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#sis👯♀️吃台中 #早餐#外帶
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📍 胖丁碳烤三明治
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👉🏻花生芝麻湯圓
👉🏻泡菜豬肉炒麵
👉🏻罪惡雙肉排菠蘿堡
👉🏻鮪魚尬肉鬆蛋餅
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✨最招牌的就是他們的菠蘿堡啦！
漢堡皮變成菠蘿堡甜甜的好好吃😋
還有我很愛的花生芝麻湯圓～
泡菜豬肉炒麵也不錯吃 不過吃起來微鹹
現在外帶或外送都蠻方便的
在家也可以吃得到
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📬地址：台中市西屯區惠中路26號
☎️電話：0909-323-185
⏰營業時間：6:00-12:30
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#台灣#台灣美食#美食#台中#台中美食#胖丁碳烤三明治#台中早餐#taiwan#taiwanfood#food#taichung#taichungfood#popyummy台中#popyummy
👧🏻：吃早餐要這麼浮誇嗎？
🐷：妳的美才浮誇啦🥰
連網美都愛的早餐店，不止肉燥飯好吃，創意的菠蘿堡也很實在，那個喵喵瓶飲料還附贈髮圈啾啾，貼心！
重點是店狗2枚柴柴直接可愛爆，願意為了柴柴在回訪🥰
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💡：雲林縣斗六市民生路220-4
☎️：05-5361412
營業時間：06:30-13:00
（疫情期間建議先打電話詢問）
#蔡庭吃雲林
#雲林美食
#斗六美食
#命中注定早午餐
#斗六早午餐
#斗六火車站走路10分鐘可到
#嘉義美食
話說，中秋連假某天早上，請果先生到東南街買姊弟漢堡，順便帶一些 好佳香餐包 回家，他把當時現場還有的口味都各買1組（2顆），八組，大約是一半的口味：奶酥、熱狗、起司、藍莓、草莓、克林姆、奶油、巧克力。
其中我最推薦奶酥和熱狗，奶酥餡香甜不會太甜，而且塞得滿滿的，奶香也滿滿。熱狗餐包形狀偏長，麵包體更紮實一些，吃起來最有份量。巧克力也不錯，不會太甜膩，有苦甜巧克力的風味。克林姆是「奶油麵包小弟」那種內餡，冷藏取出，烤個5分鐘再吃，外熱內涼像布丁，別有一番滋味。一樣是果醬內餡，但草莓果醬看來很空虛，但因為甜度高，所以這樣的量其實剛好。
以餐包來說，好佳香餐包的體型算大，麵包體也偏紮實，某些口味餡料飽滿，吃一個當下午點心還滿剛好的。當早餐的話，因為我通常還會準備水果、咖啡或牛奶（最近還有蛋黃酥），所以三個人分三組餐包差不多（粲粲頂多吃1.5顆）。
2008年第一次買好佳香餐包時，餐包一顆7元（起），2021的現在….等等我再問問果先生最新價格（他不一定有注意或記得）。希望下次他可以7點之前到店，再買其他口味回來複習。（我想吃肉鬆和菠蘿）
好佳香餐包
東南街249號/03-5713352/6:00-9:00
【2021林口早午餐推薦】早點初發：林口-三明治•菠蘿堡專賣，貓咪厚片吐司可愛又好吃！新鮮薯泥烤土司，口感滑嫩又綿密
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#林口早午餐推薦 #早點初發 #菠蘿堡專賣
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台北林口的朋友有福啦！「早點初發-三明治•菠蘿堡專賣」現在也有店面囉！雖然用餐空間迷你，可是拍照相當好看呢！還貼心考量附近是住宅商圈，門口就有洗手台，讓客戶用餐前可以做好手部清潔。
