相信我 這篇叫做假日必收藏😆
大排長龍等候位點餐的時候 直接拿出來看
(然後點餐時 全部都只敢點無糖⋯😚
珍奶果然是招牌!連熱量都特別招搖😎
點無糖也要700多大卡呀~別忘了珍奶的熱量 除了珍珠之外 奶精也是看不見的高油脂高熱量地雷⚠️
👩🏻⚕️奉上 #春水堂 #熱量排行榜 👉🏻
🧋奶茶系列🧋
1.#珍珠奶茶
大:熱量890kcal、含糖量52g
中:熱量445kcal、含糖量26g
2.#觀音珍珠奶茶
大:熱量872kcal、含糖量48g
中:熱量436kcal、含糖量24g
3.#茉奶珍珠
大:熱量872kcal、含糖量48g
中:熱量436kcal、含糖量24g
4.#玫瑰鹽普洱珍奶
大:熱量856kcal、含糖量52g
中:熱量428kcal、含糖量26g
5.#胚芽奶茶
大:熱量800kcal、含糖量44g
中:熱量400kcal、含糖量22g
6.#香醇奶茶
大:熱量710kcal、含糖量44g
中:熱量355kcal、含糖量22g
7.#鐵觀音奶茶
大:熱量710kcal、含糖量44g
中:熱量355kcal、含糖量22g
8.#茉香奶茶
大:熱量710kcal、含糖量44g
中:熱量355kcal、含糖量22g
9.#珍珠紅豆鮮奶茶
大:熱量664kcal、含糖量58g
中:熱量332kcal、含糖量29g
10.#草莓奶霜珍珠茉奶
中:熱量500kcal、含糖量41g
11.黑芝麻鮮奶茶
大:熱量494kcal、含糖量44g
中:熱量247kcal、含糖量22g
12.#紅豆鮮奶茶
大:熱量478kcal、含糖量48g
中:熱量239kcal、含糖量24g
13.#燕麥蕎麥鮮奶茶
大:熱量470kcal、含糖量44g
中:熱量235kcal、含糖量22g
🍹手搖茶系列🍹
1.#百香翡翠綠茶
大:熱量614kcal、含糖量152g
中:熱量307kcal、含糖量76g
2.#冰梅凍飲
大:熱量456kcal、含糖量94g
中:熱量228kcal、含糖量47g
3.#香柚檸檬翡翠綠茶
大:熱量434kcal、含糖量102g
中:熱量217kcal、含糖量51g
4.#檸檬蜜凍飲
大:熱量392kcal、含糖量84g
中:熱量196kcal、含糖量42g
5.#珍珠紅茶
大:熱量354kcal、含糖量50g
中:熱量177kcal、含糖量25g
6.#珍珠翡翠綠茶
大:熱量354kcal、含糖量50g
中:熱量177kcal、含糖量25g
7.#鮮桔茶
大:熱量330kcal、含糖量70g
中:熱量165kcal、含糖量35g
8.#檸檬紅茶
大:熱量302kcal、含糖量68g
中:熱量151kcal、含糖量34g
9.#翡翠檸檬綠茶
大:熱量302kcal、含糖量68g
中:熱量151kcal、含糖量34g
10.#蜂蜜翡翠綠茶
大:熱量262kcal、含糖量60g
中:熱量131kcal、含糖量30g
11.#玫瑰鹽普洱凍飲
大:192熱量kcal、含糖量46g
中:96熱量kcal、含糖量23g
12.#頂級烏瓦紅茶凍飲
大:192熱量kcal、含糖量46g
中:96熱量kcal、含糖量23g
13.#鐵觀音凍飲
大:192熱量kcal、含糖量46g
中:96熱量kcal、含糖量23g
14.#翡翠綠茶凍飲
大:192熱量kcal、含糖量46g
中:96熱量kcal、含糖量23g
15.#抹茶蜜檸微泡
中:熱量155kcal、含糖量32g
有沒有發現
⚠️酸酸甜甜的飲料 含糖量爆高!!!(30顆方糖堆高高⋯)
⚠️奶茶換鮮奶 熱量突然少很多(但含糖沒有比較低⋯除非點無糖)
👩🏻⚕️建議
1.能多喝水是最棒的!
2.加料飲品點無糖就好(很多料裡面就會蜜糖進去了)
3.點越少糖越好(廢話😅😅😅
4.不要被酸酸的飲品騙了 以為很清淡、覺得有酸可能糖少(?)數字會說話。
5.奶精換鮮奶 油脂跟熱量少 相對較少負擔。
🔍如果不是點全糖 熱量少多少?
圖片裡都是標示全糖
「1克的糖大約是4大卡」
如果點全糖以下的朋友 可以問店家是少百分之幾
就可以重新計算大約的熱量跟糖分了😉
#營養師懶人包
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#愛玩妞在台灣 繼先前超夯的「珍珠奶茶霜淇淋」後,春水堂這次推出了「草莓朵朵珍珠霜淇淋」,草莓控必吃啊!(#CHOU)
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#春水堂 夢幻組合!這個料超澎拜😆😆
新鮮草莓+霜淇淋+翡翠茉莉綠茶+小珍珠
#連打出來都嫌字多
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春水堂「草莓奶霜珍珠茉奶」粉嫩回歸
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草莓奶霜珍珠茉奶 在 艾比的小日常 Youtube 的最讚貼文
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雖然草莓季已經到了尾聲
我們家還是去採了一箱草莓回來~
這次製作了三款超簡單、零失敗草莓食譜(草莓巧克力、草莓三明治、草莓奶酪)
分享給大家
草莓維他命c 多多~祝大家越吃越美
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身為人妻、媽媽,這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
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草莓奶霜珍珠茉奶 在 Foody吃貨 Youtube 的最佳解答
春水堂「草莓奶霜珍珠茉奶」粉嫩登場~(´,,•ω•,,)♡
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