看斗俊吃飯是世界上最療癒的事情了XD
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肚子餓的時候就需要具大英！青魚與主廚20天的戀愛史，這實在有點浪漫呀~❤
#蕎麥麵好適合夏天 #每周二三10點愛奇藝台灣站 #尹斗俊
蕎麥麵好適合夏天 在 韓國有事嗎 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師Eat Clean廚房，也在其Youtube影片中提到，【欣欣廚房．EatClean便當料理⏰第一集】泰式蕎麥麵?Meal Prep四份高蛋白料理任你選 五年前跟一家保險公司合作製作了這個soba冷麵食譜，當年salad in a jar超熱，很多讀者試過都紛紛po相。到了今天，這個食譜仍然是我的favorite?主要原因是全部食物，包括自製醬汁，都...
蕎麥麵好適合夏天 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的最佳解答
【欣欣廚房．EatClean便當料理⏰第一集】泰式蕎麥麵?Meal Prep四份高蛋白料理任你選
五年前跟一家保險公司合作製作了這個soba冷麵食譜，當年salad in a jar超熱，很多讀者試過都紛紛po相。到了今天，這個食譜仍然是我的favorite?主要原因是全部食物，包括自製醬汁，都是超級食物，所有食材可增可減，做到高蛋白適合增肌減脂人士。夏天冷食或熱食都可，非常開胃。我特意做回玻璃瓶罐style緬懷一下，實用就當然放入便當盒了?（片尾）。就算不喜歡吃蕎麥麵，我都強烈建議試做我的泰式醬?易做好味? #wfh #宅在家 #WithMe
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蕎麥麵好適合夏天 在 Pieces of Celine C琳 Youtube 的最佳解答
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這次和大家分享很適合炎熱夏天享用的三種不同風味冷麵.
做法非常的簡單, 也可以依照個人的口味喜好搭配不同的配料.
影片為 TMI FOOD GROUP 真味 贊助
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#hotsummercoldnoodles
:: 食譜材料 :::
中式雞絲冷麵 使用材料
真味蔬菜麵條/ 雞肉絲/香菇/黑木/紅蘿蔔/蔥末
醬油/香油或麻油/白醋/砂糖/蒜末/芝麻醬或花生醬
韓式海鮮冷麵 使用材料
真味全蛋餛飩細麵/ 魷魚或其他海鮮/ 韓式甜辣冷麵醬
各式韓式小菜/ 海帶/ 黑豆/ 紅蘿蔔絲/ 海苔/ 韓式泡菜
日式蕎麥冷麵 使用材料
真味蕎麥麵 / 香菇/ 秋葵/ 雞蛋/ 蔥末/
白蘿蔔/ 山藥/ 芝麻粒/ 海苔/ 芥末/ 日式蕎麥麵專用醬油
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哈囉 我是 Celine , 因為喜愛紐約的精采生活,
因而開始透過部落格,和世界各地的讀者分享紐約的生活體驗, 並出版 “紐約客的秘密基地"一書
希望透過我的影片和大家分享 我喜歡的 時尚,美妝,穿搭購物, 紐約生活與旅行 (lifestyle).
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蕎麥麵好適合夏天 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳解答
『MASAの料理ABC the VIDEO』
sesason3-EP2
～減肥食譜：山藥秋葵涼豆腐&蕎麥麵～
山芋とオクラの冷奴＆そば
介紹養身清爽的健康料理！
夏天很熱沒有食慾時候也很適合的。
知道這些食材怎麼處理
可以做很多健康美味料理。
請各位多吃養身食材好好保養喔～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
第三季-第2集
『減肥食譜：山藥秋葵涼豆腐&蕎麥麵』
～ 山芋とオクラの冷奴＆そば ～
[ 2人份 ]
山藥 Yama imo—10cm
秋葵 Okura—5～6支
嫩豆腐 Silk tofu—1盒
蕎麥麵 Soba—2把
[ 山葵醬油 ]
醬油 Soy sauce---1大匙
味淋 —1大匙
山葵 Wasabi—1/2小匙
海苔絲 Shredded nori—少許
高湯 Dashi－50cc
＊作法請參考：https://youtu.be/_p39MaLEpz0
[ 做法 ]
1. 山藥削皮，切成小塊後裝在袋子裡打成泥。
2. 秋葵的蒂頭削掉。放在砧板上表面撒鹽巴後滾一滾去掉細毛。
3. 放入滾水汆燙後放入冰水冷卻。
4. 放在紙巾或紗布去掉多餘的水分後切丁。
5. 把山葵醬的材料混在一起。
6. 把嫩豆腐用湯匙挖出來裝在碗裡面。
7. 上面淋山藥泥，裝葵葵，淋山葵醬油就完成了～！
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＊Youtube(高畫質)：
＊食譜網站：www.masa.tw
＊食譜書：www.masa.tw/masas-book
＊料理教室-1： http://www.4fcookinghome.com/-kyoto-matsuri-foods-collection/
＊料理教室-2：http://www.4fcookinghome.com/masa-y1/
＊鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
＊砧板：W2 WOOD X WORK
＊BGM：甘茶の音楽工房
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