#神啊請給我老師緣
從小到大一直都沒有老師緣
讓我深深檢討自己是否命盤天生缺文昌
國中因為唸升學班
90%同學都順利考上第一第二志願
而我是第三志願但因為學校太遠直接放棄唸私校
班級的慶功宴上班導ㄧㄧ祝賀
輪到我的時候她只說:「呃~妳~以後找個有錢的人嫁好了。」(而且1秒就轉身閃人)
N年後有同學要辦同學會
立刻退群(怕會對老師動粗)
一直有臉盲症的我
她的嫌惡般嘴臉一輩子忘不了
/
常常很焦慮小龍眼的學校生活
畢竟他曾被老師邊緣過
毀掉一個人最簡單的方式就是毀了他的童年
有時候毀了孩子的不是父母
可能是第三者 永遠都不會知道是誰
/
最近睡前我常和小龍眼說
你知道嗎 你人再好也有人討厭你
人再真也有人懷疑你
不要太在意別人說的話 尤其是傷人的話
他們有嘴 還會因為自己不如人才會講傷人的話
小龍眼很容易因為別人的話而受傷
分辨不出來是惡意還是開玩笑
摩羯某個程度有點阿信 苦往肚裡吞
但我不希望他什麼都只會忍
這社會太黑暗 不會有人把你善良當一回事
只能把心智升級
最好的自己是自我肯定 不是別人對你的評價
👩🏼:「媽媽小時候考第一名,拿獎學金,但老師還是不喜歡我。」
👶🏼:「妳也太慘了,最後一名還比較開心,那我可以放棄學習嗎?」
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Shaun&Nick,也在其Youtube影片中提到,自在操弄兩把魔槍,與兩柄魔劍的英勇騎士 由身為妖精王的愛神恩格斯與海神瑪納南所養育的絕世美男子。 身為以芬恩‧麥克庫爾為盟主的費奧納騎士團之首席騎士,據說在與妖精王阿瓦達和 騎士團的共同戰線中有著極大活躍。 本次是以Saber的靈基現世。 這是因為他不僅只會使槍,也擅長揮劍的關係─── 這時的靈基...
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【入學前準備能力-#小學篇】
前幾篇分享了孩子當幼兒園小小新鮮人的準備能力
與怎麼一起陪他們渡過不安的時期的文章,
這次要介紹的是另外一群也需要被關注的──
#小學新鮮人 的準備能力,
許多大班升小一的孩子,即將面臨,
作息上、學業上、人際互動上很大的轉變,
上小學後有:
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☑新的學校
☑新的同學
☑不再有點心時間
☑要有更強的自律
☑每堂課變成40分鐘
☑課業與知識量大幅增加
--
而有些孩子可能幼稚園還沒畢業,
就已經為了即將跟同學分開,感到十分焦慮😖,
結果 #睡眠變的不穩定、 #容易尿床、
#尋求抱抱的次數變多,
這些都是孩子在面對未來的轉換產生的壓力反應。
--
今天栗子和恬兒治療師要來跟大家分享
#6個秘訣 來幫助孩子們走過這段時期
並快快樂樂迎接小一新鮮人的生活喔~
--
1.#心理建設不是心理壓力:
提前告訴孩子要上小學是必要的,
我們可以在大班下學期告訴孩子即將畢業的事,
但也不建議一直提醒他們
🚫「即將離開幼兒園」、
🚫「長大了」、🚫「要畢業了」這些話語,
分離的詞說太多,
反而會讓孩子無所適從,
無形增加許多壓力,
我們可以改為✅「以後還可以跟好朋友一起出來玩」、
✅「可以認識不同新同學呢」…等等,
用正向的話語,去安撫孩子不安的心。
在畢業前兩三個月,
也可以帶孩子一起準備其他同學的禮物,
像是照片🖼、手作✂、包禮物🎁…等等,
跟孩子一起準備的過程中,
可以和他回憶一下這些開心的時光,
並且告訴他大家都還是好朋友,用送禮取代道別。
2.#親子共讀時光:
這部分和上幼兒園前的準備類似,
但書本的挑選可以以
每個孩子 #擔心的或 #缺乏的 面向著手,
像是:孩子擔心自己交不到好朋友,
缺少了自我肯定、自信...等等,
另外也可以在睡前的 #談心時光 中,
問問孩子對小學有什麼期待嗎?
