每天勤力護膚的你，剛開始時或會看出成效，但隔了一段時間，效果卻慢慢停滯，令人想要一個更好的護膚方法。若是這樣的話，有皮膚科專家便提出一套護膚法，只要按照不同時間的膚質狀況，作出適當的護膚調整，便可提升護膚品的效用，大家不妨參考試試。
剛起床時：靠洗臉喚醒肌膚
剛睡醒的時候，由於肌膚仍處於沉睡狀態，因此需要靠洗臉喚醒肌膚，先用毛巾溫敷半分鐘，讓肌膚適應後，再用較暖和的水洗臉，以擴張毛孔，方便清走油脂和污垢。此外，睡覺時血液循環一般較慢，易形成水腫，特別是眼部，故可以以溫熱茶包暖敷，加快血液流動，帶走積聚的水分。
早上至正午 (約8am - 12nn)：定時噴保濕噴霧
這個時候的肌膚，抵抗力一般較強，新陳代謝較快，因此油脂分泌也較旺盛。要減少肌膚泛油，可以定時使用保濕噴霧，為肌膚補水，如果出油問題嚴重，可以先用紙巾吸油，再噴保濕噴霧，這樣面部便能保持滑嫩細緻的狀態。
午餐至下午茶時間 (約12nn - 3pm)：塗含維他命A或B的防曬產品
食完午餐後，由於需要消化食物，血壓和荷爾蒙都會降低，令人易感疲倦，同時減低肌膚防禦力。田此，這時應該做足防禦工作，使用含有維他命A或B的防曬產品，提升肌膚的健康，以築起防禦層，抵抗污染等問題。
下班時間 (約6pm - 9pm)：徹底卸妝紓壓
下班時刻，身心都應該感到疲累，而肌膚亦充滿壓力，因此這時最需要的事，便是卸下所有包袱，徹底卸妝和清潔，讓肌膚稍為歇息，同時可以點燃精油，增加減壓效果。
睡覺前 (約10pm - 11pm)：促進膠原蛋白增生時間
這時整個人開始感到倦意，肌膚亦將進入修補及增生狀態，因此可以使用含促進膠原蛋白或抗衰老成分的護膚品，加快整個過程的速度，使效果更加明顯。此外，若然過了睡眠時間，仍不去入眠，容易破壞生理時鐘，嚴重或會導致內分泌失調等問題，因此最好的做法，便是養成早睡早起的習慣。
PHOTO: judy.kwong、Pinterest
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