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在自己覺得舒服可接受可控制這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6,143的網紅我的多米日記，也在其Facebook貼文中提到， 趁著8月底我還有假可以用，而且全家人都打完疫苗，有了基本保護力之後，開始嘗試回歸多米的走跳人生，雖然我真的很膽小，不過疫情之下每個行業都不容易，既然疫情短期內無法消失，該怎麼跟病毒共存真的是一門學問。身處在相對安全的台灣，我們真的很幸福，所以只要在 #自己覺得舒服可接受可控制 的範圍之內，開始讓自己...
　同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel，也在其Youtube影片中提到，00:00 開始 03:46 今晚節目內容 06:46 與波叔家族成員, 識於微時 08:11 鄧成波成功之路 18:50 波叔少年時代 21:02 開始涉觸房地產 25:12 禾稈冚珍珠 43:56 2009年機遇再來 59:13 Jeff Chan 陳積榮 #娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #...

自己覺得舒服可接受可控制 在 我的多米日記 Facebook 的精選貼文

我的多米日記 By 我的多米日記

2021-08-30 23:31:55 有 51 人按讚
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趁著8月底我還有假可以用，而且全家人都打完疫苗，有了基本保護力之後，開始嘗試回歸多米的走跳人生，雖然我真的很膽小，不過疫情之下每個行業都不容易，既然疫情短期內無法消失，該怎麼跟病毒共存真的是一門學問。身處在相對安全的台灣，我們真的很幸福，所以只要在 #自己覺得舒服可接受可控制 的範圍之內，開始讓自己維持原本的生活步調，也是很重要的。

這陣子很多人問我~什麼時候會帶多米回去上實體課??評估的標準是什麼??
基本上我目前的走跳原則就是2點：
(1) 人數可控制並且都是我信任且熟悉的人
(2) 課程中不會有脫下口罩也不會有過度接觸的疑慮
#當然前提是看疫情發展的狀況 #如果自己覺得不放心就不要

▌
所以今天就來完成原本是5月母親節就要做的#38阿花 主題，每次來 WaMu-Oh 瘋狂空間，多米都超開心，因為可以盡情玩顏料，她這次還跟帶課的老師說『我已經來過很多次了我知道』，哈哈哈~這次的作品一樣會用到很多很多的壓克力顏料、水鑽、亮粉、珠珠，透過搥打的力道不同，可能有會開的花、不會開的花、
會長大的花，沒有什麼比自己 “槌”出來的花還特別!每一幅作品都是獨一無二的呢!

重點是!我又可以去放風2小時啦!!
這才是送給媽媽最好的母親節禮物吧❤️
而且現在因為疫情的關係，@WaMu-Oh 瘋狂空間 也超級貼心!!!開放只要1人就可以預約上課!是不是超級安全又安心，身為忠實粉絲跟好友的我，當然馬上支持約起來。這次的創作內容比較簡單，我覺得2歲半以上就可以嘗試，不過最後的完成品還是很美~現在除了作品還會送一份加碼的驚喜小禮物，今天教室說38阿花的這個主題還會延續一陣子，想要上的人可以趕緊把握現在這難得的超小班制喔!

#完全不是業配文 #我都是自掏腰包的真心推薦

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我的多米日記

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因為生了女兒之後，有太多太多事情想紀錄下來，也希望給她一個紀念。 簡單來說就是一個媽咪的碎碎念
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自己覺得舒服可接受可控制 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答

Smart Travel By Smart Travel

2021-05-16 01:32:41 有 16,730 人看過 有 0 人喜歡
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00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮

#娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #SmartTravel #鄧成波離世 #傳奇舖王 #享年88歲 #霓虹光管學徒 #百億地產王國 #鋪王鄧成波 #生財之道 #藝人 #肺癌 #終年38歲　#2021年11位演藝界名人離世 #是日娛樂名人新聞重點推介


【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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請用片右下角調4K睇片。

資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。


鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。

根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。

不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。

他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。

他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。

不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇

香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。


過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。

香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。

2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。

2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。

其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。

另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。

更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。


生財之道
「我叫啲鋪作靚女，每日都想睇，買唔買都睇。」

..........................
https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」

咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」


患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。

建議啲歌手 我一個Zoom, 幾位歌手一齊湊錢


之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」

受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」

....................
https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀​
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。

尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：


................

