🌺孕後期清胎毒篇🌺「黑豆蓮蓬雞蛋湯」
今次再為大家介紹一款孕中期至孕後期都啱飲嘅湯水,同樣都係唔會太涼,但可以清除胎毒而且味道清甜,好飲又有益!😋特別鳴謝我弟婦媽咪專煲咗幾次俾我飲😘因為我覺得個蓬蓬好肉酸我有啲驚所以佢煲俾我😅(無錯!就係好似花灑咁嘅樣,青綠色既🚿)孕中期每月飲1~2次就可以, 後期每月飲2~3次,等我介紹下材料既好處先😎
黑豆功效:補腎益陰,健脾利濕,去水腫,抗衰老,除熱解毒,且黑豆的纖維質含量高,可促進腸胃蠕動,預防便秘,啱晒孕期水腫同排便不順既媽媽們💕
蓮蓬功效:養心補脾,安胎解毒,治失眠
材料和做法:手抓一把黑豆浸軟方便煮出味道,一個大蓮蓬洗淨,凍水一齊落煲煮大約20分鐘(大約6碗水煲成2碗左右),快煮好時放一小塊紅糖或冰糖,然後打入一隻雞蛋。
呢個湯真係好好飲❤️而且啲便便⋯⋯真係暢順左好多😂誠意推介俾各位孕媽媽試試呀!
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