昨天看了 @rayduenglish 的自白，對我衝擊很大...。
就像他說的我從沒想過他會得憂鬱症。憂鬱症是一個怎樣的狀況？
其實有時候...當事人也不見得很清楚明白自己怎麼了，莫名的情緒起伏，對自己產生負面情緒，沒有自我肯定的感覺。
很多時候是被打擊創傷過大也都有可能，通常平常看起來很樂天開心的人，也往往越讓人察覺不到他原來正面臨「憂鬱症」。
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憂鬱症要開口跟別人說自己憂鬱症沒有大家想的容易，有時候可能因為信任才跟對方說，有時候可以情緒失控說出口，很多狀況。
但是當知道對方因為憂鬱症而困擾，他需要的是不是再度被放棄或是背叛行為，那都是壓倒他們或是再度自我放棄的開始。
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憂鬱症這三個字在我身邊陪伴了我很長的時間，而我還是常常因此受困也知道身邊的家人也有人有這樣的狀況，我都只想自己當一個關懷的角色，常忘記自己也需要被關懷，我的症狀從前公司工作期間就開始（自稱電商公司），或許我本來就也有其他創傷，加上我是一個抗壓性很高，什麼都能自己就全部自己來解決問題的人！
但越是這樣就會越想把自己的一切做好，卻因此也得到很大的考驗，在前公司的2-3年間冷冷已經在裡面8年（從創業初期開始），這過程太冗長，要說什麼我也不知道，但是過程中得到傷害加上同僚的背叛，以及後期不知道真相的人的攻擊，都讓我在一年內自閉、自我傷害、無法面對人群、對人恐懼以及無法信任，最深刻的是我很恨自己，因為他們曾對我說過「如果沒有我這一切都不是這樣」
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我原來是不應該存在的
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每當我打這些文字，想這到痛苦畫面跟回憶，我都告訴自己不要公開，因為我不想要到是同情。
最近又發生了讓我難過的事情，一樣是朋友間的信任問題產生讓我再度發作，我又陷入自我懷疑，我總是期望自己去信任對方，給朋友最大的包容。但是事與願違。
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為什麼今天會在這說的這些？
我的狀況其實一直沒有很穩定，昨天看到阿滴的面對，也讓我覺得我應該要適時的面對自己，其實我很多的朋友、家人都不知道我的狀況，我看起來像沒事一般生活。
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但其實我看到人群會不由自主突發性全身顫抖，遇到低潮（沒原因的低潮）我會歇斯底里全身發抖大哭不斷，頭部劇烈疼痛，全身痠痛...。
而經過這樣的日子其實不過也才前幾天的事情，所以我常常會無法正常自我調理，都需要冷冷幫忙，我知道自己還沒好也曾努力讓自己更好，我很感謝自己父母就算不知道我發生這樣的事情，但是他們還是相信我，在有他們的日子中我真的比當初孤單時好很多，我也很謝謝冷冷的照顧，因為我一直覺得自己是一個負擔。
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透過阿滴的自白，我讓自己更明白自己盡力了，也讓我自己去面對自己內心，我依然有聽醫生的話吃藥，也有努力找出新的興趣，我想我會越來越好的。
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#憂鬱症 #創傷症候群
