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Q: 花生醬 吐 司 變化 在Facebook 的評價

吃了身心都美的早餐#保養藏在日常飲食裡鐵板燒店學的起司牛肉蛋捲+沙拉雜糧全麥麵包抹花生醬佐素香鬆自製優格佐穀麥蘋果醬和葉黃素芝麻E紫米漿膠原蛋白燕麥奶咖啡孩子大些後，假日我便能睡到鬆鬆的起床再做早午餐，然後一起享用這滿桌的豐盛而早午餐的組成不外乎主食：麵包、饅頭、包子、刈包…..運用不同風味的麵包吐司，再搭配上不同夾料，變化之多基本上怎麼都吃不膩。今天就用很基本的花生醬+素香鬆的組合，搭配去柴燒窯烤麵包坊買的酸麵包，簡單又好吃蛋白質：最常用的是蛋再來就是肉。今天這一道夾了切達起司和牛肉火腿切片的蛋捲，是我從鐵板燒師傅哪學來的，也一直深受小孩們的喜愛蛋白質二：優酪、果昔跟燕麥奶、豆/糙米漿….我最常做的就是原味優格，搭配穀麥、水果跟自製果醬，還有一包葉黃素（黑醋栗）或塞洛美（水蜜桃），這樣一碗很有飽足感，也很常是我家小孩下課回家的點心，加了葉黃素，他們吃點心又能順便保養眼睛。再來是豆漿米漿最近我熱愛把芝麻E加在紫米粉裡面，加點溫水拌一拌，就是香濃好喝的紫米芝麻漿，連吃了三個多禮拜芝麻E，感覺睡的比較沉，這次也要買來給蘿老爸老媽媽喝飲品：咖啡茶我們家早餐離不開咖啡跟茶我只有在配甜點的時候會喜歡喝黑咖啡，早餐還是習慣加燕麥奶，然後就會再加一包膠原蛋白，享受咖啡也順便保養鐵板燒師傅教我的起司蛋捲做法可參考https://lorina.pixnet.net/blog/post/34796271日常必備吃的保養品～益生菌、膠原蛋白、葉黃素、芝麻E這裡買：https://fanshopping.cc/kTuQT

Q: 花生醬 吐 司 變化跑酷米ㄠ Parkour Miao 在Facebook 的評價

🔻最後面有食譜喔🔻三級沒事在家讓自己吃好點是一定要的（不過好像吃得太好⋯🥲）懶人如我不想出門也捨不得那外送費廚藝技能是越點越高了這次很高興跟 @happynuts88137966 合作品嘗到美味天然無添加的堅果類抹醬主辦人主修中醫，希望能推行藥食同源的觀念，因此選用▫️芝麻▫️花生▫️綜合堅果（腰果、榛果、核桃、杏仁）採低溫烘焙、低溫研磨、無糖無添加做成抹醬讓長輩、小孩、忙碌的人能方便快速補充營養讓我感到驚艷的是抹醬都非常濃稠香味很足夠，入口不會膩只有食材原本的微甜味可以清爽吃又能攝取健康油脂抹醬不只能抹吐司還有很多料理變化想了解更多可以在FB跟IG搜尋🔍 芝意行然以下是我這次的食譜有試做的人可以跟我說有多好吃😋🖤芝麻歐蕾-芝麻醬一大匙加少許熱水，攪拌到融化-加入牛奶和冰塊到8分滿，混和均勻就完成啦🤎花生酥皮捲-在酥皮上抹花生醬（❗️別太多❗️），撒薄薄一層砂糖，鋪上第二片重複動作（可疊3~5層酥皮，看個人喜好，我是疊三層）-切成細條，左右扭成螺旋狀-鋁箔紙抹薄奶油防沾黏，酥皮捲擺上後再撒上砂糖-我用的烤箱是650W，上下火都開烤約15分鐘就能出爐囉（依每個烤箱不同再自行調整）🧡堅果涮豬肉-豆芽菜入鍋汆燙，切蔥花備用-調醬：芝意行然堅果醬2匙、醬油1匙、醋1匙、香油1匙、糖少許、蒜末少許（可依個人口味調整）-水滾撈起豆芽菜擺盤，豬肉片下水燙熟後擺在上面，淋醬、灑蔥花，完成！#抹醬 #堅果 #nut #peanutbutter #花生醬 #MIT #芝意行然 #sesame #wfh #cook

