【👉認識薩提爾模式 線上講座👀 – 10、11月周間場!】
“ 我會接觸薩提爾是朋友介紹,
她介紹我看OOO老師的薩提爾對話。
在練習對話一直碰壁,因為覺得自己抓不到要領,
沒辦法真的跟小孩好好溝通 (或者說是自己沒準備好)。
在上了你的課後才了解,先全面瞭解薩提爾模式後再開啟對話
(甚至不用刻意練習)。”
這位學員的反饋完全直指我和大家分享薩提爾模式的初衷。
許多人學習薩提爾模式是從對話開始,
因為感覺對生活最有幫助,可以馬上用在身邊的親友關係。
然而很多人用得很卡,以為是自己的能力不足。
我的觀察是,對有些人而言,
從更基礎的概念開始學習,理解整個模式最重要的思想,
後面的應用反而更容易上手。
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因此,在【認識薩提爾模式】線上講座
我不談如何對話,怎麼懂別人的心
我們從最開始的,人如何在家裡求生存?
為何我們選擇無效的溝通方式?
冰山是什麼? 對我有什麼幫助?
不走速效的強調溝通路線,我們一步步積累
概念懂了,從自己的生命開始沉思後
我們更能與家人產生深刻的互動
學習薩提爾模式
不為了成為控制情緒的溝通高手
而是學會為自己負責,願意陪伴自己
成為他人真誠的夥伴
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
📌 講座內容
- 介紹成長模式與階級模式
- 認識原生家庭與溝通姿態
- 接觸冰山與自我探索
- 學習薩提爾女士的主要信念
📌 講座進行方式
- 請於課程前下載/安裝 Zoom 於您所要使用的3C產品;
- 會議ID、及其他資訊將於「行前通知」裡詳述;
- 將提供整堂課的錄影回放檔連結 (限期 30 日);
- 邀請您加入【認識薩提爾模式】的臉書社團,對講座內容有任何問題皆可提出、討論,我也會參與其中。
📌 報名資訊
- 時間:9:10-11:50,10/26 (二) / 12:50-15:30, 11/23 (二)
- 地點:Zoom 線上會議室
- 人數:5人開班,最多30人
- 報名表連結:#請見留言區
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期待見到你!😃
#學員還說上課時很多例子
#學員還還說老師很幽默
#學員還還還說你要自己來體驗
同時也有68部Youtube影片,追蹤數超過187的網紅JKの身心靈遊園車,也在其Youtube影片中提到,這九種渴望,皆源自人性,但「過度」了,就會讓人受苦。 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 💬 Head頭頂中心:渴望知道更多/減壓句:「有些事不知道也沒關係」 💬 Ajna心智中心:渴望確定的答案/減壓句:「有些事不確定也沒關係」 💬 Throat喉嚨中心:渴望表達與刷存在感/減壓句:「不發言也沒關係」 💬...
「自我探索 問題」的推薦目錄:
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自我探索 問題 在 獅子心塔羅×腦少女 Facebook 的最佳解答
{腦寫字}嘿!生命探險家們!
#自由分享
#有什麼想法歡迎留言與我分享
#你讀你畫尚有名額一起玩
「我們都是帶著人生藏寶圖來到地球遊樂園的生命探險家。有時走上難走的路,甚至繞了遠路。夜很黑但星星很美然後太陽升起。別擔心,你不會走錯路,因為終點是”你”。」
每隔一些時日就會有人攜帶著這樣的問題來到我面前。
“到底為什麼要活著?”
“我偶爾會想著結束這一生,我到底來幹嘛的?”
先不探究為什麼會提出這樣的問題,那麼到底來到地球當一個人類幹嘛?
而我是這麼看待的。
除了實現特定體驗之外,每縷降生於肉體的靈魂都是來到這裡一點一滴的接近自己,在不斷被展開視野的藏寶圖上撿拾挖掘快樂的自己、沮喪悲傷的自己、因為小事情開心很久的自己、不滿足於現狀的自己、被傷害產生印記的自己,像是拼拼圖一般的搜集自己的倒影,因為你一開始就是被安放在未知中完整的存在。
每個人都是偉大的生命探險家無時不刻的向前,這樣的我們無論處於什麼狀態下都很棒!
10/30週六 13:30-17:00
你畫•你讀|自我探索工作坊-你是手作牌卡魔術師! #尚有名額
創作本身亦是療癒和觸碰自己情緒的過程,歡迎喜歡牌卡喜歡創作的朋友一同參加玩耍。
🔜https://shorturl.at/glCN8
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#今天教師節耶 #手寫字 #塗鴉 #塔羅 #占卜 #歡迎預約
#自我探索 #內在 #厭世 #獅子心塔羅 #腦少女說
#Tarot #Divitation #Soul #Relaxing #doodle
#painting #SelfExploration #lionheartarot
自我探索 問題 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最佳貼文
眼不見為淨,但心真的安靜了嗎?
