斷食在我原本的印象裡是一件痛苦的事,尤其當艾琳跟我提起斷食營,我只想說幹嘛花錢上山被關3天還不能吃飯,而且整團只有我一個男生😂 體驗過後我只恨沒有早點去參加斷食營,用身體來學習健康的知識實在太有意義了!
👉介紹一下我們這團斷食營成員。
毛巾:幫忙拍照拍影片和供使喚的攝影師
艾琳:被YouTuber耽誤的按摩師
愛莉莎莎:差點忍不住把蘋果放進嘴裡破功
YJ:看到AV攝影棚害羞的女生
蕾咪:算命仙
末羊子:都來斷食營了還挑食
Grace:整團最Man的戰士(對,比我還Man)
斷食是一件把自己的身體歸零,重新連結自己與食物的關係的事。以前我不會在意吃了什麼進肚子裡,畢竟腸胃只有在受傷了才會呼喊,在斷食營過後,我才了解「吃得健康」有多重要、有多困難,在現代隨處都是垃圾食物誘惑的世界,利用斷食重新以身體感受食物是最棒的學習方式。
(請諮詢專家與醫生後並評估自身狀況,再決定是否進行斷食。影片中灌腸為自主行為,灌液與施做都需經過嚴格標準,在諮詢專家及醫生前請勿自行施做。)
#斷食 #斷食營
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,端火鍋跌倒竟然也可以分析! 統神端火鍋的生物力學實測feat.流暢哥、肥老闆 #統神 #統神端火鍋 #生物力學 #實測 #流暢哥 #肥老闆 #火鍋 #艾莉莎莎 #蒼蘭鴿 #肝膽排石 #練健康...
艾 莉 莎莎 斷 食 在 艾琳的日常Erin's Diary Facebook 的精選貼文
斷食排毒營 3 天沒吃飯,有什麼轉變?
完整影片在這裡👉 https://youtu.be/xpMYSi0csjc
追蹤我的 IG 👉 https://www.instagram.com/erindiary_0904/
食物斷捨離!這集想和大家我們一群人去3天斷食營的體驗!
開始接觸營養健康還有自然醫學之後,不時都會在書裡面看到斷食排毒(Fasting)的重要,但因為我是第一次嘗試,因此這次就找了一家斷食中心揪了朋友,一群人一起在陽明山斷食 3 天!
斷食還有我們的灌腸初體驗全部都完整記錄下來了,我不是專家,純粹分享我的真實經歷, 和你們分享!
#艾琳日常 #斷捨離 #斷食營
艾 莉 莎莎 斷 食 在 艾琳的日常Erin's Diary Facebook 的最佳貼文
斷食營 Day2 沒吃東西整整兩天,好餓🤣 但是發現這個餓只是心裡想吃東西的餓,並不是生理的餓
透過斷食療法,讓從出生就開始運轉的腸胃道能有片刻的休息,並且搭配中心專業的配方營養品和完全去渣的蔬果汁和蔬菜湯,並不會特別感覺不舒服之外,大家一早起來都發現皮膚變得出奇的好!
其中最讓我印象深刻的是舒眠瑜伽,我們一行人拿著瑜伽墊,一起在別墅頂樓伸展,躺下冥想,好久沒有這樣感受身邊大自然的景物,沈澱、探索自己內在的世界
這次特別感謝陪我一起來體驗這趟神奇之旅的 YouTuber 夥伴,一起體驗人生首次灌腸,一起為著健康而努力,有你們真好!
愛莉莎莎 Alisasa 蕾咪 - Rami's Love & Live 旅行YJ @末羊子 器材旅人毛巾 Mouching BetweenGos 職場才女
#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #斷食 #斷食營 #fasting #betterme #自我成長
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端火鍋跌倒竟然也可以分析!
統神端火鍋的生物力學實測feat.流暢哥、肥老闆
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艾 莉 莎莎 斷 食 在 器材旅人毛巾 Mouching Youtube 的精選貼文
斷食在我原本的印象裡是一件痛苦的事,尤其當艾琳跟我提起斷食營,我只想說幹嘛花錢上山被關3天還不能吃飯,而且整團只有我一個男生😂 體驗過後我只恨沒有早點去參加斷食營,用身體來學習健康的知識實在太有意義了!