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這是一個精明消費、享受生活的旅遊頻道, 將旅遊書的資料影片化;走往世界各地買平野.最經典係，我在2003年沙士期间用2300蚊呎價買一個太古城單位，2006年賣出, 用賺來的錢, 在中國奧運前買股票投資, 在2010年再次購入港島西半山單位至今, 所以知道邊度、幾時買平野，係我心目中是非常重要。 吃喝玩樂!飲飲食食,著重分享文化、娛樂、美食、建築、旅遊、設計、購平物等資訊，集合中英旅遊資訊,用最少錢 旅遊香港至世界,及香港最熱門活動! 本人擁有工商管理學士學位,與及客務管理碩士學位,和室內設計文憑,旅遊片會取態於多種角度看世界.,希望跟大家分享!密切留意,請訂閱和分享! 經常獨自遊世界，行遍大半個地球；更愛香港行山、遠足，發掘旅遊新角度，我的影片，希望在你未有空或末儲夠錢去旅行之前,仍可任何時間及地點,放眼天下！ 當我們迷茫的時候，要能試著聽聽心的聲音，當我們孤獨無助的時候，要追隨自己的信仰，在紛亂複雜而充滿誘惑的現實社會中，要能夠適時地回歸我們內心的美麗天堂。 Travel & Food! Fun & Low Budget! HK Hiking & Attractions!!! Overseas & Street Food in different countries!!!
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自己覺得舒服可接受可控制 在 6993 pay Youtube 的最佳貼文

6993 pay By 6993 pay

2021-02-16 12:28:14 有 88 人看過 有 7 人喜歡
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文章很長，我打一堆，畢竟貓的事，我沒啥人可以聊…

「就留在貓屋吧」

我不是貓的主人，但愛媽覺得也要問我的意見，畢竟我照顧志玲也1-2年了，而我說「就留在貓屋吧~」這六個字，這種感覺很微妙，就像小時侯大人總會說「我是為你好」，但其實這句話在聽的人耳裡，並不是舒服的句子，而是對方幫你決定了一個答案，且自以為是最好的，我現在的感受就是，我成了那個討厭的大人~ 因為志玲一定不喜歡~（苦笑）

先說說這幾天的事~

志玲8天前嘔吐了，然後快二天沒吃沒精神，朱愛媽帶他去醫院，有點遠，我就沒去看他了，二天後轉回附近的醫院，但碰到農曆新年沒病房，因此他就被送去貓屋(註)住了2-3天，但愛媽幾乎每天帶他去回診，就在昨天有病房，可以住到年後，也因此我隔了7天第一次去看他（影片），聽說他不管在那裡都是緊張又抓人，愛媽手上一痕+一個洞，其實他的病況慢穩定，就某些指數高了些，但慢慢都有穩定下來~多住幾天是因為愛媽想讓他好好休息且得到照顧。
查了一下離上次吃巧拼嘔吐不到四個月，這次沒看到巧拼，但吐出咖啡色的液體，主要是精神不好，檢查後確認沒中毒，但也不明白為什麼會吐跟白血球高，其它的指數也有些許異狀，畢竟浪貓吃了什麼/喝什麼/甚至吸到什麼~都不得而知，總之在醫師們照顧下，好非常多，過完年就可以出院了~
(註)出院就會去貓屋，貓屋是由三位愛心媽媽合租的公寓5樓，裡面有40幾隻貓咪，在寸土寸金的台北，當然是空間不足，但愛媽努力的控制著數量，有送養會就會帶貓去找希望~多年來送出不少貓去了好家庭，志玲去了以後會先關籠，因為他對其它人或貓，不是太友善，等他能打開心房不欺負別貓時，就有機會出籠自在跑(但其實空間也不大，有機會我再拍給大家看)，如果他表現的更棒，就有機會一起去送養會，讓更多人看到他。
當然…如果他一直脾氣不好，就會一直待在籠裡~~(苦笑)
就如開頭我說的，就讓他留在那裡吧~我的原因是半年不到就去了二次醫院，除了他自己的健康安全，也是苦了朱愛媽，帶著臭小子跑來跑去，而她家裡有老病貓，還有黑白(大家還記得他嗎?他在朱愛媽家很久了~是個幸運的小子~) 每次志玲出事都是她來處理且花費~ 這次出來無法保証下次又是多久後~所以我說:留在貓屋吧~至少安全些~

其實留在貓屋，朱愛媽就不太會去看志玲，會是另一位潘愛媽在照顧，畢竟五樓沒電梯，朱愛媽身體不好，沒事不會特別過去，唯一慶幸的是貓屋離我很近，我想~有機會就去看看志玲，讓他感覺有人在乎他，陪他說話放鬆，才有機會出籠或去送養會~

可是最完美的當然不是這樣，如果能有天使認養人出現，志玲不用在貓屋待太久，才是最開心的事~看影片大家就知道，他有潛力，他可以愛人類，可以摸可以抱，會討摸~ 只要給他愛跟時間就可以了~

能有新家是最棒，畢竟連醫生都覺得，原放比較好，因為40幾隻貓的環境，對志玲可能會是很大的壓力，而且貓很敏(G)感(Y)，說不定壓力還是焦慮就變了個貓也是很有可能的~只能希望他很堅強且融入大家囉~

