關於 自己的長相 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

專訪陳珊妮，她談當代審美與外貌焦慮，如何干擾我們的自信建立，她在與美麗高度連結的演藝圈現場，醞釀概念至少十幾年有，而有了單曲《恐怖谷》。「我覺得在認識自己之前，要先習慣自己。」習慣自己，怎麼說？「每個人都要花時間去習慣自己的長相。」

日本網紅砸700萬整形！從「受人嘲諷醜女」變身「日版楊冪」網驚：親媽都認不出！ https://hknews.pro/article/1488236#1187

有沒有發現《尚氣與十環傳說》（Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings, 2021）和《沙丘》（Dune, 2021）的故事中，都有同一個主題：自我是來自父母的集合。

雖然剛開始，尚氣（劉思慕 飾演）與王子保羅（提摩西·夏勒梅飾演），都曾經拒絕父母其中一方的認同，甚至刻意掩蓋，但是故事發展到最後，當危機險惡來到他們的面前，他們都不得不承認自己血液裡，天然就有父親與母親雙方，也都有自覺到，只有融合父母雙方的能量，才是成就自我的道路。
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＃尚氣的血緣認同
在《尚氣與十環傳奇》，尚氣繼承媽媽的氣質，充滿善良溫暖氣息，與父親的冷漠冷血孤僻截然不同。尚氣在接受父親要求的使命時，趁機逃家，脫離父親的掌控，想要以母親的精神生活著，於是低調躲藏在泊車小弟的世界。

不過，血緣的命運終究找上他，尚氣被迫與父親再相見，並且必須面對他身上與父親相同的血統。只是，如果真的要繼承父親的血統（以十環作為象徵），他該如何承接，才不會變成與父親一樣的冷血與嗜殺。
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＃尚氣象徵太極
在大羅，姨媽應南（楊紫瓊飾演）教導尚氣父親與母親的打鬥方式，示範母親當年是如何戰勝父親。此時，應南告訴尚氣，放開拳頭、打開手掌，教授他太極的手法與腳步。在太極的概念下，轉陰可為陽，轉陽可為陰。於是，這就是尚氣在認同父親血統，並且承接十環時，所使用的轉換方式。

當十環還在文武（梁朝偉飾演）手上時，散發藍色的光芒，但是，轉了一圈飛到尚氣的掌控時，就會轉變顏色，呈現金黃色。即使必須承認擁有與父親一樣的人格特質，但是如果能將他的功力與神力，由冷酷轉化為溫暖，由冷血轉化為助人，尚氣就能轉換自己的命運。

這就是一場尚氣接受自己命運、認同父親的血緣、與父親情感妥協、同時還融合父母能量成為更強的下一代的故事。
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＃王子的血緣認同
在《沙丘》，保羅王子（提摩西·夏勒梅飾演）懶懶散散地生活在宮中，有父親與母親的護佑，彷彿無憂無慮的天之驕子。他對於自己的父親親族沒有異議，他自知未來將是繼承父職的王子，在他的意識中，自己就只是崔亞迪的王子罷了。

此時的保羅，只認同父親親族，否定母親的血緣關係，於是，他對於母親教導他的特異功能「魅言」——以超能力發出能夠控制他人意志/意識的語言——相當反感，甚至不願意操使。保羅對於母親血緣的無法認同，還有一次是在沙漠中對著母親怒吼：就是因為母親，才讓他成為怪胎（freak）——因為他能夠預知未來、透視過去、夢中感應。

原本，保羅不該出生，因為他的母親親族（貝尼潔瑟睿德姐妹會），隱隱掌控著一個宇宙間的秘密。姊妹會的成員，原本彼此立下契約，必須等待時機成熟時（下個世代），才能生下男嬰，而這名男嬰，應該會是下一世的救世主。
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＃保羅的陰陽結合
不過，保羅的母親潔西佳（蕾貝卡·弗格森 飾演）沒有遵守諾言，原本應該懷孕女嬰，卻產下男嬰保羅，讓姊妹會的成員非常不滿。這也是為何電影開始沒多久，會有一群全身黑衣的高帽姊妹會，前來保羅的王宮，要求保羅母親交出保羅，因為她們必須對他進行測驗，倘若，他不足以承受極端痛楚的苦難，姊妹會就會賜死保羅。

