【就是希望孩子健康茁壯。。媽媽的辛聲】
2，3個月前突然心血來潮幫濤在家牆壁量了身高。
好久沒有幫他量身高了！
孩子比較小的時候媽媽好像都會比較用心。幾年前我還在家中某個牆壁上定期的畫上他的身高。。不知道甚麼時候荒廢了。。
量了濤的身高。。發現他沒有長高很多。。開始有點焦慮（我這媽媽的焦慮也來的太慢了。。）
總而言之，我這後知後覺的媽就開始幫他找一些補給品了。
其實路途有點艱辛。
因為孩子要長高，大家都知道需要補充鈣。
但是！＃鈣不是吃越多越好。攝取太多反而會造成鈣堆積在骨骼中，讓孩子的骨頭提早鈣化。。反而照成生長遲緩。。
所以家中如果有很多長輩的話。。要注意不要過度給孩子們吃太多鈣了唷。。
＃每一個年紀都有不同的建議攝取量。
參考了以下公開的數據。這裡是整理出來的。
0－6個月 鈣每日建議攝取量300mg
7－12個月 鈣每日建議攝取量400mg
1－3歲 鈣每日建議攝取量500mg
4－6歲 鈣每日建議攝取量600mg
7－9歲 鈣每日建議攝取量800mg
10－12歲 鈣每日建議攝取量1000mg
13歲～ 鈣每日攝取量1200mg
如果孩子平時就有喜歡吃含鈣食物（例如牛奶），其實就不太需要攝取鈣片。然而。。我們家的濤不愛喝牛奶。。不愛吃含鈣的食物。。所以媽媽只好出馬找鈣片了。
＃兒童鈣片的鈣含量，＃鈣的來源，＃是否有通過檢查標準以及鈣片裡面所含其他成份。這些都狠重要。
然後好不好吃，小孩容不容易接受是一個關鍵！
第一眼看到台塑生醫的兒童成長高鈣口嚼錠是愛上了這乾淨簡單的包裝。
拿起來以後細看。
台塑生醫兒童鈣片是採用吸收率好的 #三合一鈣（海藻鈣，檸檬酸鈣，碳酸鈣）。然後裡面還配有 #維生素D（要有維生素D身體才可以吸收鈣），#益生菌，菊苣纖維。
一顆的鈣含量是300mg。給濤吃大概1天1－2片。如果當天他有攝取其他比較高鈣的食物，我就可以只給他一顆～自己可以調整份量。300mg一片真的滿簡單控制的～
口味是孩子們喜歡的綜合水果口味～然後可愛的河馬圖案！
現在我不需要催促濤，他每天也很願意提醒我要吃鈣片咯！
媽媽還是希望孩子可以長得頭好壯壯啊～
媽媽總是掛心這孩子們的成長和健康。。
擔心濤的不只是他的成長，也非常非常擔心他的 #視力健康！！
濤非常愛唸書。常常沈迷在書本裡頭。
然後在現在3C超級發達的生活，雖然家中幾乎不讓孩子們使用3C了。。他們還是有時候和親戚朋友在一起的時候會接觸到。
真的都是為了孩子。
那時買成長鈣片的時候就一起買了旁邊的兒童金盞花葉黃素口嚼錠。
當然也不是隨便亂買啦。因為是要給小孩吃下肚的。
市面葉黃素很多！！
給孩子吃一定一定要選給兒童專用的葉黃素！
千萬不要把大人的給孩子吃。。
第一因為劑量不同（#葉黃素也有每日攝取上限），然後第二大人的葉黃素補給品或許有含一些不適合給孩童服用的成份。
葉黃素的安全食用量是每日每公斤2毫克。（所以孩子10公斤，每日安全攝取量是20毫克）。
台塑生醫兒童葉黃素一顆的葉黃素含量是5毫克。給孩子食用是安全範圍內～很好控制的量。
台塑生醫的兒童葉黃素是有通過FDA GRAS(Generally Recognized as Safe)認證之葉黃素。採用優質安全的金盞花葉黃素。
其實我那時後考慮葉黃素的時候有一個期待就是會不會讓孩子開始攝取葉黃素之後就會比較不容易近視～
結果問了醫生的結果是NO。
＃葉黃素不能幫助預防近視。
但是可以維護孩子眼睛的健康。
葉黃素最大的功用就是可以減緩過濾藍光，降低以後孩子們會有白內障或是黃斑部病變的風險，然後緩和視覺疲勞。畢竟現在文明病真的越來越多了。。。不提早幫孩子們注意也不行。
總之。。。
媽媽能做的就是這些。愛孩子，幫他們滋養身體，希望他們健康茁壯。
＃擔心孩子1件事情可以衍生成擔心10件事情。。一點都不誇張吧。。
＃好好長高吧！＃孩童補給品一定要好好的選，＃多不是好，＃孩子媽咪愛你！！
葉黃素不能幫助預防近視 在 葉黃素能預防近視乾眼症嗎？什麼時候吃？專業藥師「5個葉黃 ... 的推薦與評價
現代人生活離不開手機，連走路都在滑手機，國人對於 葉黃素 的攝取越來越重視。但是 葉黃素 到底能 不能預防近視 、乾眼症？功效是什麼？吃越多效果越好嗎？ ... <看更多>