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關於花生醬吐司變化在早餐吐司變化的推薦與評價，FACEBOOK、PTT 的評價
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花生醬吐司變化在莊兔子的日常 Facebook 的精選貼文

By 莊兔子的日常

2021-09-14 11:36:08 有 35 人按讚

#文末抽獎
最近早午餐很喜歡吃吐司，
今天來到一家位於龍江路的鐵板土司店滿樂-鐵板土司 Plate Toast ，
內用有我愛的窗邊座位，
吃早餐就是要搭配很棒的採光氣氛才對。

這次帶著大胃王幫大家試吃了幾款新口味的三明治，
以份量來說早午餐一個人最多吃1~2款就很飽了，
因為餡料真的很紮實，
甜的鹹的都有好多種選擇。

#芋泥優格奶酪吐司 NEW NT$80
每一口都吃得到滿滿的芋泥，
芋泥甜甜搭配微酸的手工優格，
酸酸甜甜在口中混和的味道很清爽，
使這款甜土司吃起來不會膩。

#香蕉OREO奶酪吐司 NEW NT$80
外觀看起來很驚豔的一款吐司，
這款搭配的奶酪是OREO口味，
光想像就知道一定非常好吃，
香蕉與巧克力是很搭調的組合，
有種在吃吐司版冰炫風的感覺，
冰冰甜甜的OREO與香蕉超速配。

#肉鬆芋泥吐司 TOP NT$70
兔兔一直覺得肉鬆配芋泥是一個很特別的組合，
甜甜鹹鹹的味道，有點衝突又有點搭調，
芋泥餡超級飽滿，搭配肉鬆還有煉乳，
不愧是滿樂的熱賣款。

#花生醬牛肉堡 NT$100
吐司店也有賣漢堡是不是超貼心，
讓我們早餐可以有些不同的變化，
裡面有滿滿的花生醬與生菜，
還有全牛肉做的多汁肉排，
每一口都是紮實的牛肉好滿足。

#莎莎雞吐司 NT$80
以涼拌感的燻雞肉搭配清爽的莎莎醬，
還有很多番茄、香料與大量的生菜，
吃起來超清爽，不只是夏天很適合，
這是一年四季我也會很喜歡吃的口味。

#芒果優格青 NT$80
夏天一定要喝芒果口味的飲料，
以青茶為基底，
加上芒果果醬與自製的優格，
再搭配增添口感的荔枝果凍，
酸酸甜甜又很清爽的口感，
完全不輸我最愛喝的楊枝甘露。

#枇杷凍奶蓋青 NT$80
第一次看到有關於枇杷的飲料，
這裡面的果凍真的是用川貝枇杷膏製作成的，
味道一模一樣，
是款是非常創新的口味，
我家男人覺得超好喝。
-
這次兔兔要來抽出三位粉絲，
可以獲得滿樂鐵板吐司《餐點+飲料一份》
歡迎粉絲來IG參與活動呦~
活動網址👉 https://www.instagram.com/p/CTvvr-xgga7/

📍滿樂鐵板吐司
台北市中山區龍江路93號 (南京復興捷運站步行約6分鐘)
02 2391 5153
📝無低消/無服務費
營業時間：07:00-13:30

#莊兔子推餐廳 #滿樂 #滿樂鐵板吐司 #foodphotography #花生醬牛肉漢堡 #牛肉漢堡 #肉鬆芋泥 #芋泥吐司 #芋泥控 #OREO

Tags: 花生醬吐司變化文末抽獎芋泥優格奶酪吐司香蕉OREO奶酪吐司肉鬆芋泥吐司花生醬牛肉堡莎莎雞吐司芒果優格青枇杷凍奶蓋青莊兔子推餐廳滿樂滿樂鐵板吐司 foodphotography 花生醬牛肉漢堡牛肉漢堡肉鬆芋泥芋泥吐司芋泥控 OREO