保羅的父親代表的是陽性力量，這是皇族的光明力量；保羅的母親則是代表陰性力量，充滿敏感直覺得感應力，這是母系的月亮力量。如同尚氣是個太極的代表，保羅也是陰與陽的融合。

保羅必須經歷苦難，面對自我，接受自己血緣中的直覺力（例如魅言），並且發揮這些陰性能力（例如透視與夢境），結合原本已有的陽性能力，才有機會度過難關、創造未來新契機。當然，這應該就是《沙丘》下一集的故事了。
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＃我們也是父母的結合
以往，那些主旨圍繞在認識自我的電影故事，多是由「自我」本身出發，較少涉及父母親與血緣關係。不過，很妙《尚氣》與《沙丘》，都不約而同地提出「由認同父母雙方來認識自己」。

這讓我意識到我自己的認同過程，的確，我花了好多年的時間來承認自己身上的父親基因。我一直認同母親的親族，一直認為自己是外婆、母親、與母親姊妹的女兒，從不覺得自己與父親有太多的關聯，即使我從小就與父親生活在一起，直到大學離家才分開，但是因為父親曾經帶給我們許多的不快樂、壓抑、與壓力，於是我本能地刻意將父親從我身上割除，彷彿我的世界只有我的母親、母親家族、與我的弟弟和妹妹。接下來寫不下去了，因為我會哭哭，所以結論是，後來，當我開始承認自己跟父親長得一模一樣，身上也有父親的聰明、正直、與頂級壞脾氣，總算，我開始認同自己的姓名，也接受自己的長相。

自我認同的那個我，或許不一定能在自己身上找到；於是，在無法自我認同時，想想自己的父母，或許答案就在他們身上。接受自己從父母身上獲得的所有優缺點與特質，並且學會如何轉換與使用。

那些看似缺點的能量，倘若懂得如何轉化，反而有可能是最強大的力量，也是成就自己的關鍵。比起我曾經想切斷自己與父親的關係，我其實應當感謝他給我的某些特質，倘若我使不上來也不懂得如何運用，看來應該是我的問題。這就是《尚氣》與《沙丘》教會我的事。
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厭惡自己的長相而去整形，本來的完美人生全毀了...

街頭激吻男記者 柯P學姊竟成新歡小三？
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不聽父母勸嫁錯尪 水人最終落得這下場
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🎸陳珊妮巡迴演唱會：404 (not found)－2020/2/1完整重擊追加場

我們都走在時代的刀口上
無能與力量同時在醞釀

當清醒者失語
無力抵抗
與其靜默療傷

不如再唱一場！
-

演出日期：2020/2/1(六）
演出地點：Legacy Taipei
網路購票：https://pse.is/L2SM4
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恐怖谷MV高清連結：https://youtu.be/_nIxvfOaIeI

專訪陳珊妮：花時間習慣自己的長相，你會成為自己的專家
https://bit.ly/2OdnsMA

從恐怖谷開始，讓我們一起重新探索「美麗」的定義。
在這世界上，每個人都對「美麗」有無數的焦慮與追索。
越完美的，越理想的，越配不上的，在在讓我們感到害怕。

我們知道，「愛你的身體」很像口號，但是，當我們替身體不完美之處，找到詮釋意義，
你的每一個傷口與疤痕，膨脹與縐縮，紋路與毛髮，都有自己的故事。
與自己相愛，會變得容易一些。


執行導演：韓毓琳 、劉享姵 (有麻吉創意工作室)
訪談攝影：余靜萍、洪源章 、李維翰
攝影助理：林彥勳(小白) 、春田健二
後製剪接：張廣 、劉享姵 、曾筱涵
設計：林祺峰
特別感謝：吳詠榆、劉麗君（逐字編輯）

