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【他50歲得重病，改吃「活食物」後健康活過百歲 楊定一：多吃「這些」讓身體發揮自我治療功能】
煎、煮、炒、炸等各種烹調方式其實會讓食材內含的天然酵素喪失，雖然能維持生命，卻不斷減低能量和活力。
建議多食用活食物，能讓消化系統得到休息，也能讓身體發揮自我治療的功能。究竟什麼是活食物？要怎麼吃？一起來看看👇👇
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🔑青春之鑰胰島素，有了它，沒有降不下來的血糖>>https://bit.ly/3DlPoU6
冷靜點各位！今年的三次身體違和
1.照片中今年一月品牌的百貨巡迴，最後幾場的時候感冒了，抱病完成後回到台北馬上去看醫生，在等叫號時靠牆昏倒一下。
因為隔天還有另外一場品牌活動要上台，雖然很累但舞台人生苦短，誰不希望總是被需要呢？
慢慢覺得努力維持健康是自己的責任，被需要的同時可以付出勞心和勞力，但不能付出生命啊！有幾條命可以付？
2.在五月三級警戒後一段時間，我反覆的喉嚨發炎疼痛，一直默默觀察自己是否有其他新冠症狀。也默默想過如果就這樣過去了，我還有什麼事想做沒做的。幸好沒有心想事成！在自我治療（成藥）失敗後，穿成像前往放射區的裝備去看醫生，只換來一句，你這就是很普通的喉嚨發炎內不用擔心🙄🙄，現在想起來，這麼普通的喉嚨發炎我怎麼換了兩個診所看了5～6次才好啊。🥲🥲最後一次醫生還問我，你怎麼還沒好😑😑😑……我才想問吧……
3.前段時間終於因為年齡帶來的便利打到疫苗了😏😏😏，因為預約已經開放到30+，現在說才不會被猜到50+去🤣，
聽美美說很不舒服自己也是膽顫心驚的，果然半夜就懷疑自己原來是小龍女，不是美的像仙女下凡，倒像是睡在千年寒冰床上整晚冷得發寒打牙顫。早上像被拖拉庫撞了兩次一樣，全身酸痛的支離破碎＆分崩離析，左手像是義肢般的存在整天像行屍走肉一樣。原來解鎖防疫力要拼盡全力啊…
盤點今年的三大不爽快，你們這半年來都好嗎？健康寶寶快來舉手，身體不適的要分享一下嗎～
最近每天都有努力運動，希望下半年大家都平安健康啊。（祝福我可以給你，但運動還是只能靠自己）
K Health 是由阿隆．布洛赫（Allon Bloch）在 2016 年成立，總部位於美國紐約，是一款幫助使用者了解自己當前身體健康狀況的應用軟體，並提供關於醫生如何診斷和治療類似症狀患者的資訊，進而協助使用者實現遠距自我治療。
布洛赫畢業於哥倫比亞大學，對於美國的醫療資源相當失望，不僅因距離遙遠，需耗費許多交通時間，高昂的醫療費用更是沉重的負擔，他發現在部落格等網站上，部分關於醫療的資訊相當有幫助，因此決定開發一款可以真正實現遠距醫療的軟體。
https://meet.bnext.com.tw/articles/view/47935
騎單車 痛-最常見的膝蓋部位，四部位兩大招疼痛秒舒緩
國內騎腳踏車的風氣可說是非常的盛行，但騎腳踏車常會發生的運動傷害就是膝蓋痛了，膝蓋痛可以騎腳踏車嗎？膝蓋痛原因到底是什麼？今天就來教大家，如果發生了膝蓋痛，根據膝蓋痛不同的位置，教大家如何自救來舒緩疼痛！
影片章節
0:00 精華info
0:54 膝蓋痛三種狀況
1:08 膝蓋痛原因
2:27 按摩髂腰肌
2:44 按摩臀大肌
3:15 伸展收縮髂腰肌
3:55 伸展收縮臀大肌
4:51 按摩股四頭肌
5:10 按摩闊筋膜張肌
小提醒：直接點時間可以直接跳到該章節段落，另外是用手機觀看的朋友，在影片的時間條上會顯示章節文字，點兩下章節文字，會有各段落影片可以點擊觀看！
【陳冠閔物理治療所】預約方式：Line搜尋 @painless，有詳細的收費方式，以及治療所地址！
其他影片：
什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩
https://youtu.be/tK04G38yj_A
腳踝扭傷好不了? 5招超實用保健方法
https://youtu.be/zDLASjFADxA
肩膀前面會痛？肩關節唇撕裂？到底怎麼弄才會舒緩？
https://youtu.be/4NAI5NUMFiQ
這個部位的肌肉拉傷你一定遇過，自我治療，這樣按摩更有效！
https://youtu.be/vRoEewnRjww
按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
https://youtu.be/uEexs8mQqgY
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