#哭窮_越哭越窮
昨天開了新社群,也只在自己的臉書放連結,照理說就是有發摟我的粉~~因為可以匿名,真是想不到立刻就出現了「特別加入來罵我的」留言。
當人可以匿名時,就會出現許多真實面目,而活到這把年紀,看了已經不會生氣,而是從中反觀該種人類,可以用來提醒自己為人處世,以及教育孩子。
一旦匿名就可以攻擊有兩大種人:
一種是城府太深,所以用來作為達成目標的手段,畢竟帶風向傷人是最快的,引起輿論即使當事人清清白白也會蒙上一臉灰;
一種人是太蠢,以為在攻擊人其實完全把自己內在的遺憾缺陷曝露出來,以為亂罵人爽到了,其實只是自曝其短,更加深化了內在的傷痕。
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所以來聊聊「哭窮」這件事。
我一直認為「好運」和「財神」是會跟這信念走的,當自己老覺得過得差、嫉妒他人、憤恨不平,就會開始屋漏偏逢連夜雨的衰神纏身感,所有不幸都會降臨到自己身上。這沒什麼不好理解,因為會自怨自艾的人,時間都會在抱怨與自憐,原本可以好好拿來讓自己進步、進修、賺錢的時間都浪費掉了;不然所有積極進取的粉絲說說看,是不是一旦你進入學習狀態,會感覺時間根本不夠用?
所以說是信念帶來好運、財神照顧愛錢的人也不為過,畢竟化成現實來看,積極的人機會自然變多、專注於事情進展上所以大腦不會處在DMN預設模式上(一種極度耗能、讓你深陷在腦霧中的狀態)。
昨天看了淡如姐的文章,討論了彭凱平教授的 『積極心理學理論』:人類的心理是漫長的進化歷史選擇的結果,自然選擇和性選擇是產生這些心理機制的主要進化過程, #選擇出來的心理機制的意義是要有利於人類的生存和繁衍。譬如~當人們看見崇高美好的事物時,就會感受到一種積極的力量,這是因為 #迷走神經張開的關系。(以上節取自網路)
大致來說就是,腦科學是一種能積極改變人生的科學,你的選擇呈現了表現出來的言行,而你的選擇也決定了人生樣貌。
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基於此我從來不哭窮,我還真的很怕自己越哭越窮!
我記得當初筋肉老爺剛中風時,只有跟一個朋友調過頭寸,好姐妹借我也已經如期還完;其他我都是跟銀行借貸,因為信用良好借貸順利,我連跟銀行哭窮都不需要,因為銀行也是很現實的,你哭窮他會怕你還不出來不借你,你跟銀行展示自己的賺錢力,越高就越好借錢。
所以我還真的不知道,人生走一遭,哭窮有什麼用。
當時我也沒把時間拿來哀怨哭窮,而是除了睡覺時間其他都很壓縮的在賺錢與進修同步,不然怎麼一個人賺到兩三倍的薪水?
斜槓是需要實力累積的;
看起來過很爽毫不費力是因為我用盡努力;
如果有網友誤會了我分享自己欠債、賺錢、從韭菜當起的歷程是在哭窮,那還真是欠缺文字閱讀能力,因為那是在鼓勵還沒有投資理財的粉絲,連我都可以,大家也一定行。
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至於囤房與炒房我還真的沒在鼓勵!來說說我為什麼喜歡到處看房子:
基於以上「積極心理學」和「腦科學」,看房子可以激發自己想要更加向上的慾望,把賺到的錢放在其中作為資產配置,還可以留有後路當成退休後收租固定收入,選擇要不要傳承給小孩,一百種好處都會激發我更想要變強的決心!
一個自住、一個收租,我的規劃是未來要是能力許可,會再看第三間,畢竟要照顧筋肉老爺,可能需要兩間租金比較能維持退休後生活。
所以基於這個夢想,都會讓自己更專注於現在的自我進修,提升能力去賺到更多合理報酬,這跟炒房不太有關聯呢~而是積極理財的一環。
一邊看房、一邊玩台灣,這是非常棒的週末休閒,也讓我多理解未來想要居住的處所~譬如買在青埔後,搬出了台北市那種輕鬆快樂還真是難以言喻。
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抱怨與哭窮唱衰,對自己的人生是沒什麼好處的;該位酸粉我知道你會看,畢竟你也是昨天看了我的貼文才加入社群不是嗎?
這篇我不是在罵你,是希望你換腦思考,這樣人生才會過得更美好;而你自己過的美好了以後,就不會處處看人不順眼,還要花時間特別加入社群,等了一天讓我核准你加入,在趕緊發文罵我了~~
浪費了一整天只為了罵我,時間有夠浪費哩!
