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【疫情在家，適合做的自我成長小撇步】
在家工作即將邁向一個月，慢慢掌握了新的生活節奏後，你是否也想把握在家的時間，好好進行一些平時不會做的自我成長方法呢？
好好趁機修整、充實自我，疫情後，我們再一起重新出發吧！
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#解惑Ktv 身為一名創作者，創作過程總是鑽牛角尖，內容一改再改，累積的壓力以及浪費的時間快讓我喘不過氣，該怎麼辦？🤯
今天收到的是來自 @ttmoneysoup 湯湯俠的點播，就讓我們看看他所遇到的情況是什麼，以及Mr.K我會怎麼建議他去解決這些問題吧！🙋🏻♂️
✨快按愛心並且收藏本文，也許未來你也會需要這個問題的解答！✨
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湯湯俠所遇到的問題是？
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🟡 湯：最近創作的時候都會因為注重品質而鑽牛角尖，不僅讓自己倍感壓力，也因為花了太多時間影響到產出頻率，或是讓自己太累影響到隔天白天的精神。
🔵 K：針對這個問題我會從心態與工具這兩方面給你建議，而在工具的部分我需要先知道你平常創作的流程會比較好給建議！
🟡 湯：好的，沒問題！
（之後湯湯就提供給我他創作IG貼文及部落格文章的流程，因為太詳細太多字所以這邊就只能省略了）
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該如何調適心態，解決鑽牛角尖問題？
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🗒其實鑽牛角尖這個詞是來自一個寓意故事：
一隻老鼠🐭一直往牛角尖鑽過去，牛🐮提醒牠說：「越到後面空間越小，你會把自己悶死的！」，而老鼠卻堅持說：「我要不斷前進絕不後退！」，最終牠就被悶死在牛角尖裡了。
意思其實就是：「費了很大力氣去研究不值得研究 / 無法解決的問題，不知變通😓」
我構思了一個思考模板，用來突破鑽牛角尖的思維盲點：
1️⃣ 第一人稱：我想改善什麼？如果不改善的話我自己是否能接受？為什麼？
2️⃣ 第二人稱：我是否有收到現實中受眾的回饋，或數據分析結果證明必須要修改這些東西呢？
3️⃣ 第三人稱：轉換到受眾的角度，這些真的是他們在意的嗎？還是其實對他們來說沒差，他們更在意別的事情？
在透過這個模板去思考的過程中，其實就分別確認了「自己、現實受眾、目標受眾」這三者之間，到底有沒有修改這些東西的必要🤔。
其實鑽牛角尖是指你不知變通堅持要這麼做的意思，但如果你經過模板思考後有明確的修改理由，那我想你只是預留的時間太少，或是你太急著因此才會感到壓力罷了🙌🏻！
為了幫你減少時間壓力，接下來我就要分享幾個創作過程可以用的工具或方法，從產出面幫你降低一些產出的時間壓力✨！
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該利用哪些工具或方法，加快自己創作速度？
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🔷主題發想：
推薦心智圖工具（Coggle、Xmind），可使用聯想法搭配腦力激盪法，或透過情境分析法，創造一個受眾的故事，從中找到受眾需求，轉換成主題。
🔷創作過程：
透過樹狀圖法將自己的創作內容逐層往下寫，從標題開始擬定，再構思每段大綱，最後才完善每段詳細內容。
這樣子創作出來的內容可以更顧及全貌，也比較不會發生創作到後面又返回前面修改的情況
🔷發布內容：
盡量使用排程工具發文（IG&FB-創作者工作坊 / 部落格-WordPress內建排程或者外掛）
雖然有些人喜歡手動發文的感受，但其實在思緒上你保留那一篇已完成貼文到特定時間才要發布，這整個過程中腦袋都沒辦法放下這件事情，也可能導致你回頭又去修改。
使用排程工具設定好內容發佈時間後，請就當作這件事情已完成，頂多設定個鬧鐘提醒自己時間到要分享做互動，這樣才能避免思緒雜亂！
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看完貼文你該做些什麼？
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針對湯湯所遇到的問題，你們有什麼額外的建議想要告訴他嗎？🙋🏻♂️🙋🏻♀️
📢底下留言你的看法或建議，我的方法不會是最好的方法，但只要有提供方法就有機會幫助到湯湯哦！
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想看到我未來更多的貼文？✍️
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昨天
寫了三件謝謝自己的事
我最近其實有個習慣，
會寫下很多待辦事項（儘管我可能沒有那麼多事）然後再一樣一樣打叉叉，就會覺得自己好有用⋯
嗯⋯不算是個很好的自我成長方法，只能說的上是過程
#comic #漫畫 #diary #pencil #drawing
如何學習能夠又快又好又牢
#高效學習 #如何學習 #學習方法
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什麼事都不想做，怎麼辦？
https://youtu.be/nn-dWRbvm2Q
英文學習：英文很爛但想看原文書？4個策略，看懂原文書！
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