關於 芹菜 蘋果 汁 的 功效 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#附折扣卷
📍健康嘅習慣就係五青習慣

最近都困在家吃氣炸食品，係就係好方便不過真係好熱氣！餐餐都係炸同炸同炸！🙈菜都唔多條！攪到成家人都好熱氣呀！😱

好在最近入手了🍏「五青習慣」的五青汁和五青丸🍏，隨時隨地幫我補充膳食纖維，仲去濕清熱氣！👏👍

「五青習慣」五青汁台灣製造，一盒有12包裝，這款supplements真的很適合我同屋企人，一日一包就可以滿足一整天嘅需要了！當中糅合五種青蔬🌿包括有機苦瓜🌳野芹菜🥬青椒🌱青瓜🥒及青蘋果🍏，再濃縮萃取技術製成，100%保留有效成分，加強清腸能力仲會幫助去濕！再加入天然的蘆薈精華和綠茶萃取，有助改善酸性的體質，排清宿便、排毒，每日飲用可促進代謝循環，令人感覺輕盈又健康。

⭐️清宿便
⭐️清腸胃
⭐️清毒素
⭐️清油脂
⭐️清熱氣

每日將1包「五青汁」粉末倒入半杯開水(125ml)，調勻即可飲用。建議早上或睡前空腹服用，大概8小時後便會有便意👍

雖然佢個名叫做青汁，但係一啲都無草青味㗎，其實我係唔係好食苦瓜同芹菜架，飲落原來一啲都唔會苦或者有芹菜味，只會有青瓜同青蘋果味，甜甜地好容易入口！所以我哋一家大細都鍾意飲佢！😍

就算夜晚食完熱氣食物，喉嚨開始有啲作怪，即時沖一包飲，好快就舒緩到㗎啦！而且當中嘅膳食纖維高，仲可以幫手清腸胃排毒素，夜晚飲完第二朝瞓醒就會好順暢地毫無保留地清晒啲便便！

我鍾意佢完全唔會令我覺得肚痛或者好急嗰種，而係舒服而徹底地清左個肚腩❤️
飲咗一個星期，原本因為食得好多氣炸食物而生咗好多暗瘡同便秘都好番晒！好正呀！推介給大家喔🌱🌱

如果大家唔鍾意沖劑可以考慮試丸劑，都好有效！同樣可以清宿便💩減減腩！

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
「五青習慣」五青丸，36粒丸裝同樣糅合五種青蔬，包括有機苦瓜、野芹菜、青椒、青瓜及青蘋果，再濃縮萃取技術製成，100%保留有效成分。功效和五青汁一樣㗎！丸裝就會比較方便隨身攜帶食用！

⭐️清宿便
⭐️清腸胃
⭐️清毒素
⭐️清油脂
⭐️清熱氣

每日服2-3粒「五青丸」，用300ml溫水送服。建議早上或睡前空腹服用，效果更佳！

有時會出街食飯，覺得太Heavy太油膩嘅時候，我都會食定兩三粒五青丸打底，因為五青丸會幫手清油脂，而且增加咗膳食纖維，自然就可以大大減低腸道吸收脂肪，加快代謝廢物，同時減低囤積脂肪機會！

現在我的家中常備🍏五青習慣🍏，成為我和家人的好習慣，自然輕鬆減腩，仲幫助抗三高添！❤️

想試嘅話依家係好機會啦！由今日至到2020年7月31號，去萬寧買五青習慣仲可以憑Coupon平$20 㗎！嗱嗱聲去入定貨啦😎

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今天阿木歡天喜地的又打電話給我說，她不見了了四公斤，這個比之前有人報給我他八公斤的消息更讓我振奮，因為我觀察阿木，她說她有，其實她沒有在控制飲食，因為她認為她不應該的吃的食物跟我的認知有很大的不同，反正我也跳過 (因為要這麼大年紀的阿木改變飲食觀念，是太長遠的工程，只能一步步來)，相信她越有感就會越能願意認真的聽懂我要給她觀念，所以她在我給她的茶包之外，還沒能有效控制之下(當然也沒運動)他不見了4公斤，除了轉圈灑花，我還要大聲歡呼呀!

