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關於 自救三招 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在自救三招這個產品中，有10篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅李根興創業之友 Edwin's Entrepreneur-Friends，也在其Facebook貼文中提到， https://www.facebook.com/appledailyatm/videos/663974557475826/ 【理財急CALL】李根興授餐飲、零售業自救三招 「武漢肺炎」疫情未受控，市民傾向留家自我隔離，唔敢外出消費，餐飲、零售業生意大受影響，各行各業唯有變陣自救，有部份要求員工...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅李根興 Edwin商舖創業及投資分享，也在其Youtube影片中提到，【理財急CALL】李根興授餐飲、零售業自救三招 「武漢肺炎」疫情未受控，市民傾向留家自我隔離，唔敢外出消費，餐飲、零售業生意大受影響，各行各業唯有變陣自救，有部份要求員工清AL、放無薪假，有部份宣佈減薪、裁員，有部份計唔掂數唯有執笠。政府最新財政預算案紓困措施幫到幾多？銀行嘅還息不還本貸款計劃又係...

「自救三招」的推薦目錄：


自救三招 在 李根興創業之友 Edwin's Entrepreneur-Friends Facebook 的最佳解答

李根興創業之友 Edwin's Entrepreneur-Friends By 李根興創業之友 Edwin's Entrepreneur-Friends

2020-02-27 20:36:25 有 8 人按讚
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https://www.facebook.com/appledailyatm/videos/663974557475826/

【理財急CALL】李根興授餐飲、零售業自救三招

「武漢肺炎」疫情未受控，市民傾向留家自我隔離，唔敢外出消費，餐飲、零售業生意大受影響，各行各業唯有變陣自救，有部份要求員工清AL、放無薪假，有部份宣佈減薪、裁員，有部份計唔掂數唯有執笠。政府最新財政預算案紓困措施幫到幾多？銀行嘅還息不還本貸款計劃又係咪可以解中小企嘅燃眉之急？

今集《理財急CALL》搵嚟盛滙商舖基金創辦人李根興及酒吧業協會副主席錢雋永同大家分析最新形勢，餐飲、零售業界有乜自救方法？想知點打呢場逆境波？記得留意啦！

如果有問題想問專家，由現在起至周四下午6時前，可WhatsApp去呢個電話號碼：6398-9469進行簡單登記，節目播出時，就可以Phone-in問專家！節目會在Youtube和facebook蘋果ATM同步直播，歡迎大家留言，我哋會逐一解答！
【理財急CALL】李根興授餐飲、零售業自救三招

日期：2月27日（周四）
時間：8:00PM – 8:30PM
主持：Willa
嘉賓：盛滙商舖基金創辦人李根興
嘉賓：酒吧業協會副主席錢雋永

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李根興創業之友 Edwin's Entrepreneur-Friends

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I have sold over 1,000 businesses and setup over 70. I started the first SFC licensed shop fund. 我已買賣過超過 1,000宗生意及創立過超過70。創立了香港首間證監會持牌商舖基金。
分享香港創業精神及營商秘訣 。Sharing of entrepreneurial spirit and secrets.
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自救三招 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 Facebook 的精選貼文

鄭淳予醫師。腦神經科學博士 By 鄭淳予醫師。腦神經科學博士

2020-02-02 19:15:00 有 169 人按讚
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#小腿抽筋 #自救預防 最近天氣好冷，不知道大家在睡覺時，有沒有突然發生抽筋的狀況呢？抽筋發生當下，多半感到無助，只能忍耐疼痛到懷疑人生！難道我們只能束手無策嗎？今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡單自救」舒緩小腿抽筋的方法，以及平時要怎麼預防抽筋！小腿容易痠緊脹的人做也很好！

－－

🎬🎬這個影片，想讓你了解：
🔸什麼樣的狀況容易發生抽筋？
🔸抽筋時，自救三招緩解方法！
🔸平時如何降低抽筋的發生機率？！

－－

#影片大綱

🔸什麼樣的狀況下容易發生抽筋
1.天氣氣溫較低。
2.運動過程，如：暖身不足或肌肉過於緊繃或疲勞。
3.身體不適，如體內電解質不平衡時。

🔸小腿發生抽筋時，自救三招
▫患側腳板回勾動作：當小腿發生抽筋時，可將腳板往身體方向回勾，降低疼痛症狀。若疼痛比較嚴重而無法自己施作時，可以請身旁親友協助喔！
▫利用毛巾放鬆緊繃小腿肌肉：可以拿一條毛巾，穿過腳底板，往身體的方向回拉，直到小腿肚感覺緊緊痠痠時，停住10秒保持呼吸，重複5到10次。
▫採弓箭步方式，放鬆緊繃小腿：可以將緊繃小腿往後跨一步，記得五個腳趾頭都要朝前，腳後跟往下踩，緊貼地板，維持10秒保持呼吸，重複5到10次。

