今次又係我既開箱片。就快母親節,介紹呢部 Phiten HK 「PHITEN膝部氣墊按摩器 (進階版) 」俾大家送俾媽媽,同時都可以自用。
我同好多人一樣最近愛上行山,不過上山落山,不斷行山路同樓梯,對膝頭哥都有好大負擔,好多時行完山都會膝頭哥痛,
自從有左 呢部「PHITEN進階版膝部按摩器」,就舒緩左好多。
除左啱行得多企得多,或者做完運動膝頭痛。如果有風濕膝痛膝凍都好啱用。
攞上手都唔係好重手,佢可以充電使用,每次充滿電都可以用到6,7 次,每次15分鍾,咁就可以去到邊用到邊。
產品特點:
1.佢有4 個主要功能,紅外線,熱敷,揉捏同振動。
2. 石墨烯發熱膜及紅外線照射,配有精煉磁石,按摩效果顯著。
3. 根據人體工程學原理設計,360度包裹膝關節, 按摩效果更佳。
4. 法藤技術鈦珠分佈不同的穴位點,直接按壓穴位。
5. 氣墊按壓及振動功能,仿真治療師“手技” 拿捏推拿。
6.法藤專利技術加工水溶鈦布料。
7. 配有EMS 低頻電流貼,幫助深入按摩舒緩肌肉。連接埋佢就可以同時接摩身體其他部位,條電線夠晒長,按摩小腿,大腿,下背,肩頸都冇問題。
(使用前請細閱產品說明)
購買地點:
Phiten HK 網上商店
https://phiten.boutir.com/i/U4O5dfAAA
SOGO 百貨 門市 SOGO 百貨
銅鑼灣崇光百貨5樓 A Channel Compartment A Channel LTD
HKTVmall
HKTVmall Phiten專賣店
https://www.hktvmall.com/....../%E8%81%AF....../s/H8511001
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了,你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎?還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫?末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹,其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔!今天就跟著物理治療謝老師,帶來簡單又實用的小運動,降低四肢腫脹所帶來的不適吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 ...
膝頭痛熱敷 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的最讚貼文
【秋末冬初!身體需「注意保暖」的幾個部位,早晚不受涼】
眼見已到十月,代表著秋天已經來到尾聲,冬天也在不遠處了,大家是否感覺到天氣逐漸轉涼了呢?尤其是清晨、晚上最能明顯感受到涼颼颼的冷意,有時早起還會忍不住打個寒顫,恨不得再躲回被窩里睡,這就是氣溫開始往下降的證明!
只不過,低溫漸漸來襲後,在這種天氣轉換之時,首要注意的正是「保暖」,身體保暖做得好,各種病痛自然不來找,想要安然度過涼秋,甚至是寒冬,最好從秋天就開始學會做好保暖,揮別冷底體質,才能開心度過一年之中最浪漫的秋冬呦!艾菲爾老師要提醒大家,身體需要「注意保暖」的幾個部位,重點部位暖和了,全身也就會跟著暖呼呼。請記得告訴身邊的親朋好友,尤其是那些天生怕冷的人,一起健康溫暖地度過每個秋冬!
