胰臟炎上腹隱隱鈍痛…預防胰臟炎遠離2地雷飲食！
#胰臟炎 目前無對應治療藥物，且高達9成為膽結石患者、酗酒人士，👉雖85％患者可自行痊癒，少數併發急性重症者仍有極高死亡率，平時應避免2地雷💥飲食！
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膽結石 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
同時也有325部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問， 不吃早餐 健康 嗎？ 主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少 早餐就是要吃得好，才能夠有精神的開啟一天！ 甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」？ 營養師告訴你：這...
「膽結石」的推薦目錄：
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- 關於膽結石 在 綜口味娛樂 Youtube 的最佳貼文
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膽結石 在 蔡依橙的閱讀筆記 Facebook 的精選貼文
#住院醫師時期就來學
#課後已經發表三篇論文
⠀⠀
在幾次的上課中累積出經驗，也能慢慢了解 editor 及審稿者會注意的哪些地方（如：文章應該如何排版，如何不要讓 reviewer 不舒服等等），也從課程中體會製圖的一些小技巧。
⠀⠀
連續上完三次的研究課程，以及數篇論文的投稿經驗後，慢慢可以體會老師上課提到所謂的「新手味」，我想這個是最大的改變。以往只是把自己查到的資訊通通寫入文章內，課後才知道要如何去蕪存菁、如何完美的排版，讓我可以成功脫離新手區，在第三堂課後投稿的第二個期刊就順利被接受。
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🎊 恭喜 #蔡孟格醫師團隊，分享膽結石性腸阻塞之個案報告，獲 American Journal of Medicine 刊登！
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👉（課前）一開始的成功經驗，無法再複製下去。
⠀⠀
這是當初 R2，某天在內科晨會討論的一例個案，一開始只是覺得相對的個案很少見，想拿來當寫作練習以及熟悉投稿流程，以至於起初在投稿時並不順利（在上課前這篇論文已經被拒絕 6 次，其中也被 1 分多的期刊拒絕）。
⠀⠀
雖說在上課前已經有成功投稿的經歷，但我卻無法複製成功的經驗、擁有穩定的寫作品質。在論文撰寫的過程中，不斷改變想強調的重點，總是感覺不得要領，因此耗費了許多時間。
⠀⠀
⠀⠀
👉 （課中）將自己的論文帶到課堂上問
⠀⠀
我是間隔一段時間去充電一次，課前、課後準備了這段時間投稿所遇到的各種問題，然後帶去發問。很感謝老師們不厭其煩回答我各種問題，讓我受益良多，也很期待未來的課程，希望能讓自己持續進步！
⠀⠀
⠀⠀
👍 從寫作到投稿，專為初學者設計的課程！
⠀⠀
#這堂課將與你分享
☑️ 國際期刊如何審稿？第一眼就被喜歡的關鍵。
☑️ 臨床論文寫作，常見錯誤與如何避免。
☑️ 新手都能懂的統計：實作前的介紹
☑️ 讓 revision 幾乎全被 accept 的關鍵技巧
☑️ 在中小型醫院工作，論文起步的務實建議。
☑️ 研究主題怎麼找？研究資源如何累積？
⠀⠀
⠀⠀
🔸 配合國家防疫政策，室內空間大幅降載，名額有限，請把握機會！
＃全新改款 ➠ 10/17（日）臨床研究與發表工作坊
＃今年僅此一班 ➠ https://clip2014.innovarad.tw/event/
膽結石 在 新思惟國際 Facebook 的最佳貼文
#住院醫師時期就來學
#課後已經發表三篇論文
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在幾次的上課中累積出經驗，也能慢慢了解 editor 及審稿者會注意的哪些地方（如：文章應該如何排版，如何不要讓 reviewer 不舒服等等），也從課程中體會製圖的一些小技巧。
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連續上完三次的研究課程，以及數篇論文的投稿經驗後，慢慢可以體會老師上課提到所謂的「新手味」，我想這個是最大的改變。以往只是把自己查到的資訊通通寫入文章內，課後才知道要如何去蕪存菁、如何完美的排版，讓我可以成功脫離新手區，在第三堂課後投稿的第二個期刊就順利被接受。
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🎊 恭喜 #蔡孟格醫師團隊，分享膽結石性腸阻塞之個案報告，獲 American Journal of Medicine 刊登！
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👉（課前）一開始的成功經驗，無法再複製下去。
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這是當初 R2，某天在內科晨會討論的一例個案，一開始只是覺得相對的個案很少見，想拿來當寫作練習以及熟悉投稿流程，以至於起初在投稿時並不順利（在上課前這篇論文已經被拒絕 6 次，其中也被 1 分多的期刊拒絕）。
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雖說在上課前已經有成功投稿的經歷，但我卻無法複製成功的經驗、擁有穩定的寫作品質。在論文撰寫的過程中，不斷改變想強調的重點，總是感覺不得要領，因此耗費了許多時間。
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👉 （課中）將自己的論文帶到課堂上問
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我是間隔一段時間去充電一次，課前、課後準備了這段時間投稿所遇到的各種問題，然後帶去發問。很感謝老師們不厭其煩回答我各種問題，讓我受益良多，也很期待未來的課程，希望能讓自己持續進步！
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👍 從寫作到投稿，專為初學者設計的課程！
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#這堂課將與你分享
☑️ 國際期刊如何審稿？第一眼就被喜歡的關鍵。
☑️ 臨床論文寫作，常見錯誤與如何避免。
☑️ 新手都能懂的統計：實作前的介紹
☑️ 讓 revision 幾乎全被 accept 的關鍵技巧
☑️ 在中小型醫院工作，論文起步的務實建議。
☑️ 研究主題怎麼找？研究資源如何累積？
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🔸 配合國家防疫政策，室內空間大幅降載，名額有限，請把握機會！
＃全新改款 ➠ 10/17（日）臨床研究與發表工作坊
＃今年僅此一班 ➠ https://clip2014.innovarad.tw/event/
膽結石 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問， 不吃早餐 健康 嗎？
主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少
早餐就是要吃得好，才能夠有精神的開啟一天！
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」？
營養師告訴你：這是有可能的！但是是有前提的～
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點， 不吃早餐 絕對不會 變胖 ！
甚至對於 健康 可能有幫助喔！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢？
02:10 吃早餐卻很瘦？主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼？ 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎？還有可能 變胖 ？可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎？｜營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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膽結石 在 綜口味娛樂 Youtube 的最佳貼文
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