【ぷりぷりエビマヨブロッコリー】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075953260.html
⏰調理時間:10min
ぷりぷり食感が美味しいエビマヨを
冷凍のむきエビでお手軽に♡
そして、ボリュームアップさせるために
ブロッコリーを加えて
サラダ仕立てにしました♪
作り方は、とーっても簡単で
茹でたブロッコリーと
フライパンで揚げ焼きしたむきエビを
マヨネーズ+ケチャップ+塩こしょうで和えるだけ。
しかも、マヨネーズとケチャップは
1:1の黄金比率なので覚えやすく
食材が増えたり、人数が増えても計算しやすいのが◎。
ちなみに、にんにくや砂糖はお好みです!
私は、酸味を和らげるために砂糖を加えていますが
必要ないって方は、マヨ・ケチャップ・塩こしょうのみでOK!
とにかく、とーっても簡単で
男子もお子様も喜ぶこと間違いなしなんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:2人分】
ブロッコリー...1/2株(100g)
むきエビ(冷凍)...100g
片栗粉...適量
a マヨネーズ、ケチャップ....大さじ2
a 砂糖...小さじ1 ※省いてもOK
a 塩、こしょう...少々
a にんにく...チューブ1〜2cm ※省いてもOK
【作り方】
①ブロッコリーは小房に分け、熱湯で2分ほど茹でてザルにあげる。むきエビは解凍し、片栗粉をまぶす。
②フライパンに多めの油(大さじ5ぐらい)を中火で熱し、むきエビを入れ、2分ほど揚げ焼きする。全体に火が通ったら、取り出す。
③ボウルに【a】を合わせ、ブロッコリーと②を加えて混ぜ合わせる。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
そしてここからは
新刊のお知らせです。
7/10に発売になりました
『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
皆様に支えられて
6刷 8万5000部を突破することができました。
本当に本当にありがとうございます。
そして、ありがたいことに
たくさんの方がご購入してくださったお蔭で
またまた品切れ・完売の書店さんが出ているようです。
こちら、購入をご検討中の方には
大変お手数をおかけしますが
ぜひ店頭でご注文して頂けると嬉しいです!
ちなみに、こちらの新刊には
秋冬レシピやスープレシピ
お弁当レシピやお魚レシピも
たっぷり収録しております♡
また、代用食材の明記があるので
夏野菜のレシピも食材を変えて楽しめますよ♪
★ブログの最後には
『その他のブロッコリーレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
#簡単 #節約 #時短 #黄金比率 #揚げない #サラダ #副菜
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅cook kafemaru,也在其Youtube影片中提到,休日お天気が良かったので外の空気にあたりたくなり、慌ててハンバーグを作り近所の公園へ出かけました。 晴れてはいるもののまだまだ風は冷たく、一緒に行った娘は「さみーよー」と言いながらも大好きなハンバーグを食べていました。 桜の蕾も固く、開花はまだ先かなぁ。ただ辺り一面タンポポが咲いていて、些細なことだ...
「茹でたブロッコリー 冷凍」的推薦目錄:
- 關於茹でたブロッコリー 冷凍 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於茹でたブロッコリー 冷凍 在 macaroni Facebook 的最佳貼文
- 關於茹でたブロッコリー 冷凍 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於茹でたブロッコリー 冷凍 在 cook kafemaru Youtube 的最佳解答
- 關於茹でたブロッコリー 冷凍 在 OKUNO CHANNEL Youtube 的最佳貼文
- 關於茹でたブロッコリー 冷凍 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
茹でたブロッコリー 冷凍 在 macaroni Facebook 的最佳貼文
【365日のパンとスープ】ブロッコリーと南瓜の味噌クリームスープ
(Instagramアカウント hitominmin61 さん考案レシピ)
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【365日のパンとスープ】
家事・育児・仕事に忙しい毎日。
たまには「パンとスープ」だけのシンプルな食卓でもいいんじゃない?