他明明很喜歡你，你為什麼不養?
這個問題我當然問了自己很多次，也自責過是不是對志玲太好，會反而讓他無法接受別人呢? 我不斷思考在養跟不養的理由中，結果是“不養”佔了多數，最主要的還是照顧者的問題，不管狗或貓，主人只能有一個，無論情侶還是家人，都是幫忙者，你必須把寵物跟你掛在一線上，這樣才不會什麼吵架/分手/搬家就丟下他~ 因為你走他就是跟著你~ 也因此我認為我不能做他那位主人(或是貓奴說的奴才)，因為他常來是店裡，住的是我其它家人，他們不排斥貓，但無法做到防護或保護，每當志玲一叫，長輩就會開門讓他出去，我不是住這裡，不能要求別人為貓忍受，畢竟被吵到的不是我~
那我住的地方呢? 其實很適合貓，可是我早上出門工作，結束已是半夜12點，我的老狗住店裡(無法長期陪我回住所3樓)因此我下班還會陪他散步照顧他起居，回家常常是2點後了，那我怎能養一隻貓，然後都沒人在家呢? 這樣的主人我無法~ 所以幾經思考，我還是專注的做狗奴，把15歲老狗照顧無微不至~那是我眼前最重要的事。
覺得我愛狗多於貓，所以放棄了志玲？
我也無法否認，我內心是拒絕再去學習做貓奴的，他們個性太內斂，太敏感，認識他們且要學習的事很多，但年紀大了又有老狗要照顧，還有生活的困難，我自己身體的問題…等等，讓我放棄學習當貓奴，讓自己的生活簡單一點，是自私的為自己好~但我需要先讓自己好才有餘力照顧其他的事物。

目前我想~ 去了貓屋以後，我有機會就去看他，也不會天天啦~畢竟愛媽自己有工作不好常打擾，爬五樓我也是滿沒力的XD ~ 大家如果有想捐贈給貓屋的物品也可以寄給我，我會送過去，製造我跟志玲見面的機會😆
今天就到這兒吧~ 碎念夠多了~

請大家 @超愛貓狗送領養 👈要關注喔~有文章就多分享~~送出去愈多貓~ 貓屋的壓力就會更小~志玲才不會太“丫雜”（結論還是偏心他）

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自己覺得舒服可接受可控制 在 崔咪Tramy Youtube 的精選貼文

崔咪Tramy By 崔咪Tramy

2020-09-27 21:00:12 有 23,374 人看過 有 203 人喜歡
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最近我去看了身心科診所，
之前和大家說的手術問題讓我很低潮憂鬱，
負面的想法也一直跑出來，
這次我去這家診所做了儀器的檢測，
也更確定我目前的憂鬱狀況是什麼情況，
後續的治療也不是靠藥物，這點我和H都覺得會讓人比較能夠接受，
如果有需要的人可以去看看這家診所
#台中光流聯合診所
https://www.yanahealing.com/
不只是癌症之後的家人或是自己可能會需要，
無法控制情緒的人，疑似憂鬱症，躁鬱症也可以,
希望我們都能夠愈來愈好，關關難過關關過

#憂鬱症 #身心科 #癌症
》這裡按下去 https://pros.is/Q5VDS
每周三每周日會有新影片 晚上9:00上新片
請開小鈴鐺追蹤，開啟全部通知喔
(上片時間有時間會調整喔)

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#9. 可惡的他人和可憐的自己: 即時療癒人際關係的痛與情感內傷

面對讓人反覆陷入的情感內傷模式，你可以這麼做－－◎ 害怕遭到排斥或拒絕，困在情緒操縱的控制與支配中→ 建立「人我界線」的觀念，確保自己的原則和立場。→ 寫下「人際 ...

#10. 怎樣需要看身心科？瞭解就診原因、破除迷思

如何知道自己有憂鬱症？除諮詢醫生外還可透過簡單自我評估. 如果您將第一次到身心科就診、接受心理輔導， 可以先瞭解焦慮、憂鬱、創傷等情緒障礙有 ...

#11. 你是否已掉入憂鬱症漩渦？17個警訊立即檢視 - 康健

憂鬱症可以被壓力事件所引發，也可以在沒有明顯原因的情況下就發生；可能 ... 你可能會覺得自己再也不是自己生活的主人，再也無法控制自己的生活。

#12. 心理文章 - 微光心理諮商所

這些控制感的背後是甚麼？無法控制一切時讓你感覺自己失敗了嗎？覺得無法控制時，是否引發了對失去關係的恐懼？是否感覺自己不重要？是否，真的很希望伴侶可以「看見」 ...

#13. 心理防衛機制- 維基百科 - Wikipedia

心理防衛機制（英語：Defense mechanism），指無意識的心理機制減少因不可接受或潛在有害的事物而來的焦慮。 原始防禦機制是指童年生活經歷所形成的防禦機制，保護自己 ...

#14. 博客來【每字，美句】收藏、記錄、分享你最愛的一句｜every ...

每個人都有秘密有些可以分享有些卻連自己都無法面對。 《在最好的時候，遇見你》-- 艾莉 ... 很多東西，一開始你會覺得無法接受，但一旦你接受了，也就那麼回事而已。

#15. 視網膜剝離 - 長庚醫院

剝離前通常會先出現視網膜裂孔，如果尚未產生剝離，可以用雷射治療予以控制病情， ... 刺激到了網膜而讓我們覺得有光的感覺，會因眼球運動而增加，閉上眼睛還存在。

#16. 盤點【絕不能交往】的20個渣男特質！ - Cosmopolitan.com

某些還是有待觀察喔～只要稍微注意一下，就可以避免自己在愛情中傷痕累累啊！ ... 有些女生可能覺得大男人很man，很不錯，但是如果對方大男人的地步， ...