🔸預防勝於治療，平時該怎麼做？
▫熱敷：每日可以1到2次，熱敷約15-20分鐘。
▫容易抽筋者，可以穿長褲或襪子，維持小腿肌肉柔軟度及溫度。
▫加強運動前的暖身及運動後的伸展。

－－

後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
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#抽筋 #預防 #自救三招 #熱敷 #小腿緊繃 #電解質 #神經很有事 #鄭淳予醫師

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鄭淳予醫師。腦神經科學博士

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門診地點: 台北市北投區石牌路一段56號 ★歡迎來電洽詢相關醫療服務及預約看診時間 02-2826-4248 (請找汪護理長) ★歡迎加入我們的LINE@一對一私訊諮詢 http://line.me/ti/p/@tnt3837o
鄭淳予為腦神經科臨床醫師。主治專長：頭痛｜疼痛、失眠｜暈眩、失智｜腦霧｜記憶力退化、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、巴金森氏症。
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自救三招 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 Facebook 的最佳貼文

鄭淳予醫師。腦神經科學博士 By 鄭淳予醫師。腦神經科學博士

2020-02-02 19:15:00 有 168 人按讚
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#小腿抽筋 #自救預防 最近天氣好冷，不知道大家在睡覺時，有沒有突然發生抽筋的狀況呢？抽筋發生當下，多半感到無助，只能忍耐疼痛到懷疑人生！難道我們只能束手無策嗎？今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡單自救」舒緩小腿抽筋的方法，以及平時要怎麼預防抽筋！小腿容易痠緊脹的人做也很好！

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🎬🎬這個影片，想讓你了解：
🔸什麼樣的狀況容易發生抽筋？
🔸抽筋時，自救三招緩解方法！
🔸平時如何降低抽筋的發生機率？！

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#影片大綱

🔸什麼樣的狀況下容易發生抽筋
1.天氣氣溫較低。
2.運動過程，如：暖身不足或肌肉過於緊繃或疲勞。
3.身體不適，如體內電解質不平衡時。

🔸小腿發生抽筋時，自救三招
▫患側腳板回勾動作：當小腿發生抽筋時，可將腳板往身體方向回勾，降低疼痛症狀。若疼痛比較嚴重而無法自己施作時，可以請身旁親友協助喔！
▫利用毛巾放鬆緊繃小腿肌肉：可以拿一條毛巾，穿過腳底板，往身體的方向回拉，直到小腿肚感覺緊緊痠痠時，停住10秒保持呼吸，重複5到10次。
▫採弓箭步方式，放鬆緊繃小腿：可以將緊繃小腿往後跨一步，記得五個腳趾頭都要朝前，腳後跟往下踩，緊貼地板，維持10秒保持呼吸，重複5到10次。

🔸預防勝於治療，平時該怎麼做？
▫熱敷：每日可以1到2次，熱敷約15-20分鐘。
▫容易抽筋者，可以穿長褲或襪子，維持小腿肌肉柔軟度及溫度。
▫加強運動前的暖身及運動後的伸展。

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後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
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自救三招 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的精選貼文

李根興 Edwin商舖創業及投資分享 By 李根興 Edwin商舖創業及投資分享

2020-02-27 21:23:44 有 2,380 人看過 有 28 人喜歡
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【理財急CALL】李根興授餐飲、零售業自救三招

「武漢肺炎」疫情未受控，市民傾向留家自我隔離，唔敢外出消費，餐飲、零售業生意大受影響，各行各業唯有變陣自救，有部份要求員工清AL、放無薪假，有部份宣佈減薪、裁員，有部份計唔掂數唯有執笠。政府最新財政預算案紓困措施幫到幾多？銀行嘅還息不還本貸款計劃又係咪可以解中小企嘅燃眉之急？

https://www.facebook.com/appledailyatm/videos/663974557475826/

今集《理財急CALL》搵嚟盛滙商舖基金創辦人李根興及酒吧業協會副主席錢雋永同大家分析最新形勢，餐飲、零售業界有乜自救方法？想知點打呢場逆境波？記得留意啦！

如果有問題想問專家，由現在起至周四下午6時前，可WhatsApp去呢個電話號碼：6398-9469進行簡單登記，節目播出時，就可以Phone-in問專家！節目會在Youtube和facebook蘋果ATM同步直播，歡迎大家留言，我哋會逐一解答！
【理財急CALL】李根興授餐飲、零售業自救三招

日期：2月27日（周四）
時間：8:00PM – 8:30PM
主持：Willa
嘉賓：盛滙商舖基金創辦人李根興
嘉賓：酒吧業協會副主席錢雋永

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李根興 Edwin商舖創業及投資分享

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自救三招 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文