最近在協助窈窕的個案發現，好多人都跟我一樣需要加強排濕呀! 當然阿木也不例外，而且她便秘的問題跟其他個案一樣，不是狂拉，而是順順的每天都有，相信這對很久不順的人是開心的，因為沒有把廢棄物排出身體是很難受的一件事呀...，但大家千萬不要為了求快吃瀉藥，因未排出的也僅僅是淺層，而且傷身，身體舒服的情況下緩緩的瘦下來，那就是最適合你且一定會持續的好方法!
濕氣可說是肥胖很大的阻撓，它會影響細胞的新陳代謝，即便運動也不容易看到甚麼窈窕的成效，你濕嗎?快來簡單的觀察一下自己。

濕氣重大約都會有一些症狀可以循，身體困倦、四肢沉重、食慾不佳、手腳冰冷、齒痕舌、者舌苔白膩或黃膩且厚、大便粘黏或溏稀不成形、身體跟臉總是油膩、嗜睡、口臭...等等都是濕氣重的症狀，如果不即時調理，濕同寒同時結合就會行成濕寒，同風結合就會形成風濕，濕簡單的說是身體的垃圾跟毒素，是黏滯的髒東西，那將會為身體及生活帶來很多的不適，衷心勸告大家這麼熱的天氣，千萬不要猛灌冰涼的飲料跟食物呀，你將會後悔莫及的!

祛濕分內外兩種方想的改善，長期處於潮濕的環境， 或是季節變化，濕度升高，都會造成脾胃運作不良。台灣氣候潮濕，特別需要注意控制環境的濕度，利用開窗通風，或者使用除濕機降低濕度。

下面是簡單的家居袪濕的辦法，而內在方面應該從保護脾胃著手。
1. 天氣干燥及陽光普照時多開窗，使空氣流通；濕氣重，天色朦朧時可關窗並開抽濕機抽濕。
2. 衣物最好掛窗外透過陽光曬乾，勿掛於室內晾干。
3. 忌在剛抹過地上赤腳行走。

飲食守則！
忌：生冷食物和飲料、甜食、肥膩、辛辣煎炸等食物。
宜：玉米鬚、冬瓜、赤小豆、芹菜、鯽魚、鯪魚、福壽魚等等具利水功效的食材。

藥膳：
煲湯時可稍加以下藥膳
濕重：山藥、蓮子、薏米、茯苓、白扁豆
濕熱：茵陳、金錢草、車前子

損傷脾胃的4大敵
1. 大啖冰品冷飲。生冷食物是脾胃大敵，酷愛吃冰，冷飲不離手，或是長期頻繁大量吃生食，如生菜沙拉、蔬果汁，會直接損傷脾胃功能，導致脾虛，新陳代謝異常，濕氣累積體內無法順利排出。
2. 嗜吃甜食。吃太多甜食會損傷消化功能，一旦脾胃功能失調，運化能力下降，久了就形成痰濕問題。
3. 大魚大肉，吃太多油膩食物。中醫認為「膏粱厚味」，也就是肥甘滋膩、氣味濃厚的食物，像雞、鴨、肉、魚，以及煎炸、燒烤、辛辣等，多吃容易助濕生痰化熱，有礙脾胃功能。
4. 久坐不動。久坐是百病之源，對消化系統尤其不利，人懶不動，脾胃跟著罷工，消化代謝不能好好運作。「當缺乏活動，特別是下肢活動不足，血液回流不良時，容易出現下肢水腫，」程惠政說。

做對8件事顧好脾胃
1. 吃飯定時定量。避免過時不吃、暴飲暴食。
2. 吃黃色、平性、溫和的食物調養脾胃。中醫認為脾屬土，土對應黃色，多吃黃色及平性的食物可以養脾健胃，如高麗菜、地瓜、南瓜、山藥、玉米、木瓜、蘋果等。
3. 適量吃薑。生薑性溫，是健脾利濕的好食材，平時可以喝薑茶，或在煮瓜類、蛤蜊等寒涼性食物時，加一點生薑以中和寒性。
4. 喝四神湯養脾胃。四神湯裡的茯苓、芡實、蓮子、山藥具健脾益氣，利濕消腫的功效，性質溫和，適合大多數人食用。
5. 適量喝紅豆水、薏仁水，不宜過量。「赤小豆、薏仁等雖然在中醫看來的確有助排濕消水腫，但單一食物或中藥都不宜長期、大量食用，只能適量搭配，否則不但效果有限，還可能會吃出問題，」程惠政說。他舉例，薏仁性寒，吃太多反而導致體虛，女性生理期不順，最好搭配健脾或補氣的藥物，比較能發揮祛濕消水腫的作用。
6. 依照體質服對中藥。「寒濕」的人需要健脾化濕，中醫常用藥方是香砂六君子湯、四君子湯來去濕散寒。「濕熱」的人多用苦寒的藥來燥濕，例如黃連、黃耆，中醫常用藥方是黃連解毒丸；如果合併肝膽濕熱的話，則用龍膽瀉肝湯，利濕瀉火。
7. 想吃冰，趁中午。夏天很難抗拒冰品冷飲，忍不住想吃時，最好不要空腹吃冰，也不要一邊吃飯一邊喝冷飲，飯後半小時到1小時再吃，比較不會損傷體內的氣。中午是吃冰最佳時機，因為此時人體的陽氣最旺盛，太陽下山就不宜吃冰了。
8. 規律運動。運動是最好的補氣藥，氣血充足，新陳代謝自然好。每天走路30分鐘，不僅促進胃腸正常蠕動，並且出出汗，排除身體的濕氣，再加上走路使下肢循環順暢，就不容易水腫。