#17. 自殘：原因、症狀、診斷、治療- Hello 醫師

非自殺性自我傷害，通常簡稱為自殘，是一種故意傷害自己身體的行為，例如割傷或燒傷 ... 治療取決於個人的問題，以及可能患有的相關心理疾病，可以的話，最好向有治療 ...

#18. 自律神經失調? — 認識恐慌症認識恐慌症 - 台灣憂鬱症防治協會

發作時覺得自己快要死掉了，這個月已經跑了三次急診，醫師給他打了一針就好了， ... 目前在許多醫院都有恐慌症的團體治療，可以更認識疾病，並由其他病友的經驗中得到 ...

#19. 情緒管理4 方法，一次解決工作壓力帶來的低EQ - 經理人

可以 做些自己喜歡的事來控制自己的情緒，像是有些人會去吃甜點、看搞笑影片、找朋友聊天，有人則是讀自己喜愛的小說，如果你也是這種人的話，不妨隨時 ...

#20. 恐慌症– 淺談精神官能症 - 生活調適愛心會

行為治療則是採取在可控制的情況下，讓患者一次次的再度經驗恐慌症發作的情況， ... 假使你一定要離開，不要馬上回家或醫院，找個地方讓你覺得舒服一點，可以克服恐慌 ...

#21. 看到別人成功內心卻不愉快？讓我們照顧好自己 - 關鍵評論網

如果可以選擇我們都不想被嫉妒羨慕自卑的情感所折磨，達到平靜，但可以如何做到？ 第一步：我們要覺察到自己內心深處的不安，接受它們的存在，記住情緒 ...

#22. 什麼是依附理論？依附理論如何影響我們與他人相處？

在這個過程裡，孩子可以學到自己的情緒是可以被控制的。 這個「控制並讓人最後安心下來」的感覺，就是一個練習調整情緒的經驗。 正面的去接受情緒、 ...

#23. 如何喜歡自己 - 輕鬱日記

通過改變你的思維模式並重新訓練自己，將你的想法集中在你可以控制的事情 ... 就像穿著一雙破舊的鞋子，它們不是很漂亮，但它們是你覺得舒服的東西。

#24. 如果可以率先擁抱自己的缺陷的話，就不用勉強露出微笑 - ELLE

這樣的你並不孤單！總是擔心事情不能按照計畫進行，為了處理不安的情緒，消耗內心很多能量，覺得自己什麼都做不好，只 ...

#25. 總是和某人處不來？面對2種「不合拍」的人，你可以這樣做

也就是說，我們無法控制對方來理解我們；因為感覺到自己「無法控制」對方的 ... 願意接受「覺得某人不合拍」這個現實後，我們可以暫時不跟刺激到內心 ...

#26. 小鬱教戰守則（上）：有點憂鬱的時候，我該怎麼辦？

接受自己 生病 要有「病識感」，很多人會否認、逃避、偽裝、拒絕，不願正視自己身心發出的警訊，但往往「越掙扎，陷得愈深」。不論是身體或是心理疾病，先把症狀控制 ...

#27. 【衛教文章】如何避免成為「恐怖情人」|讀專文 - 健康九九網站

我已經由愛成恨控制另一半變成娛樂. 當初最單純的愛演變成了無法預測. 我無法控制自己但是可以控制你 ……… 雖然不是所有的「恐怖情人」都會做出歌詞中的行為，但歌詞 ...

#28. 測驗／你是否恐懼親密關係？ - 天下雜誌

⑤ 總覺得對方最後還是會背叛我。 ... ⑨ 擔心對方想要控制我，而不願和對方太過親密。 ... ⑭ 明明想親近對方，卻自己閃躲可以親近的機會。

#29. 控制欲很强的人，真的没法改变吗？ - 知乎专栏

听完以后可以适当表达自己的观点，然后把是否接受的决定权交给对方； ... 的边界，当你跟对方相处中，对方就不会感觉自己被控制，不会觉得不舒服了。

#30. 失控的青少年，只是希望你聽見他們的「求救訊號」 - 親子天下

在認知方面，他們開始有了自己的主張，期待可以獲得更多生活的控制 ... 也因為溝通技巧不成熟、情緒衝動控制不佳，讓他們時常覺得自己搞砸了一切。

#31. 身體不適，卻找不到病因嗎？小心是「自律神經失調」 | 健康資訊

因此，他被進一步安排接受「（心跳變異率）自律神經檢查」，結果發現他有 ... 來形容，罹病個案的不適症狀甚至可以由頭到腳、在不同部位來回轉移。

#32. 胃食道逆流怎麼辦？原因不在胃酸過多 - 早安健康

既然胃酸是從胃向上逆流道食道、咽喉等處，一般人大概會覺得，就是因為胃酸太多了、胃 ... 除了吃胃藥以外，發生胃食道逆流症狀時，還有哪些方式可以緊急舒緩不適呢？

#33. 焦慮症發作怎麼辦？焦慮的快速急救包 - 析心事務所

我們都會挑剔自己，希望自己可以做出更好的決定，偶爾也會想到過去什麼事情失敗或是覺得自己腿不夠長、長得不夠帥、希望可以更壯。有更多的時候，我們 ...

