【節食減肥、空腹過久可能造成膽結石】
之前在節目中也有提過，現代人重視體態，也出現了許多千奇百怪的減肥方法。但是千萬要記得，如果減得太快、太猛烈，身體無法負荷，是會減出病來的。
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節食減肥會因空腹時膽汁持續分泌，停留在膽囊中，而膽汁所含的水分不斷被吸收、越來越濃稠，長時間下來，就容易形成結石。
此外，長期攝取高熱量、高油脂的食物，也容易增加膽結石的風險。
因此，平日飲食應保持定時定量，避免暴飲暴食、少吃高油脂與高熱量食物，降低膽結石的發生機會。若出現右上腹劇痛、疼痛衍伸至後背、右肩，發燒、噁心嘔吐等症狀時應趕緊就醫，切勿當作胃痛自行服藥。
重點筆記▼膽結石「F4」：膽結石的高危險群
1.好發於女性(Female)
2.肥胖(Fat)
3.40歲以上(Forty)
4.生產多胎(Fertile)
來源：https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80731/post/201803310010
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