會不會擔心什麼呢?
例如:聽說小學會有很多功課。
家長也可以安撫孩子,
討論到其實小學可以玩更多不一樣的遊戲,
會有好玩的戶外教學,可以和哥哥姊姊一樣,
有自己的書包、鉛筆盒、帥氣的制服…等等。
3.#認識學校:
家長可以帶著孩子到即將就讀的小學,
先去走一走,熟悉環境。
或是現在也有許多小學以及幼兒園,
針對要升小一的孩子,
在小學開學前,
有設計一系列幫助孩子銜接國小的活動,
如果剛好就讀的學校有的話,
也可以去報名看看喔!
4.#作息調整:
開學前兩周到一個月,
將作息調整跟小學一樣,
例如6:30起床☀,中午午休一個小時,
晚上9點上床睡覺💤,
這樣開學後也不會突然無法收心,
避免晚上仍習慣玩很晚,
隔天沒精神,有起床氣💢,
結果孩子就把不開心跟上學畫上等號,
變成排斥上學,
所以 #調整好作息也可以減少前期不適應的時間喔。
5.#蹲式馬桶:
許多小學都是 #蹲式馬桶,
下肢肌力、平衡不好的孩子可以趁機多練習,
避免再轉換成蹲式馬桶的時候有挫折,
多加強 #下肢肌肉力量和肌耐力、 #平衡,
練習蹲馬桶並且成功上廁所的經驗,
才不會到學校因為不會使用而憋尿喔!
6.#自我責任:
上小學後會比在幼兒園有更多要求,
有更多事需要自己負責任💪,
像是要自己✅確認東西是否有帶(如:作業、書、水壺)、
任務是否完成、自己清洗便當盒、刷牙、上廁所…等等,
老師也會分派任務給不同孩子,練習負責任,
所以其實在大班之後或是升小學的暑假,
就可以陪著孩子練習收包包🎒、檢查物品有沒有帶齊…等等。
--
其實成為小學新鮮人還有許多面向可以探討,
今天的文章主要是讓孩子能有心理準備,
並且在暑假這段期間我們大人可以怎麼陪著孩子一起預備好,
我們粉絲團中也有分享過許多遊戲影片,
介紹了 #建立必備能力,5歲以上的玩法,
還有 #書寫準備的遊戲…等等,
有空時,不妨也跟著我們的影片,
一起在遊戲中先打好基礎吧!
自我肯定 的話 在 Jeff Machine 黃育仁 Facebook 的最佳貼文
人生的缺憾來自於沒有痛苦
這星期終於排到疫苗注射,知道可以上網預約的當下,我很熱心的跟老婆說:「我們一起去登記好不好?」,結果她點連結進去看完後帶著意味深長的笑跟我說:「這個要38歲以上才能優先登記哦,我還太年輕。」,於是我默默接受自已在她心中已經是個大叔這件事,快快完成手續準備去接受「真.年輕人」測試。
其實是否要打疫苗我原本很猶豫,因為正反兩面不同的意見紛雜,但考慮到未來「疫苗卡」很可能會是許多場所或是活動參與的必要通行證,也考慮到給自已跟家人們多一層的保護,最後還是決定儘早面對。
早上十點半打完,大概到傍晚開始覺得左上半身開始輕微的痠痛,頭也開始有那種發燒前的膨脹感,就知道再過幾個小時應該不妙。果然到了凌晨開始高燒,39度以上,一向秒睡的我一整夜翻來覆去,其他像頭痛、全身無力、骨頭與關節痠痛…等等,症狀一個沒少,折騰到看見窗外有微微的陽光,乾脆起床,迷迷糊糊走到客廳,小小一段路卻花了比平常多五倍的時間,感覺很像前一天進行了12個小時全力對打(而且一直被打到頭跟左肩)的那種精疲力竭。一整天體溫大概都在38-39度之間,一直昏昏沉沉到晚上九點吃完老婆貼心熬的香菇肉粥後,才瞬間有了復活的感覺。
在發高燒的當下其實心裡一直在滴咕,沒事自已幹嘛找罪受?不打疫苗其實小心一點就好,但是精神恢復後想想,其實打疫苗這件事跟我們所有人一直以來都必須思考跟面對的問題是在同一個框架之下:人生透過受苦而成長這件事,到底是不是必要的?