#34. 疾病介紹 - 愛織網

(3)接受愛滋病毒感染者之器官移植。 ... 三）感染愛滋病毒（HIV）可以活多久呢？ ... 若是不需要接受藥物治療，每3個月至半年定期回診抽血檢驗追蹤，監測自己免疫功能 ...

#35. 在新冠肺炎風暴裡，每一個人如何調適自己的壓力？

嚴重特殊傳染性肺炎疫情發展至今，大家都要接受我們正面對著一項危機，因此很自然 ... 當你很擔心自己和家人將會受到感染，而感到很大的心理壓力時，你可以怎麼想？

#36. [解答]臺中市政府員工心理健康促進線上學習課程1：情緒辨識與 ...

學習幾個與情緒共處的方法，還是覺得時常被情緒綁架，代表這些方法都沒效或是自己真的沒救了。 配分：[10.00]. 得分：, 3. 情緒不能壓抑，所以只要是可以發洩情緒的 ...

#37. 你不必和每個人都合拍——在人際相處中保持「剛剛好」的距離

就能守護好自己的領域，和對方保持舒服的相處距離， ... 讓我深感共鳴，覺得茅塞頓開，每讀一次就越覺得融入其中，讓我可以對自己抱持更溫暖的感受。

#38. 15句值得收藏的工作箴言！與其抱怨，不如起而創造你想要的人生

這是一個可以自己創造工作的時代」，如果你不喜歡現在的工作， ... 收到邀稿後，頭腦天天跑馬燈，到底哪個人說過的什麼，是在工作上覺得受用的？

#39. 89%男生不懂！專家曝「4潛規則」做錯＝緣份盡了...剛交往別 ...

她既可以感受到你的關心，同時又覺得你是一個非常紳士的男生，體貼的人。同時這些事情發生的非常自然，才不會讓女生覺得不舒服。 △▽感情,情侶,伴侶,曖昧 ...

#40. 你常常過分在乎他人嗎？三個步驟，讓心不再疲憊 - YOTTA

比如說，你可能會覺得只要我的老闆或者同事不刁難我，我就可以好好工作。 ... 那如果進一步，別人不接受自己的幫忙跟建議，他的自我評價和自我感受， ...

#41. 職場憂鬱怎麼辦

針對「不可控制」的壓力源，我們可以做自己能完成、職責範圍內的工作，而對於不可控. 制或不如自己期待之處，學習接受之並調整思考，也記得覺察自己的心情，例如有沒有感.

#42. 壓力通常很大...心理師解讀，隱藏性格如何反映在酒後面貌

觀察一個人喝酒的理由，還有酒後的反應，可以看出他有沒有壓抑的情緒？ ... 覺得不舒服，時間多半在下午、傍晚或是半夜，試圖透過酒精讓自己好過一點 ...

#43. 壓力的調控 - 杏語心靈診所

覺知可以分成兩個步驟：首先是訊息透過眼、耳、鼻、口、皮膚等感官，在我們心中 ... 相反的，倘若個人控制感下降，人們會覺得自己的努力毫無作用，壓力事件的嚴重度就 ...

#44. 如何幫助兒童情緒管理

能表現自己真實的狀態和需要，幫助對方了解自己 ... 是累了、生病了，覺得不舒服… ... 「如果他是你的朋友，你覺得他這時候會需要什麼？可以怎麼. 幫助他呢？」.

#45. 【正視性侵受害者】不再讓你孤單 - 報導者

如果我可以是連續劇裡面那個角色的話，我幹嘛還要是這個角色？」 這就是為什麼恢復記憶的這一年半以來，走過這一遭，即便非常痛苦和不舒服，三郎覺得做了 ...

#46. 如何認識自己? - 華梵大學

這並不表示我沒有忌妒的念頭﹐這也不算什麼虛假﹐我們憑什麼表現出自己的忌妒讓人感到不舒服呢? 我可以透過推理知道自己至少在這樣的情況下可以不受自己的忌妒感所控制﹐ ...

#47. 3分鐘了解逃避依戀：比起跟人相處，自己一個人獨處還比較輕鬆

那些親近的行為是你可以接受而且不會想要逃跑的？（而不是他不做什麼的時候會讓你覺得舒服），他才知道要用什麼樣的方式來愛你。畢竟，在缺乏安全感的人的 ...

