關於 與 澤 翼 減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

台南 中西區
咚飽飽韓國烤肉
銷魂BOBO三人餐 2680元
升級石鍋拌飯 +99元
升級無骨牛小排薄切 +268元
升級韓式炸雞 +199
(均收取10%服務費)
烤肉怎麼吃最好吃？Alston最喜歡與三五好友圍在烤爐旁邊聊邊烤邊吃的氛圍❤️
位於西門路上的咚飽飽韓國燒肉，在工業風混搭霓紅燈光閃爍的夜店風格中品嚐大份量又高品質的道地韓式燒肉！小菜無限吃到飽！還有帥哥美女專人桌邊待烤😍服務💯
🔺銷魂BOBO三人餐
內容包含：
▪️前菜
🔹小菜6品、生菜、水蒸蛋
吃韓式料理最期待的就是能看到滿滿一桌的小菜❤️而這裡不管是生菜和小菜都是可以無限續加的😍光吃小菜就飽了🤣
圓滾滾的水蒸蛋超可愛！滑嫩順口滿滿蛋香！
▪️主食
️🔹白飯X3(可升級)
吃韓式料理怎麼能少得了韓式拌飯呢？二話不說直接升級～酥脆的鍋巴搭配多種配菜，每口都吃得到滿滿配料，口感超棒！
▪️肉品
🔹果香翼板牛(可升級)、板腱牛排(可升級)、薄切牛腹脅、薄切三層肉、蒜香雞腿
由果香翼板牛升級無骨牛小排薄切，滿滿油花，分佈均勻，油香夾帶肉香，軟嫩多汁🤤
厚厚的板腱牛排，烤得剛剛好，口感厚實也非常軟嫩，非常過癮！
薄切牛腹脅服務員會將蔥鹽包入肉片中，捲成一捲一捲下去燒烤，牛腹肉本身油質豐富，搭配蔥鹽清爽又解膩，超級下飯😍
薄切三層肉烤得香香脆脆的五花肉，搭配生菜，包入大蒜與泡菜就是完美組合！
蒜香雞肉，帶著蒜味，外酥內嫩口感非常棒❤️
▪️鍋物
🔹大醬鍋/泡菜鍋/辣豆腐鍋/辣牛肉鍋(選一)
這次選擇的是辣牛肉鍋，有牛肉片、蛤蜊、蔬菜和豆腐，紅通通的色澤超級誘人，口水都忍不住流下來，辣度剛剛好，不會過於刺激，暖心又暖胃🥰
▪️韓食
🔹A.糖醋雞翅(可升級)、B.起司地瓜燒/奶油蛤蠣金針菇/啤酒蛤蠣(選二)
糖醋雞翅升級成蔥絲醬油韓式炸雞，滿滿蔥絲搭配甜鹹的大塊炸雞超級過癮！
啤酒蛤蠣，滿滿酒香搭配肥美蛤蠣，底下的湯汁超級鮮美！
起司地瓜，即使已經吃飽飽了，端上桌還是讓人忍不住拿起湯匙🤤上頭灑上檸檬屑，能聞到檸檬的清香，濃郁的起司、香甜的地瓜完美搭配，讓人停不下來😂
▪️飲料
🔹80元飲品X3
▪️甜點
🔹招牌甜點X3
-
店家資訊：
店名：咚飽飽韓國烤肉
營業時間：
11:30–14:00/17:30–22:00
公休日：無
電話：06 215 6866
地址：台南市中西區西門路一段694號
IG： @bobokoreabbq
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專屬標籤：#alston愛吃台南
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售價530
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要說它是懶癌星人的福音也一點兒都沒錯！
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銅離子具有磁療功能，可以起到調理內分泌的作用，內分泌正常了，體內的新陳代謝也加快了，減肥效果當然更加明顯啦。
同時銅離子磁療還能有效抗菌抗蟎，幫助提高免疫能力，所以無論是在生理期還是其他時候，珂宣尼閃電褲S3都能為你律動的身體撐起一片保護傘
腰部內裡採用銅離子纖維加速脂肪代謝外褲頭內外都有雙縫線 穿起來舒服自在不捲邊
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7段分壓+3條雙翼線=10分珂宣尼
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很少會分享轉貼文章到這裡來，
但是這一篇讓我有很大的感觸。
我認同父母有權利去教育孩子。
但我不認同父母有絕對的主權去控制孩子。
尤其是用以暴制暴的方式。
...Continue Reading
＃懂得感恩