想要窈窕渡夏，快來一起趕走濕氣吧!

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今天阿木歡天喜地的又打電話給我說，她不見了了四公斤，這個比之前有人報給我他八公斤的消息更讓我振奮，因為我觀察阿木，她說她有，其實她沒有在控制飲食，因為她認為她不應該的吃的食物跟我的認知有很大的不同，反正我也跳過 (因為要這麼大年紀的阿木改變飲食觀念，是太長遠的工程，只能一步步來)，相信她越有感就會越能願意認真的聽懂我要給她觀念，所以她在我給她的茶包之外，還沒能有效控制之下(當然也沒運動)他不見了4公斤，除了轉圈灑花，我還要大聲歡呼呀!

最近在協助窈窕的個案發現，好多人都跟我一樣需要加強排濕呀! 當然阿木也不例外，而且她便秘的問題跟其他個案一樣，不是狂拉，而是順順的每天都有，相信這對很久不順的人是開心的，因為沒有把廢棄物排出身體是很難受的一件事呀...，但大家千萬不要為了求快吃瀉藥，因未排出的也僅僅是淺層，而且傷身，身體舒服的情況下緩緩的瘦下來，那就是最適合你且一定會持續的好方法!
濕氣可說是肥胖很大的阻撓，它會影響細胞的新陳代謝，即便運動也不容易看到甚麼窈窕的成效，你濕嗎?快來簡單的觀察一下自己。

濕氣重大約都會有一些症狀可以循，身體困倦、四肢沉重、食慾不佳、手腳冰冷、齒痕舌、者舌苔白膩或黃膩且厚、大便粘黏或溏稀不成形、身體跟臉總是油膩、嗜睡、口臭...等等都是濕氣重的症狀，如果不即時調理，濕同寒同時結合就會行成濕寒，同風結合就會形成風濕，濕簡單的說是身體的垃圾跟毒素，是黏滯的髒東西，那將會為身體及生活帶來很多的不適，衷心勸告大家這麼熱的天氣，千萬不要猛灌冰涼的飲料跟食物呀，你將會後悔莫及的!

祛濕分內外兩種方想的改善，長期處於潮濕的環境， 或是季節變化，濕度升高，都會造成脾胃運作不良。台灣氣候潮濕，特別需要注意控制環境的濕度，利用開窗通風，或者使用除濕機降低濕度。

下面是簡單的家居袪濕的辦法，而內在方面應該從保護脾胃著手。
1. 天氣干燥及陽光普照時多開窗，使空氣流通；濕氣重，天色朦朧時可關窗並開抽濕機抽濕。
2. 衣物最好掛窗外透過陽光曬乾，勿掛於室內晾干。
3. 忌在剛抹過地上赤腳行走。

飲食守則！
忌：生冷食物和飲料、甜食、肥膩、辛辣煎炸等食物。
宜：玉米鬚、冬瓜、赤小豆、芹菜、鯽魚、鯪魚、福壽魚等等具利水功效的食材。

藥膳：
煲湯時可稍加以下藥膳
濕重：山藥、蓮子、薏米、茯苓、白扁豆
濕熱：茵陳、金錢草、車前子

損傷脾胃的4大敵
1. 大啖冰品冷飲。生冷食物是脾胃大敵，酷愛吃冰，冷飲不離手，或是長期頻繁大量吃生食，如生菜沙拉、蔬果汁，會直接損傷脾胃功能，導致脾虛，新陳代謝異常，濕氣累積體內無法順利排出。
2. 嗜吃甜食。吃太多甜食會損傷消化功能，一旦脾胃功能失調，運化能力下降，久了就形成痰濕問題。
3. 大魚大肉，吃太多油膩食物。中醫認為「膏粱厚味」，也就是肥甘滋膩、氣味濃厚的食物，像雞、鴨、肉、魚，以及煎炸、燒烤、辛辣等，多吃容易助濕生痰化熱，有礙脾胃功能。
4. 久坐不動。久坐是百病之源，對消化系統尤其不利，人懶不動，脾胃跟著罷工，消化代謝不能好好運作。「當缺乏活動，特別是下肢活動不足，血液回流不良時，容易出現下肢水腫，」程惠政說。