打不打疫苗是一個選擇:有人基於防疫效果有待觀察、擔心副作用、覺得自已是低風險族群等等因素而選擇不打疫苗;有人覺得COVID-19的威脅與可能造成的潛在損失遠大於可以承受的水準,所以接受打疫苗的副作用與不確定性。不管是出於感性或理性,每個人對這個行為的期望值不同,驅使每個人的動力也因而不同,而這不就是人生的一個小小縮影?
人生這張考卷,幾乎永遠都是選擇題+申論題:先做出決定(選擇),再用想法跟行動填滿答案卷,然後一題一題再一題,永遠是滿滿的選擇申論組合題。在未來不可知的前提下,選擇題裡的答案通常都包含至少「當下輕鬆」「猶豫不決」「接受困難」三個選項,而做出不同選擇的人也都有自已的邏輯,每個人在自已的世界裡都是正確的,畢竟「未來不可知」這個最重要的設定是對一切反對意見的最大駁斥,所有人在做了選擇的當下都沒有足夠的佐證去否定不同的想法。
我覺得很有趣的地方在於,透過「做選擇」這件事,也可以回頭思考「打疫苗」這個行為。打了疫苗,正常狀況下,身體會回應,免疫系統會啟動,過程中會產生副作用(各種痛苦),但是痛苦過後「理論上」免疫力會針對特定的病毒產生抗體,等於是經歷過痛苦,抵抗力會變得更強。雖然不能保證百分之百不受感染,但如果不幸被特定的病毒攻擊,至少不會引發非常嚴重的後果。在人生當中所做的選擇也會讓你的心靈免疫力有不同的回應。如果選擇接受痛苦(磨鍊與挑戰都不會讓當下的你感覺舒服,可以視成追求成長的副作用),你會比之前的自已更強壯一些,你的適應力比之前更好,而毅力跟骨氣,就是在選擇面對與經歷各種大大小小的苦難之後,一點一滴累積出來的。(自尋煩惱或自我傷害,不在我們討論的「選擇接受痛苦」這個定義內,為人生帶來成長的痛苦,我覺得應該定義為「為了未來做準備而犧牲當下的副作用」。)
當然,因為未來不可知,即使你做了一個其它人覺得辛苦或不必要的選擇,這個選擇卻不必然會帶給你勝利或成功。很多勵志作品與商業管理書裡面常常提到,某個成功人士或是企業家,在面臨重大抉擇時,決定縱身一躍,傾全力投入,費盡千辛萬苦之後成就傳世功業,這樣的故事聽起來很動人,但如果你選擇面對困難、接受痛苦時有這樣的期待,請不要忘了「生存者的謬誤」,聽到一個成功故事的同時,可能有100個做出相同選擇的失敗者,那些縱身一躍卻粉身碎骨的勇者們,請問有人替他們立傳出書嗎(如果有的話其實我也很想看)?做了選擇不代表一定會出現我們心裡預期的結果,這是事實。但與其被動接受,我寧願主動面對,況且在我們的人生裡面,其實不常出現這麼極端、重大又不可逆轉跟修補的決定,上天雖然不會仁慈到能包容所有人都功成名就,但也不至於殘忍到永遠不給你失敗之後重新振作的機會。如果你對人生抱持著成長型心態,你知道這一路走下來,不論成敗,你會變得不一樣,每次都會接近你心目中想成為的樣貌一點點,而這種小小的成就感與自我肯定,不是透過「當下輕鬆」跟「猶豫不決」兩個選擇可以得到的。你無法預測未來也不知道結果,但你的心靈之眼所注視的,是那個你可以控制的,承受各種跌倒、挫折、淚水、無助、刺傷、疼痛、暗夜啜泣、身心俱疲…後,仍然慢慢前進的決心,你知道這個申論題必定會寫得很辛苦,但是你在面對未來不可知的龐大無力感之下,至少你有了一些可以掌握的東西:韌性、小小的勇氣,還有你對自已的肯定。
