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跟姐妹聊聊減肥路程
我們女人這輩子都有這種減肥困惑
我以前最胖62公斤。試過很多減肥藥。導至我現在對所有藥物過敏
減肥千萬不要用力桿見影的方式
我現在54公斤。而且更年期後新陳代謝失調
所以我不能讓自己胖起來。
我都用茶飲的方式來解決自己的問題
菊花，陳皮，山楂
菊花。枸杞。紅棗
菊花，決明子。荷葉
菊花。羅漢果。小紅豆
反正每天都不喝有糖飲料（我從來不喝飲料）啤酒不是飲料奧
我每天都會吃小黃瓜跟生的蕃茄。大的蕃茄奧
生吃。白煮蛋要兩顆補充蛋白質
茶飲3000CC。咖啡ㄧ杯/兩杯
每天跳健身操47分鐘。有時候也會偷懶
12小時內只喝水不吃東西。8小時任性的吃。處了狗肉。貓肉不吃。其它美食都不放過！
也會吃蛋糕或者甜點。有人不吃澱粉類的食物！個人覺得不妥。澱粉是會讓人胖。可是澱粉是原食的東西可以讓我們快樂
身體是自己的。其他的東西逗是別人的。
親愛的。愛自己一點
#紫金有氧防護飲
身為一位中距離運動員
生理上的所有機能都相當重要
尤其是肺部的保養與保護🫁
任何環節都會影響運動表現
提升運動表現的除了訓練以及健康的飲食與生活習慣之外
平常的我還會補充營養品的補給
紫金有氧防護飲內含
#靈芝多醣體 #白扁豆 #甘草 #金銀花 #羅漢果 #白茅根 #魚腥草 #佛手柑 #陳皮 #茯苓 #淡竹葉 #薄荷
等12種草本漢方成分
並從中萃取精華🧪
使分子變得更小更好吸收
經過一個月的在運動前的使用
其口感獨特 冰鎮過後風味更佳
有別於中藥一般帶來的苦澀味
甚至會有點回甘 (?
在運動前使用後感受精氣神的提升
促進新陳代謝 ♻️
強化肺部保護💪
產品通過運動禁藥檢測 💊
因此也讓身為運動選手的我安心使用
除此之外年長者、體質敏感者、長時間待在戶外者皆可飲用
是個強化保護力 顧肺的好選擇 🙂
#肌酸
金倍力 肌酸瑪卡 勁光膜衣錠
身為需要速度、爆發、肌耐力兼具的800公尺選手🏃🏋️
我平常就有在補充肌酸的習慣
相較於以往粉末類型的肌酸
膜衣錠攜帶更臻於方便及保存
也減少異味 方便食用
除了肌酸之外提升爆發力的同時
也內含瑪卡、精氨酸、紅蔘進而補充元氣與體力！
對於我來說算是一大福音☺️
#贊助知名球隊使用
就連中華民國高爾夫協會培訓隊、中信兄弟、展逸天行者足球隊都在使用
官方網址 https://www.kimcare.com.tw
#Humott | #humottmedicalinc | #紫金有氧防護飲 ｜ #金倍力肌酸瑪卡勁光膜衣錠 ｜#提升日常保護力 ｜ #金系列家族 ｜ #運動員的保養品 ｜ #顧肺好選擇 ｜ #強化保護力 ｜#爆發力 ｜ #肌力 ｜ #肌耐力 ｜ #運動營養品
前陣子去做了果酸的療程，
皮膚好乾🥲
朋友就介紹我去Nano Beauty試下最新的療程，
就是E-PULSE 電脈衝無針水光療程！
這個療程深入皮膚而不損傷皮膚，
無創無痛，沒有修復期，絕對安全！🥰
療程前會先做皮膚分析，
根據每個人的皮膚問題，
利用【德國微脂囊活效精華】加強改善不同問題：
補水、美白、修復細胞或是延缓抗衰，
這次我選用了B5+HA雙效保濕安瓶，加倍補水！💧💧💧
Nano Beauty每次都使用獨立納米微晶片，
絶不重複使用，衛生安心！❤️
療程一次就有三大功效：
E-PULSE 電脈衝、納米無針水光、射頻 RF！
新技術加入R F，導入同時激活膠原蛋白再生，突破傳統無針水光技術，
可以達到皮膚的三個層面：表皮、真皮層、皮下組織。
療程中有震動的感覺，
但是完全不痛🥰
稍稍暖暖的，舒服的都快睡著了😌
跟之前做的水光針完全不一樣！
療程後喝杯養生茶，
Nano Beauty 每個星期都有不同的茶，
今天是菊花羅漢果茶，有清肝明目的功效。
療程後素顏的皮膚狀態真的是太好了！😍😍😍
皮膚光澤透亮，毛孔收細，像是擦了CC cream，
臉部水腫也消了，感覺線條提升了！
回到家洗完面，真的覺得皮膚好光滑，跟水煮蛋一樣！
目前維持了一星期都是一樣滑嫩嫩，上妝很服貼！❤️
E-PULSE 電脈衝無針水光療程非常推薦給以下困擾的朋友喔！
⭐️肌膚衰老
⭐️缺乏營養的皮膚
⭐️面部鬆弛
⭐️皮膚乾燥暗啞
⭐️面部容易浮腫
✨✨✨這次特別爭取了Catty 讀者的特別優惠✨✨✨
預約到店時只需提供尊屬Code：
⭐️『catty_nanobeauty』⭐️
⭐️即可享3大優惠！
✅免費 Upgrade 維他命 B5+HA 玻尿酸精華（真心推薦，使用後超級補水！）
✅$50 產品現金劵 (with expiry date 3 months)（可以用來購買護膚或是防曬產品！）
✅3個月內消費享2倍NANO積分
Nano Beauty 成立自 2013 年，
8 年以來，深受客人喜愛，
我朋友都是多年客戶😆
小店經營，不hard sell，多多支持呀！
Nano Beauty 暗瘡凹凸洞專家
Whatsapp 預約： 5445 2154
電話：2807 3881 / 2807 3182
Instagram: @nanobeautyhk
地址：
銅鑼灣軒尼詩道 513 號
維寶商業大廈 14 樓 1402 室 (MTR B 左轉) 花旗銀行側
久違的回到了基隆河，這次換一個區域釣
沒想到這邊的魚種超豐富，簡直就是動物園啊！
基本上淡水路亞魚種這邊全都有，想蒐集郵票或是練功的
這邊絕對是至上首選
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