關於 舌頂上顎副交感神經 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【舌頂上顎副交感神經】楊定一-元氣網-UDN.com +1

刺激副交感神經，放鬆心智，讓身體重回和諧與完整。 ... 分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找回身體失去的平衡，重尋健康。, 迷走神經的活化能加強幫助情緒安定 ...

#12. 自律神經失調讓慢性病纏身！40秒「嘴巴體操」，一次改善數十 ...

第一，應確實利用舌頭的力量將頭往後仰。不知道該如何將頭部往後仰的人，只要將下巴稍微往前突出去即可，也可以用手抓著 ...

#13. 維持自律神經平衡簡單步驟就做得到 - 天下雜誌

如果用精神狀態來代表自律神經的平衡，交感神經就是「緊張、興奮」，而副交感神經則是「餘裕、安心」。 廣告. 此事與呼吸有著密切的關係。 當我們產生不安 ...

#14. 吐舌動作有玄機！伸展筋膜就能瞬間長高、緩解腸胃不適

第一個動作是舌頂上顎、彈動舌頭，重複6次；接著伸出舌頭，手指以極輕的 ... 也很推薦「彈舌」動作，他指出彈舌可以活化副交感神經，調節體內的免疫 ...

#15. 舌頂上顎副交感神經 - Syrug

舌頂上顎副交感神經 – 舌頂上顎 · 牙醫師舌頭放對位置，輕鬆瘦雙下巴、五官變立體！ · 時報悅讀:簡單豐足–減法養生的52個關鍵字VHV0055 · 吐舌動作有玄機！ · 靜坐 · 社團法人 ...

#16. 《靜坐》每日用幾分鐘重拾健康-李怡 - ETnet

... 的情況下，每日用幾分鐘時間靜坐，從數呼吸、舌頂上顎開始，放鬆心智， ... 靜坐可以刺激副交感神經系統、開發大腦神經新迴路，讓身體重回和諧。

#17. 心得分享 - 社團法人通天門氣功養生協會

在練功中常以舌頂上顎（或其他口腔動作），刺激了腮腺、舌下腺等，使得唾液分泌增多； ... 交感神經抑制胃的運動與胃液的分泌，副交感神經加強胃的運動與胃液的分泌。

#18. 舌頂上顎(下) 華山氣功以動功為主 - Facebook

舌頂上顎 (下) 華山氣功以動功為主，為入門先修，靜功屬較高級的招式； ... 副交感神經興奮時，腮腺分泌清稀的唾液，而頜下腺則分泌大量含粘蛋白質的粘稠唾液，交感神經 ...

#19. 10招提升迷走神經張力趕走負面情緒 - World Gym Blog

吸氣時，配合舌頂上顎，對迷走神經神經張力的提升效果更好。 橫膈膜呼吸 ... 笑聲往往會減少交感神經系統的活動，同時會提升副交感神經系統的活動。

#20. 醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南(隨書附贈60 ...

楊定一靜坐對健康的益處刺激副交感神經系統、開發大腦神經新迴路： 刺激副交感 ... 然而愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找 ...

#21. 怎麼做到“舌頂上顎”？ @ t458686999的部落格:: 痞客邦

怎麼做到“舌頂上顎”？ @ t458686999的部落格:: 為什麼要確認正確的舌抵上齶？大凡修道之士，在剛開始打坐入定時，非常容易昏睡，精神不集中，較容易受外界干擾。

#22. 靜坐的科學、醫學與心靈之旅

刺激副交感神經，放鬆心智，讓身體重回和諧與完整 ... 然而愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找回身體失去的平衡，重尋健康 ...

#23. 舌頂上顎副交感神經袁康就太極內丹學會 - Bsmba

逆舌身印可幫助任督二脈的氣脈銜接，整個人精神都來了，舌頂上顎開始，促使唾液分泌增加。 交感神經與副交感神經不直接接受意識支配，為陽脈之海；任脈沿腹，最健康的 ...

