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颱風天就是想吃泡麵呀～
我實在太愛吃泡麵，為了避免吃太多泡麵，櫃子裡幾乎沒有庫存，颱風天🌀當然也懶得淋雨出門採買，就隨手炒了日式炒「麵」，都是麵有慰藉一點啦！
好市多的日式炒麵份量蠻大，一大包是6人份，我們三大一小煮4包比較剛好。歡迎你們曬颱風天居家泡麵或美食照唷！
有V友問菲菲的半鹽/半調味怎麼做？平時炒菜、煎魚、紅燒豆腐等等，我都先加一半的調味（鹽或醬油）然後撈起來給菲菲吃的量，再把另一半調味料加進去，這樣可以給菲菲減鹽版，大人也不必吃的太清淡。
最後一張照片是菲菲吃什麼的after，感覺她今天沒有很餓，只吃完餐盤裡的麵條，最愛的肉肉都沒什麼吃。
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#菲菲吃什麼
現在跟大人一起吃，不用特別準備副食品輕鬆不少，滿一歲後菲菲就開始不愛媽媽牌粥，每次都要跟她奮鬥很久，她還是吃不到半碗，後來我就放棄了，乾脆餐桌上有什麼就讓讓她自己抓抓吃。
大概經過三四個月陣痛期，她之前吃的亂七八糟，總算近一週吃的比較乾淨，也突然會用湯匙，還會拿碗喝湯，連我擔心她不愛吃青菜，這幾天突然也願意吃我炒的青菜。
之前她不吃青菜，我就會在點心時間或是餐後準備水果給她吃，現在願意吃青菜覺得感動。
也是沒有刻意下午奶就戒掉了，若午睡比較早起床，我會讓她喝一點鮮奶或豆漿，吃點米餅或麵包饅頭、水果。
#1Y6M30D
#照片裡有今天晚餐跟午餐菜色
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好一陣子沒分享菲菲吃什麼？菲菲即將滿1Y7M，目前她比較愛跟大人吃一樣的食物（她今日午餐照我放在留言），媽媽牌粥大概從3個月前她就不捧場了，粥只愛吃琉元堂（可惡！我煮的分明也很好吃）
週末三天兩夜出遊，幸好我有備著琉元堂寶寶粥，第二天早餐因為吃很飽，換完飯店大約下午2點多我跟V媽、V妹都還不餓，但又擔心會撐不到晚餐預約時間19:30，我們三人就到飯店的咖啡廳點了一份總匯三明治，等待三明治送來時也請服務人員給我一杯熱水，隔水加熱琉元堂寶寶粥。
等菲菲嗑光一包寶寶粥，正好飲料跟三明治都上桌了，她樂得開心吃薯條XD 當然我們也有控制她大約只能吃5˜6根薯條，其他的就被我們快速分食完畢。
最後一天退房後，我們又不餓了，都是自助式早餐太豐盛的關係！V妹帶我們去三星鄉的一間農場跟梅花鹿近距離接觸，趁著抵達農場前買了阿婆蔥油餅（非常好吃），餵完梅花鹿後，就在農場的咖啡廳餵了菲菲一包琉元堂寶寶粥，吃完就上車準備回台北～
還是要囤一些琉元堂寶寶粥比較安心，雖然大部分三餐我都自己煮，偶爾大人吃垃圾食物（像是泡麵）就會拆一包寶寶粥讓菲菲吃。
#琉元堂寶寶粥 常溫保存即可、開封即食，無添加鹽糖味精等調味料適合6個月以上寶寶，還有完整的檢驗報告。最大特色為兩道熬煮工法、萃取全食物營養精華，比較費工所以味道上真的很好吃，難怪小吃貨菲菲這麼捧場。
#醇雞精華飲 以產銷履歷的紅羽土雞滴煉精粹深層精華，將全雞運用水熬煮工法的慢工細熬呈現乳白色，被稱為滴雞精升級版。喝起來就像是清爽的雞湯味道，真的很好喝！
