關於 薄底跑鞋推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「#木酢達人」來了！居家生活、幼兒、寵物清潔
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木酢達人多樣明星商品被跟過團的主婦們一用成主顧，有的商品還被大家譽為目前沒有找到其他替代品的好商品。

半年固定一次的木酢達人補貨團，請大家補好補滿，不管是平日清潔維護或是年底大掃除，不能沒有木酢達人。

他們家的洗碗慕斯、洗碗液、洗衣精和廚房、浴廁專用噴霧，還有除鞋臭噴劑、酚多精除菌液、防蚊液，都是媽媽們愛不釋手的明星商品。

木酢達人的商品使用天然的木酢液原液為基底，木酢液具有優秀的抗菌除臭功能，不但天然不傷手，清潔力又不比化學清潔劑遜色，還可以用來洗寶寶奶瓶和蔬果。

以前我曾經用過類似的產品，不是味道太重就是清潔力不足，味道重我可以忍耐，但清潔力太弱，我腦神經會衰弱，就算再天然我也無法接受。

用了「木酢達人」完全顛覆我以前對於天然和清潔力無法共存的想法，而且重點是，味道不重，很多人甚至跟我一樣，用到後來整個愛上木酢達人的味道。

如果你已經厭倦化學鹼性清潔劑，也不愛香精味道，想要安心、健康、好清洗的清潔用品，認真用心的台灣品牌「木酢達人」真的可以試看看。

老客戶們不需看我的分享文，都是直接去下單，從來沒用過木酢達人的新客戶們，第一次我推薦可以先試用三大明星商品：洗碗液、廚房噴霧、浴廁噴霧。

✅洗碗液好洗好沖清潔力又夠，「#噴槍型洗碗慕斯」更便利。

✅「#廚房噴霧」溶解抽油煙機頑固的油垢很厲害，浴廁噴霧去除水垢的效果媽媽們用了都滿意，這兩瓶的用法很簡單，絕對不要噴了就猴急拼命刷，用紙巾敷著，靜置一段時間，用時間換取空間，油垢和水垢就會慢慢溶解，最後只要用菜瓜布輕輕刷就可以刷掉。

✅超萬用的#「酚多精天然除臭抗菌液」我不能沒有它，用來擦地板、擦玻璃、擦家具、擦餐桌、擦氣炸烤箱噴的油，最重要的是給冰箱除臭非常有效，用了它，我家那台24年老冰箱的臭味完全沒了，開冰箱再也沒有五味雜陳的怪味噴出我跪地謝天。

✅中華棒球隊指定使用的「#運動跑鞋專用消臭抑菌噴劑」除鞋臭效果驚人，目前買過的人沒有負評，紛紛讚賞超厲害，很多人跟我一樣都覺得目前找不到其他替代品，而且不是只有跑鞋可以噴，任何鞋子都可以噴。

