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🍈🥭純天然低卡低脂的水果雪糕Fruit IceCream🍌🍓~無糖無奶油
好吃又不會長胖的雪糕來啦~純天然口感更加~僅需兩步 還不快來學學~
🥝食材：草莓、芒果、哈密瓜、桑葚、香蕉、樹莓、百香果（也可以換成你喜歡的水果哦）、優格
🍎Ingredients: strawberry, mango, cantaloupe, mulberry, banana, raspberry, passion fruit (you can also replace it with your favorite fruit)
,Yogurt
🍉做法：
1、將所有水果洗乾淨擦去水分，切成塊放入盒子中冷藏
2、取出後按照自己的口味加入優格攪拌就可以吃啦~
早餐、下課點心吃什麼？！
一定要來一碗冰冰涼涼自製的水果優格啦！
再配上草莓吐司，超級完美🥰😘
今天的療癒飲食日記就來分享優格怎麼做吧！
不需要買優格機，不需要電鍋自製
只要簡單準備米森的優格粉和牛奶500cc
室溫等待時間22～23小時，之後冰冰箱約3小時
簡單就完成啦！！
有沒有很驚訝😁成功率幾乎百分百喔！
這次米森還有搭配這個可愛的鑄鐵鍋折折盒
讓媽媽我看到整個心花開，也太可愛了😍
鑄鐵鍋矽膠折折盒標榜安全無毒台灣專利設計的喔
收納方便，拿來做優格完全將將好👏👏👏
也可以帶出門當作環保餐盒喔！
我覺得一定會超吸睛😁
優格和鑄鐵鍋折折盒這裡可以買
現在買有免運組合喔
👉 https://bit.ly/37U5OnY
米森愛有機這個品牌已經認識它很久了
很喜歡米森很多系列的產品
不管它的優格粉、草莓麥片還是草莓果醬
都是我們家一再回購的商品👍
優格粉除了做法簡單之外，
做好的優格有高達7000億的乳酸菌
不管大人或小孩吃都可以調整體質，使排便順暢
這也是我減醣時期最愛吃的早餐🥰
（排便順暢很重要啊😁）
草莓果醬是來自加拿大原裝進口，
裡面可以看得到真的草莓喔～
自從吃過米森的草莓果醬後，
晨晨就說媽媽外面我們以前吃的都是假的喔
哈哈哈～他們的嘴巴越來越懂吃了🤣
早餐或下課後點心，
簡單的烤土司抹上完美的果醬
然後一起聊著學校發生的趣事
吃著冰涼的水果優格
這是我們下午幸福的時刻💓
分享給大家簡單的自製優格，
優格如果做成功記得和我分享喔😊😊
#Albee的飲食療癒日記
＃米森優格 #Albee的日常
#元祖雪餅 #台中
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·雪餅 日式煎餅皮
（草莓、起司玫瑰鹽、巧克力、提拉米蘇各1）
雪餅是招牌，有40年歷史的手工煎餅
微硬脆皮的煎餅，帶一點蛋香
餅乾3分甜，冰淇淋5分甜
冰淇淋是卡比索式冰淇淋
俄羅斯式做法，質地最濃郁
—
·夢月 蛋糕皮
（巧克力x2、香草x2）
夢月是蒸製的蛋糕皮，包歐式冰淇淋餡
不論蛋糕或冰淇淋都鬆軟綿密
冰淇淋吃起來有股懷舊感
很像小美的香草冰淇淋
—
·星空 低卡葛粉Q皮
（芒果x2、奇異果x2）
星空是星星造型，低卡低脂
葛粉Q皮包著優格水果冰淇淋
三者裡最清爽，乳酸風味的冰淇淋
皮有點像涼糕，Q滑但好咬斷
·個人喜好：雪餅>夢月>星空
這三款甜點都是吃一個傳統跟懷念
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元祖的中秋禮盒只賣62天
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再到直營門市任選！
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他的保冷袋很厚實！環保實用
會給你乾冰，確保冰淇淋禮盒平安到家
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·中秋禮盒提貨卷
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［一盤雪餅］、［一盤星空］、［一盤夢月］
P.S. 一盤裡面的口味是固定的！
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元祖食品 @ganso_tw
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#芳草吃台中
