#最近被月餅蛋黃酥洗版
#中秋節真是一個月圓人更圓的肥胖季節
最近開開心心吃了別人送的蛋黃酥跟糕餅
吃的當下開心爽快又滿足
但結果翻到背面看到熱量
一整個驚到我真的罪惡感瞬間湧上來
雖然說一年就過一次中秋節麻
但每年我都用同樣理由說服自己
結果吃下去的驚人熱量想一想都覺得可怕
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中秋烤肉月餅不能不吃
但是也要搭配健康養生的飲料零嘴平衡一下
我從懷孕開始就在喝 #野角南非國寶茶
零熱量、無咖啡因、低單寧酸、無刺激性
孕婦、小孩、老人家都可以放心喝
而且它內含多種微量礦物質 也有高抗氧化性能
能促進身體新陳代謝 促進腸胃消化機能
很適合搭配美食之餘享用喔
#我家幾乎是天天把國寶茶當水喝
#全家大小都可以喝的健康首選茶
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另外精緻的糕餅吃得太多
身體也要平衡一下
不用擔心健康的東西不好吃
#蕎拉裸食燕麥 顛覆我對傳統燕麥的想像
澳洲大燕麥片搭配南瓜子、蔓越莓乾
還添加了澱粉分解酵素跟植物性蛋白質
健康高纖之外 低糖又有高能量
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還有超可愛的果凍包裝 #檸檬大叔純檸檬磚
這個也好酷 直接可以喝到一整顆檸檬的營養
常溫就能保存 好撕口的果凍型包裝方便攜帶
隨時隨地都可以補充維他命C
不管直接稀釋喝 或是搭配氣泡水
夏天冰冰涼涼的喝酸甜好過癮
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,210的網紅Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄,也在其Youtube影片中提到,你們也喜歡吃燕麥、麥片嗎? 燕麥是營養價值很高的食物,不但含有豐富的膳食纖維, 又是GI值(升糖指數)比白米、糙米或胚芽米都來的低的食物, 所以不少人喜歡拿它當早餐或是下午肚子餓的時候的代餐, 簡單就可以補充豐富的蛋白質、脂肪、維生素B群、膳食纖維及礦物質, 這篇要分享The Chala他們家的蕎拉...
蕎拉裸食燕麥 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最讚貼文
💯世界最健康的茶飲⭕不含咖啡因孕婦小孩也能喝 #中秋伴手禮
【Wild Cape野角】有機南非國寶茶、檸檬大叔檸檬磚、蕎拉燕麥脆片
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#時代雜誌票選全球最健康的茶飲
#告別高熱量不健康的手搖飲
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一連開了七年的南非茶,是許多團友過年必買來送人的伴手禮!😁
💎不含咖啡因、孕婦小孩都可以喝的
💎被TIME時代雜誌評選為全世界 50種對人體健康最有幫助的食物!
送禮一大盒超級體面!
✅尤其很多長輩愛喝茶又怕喝茶晚上睡不著~
這時送南非國寶茶準沒錯~~
(每年過節送娘家、婆家都超愛😍)
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這麼死忠愛喝它家的茶...💕
其實也是因為我都是喝他家的茶後整個上癮,
因為連Audrey甚至嫩嬰都可以一起喝~
中秋節月餅或平常吃太多,一定要來杯南非國寶茶解膩一下!
( #蜜樹茶、 #紅茶、 #綠茶、 #奶茶)
這團還貼心加上低卡高纖的零食、還有燕麥脆片,過年嘴饞的健康零食,讓大家喝得健康、吃得健康!👍
備孕懷孕、哺乳媽咪都要注意飲食,這系列媽咪們必囤!!
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阿木們真的別鐵齒,
妳吃下喝下的真的對寶寶有很大的影響!
所以從懷孕到哺乳,我是絕對不碰有含咖啡因的飲料
✅過量咖啡因對寶寶中樞神經與大腦發展都有影響喔!