適合大人的 #野生干貝粥 #藜麥雞精健康粥 #傳統杏仁糊，親自試過整個上癮，超喜歡干貝粥，適合當早餐或是下午茶點心，當宵夜也適合！開封即食，想熱熱吃可以隔水加熱5分鐘，依照古法24小時以全雞雞精與北海道干貝熬煮的粥，真的好好喝呀！很適合買來送給長輩，V爸V媽也愛吃唷，適合當作宅在家的早餐或是點心。
新加坡琉元堂 #頂級即食官燕盞，燕窩濃度高達95.5%，是我吃過每一湯匙舀取燕窩濃度最高的品牌。
#南非博士茶 也是我日常愛喝的無咖啡因茶，據說天天喝增強免疫力。
早上想要暖暖的，我就會沖一杯古法熬煮 #老薑茶 再加入牛奶變身成薑汁奶茶，孕婦也能喝唷。
更詳細介紹可以看開箱文或是圖說：https://venuslin.tw/lauyuentong/
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對於正在減肥、飲控的大人
👉🏻晚餐來碗 #法式蕈菇濃湯百卡餐
搭配原型食物、蔬菜一起吃
再來搭配運動真的非常適合👍
👉🏻早餐不知道吃什麼
來杯 #可可百卡 +牛奶
再來一顆蛋
優質蛋白+優質纖維，飽足感很有
那問題來了！
也有媽咪問我「小孩適合吃百卡餐嗎？」
雖然百卡餐有全方位的營養成分
但對於正在發育時期的小孩
百卡餐不適合直接替代小孩的主餐
小孩還是需要均衡飲食，攝取營養
㊙️針對於媽咪頭痛的
✨愛吃零食、糖果的小孩
✨愛喝麥X當濃湯的小孩
✨不愛吃蔬菜的小孩
✨不愛吃飯的小孩
很適合以下組合「偶爾」給孩子
當部分正餐或是下午茶點心
👉🏻濃湯百卡+蔬菜
👉🏻濃湯百卡+玉米+蛋花
👉🏻濃湯百卡+粥+雞肉絲
（還有很多創意吃法，可以自由搭配）
以影片的小吃貨菲菲為例
平常來公司陪媽咪工作，
同事平時都會給小孩餅乾、零食
媽咪擔心小孩營養攝取不足
中午的時候簡單準備
✨菠菜花椰米+水直接微波
✨熱好後再加入百卡餐攪拌
✨有時候還會加顆茶葉蛋或是雞肉
大人小孩一起分享剛剛好
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忙碌的第二週
公司的交換禮物還有年終禮物都超棒的
工作機緣讓我幸運會面移民到美國的沛莉
直播吃辣讓我順暢了兩天
趁好天氣趕快多多帶狗兒們出門散步玩樂
紀錄生活的一切
很簡單、樸實、沒有什麼華麗的包裝
希望我的Vlog影片能陪伴你們的平凡日子
（CC字幕檔已上傳，右上方開啟）
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想體驗不一樣民宿嗎？
那真的要來試試同樣也是有著優質休閒農業認證標章的光與影民宿，
這次二日遊行程呆最久的就是地方就是光與影民宿，
這次很幸運可以認識到多才多藝的張姐，
人真的非常地親切，
完全讓我對民宿有更不一樣的感受，
和住飯店真的是截然不同，
選擇住民宿等於和民宿主人多了交流的機會，
主人煮什麼我們吃什麼，體驗民宿主人的生活日常。
光與影民宿
訂房專線： 0911-828-941 / 0986-827-282 / 03-9232713
地址：宜蘭縣員山鄉尚德村大湖20路25號
宜蘭兩天一夜景點推薦：
圖文分享：https://amy77.com/blog/post/yilan
DAY1 行健有機夢想村→三星安農溪落羽松祕境→玉露茶驛棧(玉露茶園) 玉蘭茶風味餐→光與影民宿
DAY2 光與影民宿享用早餐+DIY手作→香草菲菲→中興文化創意園區
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