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#元祖雪餅 #元祖食品 #冰淇淋月餅 #中秋禮盒 #gansotw #冰涼好個秋 #送禮選元祖最體面 #元祖 #雪餅 #月餅 #冰淇淋 #冰淇淋餅乾 #葛粉 #冰淇淋蛋糕 #スイーツ #スイーツ部 #アイス #アイス部 #甘党
*未經本人同意授權，請勿任意轉載影片
德國的草莓季跟台灣剛好相反是在夏天，
所以這次用的草莓是我們在夏天採的喔！
只是影片拖到現在才剪XDXD
🍓草莓果醬做法
1.草莓輕輕淘洗乾淨
2.去掉草莓蒂頭
3.草莓自然風乾或吹乾
4.草莓鋪一層在鍋子裡，接著再灑上一層糖
以此類推將草莓在鍋裡約鋪8分滿
5.淋上蜂蜜
6.鍋子鋪上保鮮膜和蓋上鍋蓋放入冰箱冷藏等2-3小時或直接靜待一夜糖漬
7.開中小火將已糖漬的草莓煮滾
8.草莓煮滾後加入0.5-1顆量的新鮮檸檬汁
9.將煮滾後的浮沫撈出來
10.用沸水消毒1-2分鐘要裝草莓醬的瓶子和蓋子
11.將消毒後的瓶蓋倒放在濾網上晾乾
12.草莓醬煮好馬上裝入晾乾的瓶子裡(約8-9分滿)
13.裝上蓋子鎖緊將草莓醬倒扣放涼
14.放涼後放入冰箱
15.搭配水果,優格,吐司,煎餅...享用
🍌香蕉煎餅食材
香蕉2根,牛奶80g,水30g,蛋2顆,糖2茶匙,中筋麵粉(405麵粉)200g,無鹽奶油適量
🍌香蕉煎餅做法
1.打麵糊~將麵粉，牛奶，水，蛋，糖攪拌均勻
2.將打好的麵糊蓋上鋁箔紙放入冷藏靜待一夜
3.隔天要煎餅的時候再切香蕉放入麵糊一起攪拌(不需要打太細可以吃到香蕉口感)
4.用平底鍋開中小火加入無鹽奶油
5.倒入香蕉麵糊舖平
6.煎1-2分鐘後翻面再煎1-2分鐘
7.完成享用
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德國鐵路通行證（連續 3 / 4 / 5 / 7 / 10 / 15日）：
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使用相機Canon G7X Mark III：https://amzn.to/3lXGPpn
剪輯軟體Editing Software：Adobe Premiere
♫ Music: https://www.epidemicsound.com/ (付費網站)
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影片裡漏了！！！ 貝果190度烤10分鐘唷😘
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之前就有跟大家分享過了
貝果跟麵包比，熱量較低，因為貝果並不需要奶油 （雖然有些還是會加）
但這次這個貝果用了特別的材料，所以會更鬆軟，更好吃❤️
材料：
1）斯佩爾特小麥粉
在台灣一些烘焙店還是有，但較少
我在Iherb買的 （折扣碼：ZKK692）- https://tw.iherb.com/pr/Arrowhead-Mills-Organic-Spelt-Flour-22-oz-623-g/101735
而斯佩爾特意大利麵，則可以在我的店裡面找到：https://happyeatfit.com
2)希臘優格 - 購自好巿多
3）鹽巴
4）無鋁泡打粉 （一般超巿/烘焙店可買到）
Bonus Part的減醣草莓鬆餅、跟蛋餅，希望大家喜歡
蛋餅真的很推薦大家做看看！
因為真的很！好！吃！做出來比較像蔥油餅的酥酥口感很神奇！
羅勒橄欖油、無糖芝麻醬、果乾健美燕麥 - 同樣可以在我的店裡面找到唷！
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原來上次拍Costco好巿多Haul已經是2年前了！
這次再跟大家分享11樣東西
⭐️1 愛之味純濃燕麥
⭐️2 冷凍莓果 /藍莓 （我最近買了冷凍草莓，好吃又方便）｜另外，藍莓醬做法看這影片：https://youtu.be/p7BB03nj4-0
⭐️3 希臘優格
⭐️4 椰子水
⭐️5 紅菜頭
⭐️6 Jack Link's 牛肉乾
⭐️7 Kirkland Signature 科克蘭 香烤綜合堅果
⭐️8 里肌牛排 （分裝牛排的矽膠袋是可在我的瘦身好物網店找到👉🏻https://happyeatfit.com）
⭐️9 墨西哥薄餅皮
⭐️10 莫札瑞拉奶酪起司 mozzarella Cheese
⭐️11 真品細豆腐
希望大家喜歡今天的分享❤️
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