早安!! 惠而浦Whirlpool 32L全能蒸氣烘烤爐體驗文(#一樓有禮，分享文章抽好禮活動唷!!)
32L全能蒸氣烘烤爐WSO322EB：https://bit.ly/3rmTOEJ
惠而浦Whirlpool 32L全能蒸氣烘烤爐，一機多用優雅輕鬆上菜之外，稍稍加點巧思在家也能享受大師傅級的一等一手路菜唷，一起來晉身大廚，探索廚藝無限可能!
特別是現在防疫期間，大家是否因為經常下廚，菜單空虛？還是炎炎夏日在廚房揮汗如雨，常常煮完一餐，吃飯的胃口就沒有了？來看看惠而浦Whirlpool 32L全能蒸氣烘烤爐，幫你解決這些問題。
👉🏻32公升大容量，可以同時出上好幾道菜色，省時省事之外也很節能環保！(這次就一口氣做了平常極度花時間的無水白菜干貝雞、滴雞精、滴雞精零毛孔滑嫩蒸蛋、還有把雞精上頭挖出來的油脂拌清蒸花椰菜，一桌子料理輕鬆上桌，少年也吃的不亦樂乎😊)
👉🏻一機多用，機器也內附完整配件(蒸架、蒸層、還有麵包盒)能簡單變化出多樣料理，蒸烤烘焙還包含了全自動烘焙麵包行程，每5度精準溫控功能，宅家防疫的料理也能豐富美味，也增加超多樂趣😊
👉🏻前置的排風口，機體本身大容量但在擺放上受限相對小很多！不會佔去廚房料理檯面太多空間唷!! (這個是喜歡一機多用卻很容易苦於沒有夠大地方擺設朋友們非常加分的一點：)
👉🏻觸控式操作面板+旋鈕設計，不得不說操作起來真的非常簡單，是可以不需要閱讀說明書直覺發揮一指神功，行程-時間-溫度圖示簡潔清楚，三步設定立刻可以上手操作！
👉🏻超大容量1.1L水箱了可以單手拆裝，開口大容易清潔之外，最吸引我的就是可以連續執行蒸煮功能3小時不需要中途添加水量，這對於很多需要長時間慢蒸經典中式料理來說真的是一項超級方便友善並且吸睛的設計！！(這次示範的料理就是唷!)設定完成後，長時間等待過程中可以一心多用順手完成手邊的工作也不用在一定的時間到了必須停下手邊的工作顧機器，真是很大心！手路菜的料理頓時變得親民容易許多!!
👉🏻不鏽鋼機體內部，還有可下拉式加熱管，讓料理完成後需要手動清潔時也容易許多！而平常一般料理後自動程式也會在爐腔積存過多水量時顯示[除垢模式]指示燈，可以簡單地用內建烘乾爐腔功能，高將多餘水分及濕氣蒸發即可！蒸氣消毒功能，有嬰幼兒的家庭非常適合，寶寶們什麼東西都會往嘴裡放，所以他們使用的器具也特別消毒過才安心。
這回就是利用最讓我驚豔的連續3小時蒸氣功能一口氣完成了我一直很想實作卻常常無法花太多時間兼顧的無水白菜干貝雞和滴雞精。(詳細的食譜分量、操作方式和料理撇步分享在個別步驟照片中唷!!!) 大白菜經過蒸煮自然釋放出的湯汁釀成鮮美的湯頭，搭配帶骨雞、珍珠干貝和香菇，2.5~3小時不間斷蒸氣加熱後的湯頭金黃透徹，滋味極富深度濃郁而不膩！一鍋滿滿都是手路菜下的滋養美味！ 另外滴雞精的零毛孔滑嫩蒸蛋，美味的讓老饕少年一人掃光了一整盅！雞油拌菜更是經年累月下來一道代代相傳的好味！喜歡的朋友們一定要細細點進去瞧瞧唷😊
惠而浦是歷經了百年洗鍊的家電品牌，我想旗下眾多分支是大家都非常耳熟的，品質口碑有保障之外，一機多用及連續蒸煮功能輕鬆變化出師傅級手路不揮汗料理真的會讓人在炎熱的天氣下重燃料理的熱情！而原汁原味的烹調方式也在防疫生活中位家人帶來更多元氣與力量😊
更詳細的介紹😊↓↓
更多蒸烤爐品類頁：https://www.whirlpool.com.tw/product/kitchen-appliances/steam-ovens
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蒸花椰菜 在 [問題] 適合蒸與微波的青菜？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為體檢發現血糖值偏高（飯前108、醣化血色素5.8），想吃一些清淡低GI的食物
小魯最近1~5都自己帶午餐去公司吃
都固定禮拜日下午 把一個禮拜的午餐
一次弄用電鍋蒸好在冰冰箱，然後到
公司要吃的時候在微波一次
菜色固定都是雞胸肉、綠花椰菜、玉米筍、香菇、牛番茄、帶皮地瓜、15顆各式堅果
但是在網路看了文獻發現綠花椰菜不
適合蒸與微波 除了變黃外，營養也會流失
有沒有什麼蔬菜是適合蒸又適合微波，營養不流失的呢？
還有我早上都是固定兩顆水煮蛋+711的統一無糖高纖豆漿
晚上都是自助餐挾三樣青菜+肉或魚
我這樣的飲食可以降低血糖嗎
求鞭
附上剛蒸好一個禮拜份照片
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