經過夏日豔陽的數月洗禮，目前膚色是白皙無瑕還是健康黝黑呢？隨著進入秋季，氣溫逐漸由熱轉涼，將發現肌膚出油和出汗的機率也隨之緩解，膚況和體感都會比夏季清爽舒適。此時的換季，敏弱不適的情況不會太多，反而是不少人能感覺膚況好轉，最明顯的就是粉刺和痘痘問題變少了；但是，膚色不均、斑點印記等問題，卻容易在這個時候浮出檯面，而入秋不僅是保濕重點季節，也是曬後肌膚進廠進行透亮養護的好時機！
不論是四季還是或晴或雨，天空中的紫外線無所不在！紫外線對皮膚的傷害除了會刺激底層的黑色素細胞增生，導致膚色變深、發紅、發癢之外，還會引起體內出現自由基，加速膠原蛋白流失而老化。如今生活在各式環境污染之中的你我，得承受高張壓力、3C藍光與口罩籠罩等苛刻挑戰，加上飲食容易不均衡，都潛藏著誘使自由基劇增的威脅。想常保健康與好氣色，透過妥善的內調外養，是維持青春的不二法門，以下「5個怯黑淨白的食材」，咱們就一起吃出豐盈透亮的迷人光采吧！
❶黃瓜
含有豐富維生素C可有助延緩老化，可使肌膚透亮水潤，而維生素E、二氧化矽及多種胺基酸，則可促進肌膚強健，並減少痤瘡機率，且可主動抵禦自由基威脅
❷酪梨
當中富含葉黃素、玉米黃素、胡蘿蔔素、維他命C和維生素E，其中維生素E可助降低紫外線造成的色素沈澱，進而減少黑色素生成，以保持肌膚潤澤明亮又細緻
❸番茄
內含維生素A及類胡蘿蔔素等營養豐富，維生素A是皮膚黏膜的重要營養素，能夠維持皮膚細胞的新陳代謝，減少老廢皮膚細胞造成之色素沈澱，且一個大番茄即可滿足全日所需維他命C的1/3含量
❹薏仁
其具有維生素B1、鐵、鈣等營養元素，有利分解酵素與軟化皮膚角質，以提高肌膚新陳代謝，並強化皮膚抗菌功能，還具良好保濕及防止老化之作用。此外，亦能減少粉刺、面皰、痘疤等使人頭痛的臉部狀況，是養顏美容的靚白優選
❺櫻桃
豐沛的維生素Ｃ有助促進膠原蛋白增生，使肌膚保有活力與彈性，亦有利抵抗黑色素形成，以維持嫩白美肌。且含高量鐵元素，能養出美裡透紅好氣色。此外，能平衡皮脂分泌與延緩老化的維生素A之含量也充足，皆是美肌不可或缺之天然能量來源
#怯黑淨白停看聽
⚠️入秋後之夜間保養，可逐步加入具滋養性的保養品項，補水同時補油，用以加強美白與抗老之代謝修護力
⚠️一年四季皆需做好防曬，因紫外線四季皆會誘發肌膚出現高度發炎反應，導致膚色不均與色素沉澱，甚至引發斑點、雀斑、鬆弛、乾燥、紋路等明顯的老化問題
⚠️健康肌膚的角質層會含有約20~30%的水分，而隨著年齡增加，肌膚的保水力會開始下降，將容易變得乾燥，防禦機能便會下降，各式老化問題也就接踵而來。因此，每日皆需補足肌膚與體內的水分；臉部也可善加運用安瓶與面膜來加強調理，全身才不會鬧旱災
⚠️檸檬、木瓜、青木瓜、柑橘類等許多水果食材皆具感光特性，因其內含銅、鐵、鋅等金屬元素，可直接或間接增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。但除非長期過量攝取且忽略防曬，並在烈日曝曬，才可能會顯著提高變黑及長斑機率，平時只要酌量攝取與養成防曬習慣則無需過度擔心
#同場加映
🔺五個敷臉的理由 https://reurl.cc/MAr4kv
🔺防曬攻略 http://kaijun.com.tw/trend-77/
🔺 5個多喝水的理由 https://reurl.cc/XWoqje
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#凱鈞話重點
#5個怯黑淨白的食材
薏仁粉敷臉 在 [美白] 薏仁漿真的有用並且搭上薏仁粉敷臉- 精華區BeautySalon 的推薦與評價
如標題
最近自己製作薏仁漿 還用薏仁粉敷臉
就是一定要白!!! :D
薏仁粉敷臉有點麻煩，會黏搭搭的!不過真的很有效
千萬切記不要漏掉脖子，會有色差很嚴重
薏仁漿作法前面好像有在問
cook版寫的方法不一
我在這裡推薦一下我的作法
薏仁大約100克泡水 我最少泡過一個多小時
最好是泡上個四五小時啦~~~
再加差不多700~800水到果汁機去打
建議先加入水 再慢慢把薏仁加進去
這樣打的比較碎唷~~最後過濾出來
煮開約兩分鐘
煮的過程中，一定要不停的攪拌，要不然一下就會結塊唷
這是比較麻煩的地方，就當瘦手臂囉! ^^
最後隨個人喜好加糖~~
另外就是如果在薏仁漿煮的過程中你發現他越來越稠可以加水稀釋到你想要的程度
然後再提供個人小偏方一枚 這點我覺得超讚的
剛剛過濾出來的薏仁小碎粒
其實很細(如果你有照我說的方法泡了很久 並且慢慢加入果汁機打)
我會拿來洗澡 當摩砂膏用
身體也會有點變白 並且白就算了 洗完以後
皮膚超光滑的~~~~~~
我本身皮膚超乾，但洗完不擦乳液也部會怎樣
這招真的大推
總之，這個夏天，我愛薏仁!!!!!!!!!!!!!!!!
希望各位水水也能在夏天依然白皙阿~~~~~
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作者: bulesky77 (淡藍色 ’呼拉拉) 看板: BeautySalon
標題: Re: [美白] 薏仁漿真的有用 並且搭上薏仁粉敷臉
時間: Wed May 25 09:16:39 2005
※ 引述《ponwawa (胖娃娃)》之銘言：
: 如標題
(恕刪)
:
嗯...這樣的方法真的可以有效美白喔
我本身也是這樣在做的
不過我住外面，要做意芢漿比較麻煩，所以都去早餐店買
每天早上一定買一杯或兩杯來喝
晚上，用意芢粉來敷臉
敷臉大概敷15分鐘左右就好了，敷太久對皮膚不好唷!!
敷完要洗臉的時候，可以順便按摩一下臉，再順勢用水沖掉
記得臉要洗乾淨喔!!!
夏日大作戰 美白計劃 希望大家都可以美白成功
天下只有懶女人 沒有醜女人
大家愛美要有恆心喔
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