關於 自律神經失調ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[關於畢業]
看到我的論文終於刊登在華藝上面，也象徵著我離開國北教大了。

一間我完全不想坦承曾經在這裡讀過書。

是的，我可能有亞斯柏格症，所以我或許不適合實習。第一次實習因為我和某任女友關係極為緊繃，多次想死的情況下，在到任前被終止；第二次的實習，因為一年一聘，所以我在隔年才能再申請，卻因為我沒有在面試時坦白去年想自殺的事情，事後被得知而被取消，取消的理由是不夠坦承、無法信任。

我是不知道有誰在找工作的時候，會無條件的把自己過往的負面消息都說出來，不過現行實習制度就是如此，保障的是實習機構的權利居多，讓實習生申請上了，就不能騎驢找馬，必須立刻簽訂合約，但對機構而言，他們可以用他們認定充足的理由，來撕毀你的實習契約。

那任女友是一個高焦慮高逃避的集合者，一下要跟我分手，分手後又變成高焦慮，不斷求我複合，複合後又再次展現逃避依附的特質，不斷因為練團很忙，以及看重朋友勝過於我，讓我常常不知道她什麼時候會出現，精神一度瀕臨崩潰的狀態。

還記得某個晚上，我在路上因為她又執意要去練團，因而讓我焦慮崩潰、換氣過度，後來她擔心我的安危，不斷打給我，但我一直拒接，搞到她找我的前任輪流打給我，我一直掛她們兩個的電話，實在是痛苦無比。

我懂，她是害怕，所以才會跟諮商師講我的情況，她不知道這樣會讓我的實習被取消，我相信她是不知道的。

說真的，對於那一任，我已經不恨她了。現在的她，在準備她人生中很重要的一件事情，我只希望她能順利一些。

第三次實習，我在系上主任告知對方我的過往之後，還是得到了實習的機會，但對於人際的界線與職場的界線，我依然沒辦法拿捏，例如我在他們校內學生社團宣傳心理衛生中心的同時，附上了自己的粉專，被他們覺得公私不分；或是我當時身體狀況不佳，自律神經失調，導致我沒辦法好好睡覺，在活動會場打瞌睡等等，再加上那一陣子被某任的現任男友偽裝成讀者來見我，我在網路上抨擊此事，但因為洩露了對方的身份，遭對方威脅要打電話到我的實習機構，我和督導討論過後，督導建議我先跟學校知會，但學校得知此事之後，反而認為不能留我在，有可能會砸掉諮商中心的招牌，最終還是被取消了。

後來有一次，我和一位熟識的犯防系教授討論此事，我的教授只問了我一句：「所以你有跟個案發生倫理上的議題嗎？」我說沒有，我根本還沒接案。教授用了一個比喻來形容這件事情「他們怎麼能用其他地方人際界線的狀況，推估我在專業表現上，也會觸碰到個案倫理呢？這就像是說，每個男生都有雞雞，都有可能是強姦犯，是不是要把每個男生都剁掉？」我覺得中肯無比。

我對諮商所與實習機構的不諒解與憤怒不僅如此而已。

有一陣子，我開了貓心談心室的表單，做了收費諮詢(我很清楚的打著是諮詢而非諮商)，卻被學長姐打到系上抗議，還在PTT心理學版抨擊我，甚至一位學長直接來我粉專質問我，說我如何保障個案的最大福祉？

那一陣子，我的粉絲掉了很多，PTT更有人留言說，原來貓心是這種人，我看錯他了。

是阿，就如同前系主任而言，我們「受正規訓練的」怎麼能跟網路上那些(如我是小生、AWE情感工作室、大人學等等赫赫有名的工作室)做這種「旁門左道」的事情呢？

直到我全職實習時，遇到了我的外聘督導，一句話點醒了我：「你們學校憑什麼要你收掉，你又沒有用諮商跟治療的名義在做這件事情。難道今天有一個祖傳算命師或是做塔羅牌的，去讀諮商所，就不能算命或做塔羅了嗎？」