#48. 【生存美學】末期病人的心理反應：五階段與三階段 - 蓮花基金會

每個人一定會面對親人和自己的死亡。 ... 可以向親朋好友詢問，他以前面對失戀、聯考沒考上、工作找不到或失業被開除等挫折處境 ... 症狀控制做得好，他當然覺得舒服。

#49. 想做絕世好爸媽首要「理解自己」 別再無腦套用老一輩的教養 ...

常常沒有自覺QQ）這不僅會讓父母本人覺得奇怪、心裡不舒服，也會讓孩子無所適從啊！ ... 做出一個自己可以接受的決定，建立與孩子相處的標準。

#50. 他的情緒，不是我的「責任」：談親密關係界限重要性 - 大人學

因此，如果他的挑剔責難讓你覺得不舒服，甚至也讓你有情緒產生，你可以讓他知道：「我知道你情緒不好，但你這樣讓我很不舒服，所以我需要離開。」先離開現場，讓自己有 ...

#51. 海苔熊｜心情鬱悶好低落？學習調節情緒的三個方法 - 太報

接受 情緒：這是一個聽起來很弔詭的概念，大部分的人情緒來的時候，都會 ... 所以當你不知道怎麼樣讓自己覺得舒服一點的時候，你可以移動自己的身體（ ...

#52. 輔導室| 孩子頂嘴，父母怎接招？ - 新豐高中

或者他認為生活中的很多事情都是自己無法掌控的，只有生命是自己可以控制的， ... 你可以先請孩子列出，他覺得生活中哪些事情是可以自己做主、哪些事情是被決定的。

#53. 「高EQ」如何培養？4個練習技巧：「認識自己」才能從容應對 ...

覺得自己 EQ 不夠別灰心，儘管它與性格、成長環境有關，但也能由後天慢慢培養， ... 認識自己的情緒，才可以「控制情緒」，這是最重要的第一個步驟。

#54. 需要看醫生嗎? 8個看精神科醫生前要注意的事! - Fairy's Heart

本文主要跟精神科醫生及藥物治療有關，如果想了解接受心理治療的注意事項，請看姊妹 ... 所以，如果計算起來發現分數很高，可以鼓勵自己就醫。

#55. 控制能力— Social & Spiritual-Dr. Victor Chan 陳瑞波醫生

在這裡，我要和大家討論一下晩期病人的心靈需要，病者和家屬都可以留意這幾點， ... 因為體力衰退，病者失去很多控制能力，須要依賴別人的幫助，甚至搬離開自己覺得最 ...

#56. 「你可以關心我，但不要控制我」如何拒絕別人自以為是的愛？

今天我們來談一個常見的問題，有些人的感情像暴君。他們的關心讓我們不舒服，甚至有些人當自己的控制是一種關心。這是為什麼呢？

#57. 病了要放假 - 銘琪癌症關顧中心

當時什麼都不想說，社工走來：『不舒服嗎？』那天我不 ... 「我覺得自己的癌症，是源於心理，就算身體接受. 治療可以控制腫瘤，但如果不清理這些心理問題，.

#58. 《穩》正視自己的情緒｜未滿足的撒嬌欲會阻礙人的成熟 - 方格子

「想撒嬌時就可以放心撒嬌，能讓幼兒建立歸屬感、獲得心理上的安定。 ... 書評, 情緒, 撒嬌欲, 心理, 愛情心理學, 孩子, 小孩, 影響, 父母, 控制, ...

#59. 強迫症不是你想的那樣！強迫症的辨識與處遇 - 擁抱心理諮商所

「你要有意志力去控制呀！」，這些只會造成二度傷害，並且會讓患者更不敢說出自己的困擾或痛苦。到時有苦只能往心裡吞，擺明了等憂鬱症上門。 了解與接受，建立支持性環境.

#60. 常常被說「太敏感」、「想太多」？專家：這群人更有這些 ...

如果遇上易怒、愛抱怨、控制欲強烈或老是在「討拍」的同事，因為公事往來，更容易與其他人不愉悅的身心狀態連動得太緊。歐洛芙指出，可以閉上眼睛，想像自己的腹部延伸 ...

#61. 不完美才是常態！人生要正面思考但請適度就好 - 工商時報

不完美才是常態，我們才是自己最好的朋友。 ... 問題，不是要你全面性地正向思考而忽略實際狀況，一點負面因子都不能有，而是在自己可以控制、接受的 ...

#62. 孩子一不順心就發脾氣？快用這3招幫你搞定家裡的「歡必霸」

等公共場所，常常可以看到孩子鬧起脾氣一發不可收拾的場景。 ... 逗弄過頭而超出孩子可以接受的範圍時，這些逗弄反而會變成挫折，讓孩子覺得無法控制 ...

#63. 心靈癱瘓 無法停止的強迫思考 - 泛科學

也或許，你發現自己某個關於性愛的想法，那個想法特別不被社會接受，或把你嚇得無法 ... 最後，也許可以考慮專業人員的協助，幫自己的生活、自己的生命，好過一些。

#64. 想要更快樂嗎？ 10種提高多巴胺的最佳方法 - World Gym Blog

不過要注意的是，如果運動固定不變，例如：天天慢跑20分鐘，自己覺得無趣之 ... 讓身體接受陽光，雖然不能直接促進分泌，但是可以增加和多巴胺結合的 ...