莊兔子的日常

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我是莊兔子，也是Anjo，我喜歡寫字、喜歡拍照、喜歡記錄生活的點滴。這裡記錄著我走過的路與看過的風景，推薦給你們，歡迎與我一起看到更美的世界。 ?與我聯繫▸[email protected]

花生醬吐司變化在 Facebook 的精選貼文

2021-08-22 17:07:02 有 167 人按讚

吃了身心都美的早餐
#保養藏在日常飲食裡
鐵板燒店學的起司牛肉蛋捲+沙拉
雜糧全麥麵包抹花生醬佐素香鬆
自製優格佐穀麥蘋果醬和葉黃素
芝麻E紫米漿
膠原蛋白燕麥奶咖啡

孩子大些後，假日我便能睡到鬆鬆的起床再做早午餐，然後一起享用這滿桌的豐盛

而早午餐的組成不外乎

主食：麵包、饅頭、包子、刈包…..
運用不同風味的麵包吐司，再搭配上不同夾料，變化之多基本上怎麼都吃不膩。今天就用很基本的花生醬+素香鬆的組合，搭配去柴燒窯烤麵包坊買的酸麵包，簡單又好吃

蛋白質：最常用的是蛋再來就是肉。
今天這一道夾了切達起司和牛肉火腿切片的蛋捲，是我從鐵板燒師傅哪學來的，也一直深受小孩們的喜愛

蛋白質二：優酪、果昔跟燕麥奶、豆/糙米漿….
我最常做的就是原味優格，搭配穀麥、水果跟自製果醬，還有一包葉黃素（黑醋栗）或塞洛美（水蜜桃），這樣一碗很有飽足感，也很常是我家小孩下課回家的點心，加了葉黃素，他們吃點心又能順便保養眼睛。

再來是豆漿米漿
最近我熱愛把芝麻E加在紫米粉裡面，加點溫水拌一拌，就是香濃好喝的紫米芝麻漿，連吃了三個多禮拜芝麻E，感覺睡的比較沉，這次也要買來給蘿老爸老媽媽喝

飲品：咖啡茶
我們家早餐離不開咖啡跟茶
我只有在配甜點的時候會喜歡喝黑咖啡，早餐還是習慣加燕麥奶，然後就會再加一包膠原蛋白，享受咖啡也順便保養

鐵板燒師傅教我的起司蛋捲做法可參考
https://lorina.pixnet.net/blog/post/34796271
日常必備吃的保養品～益生菌、膠原蛋白、葉黃素、芝麻E
這裡買：https://fanshopping.cc/kTuQT

Tags: 花生醬吐司變化保養藏在日常飲食裡

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花生醬吐司變化在跑酷米ㄠ Parkour Miao Facebook 的最讚貼文

By 跑酷米ㄠ Parkour Miao

2021-07-23 17:23:17 有 14 人按讚

🔻最後面有食譜喔🔻
三級沒事在家
讓自己吃好點是一定要的（不過好像吃得太好⋯🥲）
懶人如我不想出門也捨不得那外送費
廚藝技能是越點越高了

這次很高興跟 @happynuts88137966 合作
品嘗到美味天然無添加的堅果類抹醬
主辦人主修中醫，希望能推行藥食同源的觀念，因此選用
▫️芝麻
▫️花生
▫️綜合堅果（腰果、榛果、核桃、杏仁）
採低溫烘焙、低溫研磨、無糖無添加
做成抹醬讓長輩、小孩、忙碌的人能方便快速補充營養

讓我感到驚艷的是
抹醬都非常濃稠
香味很足夠，入口不會膩
只有食材原本的微甜味
可以清爽吃又能攝取健康油脂

抹醬不只能抹吐司
還有很多料理變化
想了解更多
可以在FB跟IG搜尋🔍 芝意行然
以下是我這次的食譜
有試做的人可以跟我說有多好吃😋

🖤芝麻歐蕾
-芝麻醬一大匙加少許熱水，攪拌到融化
-加入牛奶和冰塊到8分滿，混和均勻就完成啦

🤎花生酥皮捲
-在酥皮上抹花生醬（❗️別太多❗️），撒薄薄一層砂糖，鋪上第二片重複動作（可疊3~5層酥皮，看個人喜好，我是疊三層）
-切成細條，左右扭成螺旋狀
-鋁箔紙抹薄奶油防沾黏，酥皮捲擺上後再撒上砂糖
-我用的烤箱是650W，上下火都開烤約15分鐘就能出爐囉（依每個烤箱不同再自行調整）