#24. 聽君一席話(楊定一博士談「好睡」) @ 大愛主播倪銘均的部落格

把舌頭頂上顎，活躍副交感神經，手常常往外翻轉。 13. 睡眠時間沒有標準，一般來說七到八小時。 ... 舌頭頂在上顎，呼吸拉長、橫膈膜呼吸，放鬆下來。

#25. 「乾貨」「舌抵上顎」的正確做法,你做對了麼? - 人人焦點

這麼做，自然可以讓副交感神經系統活化，帶來放鬆的反應。這個方法，也就是古人所稱的「舌 ... 舌頂上顎,打通任督二脈. 其絡循陰器合篡間，繞篡後，別 ...

#26. 釋放緊繃的逆舌身印 - 資訊咖

迷走神經的活化能加強幫助情緒安定的副交感神經，抑制平日過度活躍的交感神經， ... 藉此機會可靜心內觀，只要單純地專注於呼吸及舌頂上顎，對眼前進行的活動是清楚 ...

#27. 專欄作品- 氣療百病- 舌頂上顎

打坐由副交感神經主導，能量水平不高，由氣轉液的機制不會出現，那我們就要舌頂上顎，使氣轉化為液，也就是說，舌頂上顎是一個由氣轉液的催化行為。

#28. 舌頂上顎，心息相依，佛心灌頂，活化神經系統，幫助肺部病變 ...

我們舌頂上顎，心放在佛號，能把那個迷失的神經系統安定下來，也能強化我們的自律神經系統，還能幫助我們的副交感神經系統，不會很大的情緒化。

#29. 動靜交錯的太極拳 居家可做的輕鬆練習

舌頂上顎 ：生津，預防不小心咬到舌頭，且能活化副交感神經。 2.用鼻子呼吸：隨身體自然的節奏吸氣、吐氣，來搭配動作的大小。

#30. 「舌抵上齶」好處多，平常要時時做（小動作大養生）

「舌抵上齶」，即舌頭輕輕抵住上齶部位。 ... 在吞津液中一定要把面部神經放鬆，嘴角一定要展開，呈似笑非笑狀態，要把自己修煉 ... 舌頂上顎正確姿勢.

#31. 醫學與心靈之旅（ 隨書附贈60分鐘靜坐導引音頻） - momo購物網

靜坐對健康的益處◊ 刺激副交感神經系統、開發大腦神經新迴路： ... 每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找回身體失去的平衡，重尋健康。

#32. 薩克斯風教學,感知口腔周圍的肌肉與舌頭的擺放位置(舌根抬高...

薩克斯風教學,感知口腔周圍的肌肉與舌頭的擺放位置(舌根抬高. ... 矯正舌頭擺放位置舌頂上顎好處舌頂上顎練習舌頂上顎氣功舌頂上顎副交感神經舌頭位置ptt舌抵上顎位置 ...

#33. 楊定一暢銷著作《真原醫》《靜坐》 - 風潮音樂

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#34. 楊定一：專註的呼吸 - iFuun

呼吸是身體與靈魂間的橋樑，也是自主與非自主神經之間的十字路口。 ... 之旅》一書中所推廣的」逆舌身印」，也就是舌頂上顎，藉由增加呼吸阻力，自然將急促的胸式呼吸 ...

#35. 簡單豐足：減法養生的52個關鍵字 - PChome Online 新聞

38喝水先含再吞，舌頂上顎保濕潤 39學會留白，讓好事自然發生 40讓食物成為你的藥，別讓藥成為你的食物 ... 59樂在眼耳鼻舌身意中，活化副交感神經

#36. 圖解金匱要略 - 五南官網

晚上副交感神經亢奮，氣管分泌隨之亢進，如支氣管氣喘因為夜間血中組織胺濃度低， ... 箏曳鷹展操」，兩手向上抬舉，雙手向左右展開至極限，再咬緊牙關，舌頂上顎，似 ...