朋友偶爾在我家吃早餐，兒子像往常一樣，為客人盛粥剝雞蛋，朋友竟握住兒子的手，連聲道謝。我和兒子都有些不習慣，平日裏，有人誇兒子乖巧懂事，有人誇我教子有方。可這樣慎重其事地向一個小孩子道謝的，朋友還是第一個。
我笑著勸阻：「好了，你是長輩，不用這麼客氣。」朋友卻認真地解釋：「長輩更要懂得感恩。」我擺擺手：「你越說越離譜了，感恩是孩子的事……」朋友正色道：「你講錯了，感恩是雙向的! 」

我看看錶，欲言又止，再辯下去，大家都要遲到了。我送朋友到樓下，兒子忽然追了上來，他叫道：「阿姨，你忘了拿文件袋!」朋友愣了一下，她蹲下來，攬住氣喘吁吁的兒子說：「寶貝，你知道這份文件對我多重要嗎?請接受我的感恩!」

晨風裏，花香微微，很熟悉的香，我卻怎麼也想不起名字來。

晚上回家，我接了個老同學的電話，不知不覺竟講了很久。放下電話，便急忙衝進廚房，沒想到，兒子居然已經將米淘洗好了，他正邊洗菜邊哼歌，臉上的酒渦若隱若現。我摸摸他的頭：「老師獎你小紅花了? 」他含笑搖頭；我又問：「你聽寫得滿分了? 」他還是神秘地搖頭；我愈發好奇：「你們班得獎了?」

兒子卻仰著頭笑問我：「媽媽，阿姨什麼時候再到我們家?」看著我不解的目光，他輕聲說：「今天早晨，阿姨對我說感恩時，我特別開心，開心得要飛起來。」我不禁感慨：「那麼多人都表揚過你，怎麼沒見你飛起來? 」兒子深深吸了口氣，眼裏有夢幻般的笑意：「那不一樣!」
這句話，這個表情，刹那間擊中了我的心，一時間，我竟說不出話來。

飯後，收到朋友的短信，說有郵件給我。於是，我看見了朋友轉發過來的文章——《感恩是雙向的》。令我驚訝的是，這個故事中的孩子，幾乎是兒子的縮影。父母們說話的口吻也如出一轍：「為了你，媽媽才放棄那份工作的，你要聽話哦!為了給你買鋼琴，爸爸不知加了多少班，你要好好練啊!為照顧你，爺爺奶奶操碎了心，你要有良心哪……」不僅是我，身邊的許多家長，也都是這樣進行感恩教育的。

文中說：「這些看似尋常的話語，會令孩子心生惶恐，認為自己是個大大的負擔，凡事都是自己不好。」難怪，有一次上網，我隨口說了句：「今天網速怎麼那麼慢! 」身旁的兒子怯生生地問道：「是因為我不乖嗎? 」當時，一家人都笑得前仰後合，可誰會想到，這稚氣的疑問裏，藏著孩子多少說不出的惶惑。

「當孩子對自己失望時，我們的教育已經失敗了。即便他們暫時表現得很聽話，那也是緣於壓力，而不是愛。」這段話，令我驚心動魄。

沒錯，我常常聽見有父母抱怨：「這孩子從前那麼乖巧聽話，怎麼長著長著就成了小刺蝟了呢?」他們質疑學校教育，抨擊網路弊端，甚至夫妻之間開始相互指責。可誰會想到，在那深灰的抑鬱裏，只能生長出銳利的尖刺，哪裡能培育出溫厚的感恩之心呢?

