【春夏常發痛風】
🤦🏻♂️媽媽喜歡吃「冰」又愛吃甜食和酒類,因此就算平時食得清,也在春夏之間,痛風常常復發。
😯為什麼春天會有更多痛風?
潮濕天氣容易讓痛風患者病情發生反覆,濕熱夾雜,以濕為主的天氣容易讓人脾胃受困,而痛風患者因內分泌失調的原因,較一般人更易發生濕重困脾的情況,繼而影響尿酸排泄而引致痛風發作,關節位置出現紅腫熱痛。
💁🏻♂️痛風屬於中醫「痹證」的範疇,
中醫認為痛風的病因主要是濕邪痰濁,導致氣血經絡受阻,主要表現為關節疼痛腫脹。按中醫診斷出證型,逐步調整體質,消痰祛濕、活血祛瘀、清熱解毒、補肝養腎,便可有效治療和控制病情。
🌿除痹降酸茶(適合濕濁痰阻)
(成人份量,小朋友一定要看中醫,調量後,才可服用)
材料:金錢草1兩、貓鬚草1兩、金狗脊5錢
做法: 水500ml煮30分鐘,即可,嚴重患者可早晚服用
生活細節遠離尿酸:
1)應戒吃動物的內臟、海產等高膽固醇的食物;黃豆、菠菜、椰菜花、蘑菇等嘌呤含量較高,可致血液尿酸增高
2)戒酒,一旦血中酒精濃度超於 200mg/dl,將阻礙腎臟將尿酸排出,結果也使血中尿酸增加。
3)可以吃海帶、番茄等食物,減少尿酸積聚
4)沒有尿酸時,多服清理代謝廢物食療- 養心紅麴穀物粉 內有紅麴、薏仁、紫山藥、茯苓、芡實
了解更多👉🏻https://bit.ly/37ZOI8K
5)如尿酸復發期間,改服紫淮山粉
👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
🧊戒冰、戒甜、戒奶、戒酒、戒肥肉⋯
媽媽經過我嚴格控制飲食及每日中藥治療,痛風情況已經大大改善。
如果情況嚴重,儘快與可靠中醫面診。
#中醫尿酸 #每10個人就有3個面對的問題
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菜花中醫 在 雨揚樂活家族 Facebook 的最佳解答
【春季養生五妙法】春季對應五臟中的肝,因此春季也被中醫認為是肝氣旺盛之時~
加上此時陽氣上升,身體跟著上火,
有些人就會感到燥熱及亢奮,
造成肝氣鬱結,失眠的症狀就隨之而來。
透過下面幾個方式,
可幫助疏通情緒與肝氣,
改善失眠症狀喔!🙏
🔸1.調整飲食:
唐代著名醫師孫思邈認為「春日宜省酸,增甘,以養脾氣」。
建議可以少吃酸味的食物,
而多吃一點甜味的食品來養脾,
像甜甜的銀耳蓮子湯就是很好的選擇~
另外,此時也可以多吃綠色蔬果,
如菠菜、花椰菜,可入肝經來促進健康🙏
🔸2.調節情緒:
透由瑜珈、靜坐或出外踏青等活動,
來幫助調節情緒、排解負能量,
並讓肝氣維持通暢~
🔸3.常梳頭:
頭上有許多穴道,
用圓潤的木梳來梳頭,
能促進血液循環,
並給予這些穴道適當的刺激,
藉此改善睡眠,
也有助紓緩高血壓等慢性病~
🔸4.喝養生茶調養身體:
每天一杯「養生十方五行帖」,
內含夏枯草、酸棗仁、黃耆、粉光蔘、五味子等天然養生素材,可補充五行微量元素,保養身體。
🔸5.睡前別碰3C用品:
睡前盡量別滑手機,
減少藍光、電磁波等干擾,
身心自然會變得較為放鬆,
比較容易進入睡眠狀態。
但願每位朋友夜晚都能有充足的睡眠,
白天時享受美好春日時光,
擁有快樂的人生!🙏~雨揚
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菜花中醫 在 Facebook 的精選貼文
=關於減肥瘦身這件事不知道能不能偷吃步=
小產後也快兩個月了
但這段期間我始終在生病
前幾天終於去看了一間要排很久隊的中醫