365人の人気インスタグラマーが考案した
簡単スープのレシピを毎日配信します
合わせるのはおうちで焼きたてパンの贅沢体験
Pan&(スタイルブレッド)の冷凍パンです✨
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■材料(2人分/20分)
・玉ねぎ:1/4個
・ベーコン:2枚
・かぼちゃ:1/4個
・ブロッコリー:1/4株
・コンソメ:小さじ1杯
・水:200cc
・牛乳:200cc
・合わせみそ:小さじ2杯
・塩:少々
・こしょう:少々
・バター:10g
■下ごしらえ
・かぼちゃは種とワタをとり除きひと口大に切ります。
・ブロッコリーは小房に分けて熱湯で茹でてザルにとりだします。
・玉ねぎは薄切りにします。
・ベーコンは1cm幅に切ります。
■作り方
①鍋にバターを入れて中火で熱し玉ねぎを加えて炒めます。
②玉ねぎが透き通ったらベーコン、かぼちゃを加えます。混ざったらコンソメ、水を加えます。沸騰したらフタをして弱火で10分煮ます。
③かぼちゃが柔らかくなったら牛乳を加えて合わせみそ、塩、こしょうを加えて沸騰直前まで温めます。器に盛って茹でたブロッコリーをのせて完成です。
■コツ・ポイント
・牛乳を加えたら沸騰させないように気をつけてください。
・加熱時間は様子をみて調整してください。
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チェリーテラス (Cherry Terrace Inc)
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茹でたブロッコリー 冷凍 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
【豚バラブロッコリーのスタミナ味噌炒め】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1073070050.html
調理時間:10分
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:30日
これから冬の間
グッと甘みが増して美味しくなる
”ブロッコリー”。
ブロッコリーって
見た目も可愛く甘みがあるので
お子様も食べやすいお野菜の一つですよね♪
サッと茹でてドレッシングや
マヨネーズで食べるだけでも
めちゃめちゃ美味しい!!
でも、毎日それだと
旦那さんやお子様は
ちょっと物足りないかも!
そんな時にオススメなのが
こちらのレシピ( ´艸`)
ブロッコリーと豚バラを
スタミナたっぷりの
甘辛味噌ダレで炒めてみました♡
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
豚バラを炒めて味噌ダレを絡め
あとは茹でたブロッコリーを加えて
サッと炒め合わせるだけ♪
ブロッコリーは
一旦茹でて最後に加えることで
歯ごたえと鮮やかさをキープ!
豚肉の旨味と味噌ダレのパンチで
ブロッコリーがメイン級のおかずに大変身♡
ご飯にもお酒にもぴったりですよ( ´艸`)
ちなみに、今回使用したブロッコリーは
埼玉県産のブロッコリー♪
『なんで埼玉なの?』
と思われるかもしれませんが
実は埼玉県、ブロッコリーの
全国有数の収穫量を誇る
国内生産の先駆けとなった老舗の産地なんだそうです♡
これが、めちゃめちゃ緑色が鮮やかで
つぼみが蜜で良品揃い♡
軸も柔らかく甘みがたっぷりなので
もちろん捨てずに使いますよ〜♪
こちら10分もあればできる上
作り置きや冷凍保存も可能!
お弁当にも大活躍間違いなしですので
機会がありましたら、ぜひ〜♪
#簡単 #時短 #節約 #作り置き #冷凍保存 #お弁当 #主菜
茹でたブロッコリー 冷凍 在 cook kafemaru Youtube 的最佳解答
休日お天気が良かったので外の空気にあたりたくなり、慌ててハンバーグを作り近所の公園へ出かけました。
晴れてはいるもののまだまだ風は冷たく、一緒に行った娘は「さみーよー」と言いながらも大好きなハンバーグを食べていました。
桜の蕾も固く、開花はまだ先かなぁ。ただ辺り一面タンポポが咲いていて、些細なことだけどすごく嬉しくなりました。
作って食べられることにも感謝なのだ~♡
だから葉っぱもちゃんとたべないとね^^
れしぴは下にあります。
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最新刊も発売中~本屋さんで見てもらえると嬉しいです!
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もおかげ様で10刷になりました。
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もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
オムニ7でネット予約し、セブンイレブン店頭受け取りで買うことができます!