#65. 真正的「成熟」不是壓抑，而要先讓自己舒服| VidaOrange ...

能接受自己和別人、接受期待的事發生，也接受不期待的事情出現，並且坦然 ... 如果你想讓別人覺得你是成熟的，那麼你可以試試看先問問對方的原因，而 ...

#66. 周邊神經病變

了，會〝漏電〞，同樣的道理，周邊神經病變時，手、腳會一直覺得麻麻的，就. 像前述陳太太的症狀一樣。神經科的所有疾病當中，周邊神經疾病是少數可以.

#67. 我可以怎樣幫助自己？ - Mind HK

「我討厭自己的身體，並指責自己的一切經歷，因此覺得自己需要受到懲罰。學會接受和尊重[自己的身體]是克服自殘的關鍵。」 延遲自我傷害. 另一種技巧 ...

#68. 委屈竟是「自找的」？專家揭密「這個心理」會誘導別人對你不 ...

如果我們投射的是自己不接受的那個層面，他人在認同過程中會感到被利用和操縱，然後他人的情緒就被啟動了。被情緒控制的他人自然不會公平友好地對待我們。

#69. 怎樣需要看身心科？未成年可以自己去看診嗎？

(如：小華和女朋友分手了覺得很痛苦，每次看到路上經過的情侶就控制不住自己一直哭，遲遲無法走出來)。 醫生也看不好的症狀. 身上哪哪都不舒服，看過一般診所的醫生還是找 ...

#70. 必利勁(Priligy)效果明顯陰莖勃起老公時間太短怎麼辦

必利勁可以延長男性性愛時間，由美國美納里尼研發製作，在各種必利勁藥局和屈臣氏中 ... 假如自己覺得還能夠接受，用正品德國拜耳必利勁，並且在24小時內建議不超過一 ...

#71. 蘋果虛擬視覺頭戴裝置將可獨立運作可無須連接iPhone - Cool3c

蘋果此款虛擬視覺頭戴裝置將全數透過眼睛視線及手勢互動方式進行操作，不會提供額外手持控制器，而蘋果目前正在測試浮空手勢操作互動功能，但目前成果 ...

#72. 心理分析：如何很好的控制情緒，讓自己成為生活的主宰者

而積極的情緒，可以讓人興奮，喜悅，讓自己有積極的心態面對事物。而負情緒的長期出現， ... 其次，洞察自己的情緒，只有接受它，才能把握，控制它。

#73. 必利勁(Priligy)線上專賣店延時早泄 - Crowdium

必利勁是全球公認的治療早洩最有效的藥物，有的人可以延長10分鐘，不是所謂激素 ... 一個藥量，假如自己覺得還能夠接受，你可以服用達泊西汀，需要在性生活之前約1至3 ...

#74. 必利勁(Priligy)副作用早洩怎麼辦讓您找回男人雄風

... 射精時間的目的，讓男人在射精的時候有控制力，延長陰道內射精潛伏時間，可以將 ... 藥物，必利勁是由德國Berlin-ChemieAG公司研製生產，假如自己覺得還能夠接受， ...

#75. 成為頂尖業務的10大職能、7大溝通技巧、3大秘技

無工作經驗可 | 高中職、專科 ... 對自己的能力有信心，但又不會自我感覺良好。 ... 舒服相處. 雖然業務人員職能講求積極主動、堅持到底，但在溝通上要讓客戶覺得沒有 ...

#76. 冥想功效 冥想能降低患精神疾病風險？研究：能增腸道益菌量

首先，先找到一個讓你心靈平靜和安靜的地方坐下來，坐下來後，可選擇你覺得舒服的姿勢，如坐著或跪著。但背部需盡量挺直，不要駝背，同時放鬆肩膀肌肉。

#77. 對付傲慢自大老闆的藝術：惡老闆職場生存術 - 酷活CoolLife

最後，請記住，設定界限是完全可以接受的。如果老闆的行為讓你感到不舒服，或讓你處於困難的境地，重要的是要堅持自己的立場，讓別人知道你的感受。

#78. 爱一个人最好的方式：喜欢就会放肆，但爱就是克制！|爱情 - 网易

而真正的爱一个人应该是可以放低自己的姿态，让自己做出适当的让步，不是 ... 的方式，不是理所当然的觉得自己是为了对方好，所以他应该愉快地接受。

#79. 如何保護您自己免受新型冠狀病毒感染

您可以採取以下簡單步驟來幫助防止COVID-19 傳播並保護自己和他人。 知道它是如何傳播的. 科學家們仍在研究由新的冠狀病毒引起的疾病COVID-19，但據疾病預防控制 ...

#80. 常被別人說「你想太多了」？心理師：因為你的右腦很特別

你一定會問：「有沒有可以讓我的腦袋暫時停止思考的方法呢？ ... 層面相較比一般人過於活潑的人能夠更進一步理解自己、接受自己原本的面貌，並且也想 ...