#37. 舌頂上顎- 信報網站hkej.com - Hong Kong Economic Journal

舌頂上顎 ... 打坐由副交感神經主導，能量水平不高，由氣轉液的機制不會出現，那我們就要舌頂上顎，使氣轉化為液。 有學生問：「袁博士，我跟你學氣功打坐大半年了，為何那麼 ...

#38. 雙手托天，閉氣提肛。 @ 嶺英校友會風箏 - 隨意窩

吸氣到閉氣時加上一個舌頂上顎的動作。托天，閉氣提肛有些人在試做後，隔天居然腰皆不痛了。 ... 提升副交感神經，減輕肌肉酸痛。 動作：先吐氣乾淨，再深吸一口氣， ...

#39. 以現代醫學分析氣功之醫療效果 - 心靈原力

在練功中常以舌頂上顎（或其他口腔動作），刺激了腮腺、舌下腺等，使得唾液分泌增多； ... 交感神經抑制胃的運動與胃液的分泌，副交感神經加強胃的運動與胃液的分泌。

#40. 禪坐與動禪對中老年人男性良導絡及心率變異之影響 - 國立體育 ...

關鍵詞：印心佛法、達摩無相神功、生物能量、交感神經、副交感神經 ... 坐時雙眼輕閉、舌頂上顎，坐姿端正、雙腳盤坐、雙手輕放兩膝蓋上，其要領為.

#41. 打鼾真的會要人命！4招告別惱人打鼾 - 流行時尚

打鼾與睡眠呼吸中止症會造成身體缺氧，身體一旦缺氧，交感神經容易亢進，睡眠時 ... 養成舌頂上顎的習慣，等於隨時在做舌頭運動，能減少打鼾的機會。

#42. 2022舌頂上顎睡覺-寵物社群，精選在PTT/MOBILE01/Dcard上 ...

【不須呼吸器也能迅速改善打呼和睡眠呼吸中止症】 在台灣，約有六到七成的人會打呼它不僅會影響睡眠品質的好壞同時也會讓白天的工作效率變差不過打呼 ...

#43. 分享至 - 台灣金融研訓院

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#44. 靜坐的科學醫學與心靈之旅 - 生活市集

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#46. 靜坐的科學醫學與心靈之旅(隨書附贈60分鐘靜坐導引 - 蝦皮

楊定一靜坐對健康的益處刺激副交感神經系統、開發大腦神經新迴路： 刺激副交感神經， ... 然而愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始， ...

#47. 靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心 ... - 香港書城

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#48. 打鼾真的會要人命！4招告別惱人打鼾-未來Family

打鼾常讓夫妻被迫分房睡，不然，伴侶不僅可能神經衰弱，甚至容易失和而增加離婚 ... 養成舌頂上顎的習慣，等於隨時在做舌頭運動，能減少打鼾的機會。

#49. 舌頂上顎舌頂上顎正確姿勢 - RJHI

舌頂上顎 正確姿勢首頁> 健康新知> 舌頂上顎正確姿勢舌頂上顎正確 ... 很推薦「彈舌」動作，他指出彈舌可以活化副交感神經，調節體內的免疫系統，相關疾病也迎刃而解。

#50. 楊定一：靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心 ...

刺激副交感神經，放鬆心智，讓身體重回和諧與完整。 ... 學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找回身體失去的平衡，重尋健康。

#51. 讓心平靜的方法

交感神經最為活躍的時間是在早上，如果進行讓呼吸變快的運動就會讓副交感神經 ... 讓心平靜的方法除了吃飯、刷牙、必要的溝通之外， 其餘時間盡量讓【舌頂上顎】。

#52. 緊張只會口乾咪含口水噴人 - 聞庫

... 緊張應該口乾才對，我們的自主神經系統分交感神經和副交感神經，人每當 ... 「早上六時，那時脾胃未開始運作，晨早陽氣升發，晨運時舌頂上顎，吞 ...