朋友在信末告訴我：「父母也應懷一顆謙遜之心，感謝這個小天使，給家庭帶來的快樂與希望，讓孩子感受到，自己的生命也是芳香的。」

窗外，風搖樹梢，那熟悉的花香再次襲來，這一夜，我無法入眠。

我找出從前給兒子拍的DV，一點點從頭看起。剛滿月時，他半瞇著眼睛，嘟起圓圓的嘴唇吸吮奶瓶；八個月時，他在海洋球裏笨拙地撲爬，皺著鼻子要哭不哭；十一個月時，雖然只有洋娃娃那樣大，卻已會坐在我的腳上盪鞦韆了……每一段時光，都如春水般柔軟。

那年除夕，我們一家人去看焰火。人山人海裏，小小的兒子，摟著我的脖子，仰頭唱：「我是乖乖，媽媽愛愛!我是乖乖，爸爸愛愛……」所有親友的稱謂都唱完了，他仍不肯停，指著滿天煙花和擠擠挨挨的人，繼續唱：「我是乖乖，花花愛愛!我是乖乖，大家愛愛! 」那時，滿空的焰火，身邊的人，都笑了。

原來，孩子，就像雪域裏最溫柔的陽光，所到之處，雪融，花開。

我繼續往下看著──爸爸感冒了，兒子要求鑽到他肚子裏，去把病毒打敗；我午睡時，他輕輕拍我，唱道：「寶寶乖，寶寶睡」；在老家過春節，鞭炮聲裏，他跑去給太奶奶發壓歲錢，惹得一村人又是稀罕又是笑……

一段段看下去，我終於明白，愛並不孤單，它如對生的葉片，相依相偎，而大人們，總以為只有自己在開花。

而如今，兒子已沒有了從前的嬌憨。他小心翼翼，唯恐犯錯，努力地讓大家滿意，人卻變得越來越沉默。若不是朋友提醒，我會認為，這就是「長大」。感慨萬端的我，鄭重地回覆朋友：「謝謝你，我將學著做一個懂得感恩的母親。」
我打算從說「謝謝」開始。當兒子給我端水時，替我拿晚報時，甚至當他幫我繫上圍裙的帶子時，都是道謝的最佳時機。誰知，這兩個簡單的字眼，竟在舌尖上你推我搡，不肯出來。

那天，因為工作上出了點失誤，我極為沮喪。晚上回到家後，找一本資料又找不著，恰好兒子說英語試卷要簽字，看見那兩道錯題時，我突然爆發，將一腔惱怒傾瀉而出，聲色俱厲地指責他的疏忽，兒子怔住，小臉通紅，淚光閃閃，我長歎一聲，進臥室躺下了。

第二天早晨，我驚訝地發現，被我翻得亂七八糟的書櫃，已經恢復了整齊。一本書立在櫃前，旁邊有張字條：「媽媽，錯題我都改好了，你要的那本書也找到了。」這一刻，晨曦染窗，鳥鳴啾啾，我忽然哽住，我想像我的朋友那樣蹲下來，擁抱著我的孩子，向他說對不起，說謝謝。

雖然，這並不是我要找的那本書，可又有什麼關係呢!我已從那張小小的紙條裏，學到了感恩、寬容以及愛，並且有勇氣表達出來。

列印文檔時，我的手指被紙鋒利的邊緣割破，我感謝兒子的眼淚，還有他拿來的創可貼。那片溫柔的創可貼能止血，而那關切的淚水卻可止痛。節食時，我感謝兒子的慷慨——將自己的巧克力送給我，他並不知我為愛美而減肥，我卻因他愛我而欣慰。為工作不順歎息時，我感謝兒子結結巴巴的笑話，他不能替我解決任何難題，卻能令我有勇氣去面對人生一切困境。

對孩子說謝謝是快樂的，看他眉毛彎彎，嘴角上揚，你會明白，這就是幸福的弧度；看他雙眸晶瑩，臉頰粉潤，你會深深地知道，這就是幸福的光澤。兒子說：「從前做家務、招呼客人，是因為怕媽媽生氣，現在做這些，是因為自己開心，媽媽開心。」

兩顆快樂的心，是會笑會鬧的小水珠吧，滾動在歲月的荷葉上，圓潤、澄澈、自在。

那天，我們去廣場看花展，可沒想到，去得太遲，盛會已結束了。我怏怏地站著，忽然，兒子舉起手臂，將雙臂環在頭頂，側過頭嚷道：「媽媽，看，這裏有一朵牡丹!」在熙熙攘攘的人流裏，在喧嘩的笑語裏，我的兒子開成了一朵流光溢彩的牡丹。