鄭淳予醫師 x 神經很有事 By 鄭淳予醫師 x 神經很有事

2020-02-01 00:10:05 有 4,371 人看過 有 0 人喜歡
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#小腿抽筋 #自救預防 最近天氣好冷，不知道大家在睡覺時，有沒有突然發生抽筋的狀況呢？抽筋發生當下，多半感到無助，只能忍耐疼痛到懷疑人生！難道我們只能束手無策嗎？今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡單自救」舒緩小腿抽筋的方法，以及平時要怎麼預防抽筋！小腿容易痠緊脹的人做也很好！

🎬🎬這個影片，想讓你了解：
🔸什麼樣的狀況容易發生抽筋？
🔸抽筋時，自救三招緩解方法！
🔸平時如何降低抽筋的發生機率？！


#影片大綱
🔸什麼樣的狀況下容易發生抽筋
1.天氣氣溫較低。
2.運動過程，如：暖身不足或肌肉過於緊繃或疲勞。
3.身體不適，如體內電解質不平衡時。

🔸小腿發生抽筋時，自救三招
▫患側腳板回勾動作：當小腿發生抽筋時，可將腳板往身體方向回勾，降低疼痛症狀。若疼痛比較嚴重而無法自己施作時，可以請身旁親友協助喔！
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🔸預防勝於治療，平時該怎麼做？
▫熱敷：每日可以1到2次，熱敷約15-20分鐘。
▫容易抽筋者，可以穿長褲或襪子，維持小腿肌肉柔軟度及溫度。
▫加強運動前的暖身及運動後的伸展。

#抽筋 ＃預防 ＃自救三招 ＃熱敷 ＃小腿緊繃 ＃姿勢+ ＃運動不足 ＃氣溫降低 ＃電解質 ＃神經很有事


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

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鄭淳予醫師 x 神經很有事

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我是鄭淳予，一位腦神經科臨床醫師，也是一位腦科學博士，專長頭痛.疼痛.神經痛治療，失眠治療，健忘失神的腦霧治療，憂鬱.焦慮和暈眩治療，記憶力退化和失智症，中風和巴金森氏症。獲國際神經血管疾病學會頒發的研究學者獎，專攻腦神經科學，每一天be better是我的心願。我想透過這個 Youtube 頻道為妳你的身心健康創造恢復和好轉的可能性和機會！
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自救三招 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文

鄭淳予醫師 x 神經很有事 By 鄭淳予醫師 x 神經很有事

2019-08-16 22:13:40 有 12,004 人看過 有 0 人喜歡
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#落枕 #居家復原術 #脖子怎麼這麼痛！ 一覺醒來渾身不對勁，轉頭卻發現動彈不得，「糟了！是落枕！」，「世界上最遙遠的距離，是你就站在我旁邊，而我卻因為落枕看不到你！」你的泣訴，謝老師都聽到了！落枕自救三招，緩緩做，快快好，開心不卡卡！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 落枕跟環境溫度息息相關？
🔸舒緩落枕自救三招！
🔸 為何落枕選上我！？
🔸 不用專業器材也能做的居家伸展！


#影片大綱
🔸冰敷 - 落枕前兩天急性期時可於疼痛部位冰敷，冰敷溫度不宜過低，微涼即可，維持約10-15分鐘。若手持冰敷包有困難，可以圍巾或浴巾輔助固定。
🔸上斜方肌伸展
▫將疼痛邊的手固定於椅子上，身體挺起，下巴輕收
▫下巴往胸口方向靠近，頭緩緩轉向疼痛邊天花板方向，此時非疼痛邊的手輕扶頭部，協助肌肉更深層伸展，至稍有緊酸感即可。注意保持呼吸，維持十秒
▫十秒後頭慢慢回正，直至正中位置後，方將非疼痛邊手放下
🔸提肩胛肌伸展
▫將疼痛邊的手固定於椅子上，身體挺起，下巴輕收
▫下巴往胸口方向靠近，頭緩緩轉向非疼痛邊地板方向，此時非疼痛邊的手輕扶頭部，協助肌肉更深層伸展，至稍有緊酸感即可。注意保持呼吸，維持十秒
▫十秒後頭慢慢回正，直至正中位置後，方將非疼痛邊手放下
🔸上述2、3伸展動作每日兩回，每回五次，僅作疼痛邊即可


伸展復健運動指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ：汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷


#痠痛 #腦霧 #伸展 #姿勢不良 #電腦族 #上班族 #久坐族 #低頭族 #學生 ＃辦公室 #疼痛 #發炎 #疼痛 #肩頸痠痛 #肩頸緊繃 #溫差 #冰敷 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

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#19. 【健康1+1】BA.2猛飆三招自救降感染風險 - 新唐人亞太電視台

【健康1+1】BA.2猛飆 三招自救 降感染風險BA.2疫情猛飆升！香港疫情為何這次控制不了？ 中國各省市出現嚴格封城，民眾若出現輕症、無症狀該如何 自救 ？

#20. 梨泰院人踩人｜消防員曝3招提高生存率擺拳擊姿勢+雙腳切勿離地

同場加映：林志穎車禍｜火燒車瞬間破千度醫生教3招自救只有幾秒別遲疑（點擊放大瀏覽）▽▽▽. +11. 因此擺出搏擊姿勢「不是要你打人，而是製造胸腔 ...