#時間就是金錢呢
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅SDNY,也在其Youtube影片中提到,只帶走你需要的:「自責是批判過去,自我負責是向前看,想辦法解決問題」 【心理S03E11-Part3】如何承擔責任,而不是自責?如何接納自我?我要如何改變自己?|從說服自己開始的哈佛談判力|SDNY 隱藏在這些情緒底下的需求是什麼? 「為什麼?」「為什麼我想要這個?」 改變自己就從自我接納開始 ...
自憐 心理 在 我是大A Facebook 的最讚貼文
我的朋友Karen,《當他生病的那一天》的作者。
跟我的其他女強人朋友一樣,事業有成不是運氣。是有乾脆的能力,解決問題不是被問題解決。離婚、小孩罹癌;或者沒有結婚也無所謂,一個人風風火火生小孩、養小孩。
就算後來都有所謂的「找到幸福」,那人在燈火闌珊處。更打動我的卻是,她們那樣的生性,是無論如何都會幸福的。不是遇到了什麼所以苦情,是心理素質夠好就不會自憐不幸。Karen寫兒子小安生病治療,我經常邊看邊哭;要是香火痛成那樣,要是我的孩子他一個人。
上天會把調皮的香火交給我,把小安交給Karen,也是因為認為,我們禁得起吧。
然後以上都不是重點.......(喂)(綜藝摔)
住在附近的Karen要我去拿酒,到底買了多少酒。捧了四支紅酒上車,不忘對香火炫耀。
「看吧,媽媽人緣很好吧?」
「妳是真的很會交一些、同流合污的人。」
(倒)
(今天跟我講什麼是「三人成虎」,喔就吳奇隆、蘇有朋和陳志朋啊。)
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【答客問】3-2
Q:面對自己的脆弱、沒成就或是得過且過地老去,時不時總是會感到心情低落、自我價值低落,當出現這些情緒時,要怎麼樣不讓自己再陷入憂鬱情緒的惡性循環?
。
A:
我常常想,為什麼人們很容易「自我懷疑與否定」,當小孩的時候可都是很自大、很有自信的啊。喔,原來,「社會比較」讓我們用很多標準--情緒的正負面、我就爛我就棒、成功失敗…看待自己與他人,其實它們都是相對的概念而已。
如果陷入自貶,不用慌張,並不一定是真的不好,只是情緒習慣先低潮而已。不要讓情緒帶著你走,而要認為「情緒是一種訊息」,它來提醒你「靠自己真的很辛苦很累,事倍還功半,需要找人支持一下」
以下有幾個方式可以自救:
《說說自己的事》
找能信任的人聊一聊,聽你說話(如果來訓話,就換人)
你需要說說自己的事、自己的心情、自己的想法,暫時脫離社會比較與標準
「你說的是對的,不用客氣」:你需要他人支持與肯定,讓自己不會感到孤單,不會覺得好像做不好就被拋棄。
對自己寬容一點,同理曾努力過,先吐吐苦水,情緒過後再出發,再檢討工作流程哪裡出錯。注意,先調解情緒,再解決問題。
《日常成就感》
可以做一些自己喜歡又保證有成就感的事,例如玩一場你玩很多次絕對會過關的電玩遊戲、吃一家你去過很多次絕對沒有雷的餐廳、整理一個你很喜歡的牌卡收集冊、打一場無論輸贏你絕對開心的籃球賽…
先從你熟悉的、有趣的生活小事做起,並與人分享成就與開心,可以平衡你的低落情緒。
《設立擺爛時間》
是的,也可以什麼都不做,擺爛抗議,只想耍廢。
唯一要求,請設時限,幾小時到幾天都可以,在時間內不必認真、不必考慮他人,任性瀟灑走一回,或者自憐自哀也可以。
當你設的時間一到,你會發現,事情沒有奇蹟還在那,事情也沒有世界末日,所有狀況依舊…這時候可以考慮起來面對了。
《低潮太久找專家》
如果真的低潮太久,甚至找不出原因,常常莫名哭泣、失眠、想傷害自己,其原因可能來自深沉的受傷經驗,被觸發而影響作息(觸景傷情),此時需要諮詢專家,請找心理師協助。
自憐 心理 在 SDNY Youtube 的最佳貼文
只帶走你需要的:「自責是批判過去,自我負責是向前看,想辦法解決問題」
【心理S03E11-Part3】如何承擔責任,而不是自責?如何接納自我?我要如何改變自己?|從說服自己開始的哈佛談判力|SDNY
隱藏在這些情緒底下的需求是什麼?
「為什麼?」「為什麼我想要這個?」
改變自己就從自我接納開始
互相指責往往是主要的爭執模式
責任亦即「回應的能力」
承擔責任正是領導力真正的核心
誰該真正為我們人生負責
少了自我負責的自我了解,就可能會陷入自憐的危機
少了自我了解的自我負責,就會淪為自責
誠實與勇氣
人們往往將自我負責與自責混為一談
自責是批判過去,自我負責是向前看,想辦法解決問題
自我了解與自我負責後 我們得以重獲自由
只帶走你需要的
自責是批判過去,自我負責是向前看,想辦法解決問題
下集預告:如何在談判中忠於自己的內心,也不忽略別人的感受 / 如何接受過去,讓自己解脫 / 與伴侶產生衝突時,我們可以怎麼溝通?
