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【蔣勳：學會孤獨，和自己在一起】
#這個病毒是不是在逼我們_重新回到一個很純粹的個人？
原本在歐洲藝遊的蔣勳
去年初因應疫情也在第一時間回到了台灣，
在14天的居家隔離中，
他突然意識到自己好久沒有靜靜回到一個人。
#你有多久沒有跟自己對話了？
這次的歷史功課不僅是科技、醫療人在寫，
更普世的功課是人到底能不能學會孤獨，
好好地和自己相處？
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天下雜誌youtube，看盡天下事
>>https://bit.ly/30EMsQF
影片授權： 天下雜誌video
◤賈永婕：我覺得我做得最對的事，是把整個醫療醫護人員的士氣振奮起來...◢
因為一則求救簡訊展開募款、採購醫療「救命神器」行動，賈永婕曾被質疑是否想紅、想從政？
賈永婕笑著說：「這件事情如果發生在我20、30歲時可能會覺得為什麼要罵我？但我覺得這是歲月的累積，你知道什麼事情重要，什麼事情該看淡...」
一起來看賈永婕動人的心聲⬇ ⬇
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天下雜誌youtube，看盡天下事：
https://bit.ly/30EMsQF
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蔣勳：學會孤獨，和自己在一起
https://bit.ly/3z7VvYF
影片授權： 親子天下
#天下雜誌video
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因為一則求救簡訊展開募款、採購醫療「救命神器」行動，賈永婕曾被質疑是否想紅、想從政？
賈永婕笑著說：「這件事情如果發生在我20、30歲時可能會覺得為什麼要罵我？但我覺得這是歲月的累積，你知道什麼事情重要，什麼事情該看淡...」
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影片授權： 親子天下
#天下雜誌video
#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #簡化生活 #極簡姐姐巧玉
極簡生活｜簡化生活15個小方法💡｜極簡生活提案｜日常生活習慣｜生活簡單人生就變得輕鬆｜簡單生活練習
今天要跟大家分享15個簡化生活的小方法
時間點標記
1. 設定生活目標
2. 紀錄生活
3. 整理衣櫥
4. 拒絕不想做的事情
5. 擺脫不舒服的關係
6. 做事情專注
7. 設計專屬的生活儀式
8. 固定時間檢查郵件與社交軟體
9. 取消不必要的通知
10. 嘗試收聽廣播
11. 保持房屋整潔
12. 自我保健
13. 提前準備菜單
14. 養成良好生活習慣
15. 關注體驗而非物質
以上15個小方法，希望能替你的簡單生活帶來一些啟發與靈感，如果你有什麼實用的方法，也歡迎你去下面留言討論😉
▪️更多影片
・簡單高效生活：https://ppt.cc/fcDFyx
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https://youtu.be/oyqUwA9tpI4
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https://youtu.be/vF1tLzVVGsQ
【簡化生活篇】3個簡單生活習慣/1in1out/1日2食/衣服定期斷捨離固定品牌搭配 ｜Koan杏子媽媽
https://youtu.be/fh3zXR170p0
Q & A
📷相機：DJI OSMO POCKET 口袋雲台相機
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr
「獨處的時候，你一開始會很錯愕，你突然間有一種，那怎麼辦呢？」
疫情很急，訊息很滿，當所有版面都被確診數及病患足跡塞爆時，你卻被要求關在家，甚至連到空曠場所吶喊的機會都沒有了。
問問自己是否感到壓力大？是否需要時間消化獨處的寂寞？
「你不得不保持距離了，不能群聚之後，你有沒有機會還是活得很豐富？跟自己對話。」
學著在獨處的時候給自己力量，問問自己真正想要的是什麼？學著喜歡自己，成為自己的信心所在。
「我們不用做24小時開朗的太陽，但可以做彼此心裡的燈光。」
這個週末我們不出門，在家裡好好地與自己相處，覺得煩悶時，就把這個影片拿出來看一次，告訴自己其實沒有這麼難的，好嗎？
天下雜誌video製作 製作人／李洛梅 採訪／何綺、張涵青、彭子珊、李若雯、陳育晟、林倖妃、蔡立勳 剪輯／何綺 攝影／林有成、俞子堯
#獨處的力量 #戴口罩 #勤洗手 #不出門 #新冠肺炎 #疫情 #蔣勳 #蔡健雅 #曾寶儀 #曾雅妮 #謝震廷 #獨處
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◎天下雜誌：http://www.cw.com.tw
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資訊欄打好久🤣
希望能幫助到大家💕
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書單推薦：
🔸張西 《我還是會繼續釀梅子酒》
https://www.books.com.tw/products/0010843761
「成長在沒有落地處以後，我們成了沉默的飛鳥，
以為能叼走整片天空，其實只是學會墜落無常，聚散有時。」
🔹李思圓 《生活需要儀式感》
https://www.books.com.tw/products/0010796460
儀式就是使某一天與其他日子不同，
使某一時刻與其他時刻不同的小小舉動。
儀式感，是對人生的加冕，
讓你的生活成為真正的生活， 而不僅是生存。
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這罐跟大家分享過好多次，真的是我一生推的好物❤️
之前在酒糟保養的影片有做過實測給你們看：https://youtu.be/atm8lc5J6Js
推薦給敏感肌需要急救時用，或者做完臉部療程後的修復期使用，效果都很顯著！
（我已經想不到更多台詞讚美它了😂，真的爆好用，救了我的爛臉期）
🌱Dr.wu 玻尿酸保濕精華液(清爽型)
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這罐真的是妝前保濕神物～～～ 想要透亮底妝的人可以試試看，建議可以跟粉底液混合，光澤感會很漂亮又服貼✨👍🏻
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我覺得它淡掉色素型痘疤真的很有效，可以用化妝棉撕小塊濕敷在瑕疵上，一週後超有感～～～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
🌱歐舒丹 光萃肌活亮眼修護露
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這罐改善了我的眼下細紋跟乾澀問題，清爽的質地不會讓眼下長小顆粒，每天晚上塗在眼下搭配按摩，眼睛會有放大的效果。
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這兩罐卸妝乳+洗面乳搭配在一起真的很好用，推薦給敏感肌、痘痘粉刺肌，酒糟肌也適用，價格很佛心，而且超大一罐CP值很高，睫毛膏建議先用眼唇卸妝液，不然可能會卸不乾淨。
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濃度5%杏仁酸，可以在粉刺痘痘的地方加強代謝。
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做臉或雷射術後的急救面膜，價格偏高但是效果真的很好，有時候我擠完粉刺會直接敷它，紅腫很快就退。
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味道很舒服，還有美白效果，我還有搭配漱口水一起用：
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影片配樂：Epidemic Sound