#21. 「脊椎側彎」會好嗎？物理治療師教你1分鐘自我檢測

脊椎側彎(scoliosis spine)根據國內外研究統計約占總人口數的3％。脊椎側彎矯正需要有耐心， ... 物理治療師教你1分鐘自我檢測，3招矯正脊椎側彎.

#22. 【有影】溪水暴漲必知「3徵兆」！牢記自救3招搶黃金救援時間

這次《CNEWS匯流新聞網》找來新北市消防局災害搶救科股長張程翔，及新北市消防特搜大隊南雅分隊隊員張宜虔，分享溪水暴漲前必知3徵兆、自救3招及救溺5 ...

#23. 【梨泰院踩踏慘案】直播主曝擠爆尖叫畫面！警一旁拉人「女性 ...

警一旁拉人「女性死者多」消防員教自救3招. 鏡週刊 2022/10/30 10:47(22小時前). 有直播主曝光現場畫面，可見人潮擠得無法動彈，還有一. 梨泰院昨（29）日的萬聖節活動 ...

#24. 心肌梗塞自救3招@ Hello~我是腸腸媽媽 - 隨意窩

心肌梗塞自救3招洪明佑指出，急性心肌梗塞的患者，可能合併有冒冷汗（交感神經興奮處於緊張狀態下所造成）、臉色蒼白、四肢冰冷、頭暈、噁心、嘔吐、胸部壓迫感、胸痛 ...

#25. 駝背自救！三招背肌訓練菜單，每天10分鐘、在家也能做！

駝背自救！三招背肌訓練菜單，每天10分鐘、在家也能做！ · 地板軀幹伸展 · I、T、Y收縮 · 坐姿划船 · 你可能有興趣的文章 · POPULAR ...

#26. 「閃到腰！」圖解教你3招自救舒緩法！ | PHEW!好險網

好險網／新聞編輯中心婆婆媽媽閃到腰痛不欲生物理師教3招舒緩高雄一名55歲張姓婦人近日做家務時右腰突然劇痛，起先想說忍忍就好但未好轉， ...

#27. 假訊息．自救》不實謠言滲透台灣社會！該如何分辨假消息 ...

自救 》不實謠言滲透台灣社會！該如何分辨假消息？事實查核團體3招教你破解. 李佳穎. 2022-09-14 09:10. 0. 隨著九合一選舉接近，各種假新聞、假訊息充斥台灣言論市場。

#28. 億元操盤手也陷斷頭危機！行家曝3招自救「融資維持率 ...

股災來襲，許多投資人面臨被券商追繳斷頭命運，這時你該做的不是去加碼那些跌很深的弱勢股，尋求攤平。那該怎麼提高「融資維持率」？這三招是以前我還 ...

#29. 導演明金成心肌梗塞猝逝享年51歲!心肌梗塞自救掌握保心三招

近期急診救治心肌梗塞病人的病危比例提高，有些病人到院已休克。急性心肌梗塞病人每延誤30分鐘治療，死亡風險將增加7.5%。了解心肌梗塞自救三招相.

#30. 居家辦公電腦壞了難自救？3招教你邁向電腦組裝大師

抗疫在家期間，無論是工作、上學還是休閒，與電腦日夜相處成為了大家的寫照，但長時間、高頻率的使用之下，問題也一個個不留情地浮現——儲存空間漸漸 ...

#31. 心肌梗塞自救三招儿！ - 潘学峰的博文 - 科学网—博客

心肌梗塞自救三招儿！前几天，我的一位聊友突发心梗，不治而终！这位“聊友”曾“官”居“党委书记”，很正直的那么一位。所以我们虽年龄相差不小， ...

#32. 朱芯儀說心理話: 【芯安平安01】恐慌焦慮怎麼辦三招溺水自救 ...

在這個充滿未知與不確定的時期，如何穩住自己的心，不被恐慌焦慮感淹沒呢？ 三招具體、實用又簡單的溺水自救術，帶你游向內心平穩的彼岸： 抬頭呼吸：控制浸泡在疫情 ...

#33. 心肌梗塞「大力咳嗽」能自救？錯！心臟外科醫師 - 良醫健康網

事實上呢，這個動作不僅完全沒用，還可能有害。下面我就從「為何會有這個謠言」、「為何心臟缺血時咳嗽反而有害」、「假如我快倒地該怎麼求援」三方面來 ...

#34. 痛炸！閃到腰怎麼辦復健醫：3招自救 - 工商時報

痛炸！閃到腰怎麼辦復健醫：3招自救 ... 每個人都曾突然閃到腰，痛得要命，動彈不得。閃到腰常見原因有很多種。復健科醫師許宏志說，其中「背部肌肉韌帶急性 ...