✅「#小黑蚊斑蚊專用防蚊液」防蚊效果超好，我去後院剪個蔥剪個九層塔可以被蚊子叮好幾個包，噴這瓶防蚊液，晚上可以和歪嘴雞在後院吃兩小時火鍋沒有蚊子敢靠近。

✅「#木酢丸」可以取代化學殺蟲劑用最天然的方式來驅蟲，螞蟻、蟑螂、蚊子都可以。

士林周太家深受螞蟻之苦，用了木酢丸她說螞蟻沒再來，她要買一打在家裡擺八卦陣。

木酢丸很便宜，而且可以用很久，如果味道淡了就噴「酚多精抗菌液」補充就又活過來了，小編建議如果要更強力的話，補充防蚊液驅蟲效果更好。

我則是會在木酢丸上面噴防蚊液，放在廚房和客廳的角落，真的可以有效驅蚊。

✅「#碳焙漱口水」溫和不刺激，有微涼和微酸的味道，好像薄荷酸梅汁，每次漱口我都好想吞下去，我實驗過生吃大蒜後使用，可以去除不佳的口氣。

很多人都會用薄荷糖或薄荷口香糖來掩蓋口臭，就跟不洗澡噴香水的做法一樣，其實兩者混合的味道很可怕，還有人留言跟我說非常受不了抽煙男同事噴香水，那味道令人退避三舍。

建議可以買這瓶「碳焙漱口水」送給男同事當耶誕禮物（會不會因此被排擠）。

✅全新「#加強版木酢乾洗手」：最近台灣疫情三級警戒，雖然能待在家裡就盡量不要出門，但總是有必須出門的時候，這時乾洗手超重要。

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UA Flow Velociti Wind 跑鞋開箱

說到近幾年的跑鞋，多數有一定程度的跑者不會把UA列入他們的選項之內，因為科技突飛猛進，各家鞋廠卯足全力，有沒有碳版鞋也被認為是否具有競爭力的指標。（對，UA還沒有出碳版鞋）

不過在拿到這雙「UA Flow Velociti Wind」並且快速試跑了兩次共30公里之後，這雙鞋或是UA給我的印象有所改觀，可以說跑鞋的體驗「超乎預期」

首先就是各家品牌為了輕量化在足踝保護部分的輕薄，常會讓我在跑一些較大轉彎路線時必須有明顯的降速，不然腳踝常會有側偏嚴重的問題，加上跑步時通常落地重心會在外側，長久下來，我的右腳踝外側會有些痠痛不適感。不過這雙UAFVW（名字太長也許是一缺憾）提供了足踝一定的支撐跟保護，在過彎時蠻有感的。你需要試過才知道我的意思🙂🙂

另外鞋面織布採雙層設計，不會太過鬆軟導致前腳掌有空空的感覺。包覆性整體很令人滿意。但UA這次跑鞋尺寸跟其他品牌比較起來稍小，我會建議有興趣的朋友嘗試大半號，才不至於有跑久了前腳趾的壓迫感。

總體而言，就足杯跟前掌的穩定性來說，我覺得夠水準！也給我一種有別以往新的感受。

再來就是這次UA主打的全新中底科技，繼承Curry籃球鞋的「UA Flow」。強調柔軟跟緩衝性。這是一雙沒有外底的跑鞋，品牌強調無橡膠的輕量化，很多人一定會想，那抓地力是否會有影響。體驗後感覺抓地力還蠻強的，整體敏捷性也在良好範圍內。不過抓地力是會隨著底部磨損而改變的，就看這個無外底的UA Flow有多麼耐磨了🤪🤪

至於訴求輕量化的效果也算有達成，據報導這是UA跑鞋歷來最輕的一雙，我拿右腳去秤了一下是244公克，還算可以接受的範圍。穿在腳上不會覺得笨重是真的！如果要兼具敏捷性跟包覆穩定感，我覺得這雙有做到。

有人跟我說這雙鞋穿起來很像籃球鞋，哈哈。可能看到UA就會聯想到咖喱小子。又或是對UA的跑鞋還沒有這麼有信心。穿去上課時，跑班同學的感官評價是：UA的鞋子就是潮。（我知道你想說什麼）哇，魁哥穿白鞋就是帥！（嗯，我也這麼覺得🤪🤪，我現在的跑鞋中還真的沒有白色的）
不過無論是6-7分速緩跑或是加速到5分速以內，我覺得都算滿意，再快下去....一來我可能做不到XDDD，二是怕拇指會頂到鞋頭（下次要換大半號）

如果沒有品牌迷思，我覺得大家可以去試穿看看，也順便回饋我的鞋測到底跟你的體驗是否相同。

會推薦給入門或是像我一樣的中階市民跑者，這是一雙可以替換的跑鞋，我會在15K以內的日常訓練穿它。

是說穿上白底鞋人感覺會變長XDD

#UAFLOW #underarmourtw

你知道你的腳原本該怎麼樣嗎？

我想在 2020 年這個進入5奈米晶圓量產的世代裡，

或許已經沒多少人知道

或根本沒多少人在乎。

記得一部小成本電影

Man from Earth (這個男人來自地球)，

它用幾個低成本場景，

講述著一個聲稱活了1萬4千年的人，

在電影裡，看來他是突破了 海夫力克極限（Hayflick limit），

而如果現實世界中真有其人的話，

我一定要來問問他：你知道1萬4千年前，人類的腳長怎樣子嗎？
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而關於電影...