醫生把脈之後說我脈象太細(就是血太虛太少)
因為身體太虛抵抗力太差才會生病不斷
這次去看中醫的目的是調身體
但醫生說沒把之前的病先治好沒辦法調身體🤷🏻♀️
他建議我要多補充蛋白質
但我吃素能攝取的蛋白質來源相對較少⋯⋯
😎又想減肥又想調身體該怎麼辦
身體太差絕對不能靠少吃來達成減肥的目的
尤其我還要大量攝取蛋白質
花爸聽完醫生的指示之後立馬幫我找了一堆素食蛋白質來源
🌿 藜麥
藜麥的蛋白質含量甚至比紅肉還多
而且熱量低不含膽固醇
還有很多微量元素、Omega3等等
🌿蔬菜
花椰菜、蘆筍、菠菜、玉米、球芽甘藍、馬鈴薯、南瓜⋯⋯
🌿蛋和豆類製品
因為我腸胃不好,多吃蛋豆類會脹氣打嗝
花爸其實很不想我為了攝取蛋白質糟蹋了腸胃
🌿豌豆分離蛋白飲
這個是上面那項的替代品
無麩質、無過敏原、無乳糖
含有豐富蛋白質、胺基酸等等⋯⋯
做了以上零零總總的功課
就在我家樓下的雜貨店買了一包紅藜麥
400公克100元,跟網路賣價差不多✌🏻
花爸會再幫我買豌豆分離蛋白飲來加強蛋白質的攝取
既然我不能少吃,那麼多動有沒有用?
我的個人經驗是沒有😆😆😆😆
多動降不了了太多體重和體脂
(但不是就裝死癱在沙發上不動,還是要運動,而且要有流汗會鐵腿那種程度,但也沒必要把自己逼死)
因為我從以前體能就沒好過
要達到”標準的多動”我可能直接被操到掛才有可能
所以我想到一個偷吃步的方法:
#靠保健食品幫我減少脂肪的攝取
我昨天第一天吃,貌似成效不錯
才一天就甩掉不少油和肉(我自己都嚇一跳)
但我很怕這是曇花一現
等我多試久一點
有成效再來跟大家分享
(我最近都很努力運動+多喝水呦🤘🏻)
😎減肥應該多喝水
你的身體正在脫水?
👉🏻不太喝水卻也不會渴
👉🏻尿液顏色黃澄澄的
有以上兩個現象代表你的身體正在鬧水荒
別鬧了!快去喝水!!!
一般人一日所需的喝水量是體重x33
要減肥的人喝的水則是體重x40
多喝水才能加強代謝
不管有沒有要減肥都應該多喝水
附圖是我最近開始吃的兩樣東西
極纖錠如果有用之後會分享
如果沒用⋯⋯⋯你們之後就不會看到他😆😆😆
菜花中醫 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
本集完整內容:https://youtu.be/AGz8si39S0A
女性頭號癌症殺手 卻最容易預防
癌症不但有疫苗能打,還能預防至少5種癌症?而傳說中的HPV幾乎人人都有可能感染!到底該如何防癌?教你從餐桌開始...播出日期:01/04(六)晚間七點
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菜花中醫 在 (3/22更)有沒有推薦治療菜花的中醫 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
(3/22更)有沒有推薦治療菜花的中醫. 心情. 2020年3月18日12:50. 避免很多酸民來戰先簡單介紹菜花是什麼就是HPV乳凸病毒的一種特徵醫生也說其實臨床上蠻常見 一開始 ... ... <看更多>
菜花中醫 在 [衛教] HIV患者治療肛門菜花(中醫篇) - 看板gay - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
HI 又是我
一個月前有發一篇"HIV患者得到肛門菜花治療手札"
https://discuz.club1069.com/viewthread.php?tid=322695&extra=page%3D2
由於我還是陸續會冒出新的菜花