#35. 心肌梗塞可自救？心肌梗塞自救謠言迷思大解密：先打119才是 ...

⭕️ 心肌梗塞自救這3招才正確！ · 讓患者坐下或保持平躺，確認有無心跳與意識 · 立刻撥打119或請旁人協助呼叫救護車 · 患者失去意識時應緊急進行CPR或使用AED急救（推薦閱讀 ...

#36. 今年仍有年終！「滅頂」再起味全3招自救 - 好房網News

全台滅頂潮再起，味全自救出三招，總經理蘇守斌昨天說，將出清資產與非必要投資、提升食安管理與重整既有產線，將找回市場信心，希望三年後獲利能由負 ...

#37. 【健康】腳踝扭傷別輕忽3 招復健自救| 文章| 跑步筆記

【健康】腳踝扭傷別輕忽3 招復健自救 · 2020-04-21 22:37 聯合報記者王昭月／高雄報導 · 第1 招「腳踝幫浦運動」，把患肢墊高於心臟，在不痛情形下重複讓 ...

#38. 面臨「滅頂」仍有年終！ 味全靠這3招自救... - 生活 - 自由時報

最近全台又掀起一股「滅頂」潮，味全出3招自救，總經理蘇守斌期盼3年後獲利能由負轉正，也允諾會有年終獎金，不會讓員工難過年。《聯合報》報導，頂新劣油案一審無罪， ...

#39. 懷孕抽筋自救3大招 - 嬰兒與母親

懷孕到了中後期，會越來越容易抽筋，該怎麼自救呢？試試這3大招！ | 嬰兒與母親.

#40. 轎車打水漂失控！國道警察：駕駛3招冷靜自救 - 民視新聞

國道警察：駕駛3招冷靜自救. 梅雨鋒面襲台，大雨連日下不停！國道公路警察局提醒駕駛，在大雨中行駛高速公路，一定要放慢車速、拉大車距，防止水漂 ...

#41. 忽風又忽雨！關節炎肩友自救日常三招！ - 輝馥診所

【許嘉麟醫師】最近天氣好似雨神跟太陽神說好了交互蹲跳，一下萬里無雲，一下風雨交加，弄得五十肩肩友酸酸痛痛卡卡緊緊，好難過啊！

#42. 汽車電瓶沒電怎麼辦？教你3招神救援(內附強制險優惠代碼)

無論你現在是因為汽車電瓶沒電而爬到這篇文章，或是想防範未然，提早準備好電瓶沒電的因應方式，這邊為各位準備了三招電瓶沒電的救援方法！

#43. 火燒身三招自救消防員親自身上點火燒一圈示範| 鼻涕蟲 - ETtoday

最近，剛好聽聞一位同事家裡失火，真的是非常驚險，也還好她的家人因為前天意外看到失火的自救三招，正是因為剛好看到了記了下來，當下發生火災時即便 ...

#44. 【有影】溪水暴漲必知「3徵兆」！牢記自救3招搶黃金救援時間

牢記 自救3招 搶黃金救援時間. △溪水暴漲前必知3大徵兆，看見這些警訊應迅速上岸。 CNEWS匯流新聞網記者陳儀潔王聿瀠范綱儀／台北報導溪水無預警暴漲， ...

#45. 大豹溪烤肉溪水暴漲影片引熱議留意山洪來臨4前兆、3招自救[影]

消防單位提醒，若不幸被溪水沖走時，可以採取3招自救，分別為漂浮、攻擊式及防禦式，延長待救時間。漂浮即身體採取仰姿保持腳在前、頭在後，避免頭部 ...

#46. 脊椎側彎一定要開刀？翹腳能改善？物理治療師授三招自救法必 ...

每日健康／採訪報導廖思涵 根據國內外研究統計，脊椎側彎人口約占總人口數的3％，不同國家及地區，比例上有些許差距，但大致在此範圍內。因此，以台灣人口數.

#47. 骨盆歪斜自己救，3招幫你「改斜歸正」 - Heho健康

骨盆歪斜自己救，3招幫你「改斜歸正」 ... 為什麼​久坐久站容易腰痠、小腹總是凸！你注意過自己的坐姿和站姿嗎？也許你總是坐沒坐姿，習慣性翹二郎腿；站沒 ...

#48. 【梨泰院踩踏慘案】直播主曝擠爆尖叫畫面！警一旁拉 ... - 鏡週刊

警一旁拉人「女性死者多」消防員教自救3招. 文｜吳妍. Mirror Media. 有直播主曝光現場畫面，可見人潮擠得無法動彈，還有一名女性被擠壓到面目猙獰。

#49. 【芯安平安01】恐慌焦慮怎麼辦三招溺水自救術帶你游向平穩的 ...

