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➕日本製泡澡入浴球
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炎炎夏天的居然問我可不可以去泡溫泉,是有事嗎XD
小孩實在太愛玩水和泡澡了
搬到新家後因為空間運用的關係將浴缸打掉
好在有TAURUS Italio泡澡桶所以才沒有掃了孩子的興致
上一秒還在陽台當收衣籃,下一秒就被拉來變泡澡桶了😌
丟一顆泡澡球孩子能泡到手指頭都皺了還不肯起來
小孩也會有老廢角質,我都趁這時候用沐浴巾幫他們搓一搓
因為坐一整天血液不循環小腿腫脹的厲害
有時我就拿來小號泡澡桶把水裝滿剛好可以淹到膝蓋
加三滴薰衣草精油泡個20分鐘,擦乾再抬個腿超舒服的
防疫在家也是可以自製放鬆泡腳SPA行程
去泡溫泉也都直接把配備衣物放桶子裡抱去
幫狗兒子泡藥浴也用它
露營烤肉是裝冰塊把啤酒飲料和水果泡涼的大桶子
TAURUS Italio軟式設計可以堆疊,超級萬用又實用
每次想到要裝水的桶子就想到它
🔺紐西蘭製TAURUS Italio多功能軟式泡澡桶
✅使用安全無毒材質LLDPE,不含雙酚A(BPA free)塑化劑以及重金屬等有害物質
✅通過紐西蘭、澳洲、歐盟、美國、中國、馬來西亞、FDA食品級所有要求
✅嬰幼兒~8歲孩童的泡澡桶,耐熱-75~85度C
✅一桶萬用!洗衣籃、玩具收納、洗車用品收納、露營用品收納、海灘挖沙桶、可當寵物藥浴盆、舒壓泡腳盆等等
✅15L藍、30L黃、42L紅、60L綠四種尺寸選擇,可疊放方便收納
✅泡澡高度可至胸前比浴缸更省水,由於與空氣接觸面積小水的溫降溫速度也較慢
✅深度適中且底部經過比重設計不會傾倒
✅無銳利邊緣或硬角不擔心磨傷肌膚
✅學會倒水小技巧倒水完全不傷腰
✅內緣導R腳設計好清洗零死角,平整底部不易積水發霉
✅軟式設計容易配合收納空間擺放
✅桶子內側有水位刻度可查看
✅超輕量好提好抱,方便攜帶
容易過敏鼻塞你一定要試試它
🔺德國製Babix通鼻精油
泡澡除了能幫助血液循環,也能舒緩鼻塞和感冒症狀
尤其不會吐痰或不會擤鼻涕的孩子
很容易鼻涕倒流到喉嚨而引起咳嗽甚至嚴重夜咳到吐
為了讓晚上好睡一點,減少夜咳和鼻塞不通
睡前我會讓孩子先去泡個熱水澡,裡面加2、3滴Babix通鼻精油
用一個小臉盆裝偏熱水放桌上讓孩子吸也可以
10~15分鐘孩子其實就能感覺變舒服很多
不一定睡前,只要有不舒服都可以用這招試試看
德國百年品牌
🔺Penate牧羊人舒緩泡澡精油
也是100%天然配方!!
我跟同事媽媽們都會一起囤它的泡澡精油
100g中含有8%百里香精油
可舒緩鼻子不適、泡澡放鬆幫助睡眠
溫和照護寶寶肌膚,幼兒、成人都能使用
也有牧羊人洗髮沐浴二合一,一罐從頭洗到腳!