傳奇教練/奧運舉重選手Dan John說:「我們在無心的情況下,所做的每一件事都是習慣。」,如果面對困難時你養成了接受痛苦然後繼續前進這樣的習慣,相信對於人生當中很多不可控的風險與傷害,你不見得能免疫或是毫髮無傷,但的確會演化出相對堅強的免疫力與復原能力,而這是比祈求一個永遠沒有挫折與失敗的人生更務實的期許。
換個立場,選擇逃避痛苦,當一個風險規避者,或者不做選擇,把結果交給命運決定,這些行為是錯誤嗎?回到人生無常這個出發點,既然未來不可知,選擇「當下輕鬆」或是「猶豫不決」,也都是理性的行為,畢竟冒險犯難或是勇於面對,不代表風險會因此降低,也不代表能提高成功的機率。但如果面對人生,永遠做出消極或是被動的回應,那可以肯定的是,也不會有回報,因為零風險,所以零報酬(甚至可能會有負報酬,也就是失去一個機會),這樣的結果對我來說反而是一種遺憾,因為後悔比失敗更可怕。失敗了還可以重振旗鼓捲士重來,但除非你可以控制時間,否則後悔是無法逆轉的。
如果可以確定有不用吃苦的享樂人生(過去十輩子都燒了好香,然後照三餐行善積德,修來這輩子享不盡的福氣),的確是無法抗拒的選項,但歷史上仍然有眾多不吃這一套的漢子。天賦異稟的悉達多王子有一個好爸爸淨飯王,裁培他文武雙全,讓他可以娶到美麗賢慧的王妃耶輸陀羅,為了讓他不要胡思亂想還為他打造四季宮殿,讓他每天吃著山珍海味還有許多年輕貌美的宮女侍候他,但二十九歲那年他還是選擇走上求道之路,經歷六年苦修不成,最後在菩提樹下立誓不悟道不起座,最後才突破困難成佛。有了王子選擇困難與痛苦,我們才有釋迦牟尼,沒有痛苦,沒有收獲。自已在做出困難決定時,想到佛陀的故事,心裡就會大大放鬆,因為相較之下我的機會成本非常非常非常低,所以與其活在想像裡、活在逃避或消極的心態裡,我選擇在每次面對困難的時候放手一搏(想到我不用放棄一座宮殿、一個王國跟一個美滿的家庭就可以接受挑戰,會覺得自己好像也沒什麼好擔心的),就算常常要面對精神上情緒上的發燒與痠痛,至少每天晚上我可以不帶愧疚的對鏡中的自已說:「辛苦了,謝謝你的勇敢。」
沒有痛苦,就沒有成長,也沒有回憶,
人生的缺憾,往往來自於沒有痛苦。
自我肯定 的話 在 Shaun&Nick Youtube 的最讚貼文
自在操弄兩把魔槍,與兩柄魔劍的英勇騎士
由身為妖精王的愛神恩格斯與海神瑪納南所養育的絕世美男子。
身為以芬恩‧麥克庫爾為盟主的費奧納騎士團之首席騎士,據說在與妖精王阿瓦達和
騎士團的共同戰線中有著極大活躍。
本次是以Saber的靈基現世。
這是因為他不僅只會使槍,也擅長揮劍的關係───
這時的靈基是強調了他身為『神話‧傳說中的英雄』的側面,可能是因為持有多把神造