很多時候我們會聽到一句話:「不去想就好了!」可是不去想,煩惱及問題就會消失不見嗎?或者說,去仔細想又會感覺害怕及難受,那到底該如何是好呢?
近期與個案工作中發現,人與自己失去坦誠的連結是常有的事,很常會有自己認為根本不存在的事,但卻沒被我們意識到它其實是潛伏在潛意識驅動一切的源頭。比如某種情緒長年被壓抑及掩飾成另一種行為或想法,而導致看似命運的流轉所發生的事件,其實來自於被潛抑住的那股我們一點都不熟悉的情緒。
舉個例子來說,比如我因為害怕被抛棄而發展的過度獨立或追求目標,表面上看起來我很有自主意識地去創建我的人生,但這獨立的背後實是恐懼在作崇。因為害怕被丟掉,所以讓自己沒有機會被丟掉,於是靠自己強大不依賴任何人,實是因為自己對恐懼的不接納、不承認、不碰觸。因此,恐懼這個情緒對我來說就很陌生。而當我無法與恐懼接觸,並以自己的因應方式去掩蓋而成為強大、獨立、目標導向時,就離恐懼愈來愈遠。但它並不會消失不見,而是潛藏著不斷地以各種方式顯現。
也許在人際關係上,怕被抛棄的恐懼會戴上「渴望被理解」的面具,因此在與同事主管共事時就容易強勢地表達自己的意見,但因為態度強勢的背後可能是害怕被誤解的反向操作,於是所有非語言訊息的傳遞之下,才真正造成對方的誤解。而被誤解又會勾住「渴望被理解」的挫敗,於是就更著急地想要去解釋,但愈解釋就會愈不被諒解,而感到愈挫敗,於是被誤解成了家常便飯。最終又回到了原點,不得不去看到渴望被理解背後的「怕被丟掉」的恐懼。
也有可能在親密關係中,怕被抛棄的恐懼扮演著「討好奉獻」的僕人,或是「自戀自私」的皇帝,甚至是「無法專一」的花心人。可能看著貌似以自我需求為中心,但其實很害怕他人一不注意或關心自己,自己即將會被忽視或丟棄;也有可能周旋在眾多對象間,看似相當吃得開並不留心於特定一人,實是害怕一旦專心付出真心了對方會離開。
當然在親子關係中也會顯現,比如「緊迫盯人」的母親,很有可能與孩子發展出過度糾纏的關係。對孩子做的一切(控制、侵略、索討)深信是為了愛,但卻沒有意識到這其實是自己的需求,藉由母職角色在定義自我認同及存在價值,背後實是為了安撫內心怕被抛棄的恐懼。
那麼「怕被抛棄」的恐懼,又是從何而來的呢?這除了原生家庭的影響之外,追溯至更早就會與靈魂累世的轉世經驗相關了。若是一個帶有原生「怕被抛棄」恐懼的靈魂,想必經歷過很多世的被抛棄經驗,而今生設定要來好好完成這個課題的學習,就必定會投身於會創造出這個現象的家庭(親子靈魂契約)。我們也許會認為應該多次經驗後,早晚會習慣沒感覺,但事實並非如此。因為雖然靈魂記得,但我們每一世的出世都是一張白紙,以嶄新的視角在體驗的,唯讀那個情緒印記還是深深烙印著。因此我們雖然不記得累世的經歷,但對於情緒創傷仍是有感覺的。
有做過前世今生的個案就會從前世報告書中發現,前世的靈魂傷痛就會是今生的學習課題,它通常與你今生的深層情緒相連;而前世的靈魂能量則與今生的現況會有很大程度的相似性(或極端相反),也就是慣性反應或重複性事件。這就是靈魂安排的有趣之處,我們今生是來療傷的。換句話說就是,靈魂驅使我們再一次為同類事件做出不同的人生決定,看看這一次會不會在同樣的情況下,活出不同的人生樣貌,那麼我們就把累世同主軸的一系列傷全都療癒了。有時候它能影響的會是整個家族脈絡的傷痛。
因此,別小看自我探索及自我療癒。它牽動的不只是這一世的自己、前世及來生的自己,也會影響到家族裡的所有成員。
潛意識若沒有進入意識,就會主導你的人生而成為你的命運。-榮格
#十月新開
#一對一靈魂之旅課
#一四五下午
#一個月密集式課程共十二小時
#費用一樣課程量身定做
⭕️ 靈魂之旅課
此課程的內容會以超個人心理學派為基礎,去詮釋我在靈性經歷上所學習到的,以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面,活在與真實世界脫軌的幻象中;反而是因為更往內在走,而有能力與自己的內在經驗及感受共處,找到內在平安及和諧,並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。
課程中會以故事為例,和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了?有什麼感受?為什麼會這樣?在渴望什麼或恐懼什麼?以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點?行為背後的心理驅力是什麼?有什麼方法能療癒?能如何避免此種狀況?