唬爛的我看多了，但這部最精彩，

推薦給各位。
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OK

拉回正題
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對了
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拉回正題前要不先點個連結？
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Altra Running Shoes

https://outdoorman.co/brand/altra
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發源自美國猶他州的跑鞋品牌 ALTRA Running Shoes，品牌名字源自於古拉丁文中的「ALTERA」，具有改變、修復的意思。

全球市場在這幾十年來被幾個巨獸級別的跑鞋品牌霸佔，但ALTRA仍然以獨特的產品設計思維在其中逐漸茁壯成長，並發展出自成一格的製鞋思維。

創辦人 Golden Harper 求學期間攻讀運動科學以及生物力學相關領域，生長於跑步世家的他開始將這個專長帶進了跑鞋設計的世界裡。

至今，有網路數據稱 Altra 是美國前十跑鞋大品牌，但是我想台灣聽過它的可能寥寥可數。

而雖然我提了，但我覺得還是不深究這種數據好了，因為就跟談某品牌是全球前十大 x86架構 CPU品牌一樣，數據參考性極低，因為對於消費者言除了 INTEL、AMD 之外，

你還能知道哪些品牌？

對...大多數人不知道。

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運動鞋產業在這幾十年逐漸成為一個資本密集的寡頭市場，從N牌 A牌 等等巨頭品牌的籠罩之下，其他品牌幾乎得是要勒緊褲帶、
戰戰兢兢的生存。

其他品牌若要在這個領域裡面存活，勢必得有與眾不同的產品設定或是商業架構。

（講到這裡我又回想到了一部日劇「陸王」，推薦給各位)

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而

Altra Running Shoes 這幾年我們一直保持興趣更不斷關注，至今也算是在這片血海中生存下來而且狀況還挺不錯呢。

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究竟是什麼能讓 Altra 在 Nixx Adixxx 隻手遮天的市場下，從這大片陰影下藉由一絲竄逃的陽光逐漸成長呢？

我認為關鍵的是兩點：

「ZERO DROP」、「FOOTSHAPE™」，

(再不講機能我差點要變低配版商業粉專了)

這兩個關鍵設計取向，讓它成功做出市場差異化，在：跑步、越野跑、長程徒步、健行、登山領域中展露頭角，至今它在美國跑步賽事、長程徒步路線上，甚至已經可以稱作明星產品。

「ZERO DROP」、「FOOTSHAPE™」

我用中文最白話的方式解釋的話可以稱作：「零足跟差」、「寬楦頭」。

長時間的水平站姿、舒展的腳掌以及腳趾，

人類這些最自然、最基本的狀態卻被人類自行改變，而 Altra 將這兩個東西還給我們人類的腳。

它讓我們能在不壓迫、不改變我們身體的狀況下，去得到鞋子帶給人的保護以及機能。

所以 Altra 除了作為一雙跑鞋、戶外鞋穿著它更是一個你長時間穿著鞋子的好選項。

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這次我們 特別推薦的是 OLYMPUS 4.0 這雙鞋款，