👉介紹一下我們這團斷食營成員。
毛巾:幫忙拍照拍影片和供使喚的攝影師
艾琳:被YouTuber耽誤的按摩師
愛莉莎莎:差點忍不住把蘋果放進嘴裡破功
YJ:看到AV攝影棚害羞的女生
蕾咪:算命仙
末羊子:都來斷食營了還挑食
Grace:整團最Man的戰士(對,比我還Man)
斷食是一件把自己的身體歸零,重新連結自己與食物的關係的事。以前我不會在意吃了什麼進肚子裡,畢竟腸胃只有在受傷了才會呼喊,在斷食營過後,我才了解「吃得健康」有多重要、有多困難,在現代隨處都是垃圾食物誘惑的世界,利用斷食重新以身體感受食物是最棒的學習方式。
艾琳視角:https://youtu.be/xpMYSi0csjc
愛莉莎莎視角:https://youtu.be/8ITF-2z9i0g
YJ視角:https://youtu.be/BbBLrUi9KKk
蕾咪視角:https://youtu.be/pE6zlbZ1SPc
0:00 出發
0:25 大家參加斷食的原因
2:40 AV攝影棚與灌腸
5:28 Day 2 早上
6:07 用油漱口散步
7:16 室內伸展瑜伽
9:00 看斷食紀錄片
10:29 湯與按摩師傅
10:50 天臺舒眠瑜珈
12:47 Day 3 早上
14:16 復食講座
14:50 斷食心得分享
16:47 回家後的心得
(請諮詢專家與醫生後並評估自身狀況,再決定是否進行斷食。影片中灌腸為自主行為,灌液與施做都需經過嚴格標準,在諮詢專家及醫生前請勿自行施做。)
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👉毛巾的熱門影片
我的婚紗在韓國拍!:https://youtu.be/T43PSm9x92w
悲劇的成田機場逃亡記:https://youtu.be/3OtoWvHDA9U
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👉毛巾的結婚準備系列
工程師怎麼挑西裝?:https://youtu.be/7v1UxiV247c
韓國剪頭髮會變成歐巴?:https://youtu.be/yOXahX5_hFs
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[日本] 天氣之子聖地巡禮!:https://youtu.be/u2JlXEYxHT4
[紐西蘭] 紐西蘭最好吃的漢堡?:https://youtu.be/HQ8xhswpkiM
[馬來西亞] 吉隆坡深度Vlog!:https://youtu.be/B_LWWCqJZHE
[沙巴] 兩分鐘看完沙巴五天行程!:https://youtu.be/S9R9nyWoKOE
[韓國] 樂天超市首爾站店:https://youtu.be/A1qH3l6Egco
👉毛巾的器材Review影片
Gopro Hero 8 全4K拍攝實測!:https://youtu.be/cAEVY72dUvM
Sony RX100M7適合Youtuber新手嗎?:https://youtu.be/F0DQcji7NZw
最潮的耳罩式藍牙耳機?Skullcandy Crusher開箱!:https://youtu.be/H0WbL-IIzQk
艾 莉 莎莎 斷 食 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文
食物斷捨離!這集想和大家我們一群人去3天斷食營的體驗!開始接觸營養健康還有自然醫學之後,不時都會在書裡面看到斷食排毒(Fasting)的重要,但因為我是第一次嘗試, 因此這次就找了一家斷食中心揪了朋友,一群人一起在陽明山斷食 3 天!斷食還有我們的灌腸初體驗全部都完整記錄下來了,和你們分享!
純粹分享我的真實經歷,參加前有了解斷食禁忌與評估自身狀態是否適合,灌腸是自主決定進行,建議有興趣的觀眾多閱讀研究相關資訊再參考唷!
其他團友們的影片紀錄:
愛莉莎莎:https://youtu.be/8ITF-2z9i0g
器材旅人毛巾:https://youtu.be/dwLN9vWiSW4
旅行YJ:https://youtu.be/BbBLrUi9KKk
蕾咪:https://youtu.be/pE6zlbZ1SPc
0:00 精采預告
0:18 為什麼會想來參加斷食營
1:25 一起來斷食的YouTuber們
2:06 我這趟來斷食的期待
3:03 第一次灌腸初體驗
4:13 第一天斷食心得
5:18 斷食day2早上油漱散步
7:14 有機咖啡早餐
8:54 睡眠瑜珈
9:16 斷食三天大家的身體狀況
11:20 斷食後我瘦了幾公斤
11:45 斷食後最大的身體轉變
14:12 斷食營結束幕後花絮
這次的斷食營我們七人全額自費沒有合作,有興趣者可以寄信給下面跟他們詢問喔~!
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tel / 02-23629977 找陳小姐
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