1、頭部
以中醫觀點來說,「人頭者,諸陽之會也」,五臟精華之血、六腑清陽之氣皆上注於頭,頭部乃是全身陽氣最旺盛的部位,主宰著經絡運行,一旦遭到寒邪入侵,容易使陽氣〈熱量〉散失,邪阻脈絡導致絡道不暢,所謂經絡不通則痛,進而引起頭痛、疲勞、心血管疾病〈如心臟病、心肌梗塞〉、腦血管疾病〈如中風〉等,尤其年長者的心、腦血管較為脆弱,千萬不可不慎!平時日常多留意,一旦感受到外頭有涼意,應戴上帽子保暖頭部,就能避免寒氣入侵,輕鬆遠離疾病威脅。
2、肩頸
除了頭部,肩頸也是一大重點部位。肩膀一旦受寒就容易產生酸痛,要保護好肩膀不外露受寒;而頸部更是有三大穴──風池穴、風門穴、風府穴,乃是寒邪最能輕易入侵的部位,頸部若受涼容易使血管收縮,不利腦部供血,一定要做好保暖。建議早晨出門前可以圍個圍巾,並避免穿低領、無袖的衣物,,讓肩頸不要吹到冷風借以擋住風寒,晚上睡覺時也記得將被子蓋住肩膀,好保持溫暖的狀態。
3、腹部
切記別讓腹部周圍著涼了!肚臍,也就是中醫所說的神闕穴,因屏障功能較差,在人體中屬於相對較弱的部位,也因此害怕受涼,再加上肚臍為身體表面最接近內臟的地方,當肚臍一不小心受寒,就容易直接影響到內臟器官,使內臟受寒邪侵擾,發生腸胃不適、腹瀉、便秘、消化不良等狀況,尤其是女性朋友,子宮受到寒氣入侵的話,易引起月經不調、血流不暢、痛經的症狀,也因此保暖好腹部十分重要,冷天外出時不妨放個暖暖包在腹部上,晚上睡覺時也記得別讓衣服掀開肚子或踢被,不讓其與冷空氣接觸,好改善血液循環,保持氣血旺盛。
4、膝蓋
一到冷颼颼的季節,有退化性關節炎的患者恐怕又要犯疼了。天冷時容易讓膝蓋周圍的血管收縮,難以排除代謝廢物,引起酸痛、僵硬等不適狀況,尤其是長輩們通常有膝關節退化的問題,因此保暖好膝蓋顯得相對重要許多,以防不舒服感再度發作。秋冬到來,平時出門盡量別穿著短褲,也可以在褲子內穿戴護膝保暖,避免膝蓋受涼,在家時不妨試試幫膝蓋熱敷,或是用溫水泡泡腳〈水量泡過膝蓋〉,可以有效改善因天冷引起的關節疼痛喔!
5、足底
有一說法是,「腳冷則全身冷」,主要原因在於,腳底乃是距離心臟最遙遠的位置,溫暖的血液不易送達,可以說是全身最低溫的地方,但偏偏此部位又存在不少穴位,有許多經絡運行著,一旦受寒就容易讓抵抗力下降,影響到全身機能,再加上足底遭寒邪侵襲的話,更容易引起血液循環不佳,讓身體其他部位也跟著冷了起來,所以秋天開始要好好保暖足底,穿透氣的厚襪保護,透過足浴有助腳部保暖、改善血液循環,或是洗完澡後拍打腳底經絡,都能達到保暖的效果,只要腳暖,身子也就跟著暖和!
膝頭痛熱敷 在 陳兆榮 - #8 榮仔 Facebook 的精選貼文
Phiten膝部氣墊按摩器 (進階版)
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膝頭痛熱敷 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了,你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎?還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫?末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹,其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔!今天就跟著物理治療謝老師,帶來簡單又實用的小運動,降低四肢腫脹所帶來的不適吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題?
🔸可以增加末端循環的方式!
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧!
#影片大綱
🔸什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況?
▫手部患有關節炎、扳機指,或是手部經常過度使用的人
▫經常久站、久坐的人
▫做過膝關節、髖關節置換手術的人
🔸增加末端循環的方式
▫溫熱敷:我們可以準備一個溫熱敷包,在我們末端循環比較不好的手或腳上,溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水,將我們的手或腳泡進溫熱水裡面,也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了,千萬要小心燙傷的問題!
▫手部抓握幫浦運動(Grasp Pump):將我們的手稍微用力握緊,然後停住5秒鐘,接著再把手部全部打開,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。
▫踝部勾放幫浦運動(Ankle Pump):將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾,然後停住5秒鐘,接著再將腳板慢慢地往下踩,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧:如果你也是一個需要久站、久坐的人,而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生,我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭,將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態,枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了,這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔!
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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