陳珊妮巡迴演唱會：404 (not found)－2020/2/1完整重擊追加場

我們都走在時代的刀口上
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恐怖谷

什麼生物學的屬性
少女熟女以巧合的肌理
照黑鏡

什麼社會學的屬性
每個人都為不認識自己
而焦慮

複製貼上後再
一鍵消失於集體

什麼才是你的屬性
自然的言下之意… mm~

越完美的
越理想的
越配不上的
Just fake it

越真實的
越不安著
對鏡凝望著：
Just fake it
Till you make it

Google小姐：
看起來不夠擬真但確實是人類，以自己的形象創造神，只要標準配備
無所謂神性之美，他們在真實與幻象的偏差之間，千篇一律的通過了圖靈測驗

蘋果肌的內心戲
黑暗裡的大眼睛
誰敢美得不合時宜
敢優雅不羈

越完美的
越理想的
越配不上的
Just Fake it

越浮誇的
越歧視著
高不可攀的
Just fake it

越勇敢的
越獨特的
越配不上的
越自由的
越叛逆的
越是錯誤的

越真實的
越不安著
正被說服著：
Just break it
Till you make it

什麼生物學的屬性
每個人直到看不見自己
才放心

什麼社會學的屬性
每個人都錯誤詮釋著
自信

複製貼上後再
一鍵消失於記憶

你可還記得
舊照片裡
逼真的自己
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網路社群照片上的女生越來越像了：大眼睛，窄鼻樑，尖尖小小的下巴…

可是單眼皮在某些人臉上就是很帥啊！強壯的咬合肌蠻有個性啊！為什麼對美的標準那麼趨近於一致呢？總覺得最吸引人，最容易被記住的臉，通常來自一點不完美的比例，我認為那是獨特。

隨著〈恐怖谷〉音樂的展開，我發現自己在探索的，不只是整形，如同香港心理學家趙千鎂所說：

「不需要對整形手術做出判斷，它不好也不壞。
如果你有一個困擾你的身體缺陷，那就去做。如果只是因為你根本不喜歡自己，那麼整形也不會改變任何事情。」

也不只是修圖軟體：
那是一種惡性循環。社群媒體鋪天蓋地的「美化現象」導致人們對正常事物抱持不切實際的期望，並傷害那些不使用的人的自尊。美國醫學期刊發表的一篇報告指出，濾鏡照片模糊了現實和幻想的界限，可能引發的身體畸形恐懼症，患者過度將注意力集中在想像的外貌缺陷上。
於是〈恐怖谷〉的ＭＶ影像和訪談計畫接連展開，希望能夠開啟更多人與自己的身體對話，我邀請了在各自工作上擁有專業的藝人以及其他領域的工作者，先是將他們變成接近網路審美的樣子，再還原他們的樣貌，介紹他們的職業。我想說的是：雖說人只有一輩子，但卻有無數日子要過啊，還有更多重要的美好的事等著啊。

你無需擁有不屬於自己的長相，才能做自己真正喜歡的事。

記得剛開始做音樂的時候，發覺自己不懂的事真的很多，其中還包括被認為長得醜，個子太高，審美怪異…
原來長輩從小誇讚的身高，並不符合歌手在電視螢幕上的比例，原來不夠立體的五官，很容易因為不同化妝師的手法，就變了樣子。花了好多年的時間琢磨，現在的我在工作時妝髮不假手他人，自己做造型決定每一個場合該穿的衣服。不知不覺間，我習慣了自己的樣子，成為自己的專家。目前的我還不想改變自己，想想萬一哪天變美了，還得重新學習很多事情呢。

我發現和自己的身體相處久了，感情還算不錯。

「怎麼可能？我們覺得你臉小身材瘦高，是不少女生羨慕的類型啊！」
這是和女人迷的編輯群第一次碰面閒聊的對話。

於是我們意識到審美持續在演進，但是制約和批評一直都在。

偶爾看到新聞隨意讓女生冠上正妹的稱號，再看到樓下一堆批評正妹的留言，我們真的擁有「可以不漂亮的」權利嗎？還是一直疲憊著為了自己並不確定的美而努力。

「我沒有要壓過別人的想法，但是想要戰勝自己的瑕疵。」--大象體操貝斯手凱婷

美是主觀的，到現在我也從不認為自己長得美，但是對於工作和生活，每個人可以擁有自己的一套累積。

「一旦你知道你自己是誰，要如何成為自己的時候，就不會只在意外貌。」--田馥甄

我也知道那些關於外在的批評，並不會影響我想成為一個專業音樂人，所付出的努力與得到的成就感，在這個女性音樂製作人還是少數的環境裡，我一直試著給予不同質地的堅強與柔軟。就和徐佳瑩所說的一樣：

