第一次用花椰菜米炒蛋，步驟跟蛋炒飯差不多花椰菜需要先炒過口感比較好吃喔 材料： 油適量花椰菜米200克蛋兩顆蔥適量醬油適量 · 首先，先把花椰菜米入鍋 ... ... <看更多>
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花椰菜米炒飯dcard 在 #食譜奶油鮭魚花椰菜米炒飯 - 烹飪板 | Dcard 的推薦與評價
花椰菜米 比我想像的還要好吃，炒起來充滿蔬菜味，用鮭魚的油脂去炒飯最好吃了～材料，1、鮭魚（輪切） 1/4片，2、洋蔥1/6顆，3、蒜頭1顆，4、櫛瓜1/6 ... ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 #提問花椰菜米怎麼煮比較好吃 - 烹飪板 | Dcard 的推薦與評價
想請問有沒有什麼方法讓花椰菜米好吃一點，當初是看到有人分享說跟白飯口感一樣才買的，今天煮了一包完全不行啊整個菜味很重，加上本來就不喜歡花椰菜 ... ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 第一次做花椰菜米炒飯希望同事會喜歡- 個人看板板 - Dcard 的推薦與評價
第一次做花椰菜米炒飯希望同事會喜歡. 個人看板. 2021年4月20日06:53. megapx. 烹飪 · 便當日記. 愛心 驚訝. 133. ・留言99. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 #食譜味噌里肌甜椒花椰米炒飯 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
花椰菜米 200g一包/蒜頭兩顆/一盒豬里肌238g/一顆黃紅甜椒300g/四季豆300g/調味料：味噌醬18g+一匙醬油+鹽+糖/豬肉醃料：醬油一匙+素蠔油一匙+胡椒鹽（ ... ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 花椰菜米怪味- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
最近在煮花椰菜米取代澱粉，可是為什麼大家的都看起來好好吃 我煮的腥味好重真的吃不下去的那種QQ 大家沒有感覺嗎 . 花椰菜. ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 麻油菇菇雞飯（減醣花椰菜米版本） - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
材料（這個份量我可以吃兩餐） 花椰菜米300g 雞胸肉290g 木耳100g 鴻禧菇120g 薑片適量麻油兩大匙雞肉醃料：醬油、味碄、米酒各一匙 作法1. ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 Menu:蟲蟲香腸花椰菜米蛋炒飯- 烹飪板 - Dcard 的推薦與評價
最近發現了一個可以補充大量蛋白質很特別的東西就是麵包蟲，於是靈機一動去全聯買了花椰菜米把它變成炒飯，味道很棒，簡單又能補充大量蛋白質， ... ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 花椰菜米炒豬肉泡菜- 烹飪板 - Dcard 的推薦與評價
第一次嘗試花椰菜米感覺不能完全替代米飯 他還是有一股菜味要用比較重的調味蓋掉所以決定做泡菜炒飯還有加入豆腐增加口感，這次在愛上新鮮買了一些 ... ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 #問大成花椰米 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
之前減肥都自己煮水煮餐，前陣子有看到網紅分享花椰菜米，據說口感接近炒飯的感覺又能有飽足感，最近有看到一個營養師把花椰菜米熱銷標出來， ... ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 今天的午餐（嗝。 下面是花椰菜米偽炒飯主管說好好吃我也覺得 的推薦與評價
今天的午餐（嗝。 下面是花椰菜米偽炒飯主管說好好吃我也覺得 . 個人看板. 2021年7月12日21:46. megapx. MG是我 · MG午餐. 愛心. 91. ・留言22. 文章資訊. ... <看更多>
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煉蝦油炒飯1.5杯米熱飯直接炒香腸蝦仁花椰菜四季豆菠菜簡單炒炒吃飯～. 美食. 2月18日07:27. megapx. ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 簡單又低卡的減醣食譜- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
某一次跟朋友提到最近在減醣ing，每餐都吃在超商買的花椰菜米她死都不相信我可以吃三餐，其實都有料理過啦~~剛好來我家煮 ... 晚餐–韓式 泡菜蛋炒飯. ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 減醣料理！185大卡超簡易美味韓式花椰菜飯ಥ‿ಥ - 美食 - Dcard 的推薦與評價
放入製作好的花椰菜米丟進去舖平然後開始翻炒要炒久一點水分才會被炒乾4.加入九層塔及韓式辣醬韓式辣醬有點ㄍㄡˊ 要更努力翻炒讓那一小坨均勻沾覆在每 ... ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 最近為了減肥試做了花椰菜減醣炒飯 - B4 留言 | Dcard 的推薦與評價
... 花椰菜米假裝是飯，炒乾一點吃起來還蠻好吃的喔！ 愛心. 40. 留言8. 推一個杏包菇炒飯也很不錯喔把杏包菇切碎當成飯我都叫它偽炒飯. megapx. B42020年4月11日. ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 最近為了減肥試做了花椰菜減醣炒飯 - B6 留言 | Dcard 的推薦與評價
花椰菜減醣炒飯，就是拿花椰菜米假裝是飯，炒乾一點吃起來還蠻好吃的喔！ 愛心. 40. 留言8. 還算ok，如果怕不夠飽就多加點蛋白質摟。 ... <看更多>
花椰菜米炒飯dcard 在 #圖低卡低醣沒有飯的花椰菜蝦仁炒飯 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
最近在減肥，碳水化合物不能吃太多，因此總是一樣青菜配上肉類和一些地瓜這樣吃～但是常常會想念澱粉類的食物，例如香噴噴的炒飯，燉飯，魯肉飯等 ... ... <看更多>
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這裡有118 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：花椰菜米炒蛋, 肉末乾咖哩與花椰菜米炒飯, (無麵粉)花椰菜米鮭魚皮蛋比薩, 排骨花椰米 ... ... <看更多>
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Wei-wei Chen · Wei-wei Chen 認真的啊～妳要來嗎？ ; Jerry Chang · 鳥總監說吵到乾加點咖哩就很好吃 ; Jung Cat · Jung Cat 專家出現了！ ; 葉蜻純 · 葉蜻純拿他來炒飯假裝他是 ... ... <看更多>
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之前就有買過花椰菜米，只不過那時候沒有炒過是直接微波加熱吃的，覺得很不好吃，沒什麼味道。之後就沒有再吃過了，剛好最近有在認真運動， ... ... <看更多>