Listen to this episode from 朱芯儀說心理話on Spotify. 在這個充滿未知與不確定的時期，如何穩住自己的心，不被恐慌焦慮感淹沒呢？ 三招具體、實用 ...

#50. 兩岸EMBA搶人戰台校三招自救（中央社） - 中山管院電子報

兩岸EMBA搶人戰台校三招自救（中央社） ... 主管理精修班」，入門門檻低，一天6小時的濃縮班，這讓他們至少招到上百位學生。 ... 策略三：校友社群網.

#51. 爆胎失壓自救法：爆胎洩氣免驚，三招幫你脫困(5-1) - 2手車訊

安裝胎壓偵測器系統雖可以掌握輪胎狀況，但當萬一發生爆胎或已無足夠胎壓行駛時，當下要如何脫困才是首要課題；看似棘手的問題，其實只要學會以下三招自救 ...

#52. 近半數工作者遭遇職場霸凌64%敢怒不敢言3招學會自救

近半數工作者遭遇職場霸凌64%敢怒不敢言3招學會自救| 104玩數據. 2021-10-07. ~104人力銀行. 脫口秀女演員龍龍淚訴遭博恩公司薩泰爾娛樂藝人老K言語霸凌的「龍K之亂」 ...

#53. 文章搜尋結果| 十分好傳媒(科技幫) - 3C 滔客誌| Online Magazine

iPhone & iPad 出問題沒人救？！三招自救讓你不求人. 夜深人靜手機出狀況沒反應！該如何是好？今天教你自救三部曲，從此自立自強不求人。 2016/01/23 原侯壁 ...

#54. 《媒體露出》健康保衛站／腳踝扭傷別輕忽3招復健自救

《媒體露出》健康保衛站／腳踝扭傷別輕忽3招復健自救_媒體專區_最新消息| 活力得中山脊椎外科醫院. 活力得中山脊椎外科醫院. 來活力得活力可得.

#55. 台灣之星還是沒網路？ 3招教你簡單自救 - CTWANT

建議使用者可使用「3招」嘗試讓手機功能恢復正常，先將手機重開機，或開啟飛航模式，過一段時間後再關閉檢查是否恢復網路，iOS和Android用戶可嘗試 ...

#56. 落水遇溺科学自救三招要学会！

落水遇溺科学自救三招要学会！ ... 每到夏季，中小学生因游泳、戏水而发生的危险事件也进入高发期。近日，重庆潼南区就发生了8名小学生落水溺亡事件，引起 ...

#57. Mac沒聲音3招自救，讓喇叭回復正常 - Dr. A 維修中心

Mac沒聲音送修前必看3方法，輕鬆自救讓喇叭回復正常！ · 為什麼Mac沒聲音？喇叭故障的2大原因看這裡！ · Mac喇叭壞掉了嗎？3招教你排除問題！ · Mac維修推薦 ...

#58. 遭遇溺水三招快速自救##女子在禁区游... 来自中国警方在线

遭遇溺水三招快速自救#】#女子在禁区游泳被套头拉回# 如果不慎落水或游泳时出现溺水情况，我们应该做才能快速自救呢？①要冷静地采取头顶向后、口向上 ...

#59. 〈趕走偏頭痛2〉自救三招鬆筋整肌就靠它！【壹特報】

看本篇完整版內容，請點以下連結：〈趕走偏頭痛2〉自救三招鬆筋整肌就靠它！【壹特報】既然很多偏頭痛原因都是因為肌筋膜緊繃所導致，我們又該怎麼鬆 ...

#60. 火燒車怎麼辦？3招自救學起來關鍵時刻爭取活命機會 - 東森新聞

火燒車怎麼辦？3招自救學起來關鍵時刻爭取活命機會 · 一、迅速停車，讓乘車人員逃出 · 二、切斷電源，拿滅火器撲滅 · 三、通知消防局 · 一、引擎熄火散熱 · 二 ...

#61. 台中5歲女童偷溜出家門，科博館迷路狂哭！孩子走丟時必會的 ...

孩子走丟時必會的自救3招 ... 3.時常演練 基本上孩子能夠擁有以上兩種觀念與能力，就可以預防更大的危險了，但並不一定 ... 幼兒走失：孩子如何自救？

#62. 落水遇溺，科學自救三招保命要學會 - 壹讀

每到夏季，中小學生因游泳、戲水而發生的危險事件也進入高發期。上周末，重慶潼南區就發生了8名小學生落水溺亡事件，引起社會廣泛關注。

#63. iPhone過熱怎麼辦？三招自救！

三招自救 ！ ... iPhone過熱這邊有解，3招解救你的iPhone！ ... 3.避免系統當機. 養成習慣關掉未使用的應用程式，若讓APP留在背景程式運作，雖然相對低耗能狀態，一旦開 ...