「我要去凸顯心目中比外型還更有價值的事物，包括我的音樂、創作裡面想要表達的。」

〈恐怖谷〉只是一個開端，我和女人迷X性別力將會延續這個討論，藉由這些參與者的深度訪談，帶領我們探索身體與生命的 #Realbeauty #真正的美麗

訪談拍攝過程和想像中很不一樣，到後來每個訪問，現場都很有溫度，從所有工作人員聚精會神，仔細聆聽的安靜裡，知道我們正在做一件有意義的事。謝謝攝影師余靜萍陪著我東奔西跑，從台北到香港到上海，我們真的都能感受到你所說的：

「很像是在和被拍的人交換禮物。」

從這個計畫獲得很多。我們發現了家庭教育深遠的影響。聽到林嘉欣說女兒戴著牙套上學那天，他原本擔心女兒去上學被取笑，但孩子卻選擇花時間和同學解釋關於自己牙套的事：

「我的女兒真的是在執行勇氣這兩個字，她說有歧視或是不同的眼光，就是因為他不懂，可是當你解釋了，他懂了，就不會有不同的眼光啊！」

「如果你希望你的小孩變成一個勇敢的人，請你自己就要變成一個勇敢的人。」--丁寧

我們從訪談中學習著用不同的方式看待自己的身體，八仙塵爆倖存者，現在成為業餘作家的陳寧說：

「我還可以在這個世界裡探索，悲傷喜悅，既然可以站在這邊，我要感謝自己的傷疤，我沒有理由成為第一個背棄它們的人，就算全世界都覺得它不漂亮」

「我們不需要不斷的藉由做甚麼，去確認別人的回應，以至於其實我們全身上下，都是藉由別人的評價修正過的自己。」--焦安溥

從各個行業專業工作者的口中，我們得以拓展自己關於美的見識。我們試著瞭解，為什麼女性錄音師混音師那麼少，我們也在聆聽音樂人對視覺的看法：

「每個行業都需要一些想像力，都照SOP做的話，人生也會很無趣。」--黃文萱(混音師)
「我覺得影像不是真能百分之百，抓住美的事物，而是你能在某一瞬間，從那個小的框框，去發現學習美的角度。」--周筆暢

最後，我想引用26噸貨卡司機李佳玲的帥氣結尾：

「OK啊！面對自己的不足吧。去突破吧，去挑戰自己，不是因為別人，是因為自己。」

衷心感謝每位參與者，感謝他們的坦然與分享，讓我們思考，給我們力量。 By 陳珊妮
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詞曲：陳珊妮 Sandee Chan
製作人：陳珊妮 Sandee Chan
編曲：米奇林 MCKY
吉他：徐研培 Eric Hsu
貝斯：甯子達 Michael Ning
和聲編寫演唱：陳珊妮 Sandee Chan
錄音師：陳文駿 AJ Chen
混音：陳文駿 AJ Chen ＠強力錄音室

導演：陳珊妮 Sandee Chan
宇宙攝影師：余靜萍
製片：劉粉圓 劉怡佳

現場執行：洪家翎
製片助理：邱繼弘
選角：陳靜媚
選角助理：郭琦玲

攝大助：林晧煒
攝影助理：王丞宇
攝影助理：張雅婷
妝髮師：黃宇蔓
妝髮助理：呂欣倫

恐怖谷 X 女人迷 X 性別力
訪談：吾思傳媒 女人迷團隊

後期導演：談宗藩
後期製作：QFX、談宗藩
後期協力：李麥朵、 李文靜
平面宣傳修圖：談宗藩

標準字設計：畢展熒
平面設計：Kewpie Wu

網路宣傳：周珊伃

特別感謝： 李文靜、莊于璇、Diana Chen、Brendy Chen、Amy、歐歐、千千、李麥朵、余品婕、邱晨芳、屈艾倫、Siren、小苗、趙浩浩、黃尹姿、黃夏妤、小皮、阮于恬、李季、晏羽、吐司貓、金美、Yoshiko Fan、玖伍拾肆