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排除濕氣，全身大小毛病自然消

睡覺時經常 #打呼 甚至呼吸不到空氣驚醒？
是身體出了什麼狀況？

小編這次專訪中國醫藥大學附設醫院 #黃奎祐 中醫師，
常打呼的人要注意是不是 #鼻腔阻塞、#過敏、#舌頭胖大

如果盡快就醫治療之外，平常也可以練習簡單的 #頂上顎運動
或者按對穴道來緩解，快學起來吧！

暑天的環境充滿濕潤之氣💦，加上太陽的灼熱🌞，讓環境濕濕熱熱、黏黏膩膩，也是很多人難過與生病的開端...😰
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雖說水能滋潤大地，然而過多依舊會釀成災害。所謂：「千寒易除，一濕難去。」但我們好奇的是…究竟濕氣是什麼呢?⁉⁉
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https://youtu.be/GHWhud6fNfY
(影片版)
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咩咩：怪醫怪醫，別人說我身上濕氣太重…🤔
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怪醫：妳濕氣重..!? 怎麼說?
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咩咩：你看我的衣服雖然是乾的，但身體裡面感覺是濕的…這應該就是濕氣!!🤩
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怪醫：您的感覺...還真、敏銳呀…😅😅😅
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📍 什麼是濕氣？
濕氣有內與外，#外在的溼氣來自於環境☔🌨💧，像是長期住在易下雨的區域或是陽光曬不到的地方，像是密閉的空間或是地下室，另外還有漏水積水的地方，也很容易讓環境的溼氣增加。#內在的環境則是來自於飲食🥗🍨🍉，舉凡生鮮、生冷、冰涼物、水果等等，都容易在體內堆積濕氣。
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人體對於內外的濕度是有自動調節的功能，但濕氣過多後就會開始一點一滴累積，對身體造成傷害。
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📍 如何判斷濕氣重不重？
體內濕氣過重，會出現「重、脹、腫」，滯留的部位不同，引發的症狀也不同。 一般可從以下幾點來判斷：
✅到了下午傍晚小腿變脹、鞋子也變緊。
✅容易頭昏腦脹，提不起精神。
✅舌頭胖大，邊緣有齒痕。
✅大便稀軟甚至黏黏馬桶難沖掉。
✅分泌物多，並且伴隨感染。
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💗怪醫的話💗
除濕氣是近年來很熱門的保健話題，因為濕氣開始堆積後，人會開始腫脹，另外也會影響整體循環，造成代謝也跟著衰退。⬇⬇
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濕氣究竟要怎麼去除..? 最簡單就是做發汗的運動🏃‍♀️🚴‍♀️🏌️‍♂️，透過暢快淋漓的汗水，濕就會一點一滴排出。
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最後，或許有些人會想要知道瞭解一些排濕茶，但其實那些茶飲能幫助你的永遠只在表面，真正能幫助濕氣調節代謝、不再讓它纏黏，關鍵還是在於、身體的一個..."沉默系統"…
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嘿...🧐 你猜對了嗎..❓❓❓
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2019/09/19 黑喬客
#答案當然依舊還是
#超代謝

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- 重點分段 -
0:00 開場
0:43 世界急救日
1:07 問題一：如果不慎在活人身上施行CPR，短時間內造成傷害「機率」極低？
5:10 問題二：燙傷時，使用冰塊降溫效果快速，可以幫助傷口復原？
6:59 問題三：癲癇發作要趕緊塞東西到口中，避免咬到舌頭？
8:37 急救知識隨堂考 —你是豬隊友還是神隊友？

#世界急救日 #DACPR #燙傷 #癲癇 #心肺功能停止 #緊急急救 #錯誤急救行為 #急救知識 #救護員 #急救事故 #CPR #派遣員線上指導CPR #報案 #救援
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大胃王吃了這麼多為何不會胖？網路真相揭密！
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這集有點大舌頭...
是因為吃東西咬到舌頭
傷口快好 最痛的時候😣😣

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■ ４傳說伐木機🤖！劇本超神展開...背刺獸撿尾刀!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #130 https://youtu.be/HjstD5lJYj0

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久違的冰淇淋系列 !! 但好像沒有很好吃捏...食物果然越垃圾越好吃 !!
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＊挑戰三：我的超廢超能力
舌頭捲蓮花、左右眼能看不同方向，無用但我就是有的奇妙才藝
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