艾蛙迫不及待要和大家分享超可愛的「貓咪厚片吐司」~~共有多種口味喔！有巧克力、顆粒花生醬、起司奶酥、特製香蒜，不僅滿足視覺渴望~味道也很香甜迷人！
「早點初發-三明治•菠蘿堡專賣」的另一大招牌~~就是當日新鮮現製的薯泥系列！特別是小孩子~喜歡這滑嫩香甜的薯泥口感，附近的住戶會帶著自家餐盒，外帶薯泥餐點回家享用。
「鮪魚起司蛋菠蘿堡」肥嫩嫩的薯泥佐上甜甜脆脆的菠蘿外皮，甜鹹交錯~~讓人一吃就愛上！
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早點初發 林口 三明治•菠蘿堡專賣
地址： 244新北市林口區文化三路一段633號
電話： 02 2600 9800
營業時間：07:00-14:00
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聖誕佳節當然要食大餐，慣了大魚大肉，有沒有想過聖誕都可以食素？近年潮流興食素，有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險，同時可減少溫室氣體排放，保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示，食素都要識得揀，如果掉入素食陷阱，隨時越食越不健康。
素肉營養質素參差要識揀
對於新手素食人士，在開始改變飲食習慣的過渡期，素肉是不錯的選擇。例如其中一款不可能漢堡，是用薯仔蛋白和大豆蛋白製成，內含19克蛋白質，可媲美3両牛肉，而且添加了鐵質和維他命B雜。不過註冊營養師謝詠瑩提醒，市面上的素肉營養質素參差，有些會添加色素、增味劑、味精，甚至會加入椰子油，令口感味道更佳，必須小心挑選。如果質素沒問題，她建議一星期可以吃三至四次素肉。
醬汁 油炸 高糖 水果易墮素食陷阱
很多人誤以為食素就等於健康、低卡路里、有助減肥，其實不然。雖然蔬果普遍熱量較低和高纖維，但關鍵是菜式所用的醬汁，例如茄汁比蛋黃醬相對健康，原來1湯匙的蛋黃醬有約100卡路里，2湯匙已經等於1碗飯。相比之下，芫荽和茄汁每湯匙只有約20卡路里，比蛋黃醬足足少了八成。加上坊間不少素食都以油炸方式烹調，或用多油去炒，油份高、熱量都高。尤其是番薯這類高澱粉質食物，如果經高溫油炸，會釋出致癌物丙烯醯胺，要少吃為妙。
此外，部份水果的果糖較高，例如香蕉、火龍果、芒果、菠蘿等，在挑選沙律或果汁時最好選擇含蔬果成份，例如super food⽻衣⽢藍，屬高鐵質低卡路里低糖，可製成飲品。惟人體從蔬菜攝取到的鐵質較肉類低，只有2-20%，因此進食蔬菜時，可同時進食高維他命C水果，如奇異果、橙、木瓜等，有助吸收蔬菜中的鐵質。
素食者最易缺乏鐵質、維他命B12 可飲豆奶補充蛋白質
鐵質是其中一種素食者容易缺乏的營養素，它能夠幫助身體造血，特別在寒冷的冬天，可以令身體更和暖。鐵質能從深綠色蔬菜中攝取，如菠菜、莧菜、木耳等。還有素食者要補充足夠的維他命B12，蛋奶素食人士可透過雞蛋、芝士、乳酪來吸收，純素食者可考慮添加了維他命B12的素肉，而市面上亦有添加維他命B12的豆奶和早餐穀物。
另外，一般素食菜式都含豐富膳食纖維，但蛋白質含量相對較少。尤其是植物性食物，很多時會缺乏一種或以上的必須胺基酸，必須胺基酸的作用是幫助身體修補細胞和增加肌肉，並維持免疫力。而黃豆則有齊所有必須胺基酸，營養師建議素食者多喝豆奶，以補充蛋白質。
全文：https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/DTV6OZ5CGNGEVF45XC4YNBJMR4/
影片:
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果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