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自憐 心理 在 memehongkong Youtube 的最佳貼文
講中華民族的神話的建構,我所講的不是話那些事件是假。而是想指出歷史的敘述往往含有主觀的成份。這些是剪裁出來的歷史。其實沒有所謂完全客觀的歷史,為何呢?因為世界每天都有很多事件發生,我們只會選一部分的事來記載視作為歷史,那已經有主觀因素在當中。即使記載的事是真的,何況也不能保證所記載的事完全是真的,因為記載的人也有主觀因素在當中。
中華民族的整個論述是這樣的:中國在這二百年給人欺負得很厲害,中國是特別慘。等於一個女仔自小給父母打,長大又給人強姦,再老一點又給老公拋棄。這做成一個自憐的狀態,覺得自己是非常獨特的。我很明白這種心理,他們製造自己的獨特性,合理化自己所做的事,連做妓女都可以了。
我數一數中國的苦難。首先1840-1842年的第一次鴉片戰爭,死傷只是三數萬人,攻入了南京,這根本沒有認真的打鬥。第二次入北京,最「大鑊」的是八里橋之役,死了幾千人。入到北京,可能有一些強姦,可能三數千。最慘的是火燒圓明園。其實以當時情況來講,已經是相當「文明」了。因為當時清朝皇帝假裝議和,騙了幾十人去,然後捉了他們入監獄,結果也死了不少人,令聯軍憤怒。燒圓明園,就是要懲罰清皇帝,因為那是皇帝的別墅。而這情況下,搶東西是難免的。
西方列強侵略的第三次,就是八國聯軍之役。但這件事由來真的離譜,因為中國人圍攻領事館,但他們又攻不入,引來聯軍救援。這是八國聯軍入北京的背景。賠償是每一次都有的,賠幾千萬兩到最後八國聯軍也賠得多,要賠四萬萬兩,那大約是四年的稅收。其實拿得最多錢的是日本和俄國,因為他們派軍最多。還有一次是對日本的甲午戰爭,甲午戰爭賠了二萬萬兩,有詩曰:「金擲民膏二萬萬,珠含天淚一雙雙」。
對中國侵略最嚴重的是中日戰爭。那中國死了多少人呢?直接死在炮火或日軍殘殺,大約在一千萬人以下。但單是蔣介石也令到戰爭多死一千萬人,蔣介石做了三件事。他當日在花園口炸開黃河,黃河缺堤以阻止日軍南下。火燒長沙又殺了幾千人,最嚴重的是捉人入新軍,但虐待他們,又沒有飯給他們吃。這至少又死了一千幾百萬人。這比日本人所殺的還要多。中國固然很慘。但這也不能合理化中國特別慘。我用三個角度解釋給大家聽。第一,在所有非歐洲國家中,中國已算是非常幸運。中國從來未亡國,其他國家幾乎全都亡過國。除了一個國家泰國,泰國沒有亡國,因為沒有人想要泰國,這是很奇怪的。其他國家由十六世紀開始,因為國力不如西方,慢慢變成英美殖民地。其實歐美奈中國不何,直至工業革命之後,國力才比中國強。因為中國國家太大,太多人。所以對中國的侵略,對中國民族的欺負是在所有的非中國國家中是最輕微。在大國中接近是最輕微的。
戰爭中打敗,人民被殺害又怎樣呢?那就要和其他國家比較一下。論被殺害人數,中國是不能夠比較的。第二次世界大戰,蘇聯給德軍殺了幾千萬人。二億人口中,接近十多百分比被殺。
至於國家受到羞辱,其實德國受過兩次了。德國經歷兩次戰敗,第一次世界大戰和第二次世界大戰。在二次大戰之後還要分裂成東西德。德國第一次世界大戰所受的屈辱是比中國人所受的更厲害。只可有十萬軍隊,割了土地,更要劃出萊茵非軍事區。法國1870年給德國攻入,1939又給德軍攻入,幾乎全國淪陷。在近代,哪一個國家未試過打敗仗?美國都給人燒過華盛頓,戰敗受到羞辱又有何出奇呢?
那時的人很勇武,很喜歡出外和人打架,打架自然有機會打敗。戰敗就是要割地賠款。根本這就是這一回事。同樣,日本也受過黑船的侮辱,第二次世界大戰給美軍佔領了那麼長時間。美軍很喜歡玩日本女人,所以日本又是對的。如果用這個自憐的角度來看,每個國家做的事都是對的。若用這自憐看法來合理化國家對人民的欺壓,不講人權法治、自由,那是十分可笑。而且中國今日對外國的歧視完全不肯放下,這是建構中國民族神話的一個重要部分。
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