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【沮喪感】
其實今天心情很沮喪，因為好不容易Q寶感冒快好了，結果昨晚荳荳開始咳嗽流鼻水，自己顧要隔離本就難，但沒想到荳荳的潛伏期竟然那麼久，我以為病毒要滾出我們家了耶😂😂😂
這次Q寶的病程拖很久，主要是他太精明了，洋蔥泥怎樣藏他都會發現，但咳嗽真的很難好，每天都在想要煮什麼營養的，給他補充什麼水果，提醒他喝水，好不容易快好，現在換荳荳😧😧😧
一整天，我都在想要怎麼盡量隔開他們倆，然後因為隔開，照顧上又是另外有難度，每個都需要媽媽陪，但我又不能切兩半，吸鼻涕，煮洋蔥泥，像阿呆一樣碰過一個就洗手才抱另一個，玩具要換人玩就噴消毒，我一度以為我在親子館上班😥，看她咳嗽睡不好，真的心情很差呀，希望兩隻可以快點甩開病毒，恢復健康
媽媽要堅強抗戰病毒，拼了
#有什麼可以舒緩夜咳嗎
#白天還好晚上比較會咳欸
#已墊高睡有吸鼻涕
材料：4人份量
1）無花果 半磅
健脾、滋潤、清熱潤腸
註：每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同，所以水分可以略調。亦可以用紫色無花果，但滋潤度低少許
2）青欖 10-12粒
利咽消腫、生津止渴、醒酒安神
3）桔餅 2-3個
潤肺、開胃，有助口乾、舒緩肺熱（需按身體狀況配合食材），沒有桔皮的苦味
4）淮山 2両
有助養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛
5）南北杏 2両
止咳平喘、潤肺
6）陳皮 2角（可以不加）
理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣
7）虎乳靈芝 1 両（需要經常用聲、熬夜、轉天氣或較熱氣，可視乎情況使用）
補肺益氣、提高免疫力、舒緩氣管敏感，特別適合肺弱的人
8）非洲海底椰 五錢或1両
舒緩氣管敏感、清痰 、處理肺虛勞
註：非洲海底椰不是透明的棕櫚果或椰子片
足本食譜： https://bit.ly/3qU1mxD
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清肝明目水
枸杞菊花水
材料：
石斛 20克
枸杞 20克
菊花 10克
健脾和胃水
蓮子百合水
材料：
蓮子 30克
百合 30克
清熱生津水
生蓮藕汁
材料：
蓮藕 200克
雪梨 2個
【煲湯食譜】湯水達人Natalie｜溫和清熱潤肺 升級版救命水
https://bit.ly/3rYc7jm
材料：4人分量
1）無花果 半磅
健脾、滋潤、清熱潤腸
* 每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同，所以水分可以略略調整
2）青欖 10-12粒
利咽消腫、生津止渴、醒酒安神
3）桔餅 2-3個
潤肺、開胃、有助口乾、舒緩肺熱（需按身體狀況配合食材），沒有桔皮的苦味
4）淮山 2両
養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛
5）南北杏 2両
止咳平喘、潤肺止咳
6）陳皮 2角（可以不加）
理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣脹
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羅漢果胖大海水
材料（1至2人分量）
羅漢果1 個
胖大海 3粒
梨皮蜂蜜茶
材料（1人分量）
梨皮 3錢
百合 3錢
蜂蜜 適量
白茅根玉竹水
材料（1人分量）
白茅根 4錢
玉竹 3錢
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材料：（4人份）
1）肉眼半斤
2）鐵棍淮山2支
以養陰、補水為主
3）蟲草花2両
不寒不燥，含豐富蛋白質，滋肺補腎、護肝、抗氧化，舒緩因肺腎兩虛引起的咳嗽氣促及病後調理身體
4）黨參（視乎級數 ）約3條
補氣、提氣、養血、和胃，用於中氣不足、身體虛弱、血虛、脾胃虛、肺氣虛
5）栗子半磅
健脾、補腎、強筋骨
6）乾螺頭5隻（視乎大小）
滋陰補腎、補精健脾
7）海竹頭3両
補而不燥、滋養氣血、養陰潤燥
8）無花果約5粒
滋潤皮膚、潤燥、舒緩喉嚨乾涸、潤腸
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媽寶板大家早安
今天剛好是38週
我好想好想卸貨啊啊啊
上禮拜開始過敏鼻涕倒流
週五有看醫生拿過敏藥
但是到週一變成感冒喉嚨痛
剛好藥吃完，再去診所看醫生，有開緩解症狀的藥
自己在家有蒸洋蔥水喝
其實還撐得住
但是夜咳我完全沒辦法
昨晚每十來分鐘就咳一陣
咳太大力還會引起宮縮
根本沒辦法睡覺
不知道這樣一直咳嗽會不會影響寶寶？她一直扭來扭去是不舒服嗎？
有沒有其他方法可以緩解夜咳？我有固定時間吃藥、喝洋蔥水，也注意保暖不要刺激到鼻黏膜…還有其他方法嗎？
PS. 手機排版有點亂抱歉了…睡不好的孕婦思緒有點混亂QQ
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