🧡堅果涮豬肉
-豆芽菜入鍋汆燙，切蔥花備用
-調醬：芝意行然堅果醬2匙、醬油1匙、醋1匙、香油1匙、糖少許、蒜末少許（可依個人口味調整）
-水滾撈起豆芽菜擺盤，豬肉片下水燙熟後擺在上面，淋醬、灑蔥花，完成！

#抹醬 #堅果 #nut #peanutbutter #花生醬 #MIT #芝意行然 #sesame #wfh #cook

Tags: 花生醬吐司變化抹醬堅果 nut peanutbutter 花生醬 MIT 芝意行然 sesame wfh cook

跑酷米ㄠ Parkour Miao

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花生醬吐司變化在 BrianCuisine Youtube 的最讚貼文

By BrianCuisine

2021-01-28 08:00:03 有 17,486 人看過有 469 人喜歡

這份「橄欖油吐司」配方質，成品質地細膩、柔軟，雖然也添加了油脂，不過不是製作吐司經常使用的奶油或鮮奶油，改以低量橄欖油融入麵團。這樣的油脂概念延伸自義式巧巴達，以這樣的低量百分比油脂添加，並不是為了增添風味，而是能提高麵團筋性延展，與出爐後麵包體的保濕性。

特別嘗試【速發酵母】及【高筋魯邦麵種】2種版本，讓大家可以依手邊偏愛的酵母類型自由選用。過去設計麵包配方，都只能以加拿大習慣或美國容易取得的麵粉品牌，不過這次特地選用從台灣寄過，麵粉大廠【洽發】公司的2款長銷產品進行測試與設計。使用的兩種酵母都獲得不錯的成品組織。因此大家能就近購買，因此要做出完全一模一樣的品就變得非常簡單。混用了高筋與中筋麵粉是為了平衡質地與吸水性，讓這配方能在保有挺立外型下，同時兼具柔軟度質地，如果無法買到一樣麵粉的朋友，請參閱以下配方上這這2款麵粉，各自的小麥蛋白質作為參考。

至於喜歡風味變的人，可以如同影片一樣，將其中一份改成簡易麻花編織設計，相同烤溫與時間就能同時出爐。

[ 主麵團材料 ] 含水率63% - 速發酵母版
中筋麵粉 (洽發松鶴) 蛋白質 -11.8.0%：520克
高筋麵粉 (洽發彩虹) 蛋白質 -13.0%：140克
速發酵母：6.5克
細白砂糖：25克
清水：420克
天然海鹽：11克
橄欖油：25克

[ 主麵團材料 ] 含水率63% - 高筋魯邦麵種版
高筋魯邦麵種：280克
清水：280克
中筋麵粉 (松鶴)：520克
細白砂糖：25克
天然海鹽：11克
橄欖油：25克

[ 變化風味內餡 ]
榛果巧克力醬、花生醬或芝麻醬…等適量

★ 每月定額贊助計畫：https://goo.gl/yWSqdJ
★ 訂閱不萊嗯頻道→ https://goo.gl/iAjbRN
完整配方與操作說明：https://www.briancuisine.com/?p=11300

BrianCuisine

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花生醬吐司變化在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文

By Ytower Cooking channel

2020-10-08 21:22:25 有 16,116 人看過有 149 人喜歡

📌買【上野物產】古早味鐵路去骨里肌豬排
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1) 肉蛋吐司

材料：
里肌肉排 1片/pork steak 1pcs
雞蛋(打散) 1顆/egg 1pcs
吐司 2片/ sliced bread 2 pcs
生菜適量/ lettuce q.s.
花生醬適量/ peanut butter q.s.
美奶滋適量/ mayonnaise q.s.