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【Ingredients】3 servings
●Hamburger Steak
*For the Hambagu Patties
300g ground beef & pork combination
1/2 Onion
1 Egg
1 dash Salt and pepper
2 tbsp Panko (Japanese breadcrumbs)
2 tbsp Milk
*For the Sauce
3 tbsp Water
3 tbsp each Ketchup
2 tbspTonkatsu sauce
(vegetable Sweet Sauce)
1 tbsp Sake
1 tsp Soy sauce
*Sides
1 Boiled broccoli, carrots, etc
●Mazegohan
Olive oil
Mayonnaise
Corn
White sesame
Salt
【材料】3人分
●ハンバーグ
合い挽き肉 300g
玉ねぎ 1/2個
卵 1個
塩、胡椒 少々
パン粉 大さじ 2
牛乳 大さじ 2
*ソース調味料
水 大さじ3
ケチャップ 大さじ3
中濃ソース 大さじ2
酒 大さじ 1
醤油 小さじ 1
*Sides
茹でたブロッコリー、にんじんなど適量
●混ぜご飯
オリーブオイル
マヨネーズ
コーン
白ごま
塩
【作り方】
●ハンバーグ
①玉ねぎはみじん切りにして600Wで3分レンチンして完全に冷ましておく(冷蔵庫で冷やしておくとよい)
***挽肉は冷凍庫に入れて冷やしておく。
②ボウルにパン粉と牛乳を入れる。
③挽肉、卵、レンチン玉ねぎ、塩、胡椒すべて入れて、粘りが出るまでしっかりと混ぜる。
***ボウルの底を保冷剤などで冷やしながら混ぜるとよい。
④タネを6分割して手から手へ丸めたタネをキャッチボールのように
して空気を抜く。
⑤フライパンを熱し中火で焼き、焼き目がついたら弱火にして蒸し焼きにする。(途中返して両面焼く)
⑥押してみて透明な汁が出たら、ここに★の調味料をすべて加えて
ソースを絡め、ボイルした野菜も加えてさっとソースを絡める。
●スを絡める。
●混ぜご飯
炊いたご飯に、オリーブオイル、マヨネーズ、白ごまたっぷり、コーンを加えて混ぜ、塩で味を調える。
茹でたブロッコリー 冷凍 在 OKUNO CHANNEL Youtube 的最佳貼文
作り置きしておけば、忙しい朝焼くだけでご馳走トーストができます😋
レンジでできるホワイトソースのレシピも紹介しています!
材料は概要欄一番下に記載しています!
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【自己紹介】
美味しいものを探すこと・食べることが大好きなママです🍽✨
上級食育アドバイザーの資格を持っています!
★Instagram(@hirocookuno): http://instagram.com/hirocookuno
★twitter(@Hiroco1028):https://twitter.com/Hiroco1028
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▼こちらもぜひご覧ください▼
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おすすめ動画(随時更新)
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👶育児
◾️上級食育アドバイザーが作る離乳食レシピ
3食分手づかみ食べレシピ冷凍保存可(0歳11ヶ月)
https://youtu.be/9q_KFFYtGs4
3食分大人から取り分けできる手づかみレシピ(1歳3ヶ月)
https://youtu.be/chg5A7xYmPY
◾️ルーティン
ワンオペモーニングルーティン(0歳8ヶ月)
https://youtu.be/O1J1QGC_fjs
予定がない日のモーニングルーティン(1歳4ヶ月)
https://youtu.be/4C6OCXHX6h8
予定がない日のナイトルーティン(1歳4ヶ月)
https://youtu.be/Nd8mTox5RE8
出社する日のモーニングルーティン(1歳4ヶ月)
https://youtu.be/sTDPLNItgVs
◾️ねんねトレーニング
我が家の頑張らないねんねトレーニング
https://youtu.be/hpLZxR1HH14
🤰妊娠・出産
2人目妊娠初期の話・悪阻や上の子のお世話など!
https://youtu.be/UW-z7jR0PxQ
つわり中のモーニングルーティン(1歳6ヶ月)
https://youtu.be/638jlALu8yg
1人目出産エピソード
https://youtu.be/lS6LwkT9Fd4
🍳料理
電子レンジだけでできるマグカップご飯!チーズオムライス編
https://youtu.be/3N3_9LY3bXc
お家クリスマスメニュー
https://youtu.be/DYfhZ6Uvor8
✈️旅行
沖縄旅行
https://youtu.be/Vb6fj2NGato
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【楽天ROOM】
我が家で使っていて便利だと思ったものは楽天ROOMで紹介しています!