我的心，忽地一震，我也模仿著兒子，緩緩舉起手臂：「看，這裏還有一朵! 」天微藍，雲不動，我與兒子相視而笑，他的花枝，緊挨著我的花枝，而我的花瓣，也觸到了他的花瓣。

~~本文摘自劉繼榮 & 張一凡 母子共同著作《兩個中等生:孩子教我這些事》

#日式食品 #Staycation #日韓台美食 #香港超市 #TASTE超市 #OishīSupa
#驚安之殿堂 #香港好去處 #黃金瓜 #tungchung #偽旅行
00:00 Start
00:03 絕非廣告
00:10 TASTE Oishī Su-pa-新裝脩大變天
00:15 驚安之殿堂vs TASTE Oishi-Su-Pa
00:42 TASTE Oishi-Su-Pa 分店
01:00 除了日韓台美食之外，店中還有多款香港地道美食
01:19 交通方法
01:35 第一必買
02:37 什麼是磯煮
03:00 怎樣在超市揀靚壽司
03:20 第二必買
03:49 第三必買
04:08 龍蝦配什麼酒
04:38 第四必買
05:23 第五必買
05:29 什麼叫Lamington
06:15 第六必買
06:43 第七必買, meat analogue食品新品牌
07:34 英國BBC素食報告
07:43 第八必買，氣炸鍋食品新品牌
08:31 第九必買
09:44 第十必買
12:04 Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change

立即查看Oishī Su-pa-分店:
https://www.parknshop.com/zh-hk/promo/Oishi-Supa?lang=zt

日式食品Staycation日韓台美食殺入香港超市, TASTE Oishī Su-pa-大戰驚安之殿堂

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

事先聲明，這個絕非廣告亦不是贊助

純粹因為我那天要入東涌工作，

剛剛經過這間超市

一入去才知現在Taste大變天, 變身成為日式超市

自從上年驚安之殿堂登陸香港，

不斷擴展版圖，百佳不甘示弱，

將旗下的Taste 加入一個section名為Oishī Su-pa-

一入來就見都好開揚的新鮮蔬果專區

匯聚來自世界各地的精選美食

四周圍看，大量日韓台美食、洗腦歌、 手繪廣告牌

擺明向驚安宣戰, 龍爭虎鬥，鹿死誰手，拭目以待

由今年4月至今已經有22間Taste超市

裏面有Oishī Su-pa-，你想知道22間分店的地址，

我會放在留言至頂，方便大家

相信戰況持續，大家可以留意下,

分分鐘下個月你家附近的Taste都變成這樣

除了日韓台美食之外，店中還有多款香港地道美食

實行環球美食、地道情懷， 照顧不同顧客需要口味

假日好多人到大嶼山行山，商場亦開了新outlet

大家假日都可以來偽旅行，不用買機票

搭地鐵去到東涌站一出就到了，

雖然Taste給人感覺貴過一般超市, 但我介紹得給大家

一定會篩選最抵食、CP值最高的食品給大家,

等什麼？快來看今日的十大必買, Are u ready?

第一必買， 如果大家又怕肥又不想煮飯

首推你食壽司啦， 這裏勝在款式多

像這個帝王蟹，三至五個人食，已經幫你拆好肉

598.8hkd, 除開五個人吃，每人只需120hkd

可以一蟹多吃，除了刺生之外，還可以做火鍋、煮麵

已煮熟的翡翠螺69.8hkd, 加豉油、wasabi已經?