#64. 企業三招自救沒有政府靠自己新契機》市場重新洗牌趁機去蕪存菁

回顧近年來的幾樁重要食安事件之後，總是會帶動市場重新洗牌。全家便利商店高階主管分析，各品牌間的市場消長，明年在貨架上就會看得很清楚，「長期來 ...

#65. 驢行需提高安全意識遭遇意外自救三招必看

驢行需提高安全意識 遭遇意外自救三招必看 ... 進行資質認定，確保旅行者具有一定的野外生存技能，遇到緊急情況可以進行自救，從而確保驢友們的安全。

#66. 項鍊打結怎麼辦？教你三招自救項鍊打結的辦法

教你三招自救項鍊打結的辦法. 2022-05-24. 春夏到了，高領毛衣終於收進衣櫃裡，終於可以大方露出漂亮的頸部和鎖骨，配上漂亮鎖骨鏈，但卻發現細小的鍊子竟然打結了？

#67. 染疫後居家隔離點自救？3招幫到你！ - 大公文匯網

點新聞為你整理居家隔離自救三招，與你一同「居安抗疫」！ ... 感染前，自製居家隔離自救包：包括病毒抗原快速檢測盒，體溫計，口罩，解熱止痛藥（ ...

#68. 落枕怎麼辦！3招自救解脖子的痛 - World Gym Blog

「落枕」的經驗，想必每個人都經歷過。那種脖子輕輕轉動，就傳來劇烈疼痛感的fu，甚至嚴重，連轉頭都難。想要解脖子的痛嗎？3招快速自救法， ...

#69. 心肌梗塞症狀自救三招 - 生活資訊分享中心

心肌梗塞症狀自救三招 · 文章標籤 · 全站熱搜 · 美食優惠都在痞客邦，快來下載痞客邦APP · 看完文章大家都在問.

#70. 职场失宠？教你有效自救三招！-51CTO.COM

... 觉得老板不够慧眼识珠？抛开这种不成熟的想法吧！你的职场失利一定有自身的原因。不要总是抱怨工作，现在就教你自救3招，变成职场红人吧！

#71. 擺脫反覆落枕，三招放鬆斜方肌- 照護線上

講到落枕，你一定要認識「斜方肌」。這塊肌肉很容易緊繃，也容易慢性或急性發炎！

#72. 愚人節後IG 注音文問題未修復！iOS 三招自救指南 - INSIDE

除了語音輸入之外，有沒有辦法解決IG 這個未結束的愚人節獻禮呢？編輯提供三招自救指南。#趨勢,頭條,iOS,IG,Google Gboard (ig-ios-board-bug)

#73. 樂高貼紙老化自救3招：自黏法、自製法、自購法 - 魯蛇實驗室

老貼紙自救3招：自黏、自製、自購 會寫貼紙自救主要是因為魯蛇哥手邊太多老貼紙出問題，想試試看能否自行處理讓樂高回春，尤其是多年前的法拉利F1 ...

#74. 爛油風暴三招自救 - 壹週刊

爛油多如何才能吃到好油？國泰醫院營養組提供三招自救，就是「用眼看、用手摸和用鼻聞」〈圖：曾文哲攝〉. 爛油到處都有，要如何才能吃到沒問題的油？

#75. 手腕好痛！ 手腕自救三招快速緩解你的「痛」 - 四季線上

不少現代人因為打電腦、使用滑鼠、搬重物、姿勢不良、長時間維持同動作，造成手腕疼痛，快來試試這三招，快速緩解你的「痛」。

#76. 水域安全宣導首場來到啟聰學校指導「自救四技」、「救人五招」

暑假到來，是同學們戲水玩水的旺季。109年度臺北市社會局「推廣兒童及少年安全知能」水域安全的宣導，委由紅十字會辦理。紅十字會出動專業水上救生 ...

#77. 新编应急自救手册 - Google 圖書結果

水灾的自救逃生常识 2.小孩溺水应急自救 3.都市水灾逃生自救 4.水灾时利用物品逃生自救 5.洪水来临时应采取的安全措施 6.逃生的物资准备 7.易受水灾侵害的居民日常防范 ...

#78. 笑傲江湖合集: 八冊合一 - Google 圖書結果

成不憂給他一招之間即逼得迴劍自救,不由得臉上一熱,他可不知令狐冲破掃帚這一掃, ... 當下唰唰唰連刺三劍,盡是華山派的絕招,三招之中,倒有兩招是後洞石壁上所 ...

#79. 妻子被家暴自救过程-被家暴如何自救(2022推荐) - 法律咨询栏目

女性遭到家庭暴力的自救方法，恋人结婚以后朝夕相对，没有了结婚之前的那种激情，并且丈夫可能会 ... 婚后妻子遭丈夫家暴我遭遇的性家暴，忘不了老公家暴事后三招自救!