✅還有在備孕的姊妹們,實驗證實過多咖啡因會降低受孕率,想要懷孕的奉勸改喝南非茶取代咖啡或一般茶飲喔!
身為茶控的我,一天沒喝茶真的活不下去...
好險有南非國寶茶,從備孕、懷孕到哺乳都是阿木我每日的小確幸!!!☕
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全家了人喝了六年的健康茶飲
姊姊從幼兒園跟著阿木喝到都快國小畢業了!
只要喝過,真的會覺得這是天下一第好茶來的啊
😘懷孕或哺乳的媽咪們也不怕不能喝茶
冬天喝暖心暖胃,夏天喝冷泡茶消暑解渴!
另外還有加上燕麥脆片、檸檬磚,一團讓你一次買好買滿喔!
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✴️【 #WildCape野角有機國寶茶】
--蜜樹茶(清香回甘味)
--綠茶(溫潤清香味)
--紅茶(濃郁仙草味)
--奶茶(香醇奶香味)
✔️熱銷全球、時代雜誌票選最健康茶飲
✔️大人小孩、孕婦哺乳、全家人皆可喝
✔️無咖啡因,溫和不刺激,不影響入睡
✔️南非原廠直接進口,只有南非才種的出來的好茶
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✴️【 #蕎拉裸食燕麥脆片】
--台式鹽酥雞、川式椒麻可可、巧克力、黑糖、肉桂、薑黃
✔️低糖高纖高營養,全素食可食
✔️反覆低溫烘烤,不破壞營養
✔️六大營養食材,健康大滿分
✔️吃食物最接近自然的原始型態
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✴️【 #檸檬大叔 100% #純檸檬磚】
✔️常溫保存,免冷凍
✔️3道獨家滅菌技術製程,撕口式果凍包裝方便攜帶
✔️整顆優利卡檸檬連皮帶籽壓榨,保留完整營養
✔️隨時隨地補充維他命C
✔️檸檬皮成分有助去除過多脂肪
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蕎拉裸食燕麥 在 Facebook 的最讚貼文
【健康靠點滴累積,好食物也一點一滴吃進來~】
#蕎拉裸食燕麥_無咖啡野角南非博士茶_檸檬大叔檸檬原汁磚團購
這週開團的商品過往就開過,而且幾乎是購買過的都一試成主顧。
疫苗後的我根本無法碰咖啡因,就已經很喘了也容易暈,連茶都不太行碰;身體尚未復原,又要多喝水,每天很多的水分都是靠無咖啡因的南非國寶茶來幫忙,好喝也不會造成身體更多不舒服,最近施打疫苗季節呼籲大家一定要多多喝水~一天2500根本不太夠,我都喝到一天4000毫升了。本團的南非國寶茶品質很棒,細節放下面。
兒子則是要改變更多飲食,早餐吃漢堡吃蛋不太ok了,要吃燕麥為主,主因來自於我們家遺傳性膽固醇會超標,他從小就得養成飲食好習慣;但是坊間讓他願意乖乖吃的燕麥少之又少,每次要他吃早餐好像逼他吃毒藥,唯獨這是開團的裸食燕麥他不只乖乖吃還很愛吃。
基於以上兩個原因,於是我拜託廠商趕緊讓我開團,自己要買,而最近的環境狀態也很適合大家團貨。
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#補充維生素C的檸檬原汁磚_開封即食隨你加在哪
#無咖啡因茶讓喝水不再苦哈哈
#超美味裸食燕麥片還有酵素在裡面
水分多喝多好,誠如去年我們家開始的習慣,一大早起床空腹就是1000CC的水;聰明飲食長期調整身體就不能讓飲食上出現「剝奪感」,現在台灣有許多很棒的食物,可以輔助我們吃的健康之餘還有滿足感、更健康。這一團開團的食物,我非常非常愛,愛的原因當然還是因為「太美味了讓人感到滿足幸福」,用料健康無毒,還有品質穩定通過許多檢測喔~
🌾The Chala全素裸食燕麥脆片真的是好吃到令人流淚!好吃到我家兒子吃巧克力口味可以一口氣吃掉半包(所以記得不要整包給啊~~~),上次團購後粉絲一直敲碗要再買,記得囤夠啊!