傳統的學校，保守的風氣，加上自認有執照的才是正統，我在屋簷下，為了找實習，不得不低頭。

如今，我被「正統」排除在外，只能走「旁門左道」了，學位到手，但拿不到考照資格，我也只能「道不同，不相為謀了。」

除了系上與實習，我在諮商中心也是受了一堆氣。

從入學開始的身心適應量表，就已經到達焦慮危險群中最高的值，憂鬱雖然較低，但也到達危險群的標準內，但諮商中心卻以「校內有更需要的學生」為由，要我去外面找諮商。

兩三次碰壁，有一次，校內專任諮商師居然問我，你沒有去外面資源幫助自己嗎？我說沒有。
她問我為什麼當初要跟她說我會出去找，我跟她說「那是氣話」，你們就不給我資源，外面又超貴我家付不起，你都說成如此，要我不說氣話，還要說些什麼呢？

這是我對校內專任諮商師第一次的信任破裂。

第二次信任破裂，是我這學期初進到諮商中心，和在諮商中心做全職、我認識兩年的朋友打招呼，前一天，她才在電話中找我求助感情的困擾，我們的關係自然不淺，但當天打招呼過後，後來卻收到她的訊息：「話說目前我都在你諮商的地方全職實習，不太適合在這期間私下傳訊息，希望你能理解囉！」

我一看就知道，她被督導找去「訓話」了，就是讓我無法信任的那位專任。我好不容易才恢復對她的信任，如今又再次給我來這招，我打電話求證，當然得到了一個韓國瑜式的「有和沒有之間」，要我說「這是她跟你的關係，你應該回去跟她核對，怎麼會問我呢？」

從此以後，我再也沒有跟那位專任打過招呼，我信任我的諮商師，因為他是外聘的，但我對國北教大諮商中心的信任度，正式歸零。

12月的最後一天，我正式從國北畢業，許多人恭喜我，但說真的，我「沒有一絲一毫的喜悅」。

僅僅感受到，我終於離開了這個鬼地方了。

我在論文的謝誌，清清楚楚的寫著：只希望能找到一份能夠糊口的工作，能夠養活自己就好了。

這三年半，是我人生中，最虛度光陰的時間。

題外話：我看過n篇國內依附理論的碩士論文，全都是互相抄來改去的。我有信心，我的畢業論文，是國內碩論中，整理最清楚的依附論文，7至8成的文獻來自國外，清楚且嚴謹。

要抄，抄我的就好了。

[關於畢業]
看到我的論文終於刊登在華藝上面，也象徵著我離開國北教大了。

一間我完全不想坦承曾經在這裡讀過書。

是的，我可能有亞斯柏格症，所以我或許不適合實習。第一次實習因為我和某任女友關係極為緊繃，多次想死的情況下，在到任前被終止；第二次的實習，因為一年一聘，所以我在隔年才能再申請，卻因為我沒有在面試時坦白去年想自殺的事情，事後被得知而被取消，取消的理由是不夠坦承、無法信任。

我是不知道有誰在找工作的時候，會無條件的把自己過往的負面消息都說出來，不過現行實習制度就是如此，保障的是實習機構的權利居多，讓實習生申請上了，就不能騎驢找馬，必須立刻簽訂合約，但對機構而言，他們可以用他們認定充足的理由，來撕毀你的實習契約。

那任女友是一個高焦慮高逃避的集合者，一下要跟我分手，分手後又變成高焦慮，不斷求我複合，複合後又再次展現逃避依附的特質，不斷因為練團很忙，以及看重朋友勝過於我，讓我常常不知道她什麼時候會出現，精神一度瀕臨崩潰的狀態。

還記得某個晚上，我在路上因為她又執意要去練團，因而讓我焦慮崩潰、換氣過度，後來她擔心我的安危，不斷打給我，但我一直拒接，搞到她找我的前任輪流打給我，我一直掛她們兩個的電話，實在是痛苦無比。

我懂，她是害怕，所以才會跟諮商師講我的情況，她不知道這樣會讓我的實習被取消，我相信她是不知道的。

說真的，對於那一任，我已經不恨她了。現在的她，在準備她人生中很重要的一件事情，我只希望她能順利一些。

第三次實習，我在系上主任告知對方我的過往之後，還是得到了實習的機會，但對於人際的界線與職場的界線，我依然沒辦法拿捏，例如我在他們校內學生社團宣傳心理衛生中心的同時，附上了自己的粉專，被他們覺得公私不分；或是我當時身體狀況不佳，自律神經失調，導致我沒辦法好好睡覺，在活動會場打瞌睡等等，再加上那一陣子被某任的現任男友偽裝成讀者來見我，我在網路上抨擊此事，但因為洩露了對方的身份，遭對方威脅要打電話到我的實習機構，我和督導討論過後，督導建議我先跟學校知會，但學校得知此事之後，反而認為不能留我在，有可能會砸掉諮商中心的招牌，最終還是被取消了。