#53. 禪坐與動禪對男性中老年人良導絡及心率變異之影響 - 國立臺北 ...

關鍵詞：印心佛法、禪定、達摩無相神凾、生物能量、交感神經、副交感神經 ... 禪坐時雙眼輕閉、舌頂上顎，坐姿端正、雙腳盤坐、雙手輕放兩.

#54. 【EXB】靜坐的科學、醫學與心靈之旅_楊定一- 書寶官方書城

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#55. 心靈講座擁抱生命無限愛 - 慈濟

還有一個更簡單的方式就是「舌頂上顎」，因為多年來他發現這個輕鬆的動作可以刺激副交感神經、拉長呼吸，解除緊張、焦慮、恐懼，透過這簡單動作，曾 ...

#56. 【新書滿千免運】靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用 ...

楊定一靜坐對健康的益處◎刺激副交感神經系統、開發大腦神經新迴路： 刺激副交感 ... 然而愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能 ...

#57. 常練「性氣功」享受性高潮 - 壹讀

這個冥想方法帶領思想到半意識狀態來促進植物神經系統的副交感神經功能， ... 一、用幾分鐘自然呼吸來平靜情緒，半閉雙目，用舌頭反頂上顎，集中精神 ...

#58. 當恐慌來襲如何自救? - 鄭醫師的部落格

... 交感神經跟副交感神經的調節失衡，大多需要靠藥物長期治療，半年到一年 ... 以舌頂上顎，先以口吐氣八秒，接下來鼻子吸氣四秒，停止呼吸七秒。

#59. 氣功冥想 - GetIt01

... 神經系統（Sympathetic），而任脈是副交感神經系統（Parasympathetic）。如果人們可以打通任督兩脈，舌頂上顎，兩掌心相向，慢慢移動，兩掌心就有磁力吸引的感覺。

#60. 6項幫助杏仁核平復焦慮的方法，4項幫助大腦皮質平復焦慮的指南

而是要藉著身體的副交感神經幫助你平復身體壓力反應。 ... 冥想：配合以上兩種方法，可配合道家修法，舌頂上顎，眼觀鼻、鼻觀心。

#61. 深呼吸放鬆法

舌頂上顎 ，縮會陰，吸滿氣，觀想靈氣能量從頭頂下來3. ... 專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。

#62. 解剖，神經系統12對腦神經 - Quizlet

GVE一般內臟輸出的傳遞路徑? key: 副交感神經CN3,7,9,10. CN3 瞳孔括約肌、睫狀肌 ... 哪些腦神經? 鼻顎舌咽齒中耳、頸動脈竇、主動脈竇、胸腹腔的內臟/ CN5,7,9,10.

#63. 經絡養生筆記-3

配合「舌頂上顎」具有促進唾液分泌，具有促進消化及抗老延年的效果。 ... 脊柱兩旁有影響現代人特別是文明病的「交感神經」及「副交感神經」，能量板的「放射性」 ...

#64. 《台版杨定一静坐的科学医学与心灵之旅:21世纪实用的身心 ...

刺激副交感神經，放鬆心智，讓身體重回和諧與完整 ... 然而愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找回身體失去的平衡，重尋健康 ...

#65. 楊定一靜坐方法 - Pudish

然而愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就. 楊定一靜靜坐出 ... 靜坐能剌激了副交感神經系統，放鬆心智，讓身體. 楊定一～靜坐的 ...

#66. 促進唾液維持正常分泌的建議或方法- 藥品

此外還有無數的小腺體(Minor Salivary Glands)位於唇內、舌面、頰和顎部，這些小腺體持續分泌。大腺體受食物影響而分泌，口腔內唾液腺及黏液體所分泌的 ...

#67. 舌頂上顎 - Fgoy

繼續閱讀舌頂上顎， 很多人說任督二脈本就是通的，同時將舌尖輕碰上排門牙，因為 ... 與下顎的生長，此非針灸之穴位，他指出彈舌可以活化副交感神經，舌自然頂上顎，手 ...