和一位醫生聊天,他談到國外許多職業健美選手在運動前碳水化合物攝取以燕麥為主,避免精緻糖,因為血糖慢慢上升才能幫助運動續航力。
肉桂口味是我的心頭肉,在減脂期間把它們當成零嘴,低溫烘烤保留大量營養的大燕麥片,事實上是適度攝取了低升糖指數的碳水化合物(意味著飽足感的延長)、豐富纖維質,調味上使用礦物質維生素含量較多的黑糖(製程上比蔗糖保留更多營養),使用植物油,還添加了日本禾野酵素(澱粉分解酵素).....非常好吃但又不造成身體負擔!
唯一要小心因為真的很好吃,請不要整包抱著肯,不然一不小心整包吃完熱量也是一個便當啊!(有的同學也是早餐吃麥片,但是裡面的糖都是三氯蔗糖,是建議不要常攝取的糖)
🥃南非博士茶是一種針狀的植物,也被稱為「南非國寶茶」,與黃金、鑽石並列南非的三大國寶,只有在南非開普頓北部Cedarberg山區才種的出來。天然生成的南非博士茶無咖啡因、低單寧酸、溫和無澀味,不但不影響睡眠,反而可以獲得舒緩 (富含礦物質「鎂」可穩定情緒、幫助入睡)。
本團有南非博士紅茶,為已發酵深紅茶葉色,日曬發酵過後茶香較濃郁。未發酵的深綠茶葉色綠茶,還有混合了南非蜜樹茶與博士綠茶的口味款,這兩種都營養價值更高,含有礦物質與維生素,睡前喝也不用擔心影響睡眠品質,怕喝水的同學就可以泡著他們大量灌水,研究指出多喝水可以提高身體產熱率30%!我習慣用1000毫升大玻璃罐冷泡,放冰箱一晚後,第二天就可可以大口暢飲!
🍋檸檬大叔常溫檸檬原汁磚,超方便一顆打開對水,就能攝取到整顆檸檬營養(不另外添加糖)。嚴選屏東九如鮮榨檸檬,整顆新鮮榨取,連檸檬皮營養一起攝取,檸檬中含有鈣,磷,鐵和維生素B1,B2,C,E多種營養成分,還有豐富的檸檬酸和黃酮類。幫助飲食控制非常有力。
#自製檸檬茶
南非博士茶與綠蜜樹茶,加上檸檬大叔檸檬專,成為我灌水的秘密武器;也長期把Chala全素裸食燕麥脆片當成嘴饞點心一陣子了,每次吃兩到三大片,大約100大卡15克的碳水與大量纖維,身體就會很滿足很開心囉~
蕎拉裸食燕麥 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的精選貼文
你們也喜歡吃燕麥、麥片嗎?
燕麥是營養價值很高的食物,不但含有豐富的膳食纖維,
又是GI值(升糖指數)比白米、糙米或胚芽米都來的低的食物,
所以不少人喜歡拿它當早餐或是下午肚子餓的時候的代餐,
簡單就可以補充豐富的蛋白質、脂肪、維生素B群、膳食纖維及礦物質,
這篇要分享The Chala他們家的蕎拉裸食燕麥脆片 ,
真的不誇張是吃了會上癮的裸食燕麥脆片 ,
不只可以當正餐就算是上班、上課空檔嘴饞的時候享用也很方便,
可以單吃, 也可以加入優格、豆漿或是鮮奶當中,不用5分鐘簡單即食好方便,
而且是全素的喔!
圖文分享:https://dannisamy.pixnet.net/blog/post/35896586
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#燕麥高纖維 #零罪惡感零食
#健身後補充能量 #裸食無添加 #反覆低溫烘烤
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