作法：
1. 熱鍋，噴上適量油，打入1顆蛋，煎至蛋白略凝固後翻面，煎至表面略焦香後取出。
2. 吐司一片抹上花生醬、另一片抹上美奶滋。
3. 一片吐司依序擺上生菜、蛋、肉排，再蓋上另一片吐司即可。

2 肉蛋握便當

材料：
里肌肉排 1片/pork steak 1pcs
雞蛋(打散) 2顆/eggs 2pcs
海苔 1片/ nori 1pcs
白飯適量/ steamed rice q.s.
生菜適量/ lettuce q.s.

作法：
1. 熱鍋，噴上適量油，倒入蛋液，將蛋液拌開，煎至半熟後往內折起至有厚度，再翻面將雙面煎至金黃成厚蛋。
2. 取一片海苔，上方盛入白飯鋪平。
3. 在約1/2處依序鋪上生菜、蛋、肉排，在將白飯和海苔對摺起即可。
3) 饅頭肉蛋

材料：
A
里肌肉排 1片/pork steak 1pcs
饅頭 1顆/ mantou 1pcs
B
雞蛋 1顆/egg 1pcs
蔥花 30公克/scallion 30g
鹽少許/salt q.s.

作法：
1. 熱鍋，噴上適量油，倒入拌勻的材料B，將蛋液拌開，煎至半熟後往內折起，再翻面將雙面煎至金黃成蔥蛋。
2. 饅頭對切，依序擺上蔥蛋、肉排，再蓋上另一片饅頭即可。

4) 肉排蛋貝果

材料：
A
里肌肉排 1片/pork steak 1pcs
貝果 1顆/ bagel 1 pcs
生菜適量/ lettuce q.s.
無鹽奶油 1大匙/ unsalted butter 1tbsp.
B
雞蛋 2顆/eggs 2pcs
鮮奶油 1大匙/whipping cream 1tbsp.
鹽少許/salt q.s.

作法
1. 熱鍋，噴上適量油，倒入拌勻的材料B，將蛋液拌開，炒至半熟後取出。
2. 貝果對切，依序擺上生菜、炒蛋、肉排，再蓋上另一片貝果即可。

-

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https://www.youtube.com/user/ytower01

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https://www.facebook.com/ytower01

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花生醬吐司變化在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文

By Nora Hsu- Barrel Leaf

2020-07-26 15:59:29 有 7,676 人看過有 245 人喜歡

Hi 大家好，我是葉子。
這次是久違一陣子沒做的肉桂捲食譜，不過當然要有些變化
結合花生醬和香蕉的肉桂捲充滿迷人的花生醬香氣～

另外這次是用 KitchenAid 攪拌機幫忙攪打麵團，
省了不少力是和時間，最重要的是，
最後的成品肉桂捲按壓下去會像吐司那樣彈回來呢！

希望你們也會喜歡這個食譜。　:)

Love,
Nora 葉子

✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

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• 香蕉花生醬肉桂捲食譜 - https://bit.ly/vegan-chunky-monkey-cinnamon-rolls
• KitchenAid 攪拌機 - https://www1.oeya.com.tw/2hESR
• Vegan 奶油乳酪糖霜食譜 - https://bit.ly/cashew-cream-cheese-frosting

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• 食物處理機 - https://amzn.to/2WyvG0N
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• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
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• 壓力鍋 - https://dreamstore.info/2dleJ

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我常在 iHerb 上採買食材
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• 我的器具 & 食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• 常見問答 - https://bit.ly/BarrelLeaf-FAQ
• iHerb 購物︱經驗&開箱 - http://bit.ly/shop-iherb-zh

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Music
Smith The Mister - Riviera - https://smiththemister.bandcamp.com
WowaMusik - They Say - https://soundcloud.com/unminus/they-say
Gil Wanders - Waves - https://thmatc.co/?l=427A056C
Dreams - https://thmatc.co/?l=8968F1AF
Devin Kennedy - No Worries - https://thmatc.co/?l=71C4DF610

