走過的路成就今天的你
1979年3月我加入了台灣惠普公司,電子測試儀器的業務部門。雖然我已經有了三年的工作經歷,仍然由最基層的staff engineer幹起。
人性化管理的惠普,為了加速新員工的融合,公司都會為新員工指派一名輔導員(mentor),而我的輔導員就是何春盛。
當年的春盛,年輕、陽光、聰明、敏銳,渾身充滿了能量。對我這個新員工,照顧的無微不至,讓我深刻體會到惠普的價值觀與文化。
1988年我被公司派駐香港,開始了我25年海外流浪的職業生涯,包括我在北京六年的人生第一個「黑洞」。也因此與春盛失去聯繫,直到他加入研華,擔任北京分公司總經理多年後,在北京偶遇才重拾緣份。
每當再次見面,春盛極少談到我們在失聯期間,他的經歷。隱約聽他提起,他有一段失意的過去,是他職涯的「黑洞」期,也是他人生的遺憾。
退休以後,我們各自以自己的方式,開始分享傳承給年輕人,我們的經驗。感覺又見到了1979年的樂觀、自信的春盛。
前幾天,一位臉書朋友,把春盛接受商周採訪的這篇文章轉發給我。讀著讀著,往事又湧上心頭。我也才知道了,他那段不堪的過去。
能夠在陽光下剖析自己,我很確定,春盛已經從他的「過去」走出來了。這不僅僅是「勇氣」,更是「自信」。
春盛說,他的第二人生從46歲開始,你如果在職涯發展上,遭遇過挫折,還沒有站起來的話,學學春盛吧!
因為,你所有走過的路,或許是平坦大道,或許是荊棘密布,或許是蜿蜒曲折,都成就了今天的你。
未來的路還很長,只要你不放棄,重新出發,永遠不會太遲。
https://www.businessweekly.com.tw/style/blog/3002964?fbclid=IwAR3eWAOGQqrtONV8Mv3kyGjulIZoHwZZU7lji4gmn0rYDh5EZgnR0CedraM
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅學生Why,也在其Youtube影片中提到,一句話#1 看著人來人往,有時我們會忘了自己有多獨特,漸漸失去自信和追逐夢想的勇氣。這部影片將讓你知道,就算看似再平凡不過的人,都仍是一個絕無僅有的奇蹟。 訂閱WHY學生,和我一起成長:https://goo.gl/7rafjo FB粉絲團: https://www.facebook.com/St...
自我激勵的方法 在 謝文憲的極憲人生 Facebook 的最佳解答
《我如何克服演講對我產生的困難與恐懼》
9/8 任務:兩場演講
14:20-14:38 專題演講(大直典華) 管理學與書寫的技術
21:15-21:50 專題演講(犇亞二樓) 閱讀與邏輯表達的技術
兩個題目都是我自己定的,行程也是自己排的,看似普通到不能再普通的演講,其實內含多層面的壓力:
1. 首場後面是劉軒,次場前面是福倫丙,明星賽壓力的確不小。
2. 首場觀眾有90%我不認識,次場有一半是陌生的。
3. 9/6-7兩天我都工作到半夜,加上日本返台後的9/5,是預定的投影片日,卻因大阪受災而告吹。
4. 全新演講題目
5. 首場250人,次場110人,馬虎不得
6. 台北大雨影響心情
我佔便宜的地方:
1. 極度熟悉舞台
2. 兩個題目內容我都親自參與過
3. 主辦人我都很熟
4. 客場先戰,再戰主場
我吃虧的地方:
1. 首戰上場前,劉軒已經坐在我隔壁,出版社同仁在場以及當天有他的簽書會,他是中國「我是演說家」的冠軍,景仰帶來壓力。
2. 首場我先戰,大家剛吃飽,碗筷刀叉聲不絕於耳
3. 次場我最後上陣,前面三棒遲延十餘分鐘,我的時間壓力不小,且場地22:00一定要打烊
4. 我連戰兩場,看似沒講多長,但中間傷停落雨時間超級長,套一句棒球術語:「投手手臂都冷掉了」
5. 我自己開車趕場,以往都有司機接送
6. 首戰前一分鐘設備出狀況,聲音沒出來
我如何克服恐懼與困難:
1. 首場提前到,先跟熟悉主辦人聊天暖身,開嗓很重要。
2. 熟悉的話題,雖是重新組合,全新投影片,但自己有做過寫作與閱讀這兩件事,其實心理篤定不少。
3. 雖然日本出狀況,我也跟團員說明我的處境,她們都能體諒讓我空檔時間準備內容,幫我分擔許多工作。
4. 照片平常就有收集,加工製作速度快很多。
5. 如果演講佔比100%,投影片僅10%,現場呈現90%,不要花時間做投影片,要想:「我到底為何上台演講?」
6. 利用自己的優勢,強化優勢,現場控制力受到多年主持與講師訓練,如魚得水,輕鬆寫意。
7. 注意後方提示時間,首場剛好18分鐘完賽,舉牌時間到,我剛好講完最後一句話,完美呈現;次場多講1.5分鐘,扣五分。
8. 我常看球賽,球員有自我激勵的方法,我也有,這類自我提示的作用,我在專簡11也有說,而我的方式是在關鍵時刻說出一個關鍵字!