寶具的關係吧,對於召喚時的代價‧難易度皆比Lancer時還要來的高。
身高/體重:184cm‧85kg
出處:凱爾特神話,費奧納騎士團
地區:愛爾蘭
屬性:秩序‧善
性別:男性
在此靈基下,基本上不會使用技能「愛的黑痣」。
可由自我的意志控制。
忠心耿耿,具備誠實感的高潔英靈。
基本上和Lancer時為同一人,不過以Saber所召喚出的他對於身為『騎士』有著特別強烈
的自覺。
享受著與強敵的對戰,對於追求此點的自己並不畏懼。
此外,不知是否有其自覺,比起身為Lancer時的自我肯定感略為強烈。
靈基的性能雖然比起Lancer時更為提昇,相反的、進行召喚的難易度也上升了。
不論召喚者的本領再怎麼高超,倘若沒有滿足特定條件的話便無法使靈基確立,也可能
會就此煙消雲散
『憤怒之波濤』
等級:B
種類:對人寶具
範圍:1~20
最大捕捉:1人
Mor-alltach。
如果要在迪爾姆德‧奧德利暗所使用的眾多武器當中選出最為強力之物的話,除了這柄
恐怖的魔劍之外別無他物。
一擊必殺,初擊必勝。
被拔出的魔劍會確實的為迪爾姆德帶來勝利,而給予敵對者死亡。
宛如能夠操控命運的魔劍Mor-alltach,是由凱爾特的海與異界之神瑪納南所贈與之物。
而瑪納南正是將寶具佛拉格拉克給予太陽神魯格的神明,持有眾多寶具,並將之提供的
存在。
解放真名之時,利用了以Saber職階現世時所展現出的超乎人類理解的超跳躍進行落下
攻擊。
此時,Mor-alltach也會像是『瑪納南神之足』的傳說一般,變為三把刀刃切碎敵人。
根據傳聞,據說在面對要踏上生死冒險之時的迪爾姆德,會帶上魔劍Mor-alltach與
魔槍Gae Dearg,判斷危險性不高時則會攜帶魔劍Beag-alltach與魔槍Gae Buidhe。
──在迪爾姆德喪命之時,帶在身上的裝備則是後者。
如果是以前者的裝備入山的話,魔豬或許會被他擊敗,而費奧納騎士團的最強騎士得以活命吧。
自我肯定 的話 在 邱淳孝諮商心理師- 【如何培養孩子的勇氣 - Facebook 的推薦與評價
一開始,如果父母想要讓孩子學習自我肯定的話,可以多問孩子:「你是怎麼做到的?」或者讓孩子說說看:「你今天願意把玩具讓給弟弟(描述客觀事實) ... ... <看更多>
自我肯定 的話 在 父母的「言語」及「行為」讓孩子自我肯定的4種方法 - 媽媽經 的推薦與評價
當孩子能聽到父母這麼說,肯定會很開心,很自豪。 ... 反之,如果父母總是一味地批評孩子,會讓他們充滿負能量,產生自我否定感。 ... 一、說能肯定孩子的話. ... <看更多>
自我肯定 的話 在 愛自己, 提升自信&自我價值|正向肯定句語錄 - YouTube 的推薦與評價
我們都希望有更多的自信、 自我 價值感,以及愛自己的能力。所以今天我們來談一下強大的正向 肯定 語句。這些語句不僅能幫助你在睡眠中重塑思維, ... ... <看更多>