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休息幾天下來，隔離期間也要讓身體動一動，不然隔離結束時，真的會變成一隻小豬🐷
大家不用擔心，每天我都有吃飽飽喔！
一入住防疫旅館就收到了來自各界的愛心❤️
抱著吃飽才有力氣動的心情，在享受美食之餘還是必須流流汗代謝身體內的脂肪 💦
感謝 中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee及 臺北市體育局 運科中心支援訓練器材，讓我在隔離期間還是能夠維持一些基本的體能與耐力訓練，為接下來的盃賽做準備 💪🏻
今天攝影棚拍攝線上課程🎬
雖然還不能實際跟孩子互動
但透過線上的互動也很好玩😂
小朋友都已經很習慣線上上課的形式
之前實體課程的孩子也上來一起運動！
一邊看喬喬老師播
一邊看奧運直播～～～👍
#2021東京奧運臺灣加油💪
#謝謝臺北市體育局
#蜂巢運動行銷
#活力體操
臺北富邦男籃&臺北鯨華女排 應援中🥰
謝謝臺北市體育局帶我們到現場為男籃加油，看到好久不見的P+執行長黑哥真是開心～～
最棒的運動環境最棒的賽事💙
臺北鯨華女子排球隊
黑人 陳建州
Fubon Braves 富邦勇士籃球隊
台北馬拉松自1986年起舉辦，今年將邁入第20年，但舉凡交管不當、醫療不足、補給不夠、未落實選手分區的窘態重蹈覆轍，加上台北馬至今未取得國際認證，在專業跑者心中，台北馬是不敢恭維的賽事。
李建昌議員點出幾項台北馬年年犯，卻年年不改的缺失：
(一)賽道路線規劃差，乾脆改稱「台北河濱馬」
(二)不重視城市行銷，觀傳局角色消失
(三)沒有好的交通管制，選手更易出事
(四)醫療資源及備品不足，醫護人員常為低頭族
(五)年年都無法取得ＩＡＦＦ銅標認證
(六)志工訓練過於匆促，一問三不知
(七)市民參與度低，城市路跑與市民脫節
李建昌議員具體建議：
(1)改造賽道的規劃，不要再出現2/3全馬路線都在河濱。
(2)台北馬拉松是一年一度的城市重要賽事，未來期許由副市長直接主持相關會議，跨局處動員人力。
(3)觀傳局要投入未來的賽事規劃，完成城市行銷、賽事轉播、媒體曝光度。
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