翡翠螺肉質爽彈口感，比一般螺肉味道較重

頭盤做法把翡翠螺肉解凍後，放在熱水中焯熟即冰鎮

翡翠螺肉切片做頭盤，最適宜送日本Sake

毛蟹79.8hkd甜度十足，不需調味，清蒸最好，送醋

蟹肉入口甘甜鮮美肥嫩、肉質嫩滑，蟹膏濃郁甘香

用來炮製火鍋、熬粥或蒸熟凍食一樣鮮味無窮。

磯煮鮑魚69.8hkd,磯煮是日本一種煮海鮮的方法，

意思是用醬汁及昆布慢火去炆，不用煮太久，

令肉質保持鮮嫩彈牙，又可讓濃郁的湯汁裹住鮑魚，

一咬落去非常有彈性，鮮嫩多汁。

肉質柔嫩細滑，口感鮮甜可口

各款組合新鮮壽司，除了看表面光澤新鮮與否

亦看件數除開價錢抵不抵食，

除了新鮮度，如果壽司太過薄、太削

當然不好啦，越厚身越好嘛

這裏的壽司刺身都好厚身喎

第二必買，鹿兒島柚子豚肉專櫃

吃過柚子飼料的豬肉，富含維他命C、果膠、

檸檬酸等；增強免疫力、腸道功能、抗衰老、

炒香豬肉片後，加隻溫泉蛋落烏冬，再加生蔥

再配一個北海道蝦夷扇貝，用牛油來煎

肉身豐厚，爽口彈牙，為菜式增添無比鮮味，

為何深宵總是餓呢？

第三必買，加勒比海野生龍蝦尾289.9hkd

來自無污染的海洋，肉質爽脆彈牙，解凍即可煮食。

無論是中式薑蔥炒丶西式蒜蓉牛油焗，

明火丶焗爐丶氣炸鍋都得，怎食都咁滋味，啖啖肉

最宜配Chardonnay白酒，Chardonnay 酸度較底，

呈現豐富果味，如蘋果、菠蘿、熱情果、

香桃及檸檬味道等，我身邊有幾位好叻飲酒的朋友，

説如果在百佳集團買到150hkd以上的紅酒白酒，

水準已不錯, 你可以用半杯白酒的份量,

加些芝士洋蔥牛油去煮這個17.9hkdmussels

煎多幾隻已經醃好的Rosemary Lamb rack迷日香羊架86.4hkd

第四必買，不想自己煮，最好買新鮮整好的熟食

各款口味骨膠原豐富的豬手、醬燒王子鴨、

芝麻燒春雞，看芝麻耍得在雞上幾平均，香味四溢

香草三文魚、豉汁蒸魚頭、多款小炒，望見都開心

靚叉燒,厚切,3分肥7分瘦，外皮香脆,口感豐富越咬越香

入口極鬆化，配合火雲掌煎成的糖心荷包蛋

舊叉燒真的好味到，塵世間根本沒可以形容到

實在太黯然，實在太銷魂啦

會否誇了點?練好你的火雲掌才說吧

否則普通送飯都好好味呵

第五必買，多款甜品

Swiss Roll, macaron, tiramisu你們一點都不陌生

這個Lamington是著名澳洲的糕點, 有典故的

相傳是昆士蘭州總督Baron Lamington的家傭,

有一次不小心將蛋糕塊掉入朱古力漿中,因時間緊迫,

將錯就錯拿給總督,總督一嚐覺得好吃又特別,

還要沾上椰絲,免得沾得滿手朱古力,

這種蛋糕也命名為Lamington。

北海道粟米雪糕69.9hkd,用北海道粟米和3.6牛乳製成

粟米味超濃郁。雖有藍靛果和Strawberry口味

但粟米是北海道特產，即使生食粟米都好鮮甜

所以這款罕見的雪糕千萬不好錯過啊

第六必買，時令水果，多款禮盒

中秋節好快到，如果大家去探家人

買這些禮盒就最實惠和得體

好多人怕食月餅會肥，買水果就人人都啱食啦

一定沒人會彈你鐘呀，除了中秋節之外

節日喜慶開張喬遷,醫院探病慰問都可以

二百幾hkd就已經有好多選擇，

要氹人歡喜,果籃禮盒花費無幾

第七必買，成個雪櫃好多素肉選擇

我曾經介紹過Omnipork, 今日介紹Beyond Meat牌子

這類產品堪稱為meat analogue，即類似肉的素食

越來越流行，像這個素肉醬意粉、 未來熱狗腸

Beyond Meat 是無大豆、不含麩質及非基因改造，不含抗生素,

有好多人需要食gluten free食物, Beyond Meat就最啱啦

還有品牌Gardien, Meatless burger 素漢堡扒

Beefless Tips素牛肉塊、Crabless cake素蟹肉塊

Fishless Filets酥炸魚塊

Daiya品牌的素芝士蛋糕、Pizza

在熟食店裏，都有好多中式素食選擇

所以真的照顧到不同階層的顧客