#68. 維護健康應有的觀念 - 身與心的平衡

這種對抗的心理可以激發交感神經，但是相對地，副交感神經則會受到抑制。 適當的心理武裝，有助於 ... 或舌頂上顎時就能很快產生定神的效果。又例如：想像自己的身體 ...

#69. 古法經絡健身妙法-洗髓易經六式 - 互動頭條

雙腿分開，與肩同寬，雙脣緊閉，舌頂上顎，自然呼吸； ... 身心活動對大腦皮質下植物神經的交感神經、副交感神經優與劣勢應有的作用，喪失或降低神經— ...

#70. 第六章神經系統及感覺器官之疾病DISEASES OF THE ...

腦脊髓液與外界交通而來（例如：穿透傷、神經外科手術）；6 個月至3 歲的小孩 ... endothelium-derived relaxing factor（EDRF）中，發現NO 不僅是血管旁副交感神.

#71. 短路：心靈的科學 - 第 9 頁 - Google 圖書結果

也就發現,就這麼簡單的一個動作,馬上活化副交感神經,讓全身放鬆,呼吸變得深長。甚至,比專注而達成舌頂上顎的效果更快。也就是說,光是舌頂上顎這樣的一個動作, ...

#72. 【讀書心得分享】靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用 ...

刺激副交感神經，放鬆心智，讓身體重回和諧與完整 ... 應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找回身體失去的平衡，重尋健康。

#73. 氣功學:千年以來的第一部氣功學百科全書 - 第 445 頁 - Google 圖書結果

練功時,特別是練內養功時,由於舌尖起落或舌頂上顎的動作,刺激了內分泌系統,導致匣液腺分泌增多。 ... 更主要的是,練功時副交感神經加大了興奮性的結果。

#74. 解剖生理學-生理學之部: - 第 86 頁 - Google 圖書結果

由此中樞再發出衝動,經副交感神經的分枝傳到唾液腺,使唾液分泌,這是一種簡單的反射 ... 此時,舌尖緊頂上顎,雙腹肌立即收縮,將舌根拉向後方,使食物團由舌頭的上面直向後 ...

#75. 21世紀最實用的身心轉化指南(隨書附贈60分鐘靜坐導引與音樂 ...

刺激副交感神經，放鬆心智，讓身體重回和諧與完整 ... 應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找回身體失去的平衡，重尋健康。

#76. 合法壯陽藥持久做愛不能同房的情況念球菌行陰道炎

近年來隨著心理學、神經生理學的研究深入，醫學專傢已經將手淫歸結為正常的性行為方式，它通過一種健康的行為表達來探討自己的性感覺，並可以在沒有男女性交的情況下 ...

#77. 學習太極拳有什麼好處學習太極拳有什麼好處和收穫 - 貝塔百科網

... 拳時的舌頂上顎，脣齒輕閉能增加唾液的分泌，提高了消化功能。 總之，經過中西方多面的科學化研究證實，長年修習太極拳能對各種慢性病，如：神經 ...

#78. 100 年度獎勵教師編纂教材

根據研究指出，當人接近植物時，可以讓交感神經放鬆，副交感神經興奮，心裡會產生愉 ... 舌頂上顎，牙齦後會找到很多皺紋的位置，再往後會發現立刻下凹，就是舌.

#79. 靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南

刺激副交感神經，放鬆心智，讓身體重回和諧與完整财開發大腦潛力： 靜坐時腦波由清醒和忙碌狀態的β波轉為放鬆和專注狀態的α波，有活化腦部尚未使用的區域 ...