因為它有著Altra的兩大特點，在中底上更加入複合材料（上彈下密)發揮更大的減振機能，輕量又適合長時間、長距離的移動，讚讚！

鞋帶前緣以及後跟更配有固定綁腿的機構，鞋重275g左右，特別適合輕量化登山健行、單日登山行程、山屋登山行程。

鞋底更使用全球頂尖濕地止滑鞋底：Vibram® MegaGrip™，能夠有效面對乾濕路面的多元路況。

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最後你一定會問有沒有防水，沒有。

在這不得不跟提出一個這幾年的新流派：「速乾」概念，我自己是都稱它：「大禹式」水分管理系統。

因為經典對於戶外鞋的設計思維就是怕水就給薄膜。

這樣的設計取向有它的好處卻也伴隨著一定的副作用（重量、透氣性、快乾性、價錢等等)，俗話說福禍相依嘛！

所以開始有人有了大膽的想法？

與其一直阻擋水份流入，不如...讓流進來的水快點排出去？

這樣「大禹式」水分管理系統的另類設計取向開始出現在戶外鞋款上，捨棄防水思維，提供更輕更透氣的穿著體驗，遇水後能夠更快乾燥，這也是我們觀察 Altra在面對水分管理時所採用的設計取向。

所以它的鞋面大多設計有更多的透氣孔洞，讓鞋子愈水能夠快速排出。
（對了，現在還有防水襪這類產品呢！）

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Altra Running Shoes

https://outdoorman.co/brand/altra

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info
營業時間：12:30-21:30
「Add」台南市東區中華東路三段125號
「Tel」+886-6-289-0728
「mail」customer@outdoorman.co
「web」https://outdoorman.co/
「ig」https://www.instagram.com/outdoorman.co
#Altra

合歡山主峰是台灣百岳之一，合歡山主峰同時也是親民的百岳，適合新手、家庭一起挑戰的一座百岳！在完成挑戰台灣百岳的同時，重要的是沿路上的高山美景，把美麗的事物，盡收眼底！

合歡山主峰 的路線很基本，整條路是平穩的柏油路，沒有特殊的地形，只要天氣穩定、穩穩的走就可以抵達的百岳的終點，若沒有高山症的問題，都可以來挑戰喔►►https://reurl.cc/8lGmNb

合歡山主峰是老少咸宜的一座親民百岳，小羽在登百岳的同時，也看到許多家庭，爸爸媽媽帶著小朋友一起來登山，所以合歡山主峰也被譽為親子百岳之一。

#合歡主峰 不是合歡山群峰中最高的一座，但因為周圍沒有其他山巒遮擋，所以是視野最好的主峰，同時也是賞花的好地點，站在主峰上環顧四周，合歡群峰、奇萊連峰、南湖大山、中央尖山一覽無遺，盡收眼底！

合歡山主峰上的風景絕美，著名的夜景銀河拍攝景點-馬雅平台，也在合歡山主峰步道上！

到了夜晚在星空點綴下的合歡山，是那樣吸引攝影愛好者來朝聖，這次小羽帶你們來蒐集親民好入手的 #台灣百岳-#合歡山主峰！

影片章節：
00:00 影片開始
01:47 合歡山武嶺
02:42 合歡山主峰步道登山口
03:13 合歡山馬雅平台
05:00 合歡山主峰三等三角點
05:59 合歡日落夕陽

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動內衣(白)
排汗長上衣(白)
洋裝：SO NICE
薄外套：DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
外套：DECATHLON迪卡儂- JACKET MH100 WTP BLACK (黑M)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(卡其58cm)
壓力褲：SPORT PRO-幾何網紗拼接機能褲(黑M)
登山鞋：Merrell-MTL Cirrus 越野訓練跑鞋(橘灰)
登山包：Thule-AllTrail 45L Men's (Garden Green綠)
攻頂包：DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(果綠)
小側包：Naturehike-NH 20D防水斜背包(黑灰)
登山杖
水袋：Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
頭燈：Black Diamond-STORM 375(黑)
運動相機：Gopro Hero 7 Black
相機：Casio EX-TR70(白)
手機：Apple IPhone7(黑)
手錶：Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

#合歡山 特輯：

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#台北登山 懶人包特輯：

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#玉山 特輯：

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#南湖大山 特輯：

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