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【玉米床和作物三姐妹的概念介紹】
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介紹我種的兩架糯玉米床。運用了起源於印地安人的「作物三姐妹，玉米、豆類和瓜類。」的概念來間作豌豆和蠶豆等豆類。而瓜類就沒有種在這兩床裡，主要是怕植床的空間不夠，後期會有病蟲害的高風險。有一株南瓜苗是種在另外的種植袋裡，與兩株玉米苗一起，當做是小小型的實驗區。
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也介紹了種在週邊的幾種具觀賞價值的忌避作物或蜜源植物，像是萬壽菊、金盞花、百日草和琉璃苣花。影片後面也有簡單介紹我在設立種植床時，土壤的挑選、搭配和運用有機肥的方式。
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有興趣的人可以看看囉！
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影片最後面截短了是因為IGTV的上傳限制只能15分鐘，總之就是建議大家能買有機的材料就盡量選有機的囉！不只是較少重金屬、化合物污染的風險，對植物的長勢和土壤的結構、微生物也都比較好。
過去這幾週，為了趕工完成親子影音課程與準備親子理財書的上市，花了不少時間在螢幕前，我也從存股族轉化成電腦族，變成離不開3C的人，時間一長就覺得不舒適。
但一想到大家都在等待親子理財，就想要尋找可以好好舒緩的撇步！
平常照顧好女兒的健康與存股，現在換她替我著想，女兒提醒我說要保持充足睡眠，多到戶外走走休息，最重要的還是要補充「葉黃素」。
由於人體無法自行合成葉黃素，必須從食物中攝取，例如菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、芥藍菜、地瓜葉…等含有葉黃素或玉米黃素等蔬果，但除了「吃夠」外，其實也要「吃對」！
現在雖然是無業遊民，但也跟大多數的上班族與學生一樣，蔬果攝取不足，此時就需要靠額外的補充，不然經常使用過度，又沒有攝取足夠的葉黃素。
那麼每天要吃多少葉黃素呢？研究結果建議每日補充6~10mg，而且每日持續的食用才能達到日常保健的作用。
白蘭氏是知名的百年大廠，產品安全有保障，新推出升級版的「黑醋栗葉黃素AX」，特別添加神奇蝦紅素，即刻舒緩，晶亮有神。
【蝦紅素】臨床實驗證實，連續補充4毫克蝦紅素，有效幫助舒適舒緩，保護力更強大。
【維生素A】有助於維持在暗處的視覺，夜晚駕駛更安全。
【玉米黃素】採用非洲頂級萬壽菊(金盞花品種之一)，從種植、手工摘取到成份萃取，每一步驟都相當嚴謹，以達到最高品質！
【游離型葉黃素】採用專利原料來提高吸收力，更容易被消化吸收，大幅提高效用！
【黑醋栗花青素】來自陽光充足、環境純淨的紐西蘭莓果，黑醋栗的保護力是藍莓的3.8倍，也因此有「莓果之王」的稱號。
最近的我就跟大家一樣，無時無刻地大量使用電腦，對健康產生了不少的危害。所以不管你是上班族、學生、追劇族…等3C的重度使用者，一定要定時定量的補充添加了蝦紅素的葉黃素。要記得葉黃素無法靠身體自行合成，每天也很難吃對跟吃夠蔬果，所以還是需要額外的補充，而且重點是每天持之以恆的補充，才能夠同時滿足即刻晶亮、促進放鬆，舒緩舒適一次到位！
等待親子理財影音課程與新書上市前，以下連結邀請大家一起投資健康💪🏻
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手機電腦電視多方攻擊 用眼過度已經是日常文明病👀
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#非洲頂級萬壽菊金盞花萃取葉黃素及玉米黃素
#選用FloraGLO游離型葉黃素
#添加富含花青素的黑醋栗
※最頂級、史上最高龜🐢業界唯一高劑量玻尿酸🈵️添加的葉黃素👀
人體無法自行合成葉黃素與玉米黃素，只能透過食物或一般營養品補充；大多數人每天只能有效攝取所需量的1/10🥺🥺
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證實的最佳比例> 葉黃素10mg+玉米黃素 2mg液態+自由型
分子小一吸收，也有抗藍光的效果，記得這個不是量越多越好！
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來自於流行鏈球菌發酵物的透明質酸，是日本業界純度最高規格的原料。也是吸收率最好的小分子
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