有針對敏感肌膚設計的天然配方洗沐
沒有過多的起泡劑能溫和潔淨,提供保濕形成保護力
超推薦!! 擁有88年歷史的法國居家護膚品老牌
也是我用完一定跟團補的愛牌
🔺法國製BOiRON布瓦宏
■山金車紫青凝露
內含7%原生山金車草本萃取能止血、止痛、癒合傷口
消毒和消炎尤其有效,你會感覺到傷口癒合速度超快
山金車花在2001年被推選為年度草藥
生長在高海拔貧瘠的高原草甸,是多年生植物
亮黃色花朵長得如同一般菊科植物,它能促進受損組織再生
並對由碰撞、跌倒、刺傷和割傷
所造成的傷口有明顯的療效
針對肌肉和肌腱充血、扭傷、拉傷、擠壓傷等
我覺得止血、止痛的效果還滿不錯的
■金盞花舒敏修護凝露
能幫助促進割傷、擦傷、剮傷、輕微灼傷和曬傷等的癒合
對於輕微燒傷,立即用冷水在燒傷處沖洗幾分鐘並晾乾
對於擦傷、肌膚刺激和曬傷,先用溫和的肥皂清洗該區域沖洗並乾燥
然後在患處塗一薄層金盞花霜,每日3次或按需使用
■金盞花雪花霜
朋友的孩子出生之後他見證了什麼叫關公臉
2~3個月脂漏性皮膚炎超嚴重
密密麻麻突起的紅疹,延伸到脖子耳朵去
我推薦他擦BOiRON的雪花霜才擦三天就好超多
雪花霜無添加動物原料、不含8大重金屬
無添加礦物油、酒精、色素、精油
非常非常溫和適合任何膚質,全家人皮膚泛紅乾癢都能擦
質地像冰淇淋一樣綿密很細緻,延展性好能輕鬆均勻推開好吸收
濃濃的金盞花香味,清香不刺激
主要成份為金盏花萃取。有很好的消炎抗菌作用
金盞花果實含豐富的維生素A對皮膚的修護效果很好
含甘油有非常好的保濕滋潤作用
添加角鯊烯,能滋潤皮膚、緩解乾燥
同時防止皮膚水分散失
■金盞花全效乳膏
也是法國家庭家中的常備肌膚修護品
普及程度就有如日本的面速力達母
天然植物萃取成份、不含激素、色素
溫和不刺激、幼兒肌膚也適用
能舒緩因敏感刺激、表淺傷口、昆蟲叮咬而引起的不適
擠出來是有點硬硬質地的乳黃色膏狀
會在皮膚表層形成薄透的保護膜,能避免受到外界刺激
降低感染機會、促進傷口癒合
主要成份金盞花富含維他命A、維他命C
能有效消炎舒緩、促進傷口癒合
蓍和杜香,能收斂傷口、止癢消炎
貫業連翹是歐美的常用草藥
能緩解疼痛、止血癒合
我也是育兒後才認識布瓦宏
我很喜歡它100%天然成份而且效果又好
你不會擔心幫小孩擦多擦厚會有代謝負擔的問題
很推薦當成家中常備天然藥品,全家都能使用
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法國布瓦宏任3樣 贈紐西蘭牙膏1條 (單筆最多贈2條)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美,也在其Youtube影片中提到,大腿的美麗從腰部開始,平順有弧度的曲線從腰部到膝蓋是大腿美麗的要訣。 大腿太粗身材看起來矮短,大腿變細看起來高挑。瘦大腿要看大腿粗的原因在哪裡,脂肪堆積造成的大腿粗要靠溶脂/抽脂改善。一次到位,立即見效,術後會有一週左右的腫脹期。 瘦大腿侷限在腰部到膝蓋之間,從腰部到大腿應該是一個平順的S曲線才是最...
「膝蓋 內側 突起」的推薦目錄:
膝蓋 內側 突起 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳貼文
我柴不會經痛
因為總柴是男孩紙🐕
常常有人問總柴
經痛是正常的嗎?
總柴要嚴正認真的跟大家說
經期有痛感絕對不是好現象!
像柴小姑天生麗質
出生到現在都不知道什麼叫做經痛👍
🧐如果你或你女友有經痛的情況
除了可以去婦科做檢查
還可以怎麼做呢?