這會是一個線上解說(一週一次一小時)加上群組討論(每日文章更新、提問、回饋及後讀討論)的課程,以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向,達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深,因此這次以課程方式進行,書只是教材。希望在三個月的心靈課程下,能使大家獲得更深層的自我了解及探索。
📣 適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
☑️上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
☑️上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
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自我探索 問題 在 JKの身心靈遊園車 Youtube 的最佳貼文
這九種渴望,皆源自人性,但「過度」了,就會讓人受苦。
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自我探索 問題 在 Hello Anna Tarot 安娜塔羅 Youtube 的最讚貼文
我在這裡跟大家說,
最後突然被切斷是老公打給我、
雖然沒接但是影片會因此中斷!
我最後的話還沒講完,
剛剛重聽、斷掉的地方我想說:有時候轉身離開、那個不珍惜你的人反而納悶、好奇你怎麼了、而來追回你、那如果情勢變成這樣、你再決定是要相信他還是不給他機會🤣😁我想表達的是,我們都要先好好愛自己、珍惜你的人一定會出現❤️❤️
#療癒#心靈塔羅#占卜
@Anna娜些年.心靈陪伴
❤️各位親愛的觀眾朋友你們好,我是Anna,
是一個用塔羅來療癒大家的心靈療癒者
頻道關於愛自己/塔羅與生活、靈性相關
❤️大眾占卜是一個心靈探索的工具,
塔羅牌和心靈牌卡也是,
探索你現在的能量來占卜未來可能的發生,
或是檢測當下與過去有沒有調整與平衡
❤️最後提醒大家,這是一個大眾占卜,
如果不符合個別狀況,請別胡思亂想,
占卜的目的是給你一個心靈思考的空間,
人生要怎麼過,
還是決定於你的意願唷!
請大家記住:「你是自己最重要的主人」,
選擇權也永遠在你們手上,請大家一定要好好愛自己
讓我們一起自我成長與探索
👩🎨👩🎨👩🎨👩🎨👩🎨👩🎨
👍Anna副頻道上線啦:
快搜尋「Anna娜些年」心靈陪伴
有更多心靈陪伴、有趣的心理學等等,看到不一樣的Anna,一樣想要帶給大家療癒唷❤️❤️
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❤如果想探討愛情:
👉👉他對你的真實想法?接下來可能會?(限單戀/曖昧/復合)(有字幕,請開啟字幕)https://youtu.be/GS7q3mhVr_0
👉👉半年內讓我脫單吧!他的特徵?運勢?自身能量調整?(無時間限制)
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👉👉最近有人暗戀你或喜歡你嗎?你身上吸引人的特質是
https://youtu.be/adRYwXhJR7w
👉👉(愛情限曖昧、單身)他對你們關係的看法是?
https://youtu.be/CUuxCottptc
👉👉你和他有機會嗎?他在想些什麼?
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👉👉(復合、斷聯)與你斷聯的他,想些什麼?你們有機會嗎?
https://youtu.be/oKK-DBtK2-I
❤❤想要自我探索或療癒:
👉👉最近宇宙要給你的祝福與療癒訊息?https://youtu.be/bXxhmbE1QvE
👉👉未來的你,想要對你說些什麼?
https://youtu.be/Sw-bDTGiuAM
👉👉你的心想要跟你說些什麼?
https://youtu.be/2Z3BpIMPH7M
👉👉你的人生任務與天賦 ?
https://youtu.be/znOlQ44vsIc
👉👉如何重新點燃人生的熱情?找回心中渴望?
https://youtu.be/KsJ2b1MRexE
👉👉你的靈魂深處想對你表達的愛
https://youtu.be/FQxj8tXcyqg
❤❤❤宇宙、天使們給你的指引與能量
👉👉你的守護天使想對你說?想要給你的祝福與指引(有字幕)https://youtu.be/a5awWyDK0vk
👉👉來自你的大天使、守護天使及宇宙萬物之神要給你的訊息與祝福
https://youtu.be/Lp5Jv7GEBo0
👉👉工作上,宇宙要給你的提點與祝福?
https://youtu.be/ynSMmOvZ9ek
👉👉你需要面對與克服的心魔,宇宙所要給你的能量https://youtu.be/_OReUThVT_Q
❤️歡迎關注副頻道:Anna娜些年心靈陪伴
有更多元的療癒體驗,還有更貼近我的生活唷
自我探索 問題 在 小戴 Davina Youtube 的精選貼文
#podcast #自我探索 #自我覺察
現在有許多人告訴我們要自我探索、認識自己,問題是這件事該「如何做?」
最近幾年國外流行靜座冥想,它和自我探索的關係是什麼?
