3 羅紋舒服到睡著紅色上衣
購入於竹下通的WEGO
這也是我好幾年前第一次逛WEGO的地方
WEGO是一家奇耙店 有很多怪東西 也有便宜好貨
我每次去日本都會走一遭 因為它就是得花時間碰運氣
這件上衣柔軟到另個層次 材質很保暖而且很修身
我會單穿 也會將它穿在細肩帶洋裝裡當內搭
#4 MOUSSY寬帶方包
我跟它就是一見鐘情
卻又像牛郎織女一樣曾被拆散
第一次錯過後 我就知道若我再次與它相逢不得錯過
（吟詩結束）
寬帶背起來超有態度
包包上頭的扣環還可以用拎的 帥翻
可拆式是個超加分的設計
建議MOUSSY逛TOKYU PLAZA的
上下兩層樓 而且還有電梯
（當你在東京走一整天 你會需要的）
—代官山、晴空塔—
#1 絕美大衣
購入於collex這家店
它在17 dixsept這家小mall裡面
大衣的剪裁肩線偏小 （我需要）
長度剛好切在小腿肚 完美完美就是完美
ㄜ由於口袋不深 代官山買了一樣東西速速離去
但這樣戰利品是我這次旅程的驕傲
#2 麵包超人毛帽
購入於晴空塔一樓的麵包超人小孩衣服店
它有兩個尺寸、兩個顏色
如果你是麵包超人的愛好者千萬不要錯過這家店
大部分的東西在台灣都沒看過
另外要準備錢 因為光是這頂帽子就要1200台幣
—ZARA—
#1 側身帶狀拼接緊身褲
https://goo.gl/6LJ21T
難得穿了是瘦的直筒褲
長度剛好在腳踝下面一點點
不能不買 因為我要參加YouTube尾牙
Dresscode是運動風 所以我真的需要這條褲子
—FOREVER21—
FYI 日本的貨跟台灣真的不一樣！
#1 藍色毛衣
它很普通我知道
但因為很鮮艷所以要買來豐富秋冬衣櫃的色彩
#2 白色短版毛衣
材質厚實 所以即便露肚還是保暖
我很喜歡它粗織的面料
看起來更有個性
#3 高跟踝靴
此趟旅程第二個驕傲
就是購入這雙看起來4000元的靴子
看起來很像Steve Madden之類的牌子
但 它只要800元台幣
跟高得恰到好處 鞋頭尖得時髦
（我不知道台灣有沒有進）
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➪ 聖誕交換禮物🎄帥哥闖入我房間！feat.黃大謙,壹加壹,呱吉
https://youtu.be/TQM_XiWzQio
➪矮個直擊GU！2千有找的保暖穿搭+超划算厚毛衣
https://youtu.be/SOaf2AZWMpo
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