關於 膝蓋開刀保健食品 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

小夏媽咪的婆婆跟爸媽骨頭都不是很好，其實我真的蠻心疼老人家的，上一輩的人真的是很努力的在做事，科技沒有那麼發達的年代，許多事情都要靠著勞力，所以到了有年紀的時候，身體的毛病就一一浮現！

大家都知道小夏媽咪是華陀扶元堂的忠實粉絲，他們家的十味龜鹿精粹膠囊一直是熱賣商品，我早就買給骨頭開過刀的婆婆跟膝蓋很不好的爸爸吃，是說龜鹿系列的成分本來就是針對骨頭很有幫助，但是華陀扶元堂的成分更是略勝一籌，大家都可以上官網去看，就是一組全方位的固本保養品。

別以為是老人家才要吃阿！你們現在知道了就要開始保養，老人家是以前資訊不發達不知道要顧，但現在小夏媽咪已經跟你們說了，真的是要從年輕就開始加強，才不會一但老化骨頭就很脆弱，而且說真的骨頭這種東西一但受過傷就回不去，不是說吃藥開刀就會好的那種，真的要好好聽話呀！

青壯年跟需要補充體力的人來吃，可以強健體魄

更年期婦女吃，改善體質預防骨質疏鬆

銀髮族吃，補充流失保持體力

其實身體很多毛病，都是因為溼氣重所造成的，例如說經常久坐或是常敖也應酬喝酒，當你發現精神不濟，愛吃重口味、愛吃冰，很少運動，這些通常都是體內濕氣太重，久而久之身體就發炎生病了，所以真的不能不重視

華陀扶元堂十味龜鹿精粹膠囊能讓您短時間有感，大家要趕快趁機保養起來唷！



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《膝蓋突然退化！該如何自我處理？》

前幾週，一位約略 50 歲的女性來到我的診間，表示近幾個月因為蹲太久、站不起來，走路走久膝蓋容易疼痛苦惱不已。連掛了台 X 醫院骨科，醫生卻只開了治標不治本的止痛藥。

她說：「阿那個醫生就說我是膝蓋輕度退化，不用開刀，開點止痛藥就讓我回家吃了。但吃那麼多止痛藥，怕傷身體捏～而且一不吃藥那個痠的感覺又會回來。」

無法久蹲、走久膝蓋痠疼、上下樓梯不便，都是大多數人步入中年後，會出現的典型關節退化症狀。

其實，治療輕度關節輕微退化，沒有什麼神效針、一打就好的東西，最重要的就是保養。

就復健科來說有幾個重點：
1. 避免長期蹲、跪
2. 多熱敷：每日熱敷 1-2 次，每次 20 分鐘，增加膝蓋關節液循環，放鬆緊繃肌肉。

3. 適度運動：鍛鍊大腿肌肉支撐衝擊力，避免軟骨磨損。可以適度進行深蹲、分腿蹲等肌力訓練。或是坐姿時，腳伸直且腳尖往上勾，訓練大腿內側肌。

4. 補充保健品

關於補充保健品，許多人不知道去哪裡購買。這次想跟大家推薦：

日本熱銷 500 萬袋的關節保健聖品──「蛋固善敏」。
・榮獲日本軟骨成分保健食品銷售冠軍
・專利黃金成分「蛋黃肽 iHA」
・常見的保養膝蓋黃金成分一個都沒少：軟骨素+高濃度葡萄糖胺+二型膠原蛋白
・不含膽固醇，健康無負擔

「iHA 蛋黃肽」，是這個產品在日本人手一袋的秘密。在台灣可能不常聽到，它其實是雞蛋中，孕育小雞成長茁壯的關鍵營養成分。

有膝蓋退化、膝蓋痠痛困擾的朋友，或爸媽年事已高、老喊膝蓋痛或關節痛，這裡痛那裡痛的人，真的可以嘗試看看「蛋固善敏」，送爸媽顧關節或自用都兩相宜。

顆粒不會太大顆，很好吞，一天三粒，一包剛好可以吃一個月。蛋固善敏已經是我的自行車好夥伴，時時保養就能騎得更久。
本來都要日本代購，但最近在台灣販售了，大家再復建之餘，別忘了補充營養喔！

這邊可以買👉 https://bit.ly/3mpb0G0

＃蛋固善敏iHA胜肽軟骨素
＃關節保養
＃日本軟骨素

【觀念】人不是車，換個零件就好

這個月治療了好幾個脊椎手術後疼痛的病患
一個開了15次刀，一個開了10次，另一個開了5次

開了15次的，已經坐輪椅、不能走路，寫好遺囑，準備要跳樓自殺
開了10次的，痛到常常去急診打針，被誤會是嗎啡成癮
開了5次的，醫師跟她說她沒救了，建議她去身心科

很多人都深信手術能完全解決問題
以為自己的身體跟車子一樣
用久了，零件壞掉，換掉就好；或是螺絲鬆了，鎖緊就沒事
所以膝蓋痛，反正最後就換膝蓋
腰痛，就把腰椎釘起來
現代醫學這麼進步，怎麼可能沒辦法解決我的問題

但事實是，每一種治療都有一定的失敗率
和產生併發症的機率
而手術在所有治療疼痛的選擇裡，是屬於風險較高的選項
所以如果沒有緊急的需求，應該把手術擺在最後一個選擇

在那之前，你可以做物理治療、看中醫、吃保健食品、甚至吃電台藥🤪
或是看疼痛科
反正，只要負擔的起，什麼都可以試一試

很多疼痛不是你想的那樣
告訴你幾個秘辛

1. 做影像檢查的結果常常跟臨床症狀是對不起來的。意思是，X光看起來很嚴重的，可能只有一點點痛。看起來不嚴重的，可能很痛。

2. 診斷疼痛最重要的是：理學檢查。就是醫生應該要把你凹來凹去，到處壓一壓，或是請你做一些動作，來看你會不會更痛或更不痛。如果今天一個醫生看你的時候，完全沒有摸過你，看完X光，就叫你開刀。相信我，換一個醫生會比較好。

3. 很多幫別人開刀的醫生，自己有疼痛的時候，打死都不要開刀。

反正，開刀前，多想一下，多問幾個醫生。

還有，很重要的一點。
所有醫院裡面的治療，包括復健、手術，還有我在做的疼痛治療，都不會完全解決你的問題。
如果你不想痛回來，或是越變越糟
你要靠自己。
蛀牙去看牙醫，如果不好好刷牙，牙醫也救不了你。