https://room.rakuten.co.jp/room_50850be4b7/items
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【お問い合わせ先、お手紙などの送付先について】
株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント
カルチャー&エンタテインメントメディアグループ所属
〒107-6214 東京都港区赤坂 9-7-1 ミッドタウン・タワー
「OKUNO CHANNEL宛て」
Email:[email protected]
【プレゼント、お⼿紙をお送りいただく場合の注意点】
※上記宛てで、必ず「〇〇チャンネル宛て」と記載をお願いいたします。
※弊社オフィスへの直接のお持込みはお断りさせていただきます。
※お送りいただきましたプレゼント等は、全てスタッフが開封確認いたします。
※お送りいただきましたプレゼント等は原則としてお返しできません。
※着払いでお送りいただいた場合、また料⾦不⾜などの場合はお受け取りできません。
※飲⾷物、⽣ものや⽣物、危険物、現⾦や⾦券にあたるものなど、お受け取りできない物
がございますのでご了承ください。その場合は送付先に着払いにてお戻しさせていただく
場合がございますのでご注意ください。
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<ピザトースト>
食パン(8枚切り)
ケチャップ
ベーコン
コーン
ピーマン
とろけるチーズ
<マヨコーン>
食パン(8枚切り)
マヨネーズ
コーン
とろけるチーズ
<和風ツナマヨ>
食パン(8枚切り)
マヨネーズ
大さじ1
ツナ 1/2缶
麺つゆ 小さじ1/2
とろけるチーズ
のり
<チーズカレー>
食パン(8枚切り)
マヨネーズ 大さじ1
カレー粉 小さじ1/4
コーン
茹でたブロッコリー
とろけるチーズ
<アボカドツナ>
食パン(8枚切り)
マヨネーズ
ツナ 1/2缶
アボカド 1/4個
とろけるチーズ
<クロックムッシュ風>
食パン(8枚切り)
ハム 1枚
とろけるチーズ
ホワイトソース(2人分できます)
・バター10g
・小麦粉大さじ1
・牛乳100ml
・コンソメ小さじ1/2
<バナナピーナッツバター>
食パン(8枚切り)
バナナ
ピーナッツバター
※今回無糖のものを
使用のため
・ピーナッツバター大さじ1
・メープルシロップ小さじ1
#食パン #トースト #食パンアレンジ #トーストアレンジ #レシピ #1週間分 #作り置き #冷凍 #ママユーチューバー #ママ #育児 #ワンオペ #主婦 #2歳 #0歳 #男の子ママ #女の子ママ #2歳差 #4人家族 #ママライフ #家事 #料理 #2人のママ #2児のママ #長男 #長女 #離乳食 #幼児食 #食育
茹でたブロッコリー 冷凍 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
【365日のパンとスープ】ブロッコリーと南瓜の味噌クリームスープ
(instagramアカウント hitominmin61 さん考案レシピ)
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【365日のパンとスープ】
家事・育児・仕事に忙しい毎日。
たまには「パンとスープ」だけのシンプルな食卓でもいいんじゃない?
365人の人気インスタグラマーが考案した
簡単スープのレシピを毎日配信します
合わせるのはおうちで焼きたてパンの贅沢体験
Pan&(パンド)の冷凍パンです✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■材料(2人分/20分)
・玉ねぎ:1/4個
・ベーコン:2枚
・かぼちゃ:1/4個
・ブロッコリー:1/4株
・コンソメ:小さじ1杯
・水:200cc
・牛乳:200cc
・合わせみそ:小さじ2杯
・塩:少々
・こしょう:少々
・バター:10g
■下ごしらえ
・かぼちゃは種とワタをとり除きひと口大に切ります。
・ブロッコリーは小房に分けて熱湯で茹でてザルにとりだします。
・玉ねぎは薄切りにします。
・ベーコンは1cm幅に切ります。
■作り方
①鍋にバターを入れて中火で熱し玉ねぎを加えて炒めます。
②玉ねぎが透き通ったらベーコン、かぼちゃを加えます。混ざったらコンソメ、水を加えます。沸騰したらフタをして弱火で10分煮ます。
③かぼちゃが柔らかくなったら牛乳を加えて合わせみそ、塩、こしょうを加えて沸騰直前まで温めます。器に盛って茹でたブロッコリーをのせて完成です。
■コツ・ポイント
・牛乳を加えたら沸騰させないように気をつけてください。
・加熱時間は様子をみて調整してください。
【投稿キャンペーン募集中】
ル・クルーゼのお鍋やバルミューダのトースターが当たります!
https://macaro-ni.jp/add/64398
この企画に参加していただける方を募集しています!
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【商品協賛】
・Pan&
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・ル・クルーゼ
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・バルミューダ
https://www.balmuda.com/jp/toaster/
・チェリーテラス
http://www.cherryterrace.co.jp/product/bamix/index.php
↓詳しいレシピはこちら↓
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