來到這裏，素食者就會有好多選擇

英國BBC曾經做了個報告, 因為健康理由,

食素應該是未來的大趨勢, 大家有興趣的,

可以留言叫我講多些呀

第八必買，氣炸鍋食品, 之前我沒見過這些氣炸鍋食品

所以見到些同選擇, 可以跟大家開心share

你想吃不同醬汁的雞翼，可以一嘗新口味

Samlip這個牌子多款甜品, 生生品牌的pastry

其實好多年前已經有報告講微波爐容易致癌

香港大學教授接受蘋果日報訪問，

如果用氣炸鍋你不烤到燒焦黑色的話

其實致癌機會低過用微波爐

不用自己整得那麼辛苦喇, 超級方便,

我見到些人又買麵粉又什麼什麼，香港人很忙

最緊要快靚正、價錢合理、多選擇、

方便好味，合曬你們要求啦

第九必買，除了日本食品之外

這裏有好多來自台灣生果蔬菜麵食

台灣紅肉火龍果 ，紅肉火龍果有豐富的維他命

及水溶性膳食纖維，是甜度較高的水果，

減肥可以用它取代吃飯，補充第一日所需嘅能量，

但就不建議晚上食啦，因為高糖分

而火龍果果肉有火龍果籽，可促進腸胃蠕動及潤腸通便

紅肉火龍果含「甜菜紅素」，具抗氧化效果，

經常食用有抗衰老功效。台灣guava，他們叫芭樂，

又大個又多水又多汁，還好香呢

高纖低卡, 有一種特殊甘甜芳香，營養豐富美顏極品

川霸子牛肉麵，選用上乘牛肉、古法製作、細火慢淆

入口即溶，裏面已含湯包, 湯底正宗紅燒帶少許麻香

只要滾水3分鐘，即可享受到Q彈帶勁的牛肉麵，

猶如餐廳等級的享受非常方便

簡直是居家旅行的必備糧食

第十必買,韓國食品, 這個中秋送給人超好意頭

叫黃金瓜， 有股迷人果香

去皮食用。將外皮洗淨切成片狀，去籽後直接食用果肉

是夏天韓國時令水果，味道似蜜瓜般香甜爽脆，

擁有豐富的維他命C，有助舒緩夏日帶來的疲累，

每100克的黃金瓜僅含約27卡路里，低熱量高營養

有補中益氣、消炎止痛，解毒作用，

對老年人高血壓、冠心病、肥胖症等有防止的功效，

介紹幾隻韓國傳統酒給大家 ，錦山人蔘酒

含有有機酸、礦物質、維他命和乳酸

酒精含量12.5%, 這支啡色是內藏山覆盆子酒

使用100%內藏山覆盆子釀製而成, 覆盆子能夠抗衰老

韓國國民酒, 酒精含量16%，另外紅色長壽五味子酒

酒精16.5%, 三代流傳配方, 帶有五味子酸甜香味

有助恢復身體眼部疲勞, 一日飲一杯半杯可強身健體

暴飲暴食幾時都不好, 場內亦有好多其他產品

像家居用品、行李喼、日用品，都一應俱全

還有個專櫃是泰國零食和手信

大家不知何時才可去旅行啦,

如果你們好想自身好像到外國偽旅行

現時驚安之殿堂都未開到成行成市,

不過Taste 的Oishi-su-pa, 相信好快由22間又多十間八間

香港超市轉型加日式百貨Section, 是大勢所趨

香港人對日韓台泰食品一點都不抗拒，非常受歡迎

畢竟經過今次經濟逆境後，任何人都需調節自己去適應市場

正如這幾天最hit話題，誠哥為紅顏知己道出一句

我覺得放諸四海皆準，

Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change

你是什麼人，就會對什麼對號入座，

好多年前我看過一本關於管理的書

叫Who moved my cheese. 中文翻譯叫誰偷走我的乳酪

書超薄，上網應該可以免費看到，好快就睇完，

但係意義深遠，如果你有看過，留言方亨你的啓悟吧

希望你喜歡我今日的介紹，我知你們喜歡我講什麼

下集講乜呢，你們隨時可留言話我知，

雖然我已經準備了， 但我可以隨時為你而改變話題

因為恆常定律, There is change. 變幻才是永恆!

記得看完影片留表情符號以示支持

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我們下集再傾過不同的話題啦,88




























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