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1. 吃飯定時定量。避免過時不吃、暴飲暴食。
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3. 適量吃薑。生薑性溫，是健脾利濕的好食材，平時可以喝薑茶，或在煮瓜類、蛤蜊等寒涼性食物時，加一點生薑以中和寒性。
4. 喝四神湯養脾胃。四神湯裡的茯苓、芡實、蓮子、山藥具健脾益氣，利濕消腫的功效，性質溫和，適合大多數人食用。
5. 適量喝紅豆水、薏仁水，不宜過量。「赤小豆、薏仁等雖然在中醫看來的確有助排濕消水腫，但單一食物或中藥都不宜長期、大量食用，只能適量搭配，否則不但效果有限，還可能會吃出問題，」程惠政說。他舉例，薏仁性寒，吃太多反而導致體虛，女性生理期不順，最好搭配健脾或補氣的藥物，比較能發揮祛濕消水腫的作用。
6. 依照體質服對中藥。「寒濕」的人需要健脾化濕，中醫常用藥方是香砂六君子湯、四君子湯來去濕散寒。「濕熱」的人多用苦寒的藥來燥濕，例如黃連、黃耆，中醫常用藥方是黃連解毒丸；如果合併肝膽濕熱的話，則用龍膽瀉肝湯，利濕瀉火。
7. 想吃冰，趁中午。夏天很難抗拒冰品冷飲，忍不住想吃時，最好不要空腹吃冰，也不要一邊吃飯一邊喝冷飲，飯後半小時到1小時再吃，比較不會損傷體內的氣。中午是吃冰最佳時機，因為此時人體的陽氣最旺盛，太陽下山就不宜吃冰了。
8. 規律運動。運動是最好的補氣藥，氣血充足，新陳代謝自然好。每天走路30分鐘，不僅促進胃腸正常蠕動，並且出出汗，排除身體的濕氣，再加上走路使下肢循環順暢，就不容易水腫。

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——🥣【草食獸的獨門特效藥 第一帖】🥣——
🔶名稱：純素巷口新豬肉胡椒餅
🔶別名：好想吃肉解饞丸
🔶炮製方法：詳見影片
🔶特徵: 渾圓餅狀、白芝麻布滿褐色外皮；底部恰恰乃為上品、外酥內多汁堪稱極品。
🔶氣味：奶油包香氣包裹焦糖甜、蘋果味融化胡椒的辛辣、疑似豬肉的嚼勁口感和口味。
🔶主治：葷轉素過渡期，淺眠作夢想吃肉，夢遊起身想找巷口賣胡椒餅的阿婆
🔶功效：止痛(治療「放棄葷食美食的痛」和「動物受宰割的痛」，藥效尤佳)
🔶副作用: 情緒起伏大，易感動；淚腺變敏感，易流淚
🔶禁忌: 最忌在半夜時製作，其香恐導致左鄰右舍失眠。
🔶其他注意事項: 成癮性高，請小心服用
🔶藥物實驗受試者: 找蔬食Traveggo (男女比例１：１)，療效結果成功。

🔶主成分和含量
(1)麵皮：
中筋麵粉 135g(1 cup)
糖 8g(1tbsp)
酵母 1g(1/4tsp)
鹽 1g(1/2tsp)
油 8g(1/2tbsp)
水 67g(5 tbsp)
1cup=240ml

(2)餡料：
蘋果 1/4顆
新豬肉 135g(半包)
杏鮑菇 1/2條
芹菜 20g
香菜 10g
芝麻 適量

醃料：
醬油 15g(1tbsp)
素蠔油 15g(1tbsp)
胡椒粉 4g(2tsp)
五香粉 2g(1tsp)
糖 8g(1tbsp)
黑胡椒粉 8g(1tbsp)
香油 15g(1tbsp)

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時間：4/1-5/10
優惠：買兩包OmniPork 即送一本食譜書
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備註"通路保有贈品變更之權利，數量有限送完為止"

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