#81. 重生之軍營第699章我要要這個孩子（三更） - 半夏小說

計欣安笑了下，雙手控制不住的又撫上自己的小腹，在知道也許真的有了鄒澤的孩子後，心中便忍不住的涌起幸福的感覺，這是種奇妙的感覺，無法用語言來形容，可就是這樣的一個 ...

#82. 不论和谁相处，都要学会间歇性冷漠 - Redian新闻

后来她逐渐发现，这些人其实并不在意她真正表达的是什么，他们只是在寻找可以接收自己情绪的“容器”，无论怎么解释，最后都会被恶言相加。 有时候和对方 ...

#83. ØZI爆愛哭！母葉璦菱正能量他崩潰| NOWnews 今日新聞

... 到底想要怎麼走、如何去走，他接受《NOWnews今日新聞》專訪時， ... 沒辦法控制的外在因素，現在就會放掉，現在只專注在自己自不自在、舒不舒服。

#84. ØZI爆愛哭！母葉璦菱正能量他崩潰 - HiNet生活誌- 中華電信

ØZI坦言先前遇到低潮，內外因素都有，他表示外在是疫情，因為一開始就想把自己的音樂推向國際，可碰上疫情，彷彿時間暫停，他一直在消化、找到與疫情 ...

#85. 语言威胁暴力控制，我该怎么找回自己的力量感？ - 壹心理

要了解自己的优点和缺点，要学会接受自己，不要把自己的失败归咎于 ... 如果题主想告诉老公某些事情让你困扰，那么你可以说：“不要觉得我在吹毛求疵。

#86. 在HomePod 上使用Siri 播放音訊- Apple 支援(台灣)

家中各自持有iOS 或iPadOS 裝置的每個人都可以簡單透過跟Siri 對話來控制HomePod。如果你設定語音辨識，Siri 可辨識多組語音，讓每個人都能取用他們自己的音樂並播放 ...

#87. 孩子的這種「好」，暴露了父母的「弱 - 阿波羅網

也許一切交給父母，他們真的可以打點好一切：. 找到性價比極高的酒店、舒適的航班甚至是不易受傷的旅遊景點。 他說：第一次覺得自己沒能力照顧好父母 ...

#88. 【譚凱琪專訪1】老公求婚蝦碌搞笑有小朋友後全屋充滿愛

2020年嫁給從商的圈外男友Enrico，做了媽咪，譚凱琪說大膽場面「可免則免」，但做演員很多東西無法控制，如果笑位能達到劇本目的就不介意。 她剖析一位 ...

#89. 討厭「香菜」是有科學根據的？東亞對「香菜」的接受度為世界 ...

香菜並不適合所有人，喜歡香菜的人可能會覺得它為酪梨醬、蝦類菜餚和清湯 ... 的嗅覺傳感器基因非常敏感，可以檢測到香菜中的那股像『肥皂』的氣味。

#90. 少言淨語，氣場自然下沉穩健 - 頭條匯

做自己能控制的那一部分事，關注自己的那一部分。 ... 如果大部分的生命都是按照自己的心意在活，那10%左右的毛病是可以接受的。

#91. 白內障手術我選大學眼科-飛秒老花白內障雷射

當視力模糊，已經影響日常工作、生活品質，即可考慮接受手術治療。 青光眼. 引起青光眼等併發症. 失明. 嚴重者更有可能失明 ...

#92. [問卦] Dcard女網友：拜託大家救我- 看板Gossiping

很想找個不會痛的方式一走了之我覺得自己生病了大家認為我應該去做心理 ... 因為這些事，有跟他提過3次可接受性愛分離各約各的，但他三次都沒有同意.

#93. 給情緒裝上開關，一句話控制自己的情緒 - 人人焦點

只不過你一定要注意擺正心態，那些負面的情緒一起來，可以立即向自己 ... 說到這關鍵來了，如果要控制負面情緒，大家看完概念，覺得該如何下手呢？

#94. 灰與幻想的格林姆迦爾 level.13 心，敞開嶄新的門扉 - Google 圖書結果

還有非常多時間可以用來習慣喔能夠接受的覺得痛苦嗎?毅然捨棄即可用不著去控制放棄就可以了如果覺得痛苦不要做就好吐氣吸氣吐氣吸氣吸氣吸氣吸氣 ... 沒關係的喔自己?

#95. 當你又忙又美，何懼患得患失 - Google 圖書結果

能說「我可以接受」 ,就別說「我無所謂」 ,前者讓人覺得舒服,後者容易讓對方感到彆扭, ... 前者有一種主動感,後者則顯示出控制權不在自己手裡,有點被迫、不情願。

#96. 心理控制术大全集：超值金版 - Google 圖書結果

如果你不清楚自己的潜能何在,不妨安排自己接受心理测验。 ... 我觉得最舒服的时候是当我可以在毫无骚扰的情况下,分析一下我的所见所闻,给予这些事物一些注脚、一些解释 ...