還有肛管菜花尚未治療好
加上益冒吃了兩個月腰有點痛 不知道是不是傷到腎
所以我決定造訪中醫
中醫對菜花的治療方式眾說紛紜
所以我先不去所謂專門治療菜花的中醫診所
因為那藥費三個月兩萬我實在付不出來
而且我覺得應該多聽聽不同派別中醫生的說法
所以我在一個星期之內掛了三家中醫診所
也一解我對中醫治療菜花的神秘色彩
三間中醫師都有為我把脈
姑且稱作 中醫師老 中醫師女A 中醫師女B
都說我肝鬱腎虛
其中有兩個醫生更加強解釋
其實不是每個HPV患者都有病灶
(白話文:不是每個感染菜花的人都會在生殖器還有肛門開花)
會有病灶的患者通常都是肝火旺盛 腎氣虛弱
除了影響自體抵抗力變弱 男生還會有早洩的問題
天啊!!!!! 天啊!!!!! 天啊!!!!! 我的確有早洩的煩惱
枉費我一張帥氣臉龐 三天兩頭就有人傳手機訊息約我做愛
但每次我都很快出來 實在是有失男人顏面
中醫師老的確老江湖
直接跟我一口要價三個月兩萬塊的自費藥
並且很明白的跟我解釋
菜花中藥之所以這麼貴
是因為這些藥材不在健保給付範圍
但效果才會是快速而有效的
我實在付不起
所以就跟中醫師老說掰掰了
中醫師女B則是針對減肥比較拿手
建議我轉別的中醫師
這很重要
每個中醫師的派別強項都不同
所以看診前請先問過醫生 菜花是不是他的治療項目
中醫師女A有在榮總待過
有接觸過愛滋病跟淋病的病患
雖沒治療過菜花
但她說大概知道治療的原理
也願意幫我跟其他中醫生討論理想的藥方
中醫師女A也很清楚的說
其實菜花在中醫就是濕熱邪毒
所以遇到像我這種肝鬱腎虛的病人
就很容易復發跟長出新病灶
就算菜花有所謂的身體自癒性
但我機能不好就很難快速產生免疫力對抗病毒
所以最重要的是先調整體質
菜花在中醫沒有所謂"真正殺病毒的藥"
中醫是做不到這件事情的
關於對抗菜花的中醫藥
絕對都是"清熱利濕"為主
除了補氣 提高免疫力
讓身體調整成變成菜花無法生存的環境
我也順便問了一下
那三個月兩萬塊的藥方是什麼
而且雖然貴 但真的有效
女醫生A回答我
三個月兩萬的藥方
用的藥材屬於自費藥材
當然比較好
就好比人篸補氣
一隻叫價到萬把元
對生重病的人來說是好的藥材
但健保不給付
同樣的
清熱利濕也有高檔藥材
效果更佳
但這些藥材都不在健保的補助內
而已出現的病灶
是沒有辦法純吃內服藥就能去除
還是要配合外擦藥或是西醫的冷凍或電燒方式
因為本人自知買不起好藥材
所以就只好選擇便宜的健保給付藥材
女醫師A叫我不要氣餒
其實就是調理時間會比較長
大概半年至一年
但是調體質本來就需要時間
畢竟我愛熬夜導致肝火旺盛這已經十多年
長期吃HIV藥導致腎虛
怎麼可能一夕之間就把這些問題補救回來
我另外又問了
許多人推薦的吃薏仁飲食治療菜花方式
女醫師A的說法 基本上薏仁對疣病毒不是直接殺死
薏仁本身無法殺死任何病毒
但一樣是憑著薏仁清熱的特性
不過薏仁是針對長在臉或是手腳的病毒疣比較有顯著效果
生殖器菜花屬於尖圭濕疣 所以除了"清熱" 還要"利濕"
女醫師B不反對我繼續吃紅薏仁粉
因為也算是一個助力
但是她說
要吃就要吃很多才會有我想要的效果
(她可能不知道我吃紅薏仁粉的瘋狂程度)
總之
我現在從原本的西醫治療
現在又轉加中醫內調
如果這是一項有用的搭配
我會再跟大家報告的
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◆ From: 61.67.3.26
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