就讓總柴告訴你🐕🐕
一樣的,我們要先辯證才能論治!
🔎經痛分成三種
1、氣堵型:特徵常有經前症候群,胸部脹痛、情緒起伏大,經出不暢等現象。
👉🏻針對此型可以食用陳皮、玫瑰花泡的茶飲,幫助氣道循環疏通,
👉🏻針灸處理會更有效迅速哦!
2、寒凝型: 平時愛吃生冷類食品,或經期時吹風淋雨導致。平時可能分泌物增加,經期來時有血塊,熱敷時能舒緩經痛。
👉🏻針對此型可以吃些暖宮的食材,像是肉桂、生薑、八角、桂圓等等。
👉🏻經期來時建議用熱敷墊敷在腰部及腹部。
3、能量不足型:多是大病一場後身體虛弱、 或者平時氣血就不足,愛挑食所致。平時容易累、暈眩。經期後半疼痛加重,經血量多色淡。
👉🏻針對此型要先補好氣血,可以食用山藥、枸杞、人參、豬肉等等補充身體所需的能量。
以上是經痛的三種分類,你是哪一種呢?
也有可能兩種以上的特徵都會出現喔!
📔經期來時,你還可以這樣做1️⃣少吃這些
👉🏻少吃下述寒性食物:可能使循環變差
西瓜類水果、生魚片、生菜沙拉。
👉🏻少吃刺激性食物:影響代謝
炸物、辣物
📔經期來時,你還可以這樣做2️⃣按摩穴位
📍關元穴:任脈的大穴。任脈為管理女子生殖系統的重要經絡之一,位肚臍下方三指寬度處。以食指中指按壓此穴維持一分鐘,熱敷此穴也能助於順暢。
📍三陰交穴:是三條經過足部的陰經交會點。專治婦科疾病。位於腳踝內側突起處向上四指。以手指按摩可以幫助子宮和卵巢的功能運行。
📍血海穴:脾經的腧穴。是脾經所生之血的匯聚處,位大腿內側膝蓋骨內緣上三指。為治療血症的要穴。按摩可以促進血液循環。
🐕身為一個好男友,幫女友按摩保證讓她感動到不行😍
📔經期來時,你還可以這樣做3️⃣瑜珈舒緩
📌瑜珈的貓背式:
伸展骨盆肌群,有助子宮與卵巢運行。
👉🏻採四足跪姿,背部呈直線。慢慢吐氣並將肚子往內縮,背緩緩上揚,保持姿勢2秒
再慢慢吸氣把頭揚起來,屁股翹起。
重複repeat5次。
🐕以上都學會了嗎🐕
快分享給你深受經痛所擾的閨蜜女友們!
想看更多分享的話,
歡迎幫總柴按讚留言分享收藏喔!
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膝蓋 內側 突起 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的精選貼文
【冬季特輯】~ 滑雪&雪板 常見的受傷部位
滑雪 (Ski) 及 雪板 (Snowboard) 是目前常見的雪地運動。
滑雪的歷史悠久,有上千年了,一直到西元1767年,才第一次在挪威成為競技的項目;廣為人知,則一直要到西元1932年的冬季奧運了。
依據之前的統計資料,受傷的比率為3/1000 (滑雪人-天,skier-days),算是高受傷率的運動項目。隨著器材的進步,原本受傷最大宗的腳踝 (於1970年代的統計,占受傷原因的92%),變成了膝蓋及脛骨。
雪板則是較新開始的運動項目,於西元1970年代開始出現,在1980年代開始成為競技的項目。因為看起來帥,而且刺激,在青少年學習的比率很快就超越了滑雪。
然而,雪板的受傷,在上肢受傷的機率是滑雪的2倍;骨折的機率,也是滑雪的2倍。
《滑雪受傷部位》
※ 第一名:膝蓋
在成人,占滑雪受傷成因的1/3
在兒童及青少年,則占1/6
主要為內側側韌帶 (Medial collateral ligament, MCL) 受傷,占所有滑雪受傷成因的20~25%
※ 近端脛骨骨折 (Proximal tibia fracture, The boot top fracture)
※ 手部的尺側附屬韌帶 (Ulnar collateral ligament, UCL)
常合併撕裂性骨折 (Avulsion fracture),主要成因為雪杖對手部的衝擊,特別容易發生在高山滑雪者 (Alpine skier)。