沒有批判性思考的人,自我探索的程度有限,這又是為什麼呢?
● 補充s2ep27生活中的科學思維 00:16
● 對自己的探索與了解,決定我們未來的路 04:24
● 將認識自己的行為具體化 09:03
● 謹慎地解讀真實的自我 14:42
● 人類的自我防衛機制造成的防礙 20:48
● 自我探索,成為自己喜歡的人 24:23
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馬力歐陪你喝一杯S5EP17 http://drinkwithmario.thenewslens.com/article/6098abdffd997e0011eed795
學校扼殺了創意嗎? https://www.youtube.com/watch?v=iG9CE55wbtY
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自我探索 問題 在 微亮計畫- #自我探索14天14天,透過14個練習,再次認識自己。 的推薦與評價
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在自我學習成長的過程,也有一段時間了
不敢說自己變得多好,不過有一些經驗可以分享
大概五年前,開始了這樣的探索之路
當時其實正值我自己身體狀況不好,
且皮膚過敏嚴重,所以在外觀上有點自卑
當時也開始接觸了新時代的觀念
一開始,我覺得一定是我有問題,所以我身體才會體質不好
所以我就很努力在探索自己的內心
也從小時候的回憶不斷探索
但其實我家庭算是一般,父母都有正常職業,氣氛也是普通
不算是熱絡的,但也不是爭吵暴力的家庭
但是一開始接觸新觀念,我認為家庭不夠好
開始了批判性的評論。
對於我自己,我發現自己總是常常處在自卑的心態
因為外觀上不如他人、也沒追到女朋友
所以開始檢討自己
我覺得一定是我不夠好,才吸引不到好的外來事物
也不喜歡自己的自卑,
很希望自己內心變的光明磊落,陽光開朗
這樣才會吸引正向的東西
不斷探索之下,覺得自己太多愁善感
有時看看別人的快樂,就會想要模仿他們的個性
心想只要跟學習像他們一樣的性格、講話態度,我就會成功創造美好的生活
不過還是發現自己越來越多問題
但是當時的想法是,一切有不如意,都表示自己有問題
所以越來越對自己不滿意,可是找不到答案
我不斷找尋自己,也翻出很多的記憶
想要釐清自己到底是怎麼回事,出了甚麼問題
但是記憶有些已經不清不楚,結果有點自己重新建構記憶
偏偏要解釋自己的問題,我就必須把記憶賦予負面的意義
這樣才能解是我的問題,把原因推給記憶
這樣之下不斷的推罪,把問題推給回憶
暫時似乎可以得到釋放跟釋懷
但是實際上沒有真正地讓自己心態轉變
反而是對於自己的過去貼上負面的標籤
後來總算慢慢了解這樣的錯誤循環
多聽了很多課程之後
明白這樣的探索其實會繞不出來
不管外面結果如何
我還是不應該把問題都推給自己,而陷入了自責的迴圈
每次出現一個問題,開始進行檢討
但是這樣子找原因的態度
最後都讓自己累積了一些對自我的批判
其實人要建立自信的話
不應該過分的檢討自己
有時遇到一些不好的人,並非表示我們不好,才會吸引他們
有時反而因為是我們太好,才把他們吸引來的
另外文字也是有力量的,當時的探索粽是會寫下一些文字的記錄
好讓自己做釐清
但是文字如果寫多了自我的批評
那也是一種負向的能量
所以現在深深認為文字應該要謹慎使用,且客觀正向地利用它
所有事情都有好跟壞
要看我們從甚麼角度去切入,如果一開始就發現自己不夠好
且認定自己就是不夠好,那我們就是用負面角度再看待自己
負面的看待自己不應該稱為誠實面對自己
也不能算是積極、勇敢
因為我以前都以為,很認真的檢討自己一定是一種正確的態度
現在我大大改變想法,我認為客觀很重要
而且了解自己的好跟優點非常重要
就算自己有不完美,耶應該去思考如何讓這個不完美創造它的美麗
把它放在對的地方,或如何調整它,補足它
而不是劈頭就想要反轉它、除掉它
希望大家都可以一起建立自信
更喜歡自己~!
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