#80. 小孩更要學！戲水游泳自救3法- 每日頭條

教孩子如何在水中自救是爸媽們一項重要的課題，以下是專業教練親自帶領孩子 ... 浙江姐弟雙雙溺亡｜真人演示旱鴨子溺水後如何自救！3招，都能保命！

#81. 【南韓人踩人】急症醫生教數招自救保命冀市民學習心肺復甦法

南韓首爾梨泰院上周六（29日）舉辦萬聖節活動發生人踩人意外事故，據韓聯社報道，截至30日上午9時，消防部門統計事故已造成151人死亡。

#82. 遇踩踏事件如何自救星媒整理關鍵6招- 華視新聞網

（中央社記者侯姿瑩新加坡1日專電）韓國首爾梨泰院踩踏意外造成逾百人喪命。專家指出，一但發生踩踏事件，關鍵是確保身體平衡且可開張雙腿降低重心， ...

#83. 太仓市人民政府

火灾逃生自救十三招. 【发稿时间：2016-05-16 09:21 阅读次数：27】. 在社会生活中，火灾已成为威胁公共安全，危害人们生命财产的一种多发性灾害。

#84. 「快救龍哥！」水域活動安全，如何自救與救援？ - LikeAFish

【安心戲水電報】. 透過我們的專業，將固定時間與你分享：. 1、孩童防溺教育. 2、水域安全觀念. 3、水中自救技巧.

#85. 自救50招| 拾書所

本書的內容題材，大都是生活週遭常見的急症，藉由「情境」的導入，「疾病」的介紹，及「自救」的方法三部分，來達到學習如何急救自救的目的，希望進而能在意外事故發生 ...

#86. 體育組| 104-2資料 - 文華高中

... 各體育老師器材籃編號如下：1號黃映雪老師2號羅孟影老師3號沈素貞老師4號王湘卉老師5 ... 事務處→體育組)三、本學期預計進行之體育競賽：◎桌球排名賽，羽球排名賽。

#87. 小孩更要學！水中自救3法- BabyHome親子討論區

教孩子如何在水中自救是爸媽們一項重要的課題，以下請專業教練親自帶領孩子示範水中自救三法。 ◎水母漂. 「水母漂」是一種適用於泳池或一般海域的自救 ...

#88. 新莊救生隊團隊組織- 20170622 - Google Sites

第二屆隊長、第三屆隊長： 巫進發。 ... (二)每年開一～二期的小小救生員自救訓練班，推廣水上安全。 (三) ... (四)教練之協調輔導、考核及教練班、救生班之招訓事項。

#89. 繪圖二十四史通俗衍義: 43回 - 第 1-3 卷 - Google 圖書結果

麗從录海灣恐資狗行持將使到常師劇诚龍將劇国都言起泡三選後退害攻劃多级游擊殺招孫述稱帝以南鄭人追会 May 今。制平飲食降五校练與总父邵宏所灾自救在教天下退麗兵装 ...

#90. 大日本續藏經: 印度・支那撰述. 第壹輯 - Google 圖書結果

... 果三賢是守古琛鬼盡皆自救不了是則一期方便早 11 侍者法雲編古之宗師為人直截凡有所問只就問處與之破乾初無實義後來垛生招箭形於語言乃有普說普說首出於真淨和尚三 ...

#91. 辭源: 丁種 - 第 2 卷 - Google 圖書結果

0 0 (白間 10 【後漢書班固傳]招白用下變謝推文營是必做耳開碧秒廚進之又南日大小 ... 二派出於李龍眠者謂之鐵線描出於(白為 IO 謂白粉之島也(孟子]白马認認自救服有白 ...

#92. 蒙古遊牧記 - Google 圖書結果

... 秋裏詩人流湖東之在開頂至山達場三則地主二萬舉别名五奇北東台無止哈頂起又士例漢天子出有之日百山勒流北承耕熟達止西藏七載與聰孫日天回響五亭胎經跨種地圖南自救 ...

#93. 必利勁對懷孕有沒有用影響，房事早洩男如何自救?-犀利士Cialis ...

房事早洩男如何自救?-犀利士Cialis「正品保障」台灣 ... （3）心理健康得到改善，對性愛變得有信心； ... 原價：NT$5400 省：NT$2420. 特惠價：NT$2980. 立即購買. 3盒 ...

#94. 小市民如何對抗大通膨:淪為經濟難民前小平民的投資自救法

小市民如何對抗大通膨：淪為經濟難民前小平民的投資自救法》 通膨有兩種：一種立刻 ... 抗通膨，當個貨幣玩家是一個好方法，如，金融巨鱷索羅斯，他在二○一三年五月六 ...

#95. 自己的膝蓋自己救！呂紹睿：必做3招護膝運動

呂紹睿：必做3招護膝運動. 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】 2017年3月16日10:30. 膝蓋疼痛令人困擾，尤其年齡在40歲以上的膝痛患者，如果去找醫師 ...

#96. Search Des Moines - City of Des Moines

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