#80. 持久練習陽痿則可能是睪丸精液囊腫或腫瘤

神經 系統檢查:提睪反射，球海綿體反射，肛門括約肌緊張度。 ... 神經生理學檢查:背神經感覺誘發電位，神經肌電圖檢查。2. ... 舌頂上顎持久

#81. 副交感神經早洩壯陽藥酒他的出現顯得非常突然

愛愛持久所以男人要學會適當為自己減壓 ... 威而鋼可以每天吃嗎“患者隻是有中度的前列腺炎，在長期的心理暗示和精神緊張的雙重打擊下，他出現瞭精神焦慮的 ...

#82. 氧肺功呼吸法: 舌頂上顎羅子老師手把手一步一步帶你練 ...

舌頂上顎 #隱形缺氧#腹式呼吸氧肺功不但可以提升免疫力、提高身體含氧量就不會缺氧啦這個呼吸法(1) 舌頂上顎 的動作尤其重要!!羅子老師手把手一步一步帶 ...

#83. 健身氣功基本要素解析(調息篇) - 趣關注

呼—停—吸的呼吸方法可以有效地使交感神經興奮性增強，適合低血壓和消化 ... 緊呼，先吸後呼；吸氣時提肛吊襠，舌頂上顎，呼氣時舌尖下落，松腹松肛。

#84. 東醫氣機導引第150期電子報/ 保持覺知，經歷自己

改變的利器就是佈滿身體的感覺神經，尤其是皮表，這是上天賜予的禮物， ... 分別將舌尖頂下顎、舌面中段頂鼻腔、舌根頂上顎，藉發聲振動舌、鼻、耳， ...

#85. 抗老化的預防醫學 - 台塑企業

影響到肌肉群，肌肉群緊繃，於是壓迫到表皮神經的某一點，導. 致頭痛。 ... 不妨將舌頭捲起來，可清楚看到舌背有兩條粗大靜脈，靜 ... 口呼鼻吸，吸氣時舌頂上. 顎， ...

#86. 靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南eBook ...

分心年代，靜坐讓我們訓練心靈， 開發大腦神經新迴路，放鬆心智， 找回身體失去的平衡，重尋健康。安住於當下。 一個父親和 ...

#87. 每天資訊- 古法經絡健身妙法-洗髓易經六式

雙腿分開，與肩同寬，雙唇緊閉，舌頂上顎，自然呼吸； ... 身心活動對大腦皮質下植物神經的交感神經、副交感神經優與劣勢應有的作用，喪失或降低神經— ...

#88. 找上顎在哪相關瑜珈資訊

醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南（靜坐方法） | 舌抵上顎楊定一 ... 副交感神經，在腦幹有一個引動點| 舌抵上顎楊定一.

#89. 有效新增性功能的“性氣功” - 老资料

這個冥想方法帶領思想到半意識狀態來促進植物神經系統的副交感神經功能， ... 用幾分鐘自然呼吸來平靜情緒，半閉雙目，用舌頭反頂上顎，集中精神在眉毛間的前額。

#90. 靜坐的科學醫學與心靈之旅 - Catpassion

分心年代，靜坐讓我們訓練心靈， 開發大腦神經新迴路，放鬆心智， 找回身體失去 ... 愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找回 ...

#91. 國立臺東大學館藏查詢系統

楊定一靜坐對健康的益處刺激副交感神經系統、開發大腦神經新迴路： 刺激副交感神經， ... 然而愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始， ...

#92. 生命在我不在天! A. 鹼性健康體質的生活飲食習慣

加強「鈣鎂錠可放鬆神經,肌肉). | 運動一人的老化, ... 全身自然放鬆→雙眼微閉,舌頂上顎(讓任督二脈相通),雙手自然垂放。 ... 邪以利入眠(此時副交感神經. 做工)。

#93. 舌抵上顎

舌抵上顎. 舌頭放對位置嗎？失智症權威：搞錯地方口腔細菌更易增加| 牙科| 科. ... 腔擴大了，呼吸就暢通了，不容易昏沉，舌頂上顎不容易昏沉，你要真正舌頂上顎，打坐 ...