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#肉桂捲食譜 #純素烘焙 #KitchenAid

肉桂捲食譜純素烘焙 KitchenAid

Nora Hsu- Barrel Leaf

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花生醬吐司變化在 [問題] 怎麼做出juicy的花生吐司- 看板cookclub 的推薦與評價

作者cwalonger (CWAL)

看板cookclub

標題[問題] 怎麼做出juicy的花生吐司

時間Mon Apr 22 17:13:55 2019

早餐店的花生吐司

不管厚片或薄片吃起來都很juicy

但是自己用烤箱烤都是乾到不行

試過吉比、福源花生醬

先烤吐司再抹醬、先抹醬再一起烤、先烤土司再抹醬再烤

厚片薄片都試過了

每次都是乾到要配水才吃的完

請問有烤出好吃的花生吐司的祕訣嗎

謝謝

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.13.185
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1555924437.A.9BD.html

推 sunnyhnh7: 烤之前噴水，看你烤箱瓦數，別烤太久 04/22 17:19

推 Kreen: 吐司先拿去放冷凍庫，要烤的時候再拿出來。烤箱記得要預熱 04/22 17:20

推 Kreen: 不然就是買有蒸汽功能的烤箱，有些還會有烤土司功能～ 04/22 17:23

→ Sacid: 花生醬加花生油調稀 04/22 17:40

推 Agneta: 噴水不要烤太久 04/22 17:46

推 greenfetish: 小烤箱嗎？火候控制 04/22 18:03

我的是大烤箱，可以設定上下火，100-250度

平常都用100度烤5分鐘左右

烤出來吐司跟花生醬都好乾

請問噴水是先抹醬再噴水再一起烤嗎

冷凍庫跟噴水都沒試過，回去實驗看看

謝謝大家
※ 編輯: cwalonger (27.242.13.185), 04/22/2019 18:08:20

推 sylvia25856: 要抹奶油當底 04/22 18:13

→ sylvia25856: 早餐店的都會抹一層奶油再抹花生醬 04/22 18:13

推 wolfcry: 那才不是多汁就是油而且早餐店..八成還是乳瑪琳 04/22 18:41

推 snd: 奶油唯一解,早餐店抹植物性奶油更有效,但是自己吃千萬別 04/22 19:26

推 g4zoco196: 加花生油稀釋 04/22 19:38

推 Sutter: 油多就對了 04/22 19:41

推 Kukuxumusu: 那是油啊事實上你吃肉覺得肉汁多的juicy也是油為主體 04/22 21:13

推 greenfetish: 我也是大烤箱，150度，烤到一聞到吐司味就拿出來， 04/22 21:32

→ greenfetish: 不會乾。還是吐司本身的問題？買回來有放樂扣封好再 04/22 21:32

→ greenfetish: 冰嗎？ 04/22 21:32

推 refulgence: 覺得吐司的品質有差好吃鬆軟的土司烤完也比較不乾 04/22 22:50

推 lailai0317: 首先把你買的花生醬用乾淨的湯匙挖出你要用的量，放進 04/22 23:44

→ lailai0317: 碗中後再倒些許橄欖油或沙拉油都可以，拌一拌後塗抹在 04/22 23:44

→ lailai0317: 吐司或麵包上，口感就跟外面賣的一樣啾西了！外面店家 04/22 23:44

→ lailai0317: 賣的花生厚片，都是整桶打開後加入大概半瓶沙拉油去拌 04/22 23:44

→ lailai0317: 出來的，熱量驚人呀XD！ 04/22 23:44

→ twocm: 油 04/23 13:09

推 fake0617: 我烤完吐司再塗醬從來沒有很乾過耶，是不是有把花生醬放 04/23 16:26

→ fake0617: 冰箱？ 04/23 16:26

花生醬都是放室溫

最近試了加油效果滿好的

謝謝大家
※ 編輯: cwalonger (27.246.232.169), 04/25/2019 08:53:26

推 snapdragon: 認真回拿去用電鍋蒸 04/26 16:30

推 xulin: 推樓上電鍋蒸吐司超好吃又不會太乾 04/30 11:27

... <看更多>

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