《雪板受傷部位》
※ 第一名:手腕
占雪板受傷成因的21.6%,其中又有78%為骨折,常見為舟狀骨 (Scaphoid bone)。造成主因為往後跌倒時,使用手先去撐地所致。
※ 腳踝的距骨外側突起 (Lateral process of the talus, LPT) 骨折
這個部位的骨折不常見,大部分都在雪板運動員中發生,也是比較容易看漏的骨折種類;如果在從事雪板運動後,長時間有踝關節不適的狀況,請找骨科醫師並告知運動史,以利診斷。
《其他部位》
※ 肩部受傷:占Ski&SB受傷的4~11%
主要受傷的種類有以下四種:
1. 旋轉肌袖撕裂傷 (Rotator cuff tears)
2. 肩盂肱骨關節前脫位 (Anterior dislocation of glenohumeral joint)
3. 肩峰鎖骨關節受傷 (Acromioclavicular joint injury)
4. 鎖骨骨折 (Clavicle fracture)
※ 脊椎受傷
發生率為
0.01/1000 (滑雪人-天,skier-days)
0.04/1000 (雪板人-天,snowboarder-days)
《結語》
寫這個絕不是因為最近看大家都去滑雪了,所以眼紅詛咒他們受傷,而是看了身旁很多朋友去滑雪都帶傷回來。(其實我第一次滑雪的時候,膝蓋也扭了很大一下!)
從事任何活動都一定有其風險,只有了解它,才能好好面對它,進而避免傷害的產生。就像我第一個滑雪教練 葉啟印 說的:「滑雪的第一課就是怎麼安全地跌倒」。
希望大家都可以平安從事雪地運動,回家之後如果有身體不適,也記得跟醫師說明從事的運動項目,可以幫助診斷。
覺得有幫助,就點個讚,並分享給你有在滑雪的朋友吧!
§ 資料來源:
Deady, Luke H., and David Salonen. "Skiing and snowboarding injuries: a review with a focus on mechanism of injury." Radiologic Clinics 48.6 (2010): 1113-1124.
https://doi.org/10.1016/j.rcl.2010.07.005
膝蓋 內側 突起 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳貼文
大腿的美麗從腰部開始,平順有弧度的曲線從腰部到膝蓋是大腿美麗的要訣。
大腿太粗身材看起來矮短,大腿變細看起來高挑。瘦大腿要看大腿粗的原因在哪裡,脂肪堆積造成的大腿粗要靠溶脂/抽脂改善。一次到位,立即見效,術後會有一週左右的腫脹期。
瘦大腿侷限在腰部到膝蓋之間,從腰部到大腿應該是一個平順的S曲線才是最美的。大腿外側太突起就是馬鞍腿,大腿內側太靠近就會有「擦擋」的困擾。大腿太粗主要的原因如果是脂肪,可以用超音波溶脂「瘦大腿」,如果是肌肉過度發達,則可以注射肉毒桿菌素來縮小。
以往的觀念認為抽脂術後疼痛嚴重、修復期長,其實是過時的觀念。現代醫學進步、改良後的抽脂(超音波溶脂、雷射溶脂)已經可以在很微創的情況下達成局部瘦大腿的效果。術後修復期短、很快可以上班上課回到工作崗位。重點是還有拉皮讓皮膚緊緻的效果。
只要醫師的技術到位,幾乎沒有術後凹凸不平的問題,三個月後可達最明顯的效果。之後不要發胖,才不會讓熱量堆積到沒有抽脂的地方。
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哈囉,大家好:
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