後來有一次，我和一位熟識的犯防系教授討論此事，我的教授只問了我一句：「所以你有跟個案發生倫理上的議題嗎？」我說沒有，我根本還沒接案。教授用了一個比喻來形容這件事情「他們怎麼能用其他地方人際界線的狀況，推估我在專業表現上，也會觸碰到個案倫理呢？這就像是說，每個男生都有雞雞，都有可能是強姦犯，是不是要把每個男生都剁掉？」我覺得中肯無比。

我對諮商所與實習機構的不諒解與憤怒不僅如此而已。

有一陣子，我開了貓心談心室的表單，做了收費諮詢(我很清楚的打著是諮詢而非諮商)，卻被學長姐打到系上抗議，還在PTT心理學版抨擊我，甚至一位學長直接來我粉專質問我，說我如何保障個案的最大福祉？

那一陣子，我的粉絲掉了很多，PTT更有人留言說，原來貓心是這種人，我看錯他了。

是阿，就如同前系主任而言，我們「受正規訓練的」怎麼能跟網路上那些(如我是小生、AWE情感工作室、大人學等等赫赫有名的工作室)做這種「旁門左道」的事情呢？

直到我全職實習時，遇到了我的外聘督導，一句話點醒了我：「你們學校憑什麼要你收掉，你又沒有用諮商跟治療的名義在做這件事情。難道今天有一個祖傳算命師或是做塔羅牌的，去讀諮商所，就不能算命或做塔羅了嗎？」

傳統的學校，保守的風氣，加上自認有執照的才是正統，我在屋簷下，為了找實習，不得不低頭。

如今，我被「正統」排除在外，只能走「旁門左道」了，學位到手，但拿不到考照資格，我也只能「道不同，不相為謀了。」

除了系上與實習，我在諮商中心也是受了一堆氣。

從入學開始的身心適應量表，就已經到達焦慮危險群中最高的值，憂鬱雖然較低，但也到達危險群的標準內，但諮商中心卻以「校內有更需要的學生」為由，要我去外面找諮商。

兩三次碰壁，有一次，校內專任諮商師居然問我，你沒有去外面資源幫助自己嗎？我說沒有。
她問我為什麼當初要跟她說我會出去找，我跟她說「那是氣話」，你們就不給我資源，外面又超貴我家付不起，你都說成如此，要我不說氣話，還要說些什麼呢？

這是我對校內專任諮商師第一次的信任破裂。

第二次信任破裂，是我這學期初進到諮商中心，和在諮商中心做全職、我認識兩年的朋友打招呼，前一天，她才在電話中找我求助感情的困擾，我們的關係自然不淺，但當天打招呼過後，後來卻收到她的訊息：「話說目前我都在你諮商的地方全職實習，不太適合在這期間私下傳訊息，希望你能理解囉！」

我一看就知道，她被督導找去「訓話」了，就是讓我無法信任的那位專任。我好不容易才恢復對她的信任，如今又再次給我來這招，我打電話求證，當然得到了一個韓國瑜式的「有和沒有之間」，要我說「這是她跟你的關係，你應該回去跟她核對，怎麼會問我呢？」

從此以後，我再也沒有跟那位專任打過招呼，我信任我的諮商師，因為他是外聘的，但我對國北教大諮商中心的信任度，正式歸零。

12月的最後一天，我正式從國北畢業，許多人恭喜我，但說真的，我「沒有一絲一毫的喜悅」。

僅僅感受到，我終於離開了這個鬼地方了。

我在論文的謝誌，清清楚楚的寫著：只希望能找到一份能夠糊口的工作，能夠養活自己就好了。

這三年半，是我人生中，最虛度光陰的時間。

題外話：我看過n篇國內依附理論的碩士論文，全都是互相抄來改去的。我有信心，我的畢業論文，是國內碩論中，整理最清楚的依附論文，7至8成的文獻來自國外，清楚且嚴謹。

要抄，抄我的就好了。

#請問沒力 #提問箱 #求職挫敗

匿名 問：因為在學生時期有過很多次面試失敗的經驗 (包含社團、大型活動、實習、打工等等) (失敗機率基本上近九成) (我認為原因可能是不太會講話容易結巴或是臉黑長得比較不討喜)

