📣淵翔優惠報報
#奧運奪牌
#降級優惠
台灣選手於2021東京奧運刷新歷屆紀錄,屢創佳績,截至目前已奪下2金4銀4銅,史上最優成績令全民振奮不已。今天特別為大家整理奧運奪牌限時好康建及優惠👍🏻
1️⃣漢堡王漢堡王
連鎖速食品牌「漢堡王」繼早前限定品項買一送一,8月祭出最新電子優惠券,一共24款品項促銷、連續61天都能省錢開吃。漢堡王優惠券買一送一包含「脆洋蔥牛肉堡」、中薯、辣薯球及中杯可樂,最高可現賺79元。而優惠項目也有銅板美食、個人與雙人激省餐區域,其中勁濃起司薯只要39元、洋蔥圈牛肉堡45元、10塊雞塊加辣薯球80元,原價318元的華堡雙套餐下殺至209元,漢堡控別錯過啊!!!
2️⃣頂呱呱
為感謝台灣選手們的努力,頂呱呱推出限時優惠,截至8/8凡至門市單點全品項商品,可享88折優惠,暢銷點心呱呱包、地瓜薯條、一口翅、薯球甚至烤腿堡皆適用,購買數量不限。
3️⃣摩斯漢堡
為賀喜「麟洋配」羽球男雙奪金,摩斯漢堡推出限時優惠,截至8/2出示圖片可享「澳式黑咖啡」2杯優惠89元。此外,8/31前凡使用MOSOrder點購外帶或外送,還可獲得一張隨機優惠券,種類包含早餐、主餐、點心到咖啡,優惠最高可折101元。
4️⃣全聯福利中心
全聯福利中心早前為慶祝「舉重女神」郭婞淳奪下首面金牌,日前快閃推出OFF COFFEE拿鐵「任2杯39元」優惠,活動截至8/1。而8/8前推出福利卡限定「買一送一」好康,品項包含Crystal Valley礦沛氣泡水、悅氏Light鹼性水、本事橘品海苔、華元六福村Aircorn玉米脆餅等,另有舒跑運動飲料4瓶特價68元、罐裝下殺6.7元、金莎巧克力特價等。
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#TokyoOlympics #東京奧運 #台灣賽事 #各位選手辛苦了
舒跑杯成績 在 趙天麟 Facebook 的最佳貼文
經過半年的訓練,今天報名「舒跑杯」9公里多的賽事來驗收,原訂目標是均速每公里4分鐘59秒,結果在國書大哥與陳家兄的帶跑下,9.35公里跑出43分31秒、均速4分39秒均速的個人近期最好成績!
紅螞蟻週週團練成效顯著,一姐毓雯以38分鐘拿到女子組總成績第二名佳績,其他夥伴也多破個人紀錄。酷暑下每個月堅持跑數百公里,真沒有白費!
感謝舒跑杯主辦人邵董事長以最高防疫措施在高雄辦理優質賽事,也感謝侯致祥總幹事細心仔細地執行各項行政作業,辛苦了!
防疫不忘運動,接下來是馬拉松的旺季,期待各項賽事都能順利進行,讓台灣成為平安又健壯的國家。
#舒跑杯
舒跑杯成績 在 鄭瑞竹 / The Whirlwind - Marathon Runner Facebook 的最佳貼文
半馬85 85 85. !!!!! 上半季PB班再創高峰🌪
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#旋風來襲🌪
我花了一年的時間~
半馬 97分台 → 85分台(雖然這場比賽不足21K,大約差200~300)
今天有一場高醫骨鬆的路跑活動
早早就跟同學一起報名(也只有一位)
其他同學都去跑舒跑杯!!
這場比賽上星期有去試跑過路線,這個山路真的有點讓我發抖~~
前一晚其實也沒想太多,因為想說沒有要拼成績,所以睡的很好~沒有失眠!
但早上4點起床的時候看到教練 鄭瑞竹 Cheng Jui Chu - Marathon Runner LINE我說,要帶我跑,要我去現場看能不能現場報名(現場報名不列入排名)這時候我就有點緊張了!
熱身的時候教練說~我帶你破90~~一開始保守一點跑420就好~~(跑完之後才發現他根本用4分整在帶我跑,難怪這麼喘)
答應他之後~我們就站在起跑點上,等待開賽前的2分鐘
槍響後就一路跟著教練跑,起跑後第1K就4分內,當然是還能接受,但後面我就完全沒有看手錶~但總覺得今天420為什麼這麼喘,正要看手錶的時候,教練看著我說
不要看錶!跟著我就對了!
但我總覺得這句話好像很熟悉...好像在哪裡聽過..
一路跑跑跑,跑到元亨寺那邊的水站,遇到了可愛的忠哥跟宗龍幫我遞水~~感謝你們唷!!
折返的時候我才發現我目前第4名,好像很有機會上台!
但是在回程的2個魔王坡我就整整就爆了2次
一直被說我掉速掉太多....
最後一段5k的路途就如宗龍上次講的,真的很遙遠
沿路教練一直說,後面的要追上來了,快加速!前面跑的好,後面沒撐住都是白費的了!
但是我早上吃的紅豆麵包都快要吐出來了...我也加不到哪去了
這5k我就被教練一直說一直說我掉速了~我掉速了~
就在最後不到700m我就被總四刷過,最後總五收場
現在想想當下為什麼不加上去!但是就如小威教練所說的!!
事後覺得還可以,但當下已經是極限了!!
最後的700m就在我邊跑邊甩口水的過程中跑完了...
感謝教練帶我跑,不然我也不知道自已可以跑這麼好
感謝教練的課程讓我在這一年的時間進步這麼多
也恭喜上台的朋友們~徐湘、檥宏、繞繞、阿嗄、91等等~還有特地來幫我們加油的 G1(也恭喜校長舒跑杯女總2)
也謝謝支持我跑步的老婆 林奕棻 從來沒有抱怨過我練習時間太長
雖然美中不足的是這場比賽不足21K(差200~300)~~但我盡力了
至少我破90了!!!!!!!!
#36段迴旋踼
#CRC跑團
#鄭瑞竹
#丸鐵運動
#棻