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快來試試吧#嘉義#嘉義水上#嘉義早餐#水上早餐#柳林#水上最強早餐店#漢堡#三明治#蛋餅#鐵板麵#大冰奶#豆漿#兩橘#兩橘早餐#Chiayibreakfast #chiayifood #好吃#菠蘿堡# ... ... <看更多>
【2021林口 早午餐 推薦】早點初發：林口-三明治• 菠蘿堡 專賣，貓咪厚片吐司可愛又好吃！新鮮薯泥烤土司，口感滑嫩又綿密-#林口 早午餐 推薦#早點初發# 菠蘿 ... ... <看更多>
菠蘿堡早餐 在 [食記] 嘉義早餐好樂好吃的酥軟菠蘿堡- 看板Food 的推薦與評價
餐廳名稱：早餐好樂 How The Breakfast 和平店
消費時間：2021年/06月
地址：嘉義市東區和平路 246 號
電話：05 277 9373
營業時間：06:30 – 13:00
每人平均價位：35up
可否刷卡：否
有無包廂：無
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圖文版：https://www.daisyyohoho.com/how-the-breakfast/
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之前在台北工作的時候，還蠻多早餐店會賣菠蘿堡，但回到嘉義之後，好像覺得賣菠蘿堡的沒這麼多。後來找到這間嘉義早午餐墊「早餐好樂 How The Breakfast」，才發現早餐好樂在嘉義開了不少間店，甚至連中正大學、雲林虎尾都有耶！重點是他們家的菠蘿堡真的很好吃，蛋餅也不錯！！
這天我來的這間分店是在和平路上的早餐好樂和平店，距離嘉義地藏王庵廟很近，如果開車來的話可以去停地藏王庵廟的停車場。
早餐好樂和平店的裝潢以大紅色為主，紅色與工業風的設計，很簡約又有質感，如果要賣百元以上的餐點也很可以。不過感覺店內通風沒有很好，有點悶悶的，看很多 google map 上的留言是說，在店內用餐油煙味很重。但因為現在在三級防疫期間，我也沒機會選擇店內用餐，所以就直接外帶了。
早餐好樂的菜單還蠻多樣的，菠蘿堡、丹麥土司、經典漢堡、貝果、蛋餅，還有拉麵跟煎餃等等，加價 $60 元可以升級套餐，會多一份炸物拼桶跟紅茶或奶茶任選。不過就價格來說，比起嘉義的其他早餐店，真的有稍微偏高一點點。
如果不曉得要吃什麼，也可以看看牆上的好樂推薦菜單，有圖片可以參考，看起來更可口，球是那個珍珠花生丹麥，未免也太酷了！！
點好餐後，店員就會開始現場製作，如果人不多的話，不用等太久就可以拿到了。
花生豬排菠蘿堡 $65
原本我在吃漢堡類的早餐，可能會有一邊的麵包不吃，想說少攝取一點碳水。但是...，因為這次點的是"花生"豬排菠蘿堡，好樂是在菠蘿堡的兩側都將花生醬塗上了厚厚一層，塗好塗滿，每一口都可以吃得到花生醬的香氣，讓我根本捨不得不吃它們。
菠蘿堡吃起來又酥又軟，帶一點甜甜的味道，很香酥，搭配花生醬豬排的比例剛好，可是邊吃菠蘿婆會邊掉。唯一比較不喜歡的，就是生菜好濕軟，可能是因為外帶回家悶了水蒸氣變軟，也可能是本身就已經出水偏軟，再加上番茄醬又更濕，是這菠蘿飽中的敗筆，下次有機會再點的話，我一定會請店員不要加任何的番茄醬、美乃滋，因為我真超討厭濕軟的生菜，不過這次個人吃東西的怪僻拉，這個菠蘿堡本身還是很好吃的。
肉鬆煉乳蛋餅 $40
外皮煎得比較偏硬的口感，因為有煉乳，所以即使不沾醬油，肉鬆吃起來也不會太乾，雖然說煉乳的味道並不明顯，不過仔細品嚐還是可以吃得到煉乳的香甜。
在台北工作的時候就很喜歡早餐店的菠蘿堡，但這好像是我第一次在嘉義吃到菠蘿漢堡，覺得很滿足又好吃，只是價格真的有一點點偏高，不太有辦法當作日常早餐店來吃就是囉。
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旅行狂｜黛西 Daisy...旅行中
Blog: https://www.daisyyohoho.com/
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