現在畢業了卻在這一大段求職期當中 都沒有勇氣投遞履歷 好多朋友四五月就確定有歸宿了 我卻還在漂泊

看到各種複雜的要求 工作經歷的要求 再想想自己空白的人生 就覺得我不配點擊我要應徵的按鈕 尤其每次看到人力銀行會有心跳加速跟恐慌的感覺 覺得不管怎樣肯定會失敗 然後每每打開電腦 就會無法克制的做其他跟投遞履歷完全無關的事情 因為看人力銀行好痛苦好不舒服

我知道一切可怕的結果全都是自己的腦補自己的想像 卻逃不開這個循環 好討厭這樣的自己 該怎麼辦
.
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＞＞沒力的回答：

別緊張，如果還不敢找正職，先找個兼職做做看
一般的工作也好，小七也好
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如果覺得是自己臉黑或是結巴
可以透過自我鍛鍊的方式來調整
知道哪裡有缺點就從那裡補起
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我自己也很不喜歡人力銀行，不管是挑挑揀揀還是接到不知道是哪家公司打來的電話都會有點緊張，以前的工作大多是從報紙上或是朋友介紹的，透過104之類的大概只有一個（面對那些選擇的確會猶豫不決很久呢，也會考慮很多很多問題，不過服務業的畫只要從門口就能看到應徵通告，PTT的求職或是打工版也可以看看）
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坦白說大多數的履歷投出去都是石沉大海居多
主動打來的十之八九是缺人但是還找不到人的工作
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後來因為身體因素我能做的工作十分有限
也是嘗試了好幾種方向最後才找到比較適合的路
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過去的面試經驗失敗不代表你整個人失敗,但你的確有點恐慌,如果發現自己會很痛苦不舒服那就去找醫生，也許自律神經失調了（會有類似焦慮恐慌的身體反應＆症狀,調整一陣子穩定下來就好了)
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如果自己的結巴是平常講話也結巴
那可以避開需要跟人大量互動的工作
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如果只是緊張才結巴,那可以試著學習讓自己放緩的呼吸法
慢慢克服緊張這個部分
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你才剛畢業出社會，很多事情都還不懂
掌握的技能也還不夠，所以建議是先去把身心的恐慌搞定
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再來看，什麼工作即便結巴或臉黑也做得來？
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例如不太需要面對民眾，不要需要一直笑臉迎人等等的
都可以列入考慮(考公職也可以啦,但一開始就要全心投入&設定期限，沒完沒了的考下去很容易自我信心崩潰)
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如果覺得自己什麼都不會，那就去找課程來上，去進修，去找不需要經驗也可以的工作試試看，邊做邊學
.
大多數工作需要的都是願意努力學習的人（畢竟重點是把事情做好）
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你可能是預設立場了，所以去面試的時候也愁雲慘霧
因為腦海中一直在設想自己一定會被拒絕
就整個人散發著烏漆媽黑的能量
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知道秘密跟吸引力法則嗎？
知道NLP嗎? 這兩個都是改善自己整個人對外形象跟認知蠻有幫助的一種工具，也許你可以透過這些東西慢慢重新建立自己的信心
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我有個不擅言詞也做不來服務業的朋友最後跑去工廠，因為把事情做好就好，不用非得笑臉迎人不可，也不用在人際上長袖善舞，他也不需要賺很多的錢才夠，所以一路穩定的做了下來
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有個朋友跑去做美甲，前面很認真學也努力工作了很長一段時間，後來發現收入跟不上來＆後續繼續這樣下去不行，就又轉換跑道了
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其實工作就是這樣，能做得來就做，如果做不來就換
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如果你真的覺得自己在這上面的運勢不是很順
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也許也可以求助信仰的協助，信佛道教就去拜拜，信基督教就去禱告，有個專心一意可以信賴的存在，可能也會讓你安定點
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不要怕，可以求助專業
然後求職方面多聽一些人的建議
如果長輩有幫忙介紹也可以去試試看
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人的自信是要一點一點建立的
過去的你因為連續挫敗對自己的不順深信不疑
但已經好幾年過去了，也許你的缺點已經改善而你卻毫不自知
這也可能需要重新調整＆重新認識自己喔
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向沒力提問
https://peing.net/zh-TW/yucaio

需註冊但發問可以匿名
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想發問但懶得註冊的可以走ask
https://ask.fm/paris520