9. 利用講出台下關鍵人物的名字,舒緩大家的情緒以及我的情緒,焦點一但轉移,避開誤區,繼續前進,這道理像是「場外觀眾大聲吶喊,我可以趁機綁鞋帶的道理是一樣的」。
10. 專注為何演講?而非一直想我要講什麼?
希望昨天這三百多位觀眾,喜歡我與劉軒以及福倫丙的演講,跟大神同台,是榮幸,也很爽,昨天一整天,我歷經,也閱讀了事業上、工作上、生活上的所有好朋友。
下次有人跟你說:「他沒準備」,千萬不要相信,尤其是上面那些人,還有我!
9/11 晚上還有一場,帶錢來,我就讓你進場坐地板!
#不要花時間做投影片跟背稿
#下一場組合福蓮樟憲
#劉軒身材超好
#木村拓哉髮絲真美
#周董瘦太多
#老王超級用心
自我激勵的方法 在 Vivi Liu Facebook 的最讚貼文
#如何設計減脂飲食計畫?
想增肌減脂的關鍵
七分吃三分練,大家都知道
不過飲食計畫似乎
人人有計畫,個個沒把握
尤其是我們身在美食多、選擇多的台灣
或者應該說小而美的地區裡
我們已經”習慣“各種多元美味的美食
走出門口或是一滑手機就買到了
食物無罪啊!🤷♀️
想吃美食又對健康不造成負擔
絕對是自己的功課👆
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現在知識爆炸的年代
考驗的是整合計畫的能力
沒有人一整合就順利
所以也考驗紀錄的能力
也不是呆呆衝不修正
所以考驗調整的能力
計畫、紀錄、調整....repeat♻️
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如果你目前體脂過高要減脂
想要入門設計一份減脂飲食計畫
你可以這樣做:
❶跟數字做朋友:BMR、TDEE、FFMI、熱量、營養素、營養配比,排斥認識他只是因為我們沒有從小被教導,就是不習慣而已,學就會了,例如錢幣我們就很熟,就算花錢很隨性,還是會知道賺&花的數字規則。長期已經靠隨性卻不滿意現狀的人,可以試試面對更多的數字,不同的刺激會讓你有意外的驚喜。
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❷寫下一週大約的作息活動,規劃飲食:如果你作息正常,飲食應該也不會天天有太大的變動,可以想想你一天大概怎麼吃?然後稍微修正,分配好適合時間飲食的熱量和營養配比,腦中有飲食的藍圖就像工作有進度一樣,不容易耗腦也不容易出錯。重點要好好紀錄,這樣可以讓你隨時調整,不管是犒賞自己或是需要節制。
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❸自我激勵:我們是人,有情緒、有個性、需要被鼓勵。鼓勵不用等待別人,如果你無法肯定自己,別人的肯定你一樣不會相信,因為自信無法被給予。自我激勵的方法很多,我是那種每天打勾,看到很多勾勾就很有成就感那種,我想大家都很有創意,歡迎跟我分享你的方法?😄
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默默耕耘做自己,不需要跟他人比較,就會發現自己越來越好了!💕
祝大家心中所願都實現~❤️
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自我激勵的方法 在 學生Why Youtube 的精選貼文
一句話#1 看著人來人往,有時我們會忘了自己有多獨特,漸漸失去自信和追逐夢想的勇氣。這部影片將讓你知道,就算看似再平凡不過的人,都仍是一個絕無僅有的奇蹟。
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繼續學習:
-如何提升學習成效 - https://goo.gl/zezByN
-如何制定且達到目標 - https://youtu.be/8UAuh6Hx6AI
-如何規劃職涯-https://youtu.be/EGnNcoukhO0
-如何改善人際關係-https://youtu.be/QWpR2Wmmm0E
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